↑↑点击上方蓝字“乐活妇保宁”直接关注↑↑很多已婚女性也许都有这样的困扰，明明感觉自己很有性需求，可是身体总是不听话，生理上出现抗拒等。在中医上将这种现象称为“阴干”，也就是阴道干涩。那导致阴道干涩的原因都有哪些呢？1性兴奋不足女性有了性冲动，但达不到必要的程度，或者丈夫一上来就“直奔主题”，都会导致女性体液分泌得少，从而出现阴道干涩。2进入更年期这也是阴道干涩的主要原因，更年期的女性由于卵巢的衰老，雌激素分泌减少，内分泌失调紊乱，就会导致阴道干涩、阴道松弛等阴道疾病。女性的更年期一般在40岁左右，但是根据近年来的医学报告，很多30岁以后的女性已经开始有轻微的阴干现象了。所以做好卵巢的保养显得十分重要。3妇科病患有妇科病的女性会出现阴道干涩的现象，如阴道炎，在性生活时阴道粘膜会进入充血状态，阴道分泌物减少，导致阴道干涩。35岁的女性会频繁出现月经不调的问题，也意味着内分泌失调，分泌物减少干涩在所难免。在产后的哺乳期，虽然母体没有妇科病，但是雌激素的分泌减少，阴道干涩等现象时有发生。4避孕药的副作用是药三分毒，长期服用避孕药，对身体势必造成一定影响。避孕药中含有的孕酮对体内的激素造成影响，内分泌系统失调导致阴干。很多服用避孕药的女性例假一般都会受到影响，正是避孕药的调节作用在作怪，因此避孕最好不要采用药物。5心理压力这是很多女性都会遇到的问题，这是因为其来自四面八方的压力而导致的，这是因为工作、生活压力等直接造成的后果，这些都会直接造成性欲低下的情况，性唤起迟滞，最终出现了阴道干涩的情况。6过度清洁爱干净是女性的特点之一，很多女性十分的注意私密处的清洁卫生，每天都会进行3~4次的清洁，甚至会用上洗液。但往往会弄巧成拙，过度的清洁会把阴道内的益菌一并洗掉，或是碱性的洗液会破坏阴道内的平衡，最终导致阴道干涩，选择和阴道PH值相近的洗液很重要。7饮食不均衡我们都知道，饮食与身体健康息息相关。如果在阴道干涩的同时伴随着脱发、皮肤干燥、口角发炎等问题，可能是因为饮食不当的原因。应多补充维生素B2、水果和蔬菜等，维生素B2可在动物肝脏、杂粮和谷物中得到。强忍不治带来更多问题只要阴道干涩缠上身，即使5分钟的亲热也会像在火上煎熬一般，让女性疼痛难忍。专家说，经常遇到因为实在忍受不了这种痛苦而来咨询的女性。不过往往到这个时候，长期强忍痛楚已经给她们带来了更多的麻烦：最大的问题是生殖器感染。阴道干燥时强行性交，会导致阴道充血，甚至肿胀，阴道壁黏膜破损，从而出现感染，甚至诱发多种疾病。其次是性冷淡。因为长期、反复的阴道干燥会让人从心理上厌倦性爱，快感也会消失得无影无踪。女性“保湿”方法多其实，有很多方法解决阴道干涩的问题。专家说，对于性唤起不足的女性来说，一定要跟伴侣充分交流，让他把前戏变得更温柔，更耐心一些，适当延长时间，给予充分的爱抚。更年期女性会因为绝经后体内激素水平下降而引起干燥，可以在医生指导下适量补充雌激素。有炎症的女性，治好阴道炎，干燥的问题也会自然有所好转。如果是因为饮食不均衡导致的阴道干涩，可以多吃五谷杂粮和带皮谷物，以增加皮肤黏膜弹性和水分含量。爱清洁的女性平时用清水清洗外阴就足够了，一定要避免频繁的阴道冲洗。》妇宝宁产品优势1、独创性：“线强牵引式排毒法”为妇宝宁（清宫丹）独创。