经期喝红糖水会胖吗
核心提示：经期喝红糖水会胖吗？这是在减肥期的妹子很关心的一个问题，红糖有非常好的滋补作用，对女性尤其好，正常饮用是不会变胖的，不要过量食用即可。
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& & 大家都说，经期是女性最好的期。不过也是每个女性难以言喻的痛，而喝水可以适当地缓解痛经，是不少女性经期必备的“良药”。不过，红糖水甜甜的，不少女性担心喝多了会发胖。那到底经期喝红糖水会胖吗？　　红糖的好处：　　红糖的甜头在於「温而补之，温而通之，温而散之」，也便是我们俗称的温补。红糖所含有的糖开释能量快，接收行使率高，可以快速的弥补体力。有中气缺乏、食欲不振、等成绩孩童，素日可适量饮用红糖水。受寒腹痛、月经来时易的人，也可用祛寒。对老年体弱，迥殊是大病初愈的人，红糖亦有极佳的疗虚进补作用，老人适量吃些红糖还能散瘀活血，利肠通便，缓肝明目。　　经期喝红糖水会胖吗 ？　　红糖的营养成分是相当的高的，它含有的蛋白质、钙、铁、钾、钠、镁、锌等成分，比的高之数十倍。红糖和白糖相比，红糖所含的糖分、热量几乎和白糖一样。但是，红糖的味道不如白糖那么甜，人们在喝茶和时自然而然就会多放些，所以其实红糖有时候比白糖更危险，而且吃多了剩余的糖分会转变成脂肪。& & 所以就是关于经期喝红糖水会胖吗的回答，喝红糖水适量即可，不可以贪恋甜味而多喝，否则还是会发胖的哦。
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我们吃了这么多年的红糖都是假的？真相原来是这样……
时间： 15:46:05 来源：泉城科普
原标题：我们吃了这么多年的红糖都是假的？真相原来是这样……,红糖煮鸡蛋吃了有什么好处,大姨妈吃的红糖男人吃了会怎样?,红糖与赤砂糖一样吗,赤砂糖和红糖哪个好,红糖姜茶要连同姜也吃了吗,牛肉和红糖吃了怎么解,红糖吃了会胖吗
　　红糖是我们生活中的必需品，尤其是女生，姨妈光顾的时候，很多人都习惯喝红糖水来缓解不适。（编者注：这是一个误区，后文有解答。）但是这几天，大家的朋友圈都被“市面上的红糖都是赤砂糖冒充的，而赤砂糖根本没有红糖的功效blablabla”这样的消息刷屏了。那么，真相到底是什么呢？
看到这样惊悚的说法，已经被谣言虐过千百遍的小编的第一反应是：这么离谱，肯定是假的！
　　我们到超市去一探究竟，结果发现……
　　包装上商品名称标着“红糖”的，99%不是红糖！玄机就在配料表里：配料标的是“赤砂糖”！
赤砂糖不是红糖！！
和真正的红糖有天壤之别！
　　赤砂糖的生产流程
　　说白了，赤砂糖就是做白砂糖剩下的糖渣！
　　就是红色的白糖而已！是不是觉得白喝了好多年的“红糖水”？
　　红糖的生产流程
　　红糖采用传统的 “连环锅”制糖工艺，从甘蔗取汁到红糖成型，全程都是物理方法。纯手工熬制，不掺杂任何添加剂，成本和营养远远高于赤砂糖。
　　无相关规定
　　商家用“红色的糖”混淆概念
　　据了解，目前暂无“红糖”相关的国家规定。“由于赤砂糖是红色的精糖，商家在包装上称它为‘红糖’，也不能说他卖的是假货，只是商家混淆了概念。”由于赤砂糖的市场需求量不大，而在有保健需求的消费者的普遍概念中，“红糖”具有养生滋补的功能，所以商家看准了人们的消费心理，让赤砂糖傍上了“红糖”的名头。
　　从养生理论上来说，能入药的、有滋补功效的只能是红糖，红糖富含铁和铬等微量元素，容易被人体消化吸收，能快速补充体力、增加活力，是温补佳品。而赤砂糖没有类似的功效，吃后还会让人体的血糖迅速升高。
　　辨别方法
　　看颜色、用手捏、尝味道
　　一看颜色：红糖的颜色是黑红色带白点；赤砂糖的颜色是棕红、褐色无黑点。
　　二试手感：红糖呈粉状、易结块；赤砂糖呈颗粒状，发散、不易结块。
　　红糖轻轻一掰就开▼
　　赤砂糖结块后用刀也很难切开，而且还有白色砂糖漏出▼
　　三尝味道：红糖味道有药味，发苦；赤砂糖无药味，糖蜜味。
　　用开水冲泡真正的红糖，会有大量气泡上浮，表面会形成一层白色的泡沫。上无漂浮杂质 ，下无沉底残渣▼
　　此外，购买时可以留意商品的配料表，想要有滋补功效，要挑选成分为红糖的产品。另外，由于红糖含水量高，不适合长期保存，一般保质期只有3个月。
　　红糖和赤砂糖在功效上区别大吗？
　　这件事情上，大家最关心的问题其实就是，我喝了赤砂糖“假冒”的红糖，是不是就没有红糖的效果了？两者在功效上有很大区别吗？
　　中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红表示，赤砂糖的纯度比红糖高，但越纯越没营养，因为基本上只剩蔗糖了，用土法制作的红糖可能还含有铁之类的矿物质，但红糖也没有传说中那么神奇。”
　　或许是因为红糖是红色的，古人便相信它能补血，很多现代女性也热衷于在经期、孕产时喝红糖“补血”，但这并没有什么根据。
　　从营养成分上来说， 100克的红糖中，纯粹的糖分占了约97克，水分占1.3克，蛋白质仅为0.12克，剩下的才是几十毫克的钙和几毫克的铁，以及其它种类可能不少但含量却极少的“微量元素”，以及完全可以忽略的氨基酸。
　　可以想象，不管是泡水喝还是当作调料，你一次都喝不了多少红糖，能够摄入的铁或微量元素算下来就更少了，想靠它们补血是不现实的。
　　总体来说，红糖就是一种颜色和风味与白糖不同的糖，它们最大的作用都是提供热量和甜味，但在能量普通摄入过剩的今天，它们同样具有只提供热量从而导致血糖快速升高的缺点，因此并不是理想的食物。
　　那么问题来了，分析了这么一堆，我们在买红糖的时候，如何区分红糖和赤砂糖呢？
　　最简单直接的办法要说三遍：
　　看配料表！
　　看配料表!
　　看配料表！
　　去翻了翻家里的红糖……果然是赤砂糖……
　　吓得我赶紧转发出去！
　　免责声明
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医生建议：这个是暖宫的，这个是可以每天都喝，没有影响，月经期间都是可以喝的。
追问:那黑豆浆呢。。。能喝吗？我月经刚干净。
医生回答:可以
追问:刚喝完黑豆浆就可以喝红糖姜茶吗
医生回答:可以
追问:黑豆浆是促排卵的嘛？？
医生回答:是的
追问:好的?。
医生回答:好的，
追问:红糖姜茶我前几天煮了好多，现在能喝吗。。。我每次都煮很多。每天都能喝。
医生回答:可以 喝的哈
追问:红糖姜茶应该不会臭的吧
医生回答:一般不会
追问:好的谢谢医生。我问题问完了，下次有问题再请教
医生回答:好的，不用谢，请评价。
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