如何治疗压力强迫症
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　　压力强迫症字面上的意思相信不用小编做过多的解释了吧，就是因为压力所引起的强迫症，这种疾病就是由于生活中、工作中存在着一定自我认知的错误所产生的，那么就压力强迫症而言，我们如果患上了应该怎么样正确的对待压力强迫症呢?不要急，听我慢慢道来。　　80后是国家实行计划生育政策后后出生的一代人，自我为中心的一代人。不可否认，80后得益于独生子女政策加上家庭确实富裕了，但是大多数的80后都是一帮积极向上努力奋斗的孩子，随着他们踏上社会，绝大多数却十分的不自信，生存压力远远超过某些父辈们的想象，这里，文凭证书拿了一大堆还不一定能够找到称心如意的工作，越是万人瞩目的工作招聘背后的猫腻就越多。　　没有一个好爸爸，又不想被“潜规则”，单凭自己的奋斗努力房子买得起吗?贷款买房吧，那贷款合同如同一张卖身契，让自己成了一辈子的房奴。干白领的活压力巨大，不但需要经常加班加点，而且挣钱并不多，到了结婚年龄，没有事业基础不敢成家，即便成了家，又怎么敢生孩子?　　外界的压力与自身相对脆弱的内心--前面提到必竟很多80后从小生活在骄生惯养里使越来越多的人患上了压力强迫症。因为在强大的压力下，80后们常常感觉到无所适从，没有了以往的快乐，面对越来越竞争化的社会他们也相应的充满了迷茫与不确实，当人看不到未来的希望时，就容易拘泥于小节，于是压力强迫症出现了，尤其针对刚毕业正寻找出路的大学生和面对激烈竞争的白领更是如此。　　如何摆脱压力强迫症带来的可怕后果，我们必须清楚的认识到，人，哭着喊着跑到这个世界上来，幸运的同时面临的首要问题就是生存。要生存，就必然遇到竞争;有竞争，就必然有压力。所以，只要你选择活着，就注定要承受生存所带来的各种各样的压力，我们只有勇于正视压力，学会承受压力，才能在日趋激烈乃至残酷的生存竞争中，永远立于不败之地。　　关键是，你是否主动去寻找那些快乐的理由。紧紧抓住不快乐的理由，无视快乐的理由，就是你总是觉得难受的原因了。我们要正确地估量自己，一般不去做自己力不从心的事情。“盈则满，花至半开，酒至微醉，是为最佳。”做自己无法胜任的事情，无疑是自找苦吃。　　所以根据我们上面的介绍，压力强迫症的患者首先应该明确对自己的定位，凡是应该量力而行不要给自己过多的压力，因为有些事情并不是努力了就能得到的。遇到问题可以多和朋友以及亲人沟通，这样可以减少自己的压力了，希望小编介绍的这些方法能够对您有所帮助。
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强迫症吃什么中药调理 中医治疗强迫症偏方
学习啦【用药知识】 编辑：映芳
　　强迫症是一组以强迫症状(主要包括强迫观念和强迫行为)为主要临床表现的神经症。中药结合心理辅导可以治疗强迫症，那么你知道强迫症吃什么中药调理吗?下面，学习啦小编来为你介绍中医治疗强迫症偏方。
　　强迫症吃什么中药调理
　　1、气血两虚强迫症主证为强迫观念为主，伴面色苍白、头晕目眩、体倦法力、气短声低症状。中医治疗时以益气补血为原则，选择太子参、山药、白术、生黄芪、麦冬、黄芪、黄精、鸡血藤等中药材可达到治疗效果。
　　2、心阳不振强迫症以强迫性动作为主要表现，同时伴有面色苍白、形寒肢冷、胸闷气短情况，中医治疗时宜补阳之不足。可用党参、黄芪、茯苓、炙甘草、大枣、桂枝、桂心、细辛、半夏、白芍、当归、麦冬进行治疗。方中党参、黄芪、炙甘草补气;桂枝、桂心、茯苓、半夏健脾化痰;当归、麦冬、白芍补血养心;生姜、大枣调和营卫，共凑温心阳、补心血、健脾安神之功。