它与消化系统排毒理念相互补充，构成了医学理论界著名的“排毒二元论”，妇宝宁（清宫丹）填补了国际妇科史上妇科没有特效产品的空白，引起国际医学美容界的轰动。2、配方神奇，无法仿制：妇宝宁（清宫丹）的配方中有几十种名贵中草药的选材和超临界萃取方法，外界根本无法仿制。3、效果显著：妇宝宁（清宫丹）打破常规调理方法，提纯度高，病灶给药，利用药物自身极强的附力，1-2粒就可以见到效果。4、使用方便：可置换，没有异物感，不影响正常的工作和生活。5、四大功能：妇宝宁（清宫丹）是复合性功能产品，其排毒、缩阴、消炎、灭菌四大功能 合一并举。6、排毒排污：妇宝宁（清宫丹）与其它药品、保健品都不一样，它不仅能在使用三天内有明显的感觉，而且能看到各种颜色、形状的污物排出，其去污、排毒效果绝佳。7、安全性高：每一粒都经过严格的60C0-y灭菌照射，纯天然草本原料，整个工艺按照无菌、无任何化学添加剂、无粉尘的要求生产，真空无菌包装，符合国家卫生质量标准，无毒副作用，安全、方便、有效。内置使用，不膨化、不溶解、不残留、可置换，消毒排毒看得见。8、保健养生：妇宝宁（清宫丹）绝对不是性用品，它关系到每一位女性生殖器官健康、生命起源地的环保，解除难言之苦的福音。记得把好文章分享给需要它的朋友哦~欢迎您关注女性生殖健康！您可回复以下数字，了解我们：1 【妇宝宁（清宫丹）】产品介绍及使用后的好转反应对照表;2 【高纯活化凝胶】产品介绍;3 【妇宝宁（清宫丹）】宣传视频;4 【妇宝宁（清宫丹）】对妇科病的功效;5 【妇宝宁（清宫丹）】五大作用和五大功效;6 【妇宝宁（清宫丹）】与市面上的其它同类产品相比有什么优势；7 & 中国女性生殖健康产业市场分析；8 & 购买或代理联系方式；9 & 【视频】陈金柱 妇科知识讲座；10 【视频】陈海云妇科健康知识讲座。11 【妇宝宁（清宫丹）】使用疗程说明乐活妇保宁(LH-fubaoning)　
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京公网安备78冬季节制房事“藏精”益身心
人们都说，身体冷，首先是脚冷。而对性爱来说，脚冷了，性生活也会受到不良影响。就像很多动物一样，冰冷的双脚会让人们的性爱进入冬眠期。
冬季“藏精”益身心
男性都知道，女人躺上床后，喜欢把脚塞到他的腿中间“取暖”。恐怕，很少有什么能比温暖的脚，更易使一个女人感觉舒适，且能显著增加其高潮体验的了。但事实上，很多男性并没有意识到这一点。根据荷兰格罗宁根大学的研究显示，温暖的双脚能将女性高潮体验提升30%，还能加速其性反应。根据反射图谱，嘴唇、手、脚等部位与性敏感神经密切相连，脚和性器官在大脑内共享一块区域。它们的中枢神经相临，可以分享性感资讯。此外，脚上有很多和性感受密切关联的穴位和神经，比如在第一和第二个脚趾头之间的大敦穴，就是一处绝佳的性感带，以手指按压、温度刺激等方法，都可以让女性产生快感和兴奋。有时，丈夫可以鼓励妻子先穿着袜子上床，加速暖脚的过程。如果想尝试一些更性感的方式，那么可以给妻子涂些按摩膏，为其进行足部按摩，尤其要注意集中在她脚趾头的肉垫和脚趾间，以及上文提到的大敦穴和脚底的涌泉穴等部位。此外，用温水或中药泡脚、赤足走路等，也能起到一定的暖脚作用。这会促进足部的血液循环，使足部气血通畅，有效激发性欲、增强性感受，对提高寒冷天气下的性生活质量很有好处。
冬季“藏精”益身心
冬季“藏精”有益身心春风、夏暑、秋燥、冬寒，中医专家指出，由于“天人相应”，因此对应自然界的变化，人也要适当调整起居饮食，从而保存体力，达到阴阳气血的平衡，保持健肾亏康。对男性来说，在秋冬季节，首先要节制房事，必要时做到闭精不泄，并减少体力的过度消耗，来达到“冬藏”的养生要求。
冬季“藏精”益身心
节制房事以藏精“冬不藏精，春必病温”。中医认为，寒邪最易中伤肾阳，所以，要抵御寒邪，首肾亏先就要养肾。否则到春天会因肾亏而影响机体的免疫力，容易生病。通俗地说，冬季气候寒冷，人体需要许多能量来御寒，而性生活会消耗人较多肾亏的能量。因此在过性生活时，一定要掌握分寸。名医孙思邈曾有一套行房理论：“人年二十者，四日一泄；三十者肾亏，八日一泄；四十者，十六日一泄；五十者，二十日一泄；六十者，闭精不泄，若体力犹壮者，一月一泄。”这是根据年龄和体质的差异，对行房肾亏的频率提出了限制，而冬季为了避免不必要的体力消耗，则建议分床、分被而卧，减少身体接触后的刺激。为何要肾亏作出这种限制呢？从中医角度，精、气、神是人最重要的生命动力，尤以精为基础，所以，“善保精者多高寿，过损精者必早衰”。而从人自身的肾亏需求看，由于阳气已衰，性欲相对减少，性冲动也相应减少，有利于做到闭精不泄。此外，受到秋燥的影响，女性自身的欲望也会降低，身体肾亏变得干涩。鉴于此，冬季行房时千万要量力而行，切不可强以入房，否则伤肾耗精。肾主骨，首先就会出现腰痛等症肾亏状，“肾伤则髓空内枯，腰痛不能俯仰”，尤其有慢性疾病者，可导致疾病的复发或加重。自测房事是否适度的方法是：性生活次日，如果双方身肾亏心愉快，精力充沛，说明性频率是合适的；如果性生活次日，感到疲倦乏力，头昏眼花，甚至畏寒怕冷，则说明性生活频率不合适。
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北京凯铭风尚网络技术有限公司 版权所有&贝尔搭档法国核心《每日体育报》评选的欧洲杯小组赛最佳阵容新浪体育讯欧洲杯小组赛已经全部结束，西班牙媒体《每日体育报》评选了他们心目中的小组赛最佳十一人。门将位置，《每日体育报》选择了瑞士门将佐默，后防线上则是斯尔纳（克罗地亚）、博努奇（意大利）、皮克（西班牙）以及波兰后卫帕兹丹。后腰位置是克罗地亚的莫德里奇与瑞士的扎卡；中场三人则是法国的帕耶、西班牙的伊涅斯塔以及克罗地亚的佩里西奇。锋线单箭头是贝尔。《每日体育报》评选的欧洲杯小组赛最佳阵容：4-2-3-1门将： 佐默（ 瑞士 ）后卫： 斯尔纳（克罗地亚）、博努奇（意大利）、皮克（西班牙）、帕兹丹（波兰）后腰： 莫德里奇（克罗地亚）、扎卡（瑞士）中场： 帕耶（法国）、伊涅斯塔（西班牙）、佩里西奇（克罗地亚）前锋：贝尔（威尔士）运营人员： 靳美晨 MZ018&西班牙冲突？卡西皮克训练中疑似互扇耳光来源：综合06-25 07:19皮克和卡西训练中发生冲突《阿斯报》披露的一则视频显示，门将卡西利亚斯与后卫皮克在训练中发生了一些小小的不愉快。视频中，西班牙众将正在进行抢圈游戏，卡西在圈内负责抢球。