　　3、阴虚火旺型强迫症主证为强迫意向比较明显，同时有烦躁少寐、口干咽燥、头晕目眩、手足心热、潮热盗汗、耳鸣或腰酸背痛情况。治疗时以滋阴降火为原则，选择知母、黄柏、熟地黄、山茱萸、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻等中药材可达到治疗效果。
　　4、水气凌心型强迫症患者身上反映的多为强迫性念头，伴心悸、渴不欲饮、小便短少，偶有下肢浮肿、形寒肢冷，伴有眩晕、舌淡苔滑、脉弦滑或沉细面滑。治疗要以&温阳、化饮、利水&为原则，选择茯苓、桂枝、白术、猪苓、法半夏、泽泻、沉香、大腹皮、白芍、沉香、补骨脂、干姜等。
　　5、如果强迫性症状多为强迫性行为，并伴心悸时发时止、受惊易作、胸闷烦躁、失眠多梦、口干苦、大便秘结、小便短赤情况，可诊断为痰火扰心型强迫症。治疗应以&清心豁痰、镇心涤痰、清肝泻火&为原则。生铁落、天门冬、麦门冬、胆星、连翘心、钩藤、远志、石菖蒲、玄参、朱茯神、丹参、大黄、黄芩、黄连、知母等中药可对症选择施治。
　　6、心虚胆怯强迫症患者经常出现不恰当或不必要的想法，并引起紧张不安，同时伴心悸、惊惕易恐、坐卧不安、少寐多梦等症状。治疗时应以&益气镇惊，安神定志&为原则，选择茯苓、茯神、远志、人参、龙齿、石菖蒲可有治疗效果。中医方中，人参益气，龙齿镇惊为主，配茯苓、茯神、石菖蒲补气益胆安神，共奏益气镇惊、安神定志之功效。
　　强迫症的自我治疗法
　　1、患者将右手腕上套进用三股皮筋组成的橡皮圈，一旦出现不可克制的强迫现象时，加反复计数、反复检查等，立即拉弹右手腕上的橡皮圈，以对抗强迫现象，橡皮圈的拉弹力量以手腕皮肤稍有疼痛感为宜，同时计数拉弹次数及强迫现象持续的时间。刚开始时需要拉20-30次，才能对抗强迫现象。经过一段时间的反复训练，当拉弹橡皮圈3-5次能对抗强迫现象的时候，橡皮圈就可以脱掉，以后再出现强迫现象，就立即能想到手腕上橡皮圈的对抗力量，用自己的意念就能消退强迫欲念。
　　2、想法是用震惊术打断强迫观念、强迫情绪和强迫意向的自控方式。例如用一个定时闹钟，让它每3分钟响一次，钟响时大声说&停!&予以驱除。多次做到后，便依次改用正常声音、微弱声音直至仅在内心说&停!&来驱除强迫观念等强迫症状。
　　3、自然法，此法在于减轻和放松精神压力，任何事情听其自然，该咋办就咋办，做完就不再想它，不再评价它了。如好像有东西忘了带就别带它好了，担心门没锁好就没锁好了，东西好像没收拾干净就脏着乱着呗。经过一段时间的努力来克服由此带来的焦虑情绪，症状是会慢慢消除的。
　　4、动法，根据患者的特点，制定运动方案和处方，选择适当的操练方法，遵照循序渐进、持之以恒、个别对待的原则进行运动。目的是调动中枢神经系统对全身各系统的调节。进行有氧运动时机体释放的B一内啡肽是一种内源性的可以缓解疼痛和焦虑的化学物质。
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中医治疗强迫症效果好吗
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&&中​医​治​疗​强​迫​症​效​果​好​吗​？​中​医​治​疗​强​迫​症​的​有​效​方​法​。​我​们​传​统​中​医​对​强​迫​症​的​治​疗​也​有​很​多​方​法​,​并​且​,​我​们​中​医​治​疗​强​迫​症​对​身​体​的​影​响​小​,​副​作​用​小​。​在​众​多​的​强​迫​症​治​疗​方​法​中​,​中​药​汤​药​治​疗​和​中​医​验​方​中​是​多​数​人​选​择​中​医​验​方​。​求​医​专​家​今​天​就​为​大​家​详​细​讲​解​中​医​治​疗​强​迫​症​效​果​好​吗​。
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