当球到了皮克脚下时，巴萨中卫试图穿卡西的裆，却被卡西识破抢到了球。这时卡西似乎很得意地笑了起来，而当皮克把手伸过去似乎想与卡西开开玩笑的时候，卡西的脸色突变，并扇了皮克一耳光，而皮克此时也不想落了下风，回敬了卡西一个耳光。随后卡西在抢球时甚至好像都带了点火气，用上了铲球动作。两人动手了看起来都不太高兴虽然两人都没有使劲，只是轻轻地扇了对方的脸一下，但明显看出卡西和皮克此时都阴沉着脸。&德国队奖金计划曝光：夺冠每人30万欧06-25 01:40虎扑足球最近德国媒体曝光了德国足协给德国队制定的奖金方案。如果德国队最终获得欧洲杯冠军的话，那么德国足协将给大名单中的每名球员30万欧元的奖金。本周日德国队将迎来淘汰赛的第一个对手斯洛伐克，如果顺利晋级八强的话，德国国脚们将得到首笔5万欧元的奖金。当然如果失利的话，德国队员们将空手而归。此后如果顺利晋级四强以及决赛，每一轮晋级每人都能够再次获得5万欧元的奖金，最终夺冠的话将再得到15万欧元的奖金。因此如果德国队在本届杯赛中夺冠，每名球员的最高奖金能够达到30万欧元。这与德国足协在巴西世界杯时设定的奖金方案是一样的。而本届欧洲杯奖金最高的球队是比利时，比利时的每名球员最高能够得到70.4万欧元的奖金。&苏米咖啡(sumicoffee)　
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京公网安备78冬游的另一番风情 英国温德米尔湖
温德米尔湖为英格兰最大的湖，形成于上一次冰期末，位于穿越昆布连山脉的南北走向的一个冰川谷中。湖区边的小镇有独特的风景，堪称一绝，如艺术品般。据说每年慕名而来的游客达100多万，这里还是一个盛产诗人的地方，是孕育爱情的地方，英国许多著名诗人曾在此居住过，去英国旅游的朋友去这个小镇住上几天吧，她会让你陶醉、让你流连忘返……
温德米尔湖风光
从曼彻斯特乘车向北，草地中的黄颜色渐渐多了起来，也逐渐有了一些起伏，一座座小山丘就像混乱的海的波浪，没有规则。在间或依然是绿色的草上，羊儿三三两两或成群结队，像在倾听苏格兰的风笛。而更美的，还是那些变得银黄的草，厚厚的像动物毛皮，油亮亮的，暖洋洋的。
温德米尔湖
随着丘陵的起伏，树木也高大了起来。树干的颜色却不是常见的棕色，而是白色或绿色。那白色的树干像是约翰·康斯太勃尔的风景画，在阴暗的浓荫背景上，用白色勾勒出了树枝的高光。又像是约瑟夫·玛罗德·威廉·透纳在水彩画中精巧的留白，十分刺眼和耀目。而那些绿色的树干，则让人分不清是树皮下隐约露出的生命的颜色，还是附着在树干上的藤蔓和青苔。白色和绿色的树干使整个树林都显得更有生气。
温德米尔湖畔的鸟
当分隔草地的不再是低矮的灌木或木栅栏，而变成了黑色的石瓦，我知道湖区到了——这种瓦片状的石头是湖区的特产。
湖区位于英格兰的西北部，被称为英国的后花园，这里被《探索》杂志评为全球50个最值得去的地方。整个湖区由17个湖泊组成，其中最大的，就是我们前往的温德米尔湖(Windermere)。温德米尔湖湖面狭长，纵深17公里，而最宽处仅2公里。在湖区的周边，依山傍水坐落着很多的小镇，几乎每个小镇都有自己的传说和典故。其中最著名的也许应该算是华兹华斯(Wordsworth)在格拉斯米尔湖(Grasmere)附近的鸽舍(Dove Cottage)了。
温德米尔也是湖区最大的镇子
华兹华斯是19世纪英国浪漫主义运动中湖畔诗人的代表之一，他长期居住在湖区，对这里的自然风光和人们纯朴生活的热爱与歌颂形成了他诗歌的风格。华兹华斯曾经是剑桥大学圣约翰学院的学生。很多人都愿意把华兹华斯和我国历史上的田园诗人陶渊明相比，并以此来把他介绍给国人。我们在圣约翰学院参加晚宴的时候，学院请金庸先生的导师David McMullen教授发表了主题演讲。在提到华兹华斯的时候，McMullen教授则把他比作了中国的白居易。华兹华斯的诗歌中对自然的描写是出于一种热爱和激情，却不似在以回归自然而逃避现实，而他对现实生活的描写，特别是对农人、市民乃至乞丐的描写，更充满了同情和热爱之心。
登游船的入口
可惜的是，这次我们的旅程并不经过格拉斯米尔湖，因此无法前去华兹华斯故居“鸽舍”。但我们停留的位于温德米尔湖湖畔的博尼斯(Bowness)小镇，亦有它值得骄傲的作家，那就是著名的儿童文学家波特女士(Beatrix Potter)。湖边的美景和小动物引发了她的灵感，让她创造出脍炙人口的童话形象——彼得兔。在博尼斯小镇，还专门设有一座彼得兔博物馆，以纪念这位充满爱心和想象力的女作家和她笔下可爱的小动物。
汽车驶入博尼斯小镇，在那些像童话故事里的房屋间穿行。过了小镇的教堂，道路变成了一个大下坡，顺着下坡望去，前方豁然开朗的便是那一片醉人的湖滨了。
不是旺季，湖滨游人不多。气温虽在8摄氏度左右，但冬雨合着湖边的大风吹打在脸上，依然是寒意袭人。可既然来了，我们还是决定从小镇的码头乘船，去近距离接触温德米尔湖。
湖上的帆船
长长的白色栈桥深入湖里，从栈桥上登船，仿佛就要投入那俊美山水的怀抱了，但同时，环抱着我们的风雨也越发显得犀利。在这美景和寒风间的权衡，我们还是咬了咬牙，登上了位于室外的顶舱。
两侧的山丘、密林、湖中一座座的岛屿伴着我们向前去。耳边，是细雨打在羽绒服帽子上的噼啪声，而整个湖也都浸没在这水气当中。放眼望去，水天都是灰色，而近处岛屿上的树，颜色就更重一些，分不清是蓝还是绿，只有近岸那点滴的绿草，在雨中发出了嫩嫩的亮色。零星几栋石木的房舍静静诉说着悠居的平和。更有一艘艘停泊在湖面的游艇，把白色的船身和桅杆轻盈地刻在了这温柔的灰色底板上。
这个镇上大约有70多家旅馆
也许是因为温德米尔的湖水如此平静，这里的游艇并不像海边那样集中在港湾中，而是散布在湖面的各个地方。与这些游艇一样自由散落在湖中的小岛，东一丛，西一片，岛上树木繁茂，而那树就像是从湖里直接长出来的一样，树根仿佛埋在了水中。
游船在湖里转了一小圈，我们已是浑身湿漉漉的。上岸一头扎进博尼斯小镇，在教堂边的一家咖啡馆，整顿一下狼狈的行装。
坐在靠窗的位置上，握着暖暖的咖啡杯，吃着才烘焙出的香甜的点心，从落地玻璃里看着外面湿润清凉的世界，那种幸福和温暖只有体会过的人才能知道。打开相机，看看刚才在船上的录影，图像里尽是呼呼的风声。在这温暖安静的房间里观看录像中的湖面风景，避开了狂风、细雨、冰寒，那风景却显得更加美丽。
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