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　　1、首先要确保进食足够量的。每天一定要保证食入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物。这类食物含有丰富的优质。的孕妇每周还要注意进食2&3次动物肝脏以补充铁。　　2、要进食足量的蔬菜水果。蔬菜和水果中含有人体必需的多种和微量元素，它们可以提高机体抵抗力，加强新陈代谢，还具有解毒利尿等作用。孕妇每天不应忘记进食蔬菜和水果。　　3、不要吃过咸的食物。水肿时要吃清淡的食物，不要吃过咸的食物，尤其是咸菜，以防止水肿加重。　　4、控制水分的摄入。水肿较严重的孕妇应适当控制水分的摄入。　　5、少吃或不吃难消化和易胀气的食物（如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等），以免引起腹胀，使血液回流不畅，加重水肿。　　若出现孕妇脚肿的问题，首先要搞清楚脚肿是怎么回事，生理性脚肿做好以上五个步骤，相信在一定程度上会解决很多家庭对于孕妇脚肿怎么办的疑惑。更多
　　1、后，孕妇从怀孕第6周开始血容量就逐渐增加，34周达到高峰，并在这个水平上一直维持到两周才恢复到孕前水平。血容量可比非增加40%左右，所以血容量增加后，组织间液也会增加。　　2、由于血液增加时，血浆的增加比血球等的增加要多，所以，血液成分会相对稀释，血浆白蛋白的相对浓度也比非孕期时要低。而血浆白蛋白是维持血浆渗透压的主要成分。孕期血浆渗透压要比非孕期低。这样就使血流中的水分容易渗透到组织间液中，从而造成下肢水肿。　　3、妊娠后子宫增大，使骨盆内压力增高，从而使下肢流受到影响。这也是下肢浮肿的重要原因之一。孕期浮肿如果休息或睡眠后见轻，是属于生理性的，不必担心。　　以上的几个浮肿原因属于正常现象。但如果水肿明显，且无缓解，则应进一步检查有无其他妊娠合并症，及时诊断与治疗。更多
　　1、休息。从事久站、久坐工作的人，水肿情形会比较严重。最好每工作1小时，休息10&15分钟，换换姿势，活动一下双腿。　　2、抬高双腿。临睡前(或午休时)抬高双腿15&20分钟，可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的作用，不仅能缓解水肿，还可以预防下肢等疾病的发生。　　3、如果腹部有下坠或膨大的感觉，可以买一条托腹带轻轻托住，以减轻压力。　　4、食用低盐餐。后身体调节盐分、水分的机能都下降了，因此在日常生活中要尽量控制盐分的摄取，每日摄取量在6g以下。　　5、左侧睡。睡眠时采取左侧卧，可以避免压迫到下肢静脉，并减少血液回流的阻力。更多
　　数日，通过尿频及大量流汗，可将体内过多水分排掉，而排水速率与水肿严重程度成正比。有些产后脚的大小会回复，有些则会比原来大些，这是由于因体内松弛素不仅作用在松弛骨盆腔关节，以利胎儿从产道娩出，也连带将脚撑大的缘故。更多
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1个回答最佳答案：您好，很高兴可以帮助您解答问题，孕期脚肿，可以在晚上睡觉的时... 4个回答最佳答案：这个时候应当注意太油太咸的食物不要吃得太多了，可以多喝水的每... 5个回答最佳答案：您好，很高兴为您解答问题。首先建议您看一下自己是否缺钙。要及... 达人12个回答最佳答案：你好，在怀孕的过程中，由于孕期激素水平的变化和血液循环系统对... 达人1个回答最佳答案：您好，孕妇的肿胀症状一般应该是正常的，是由于怀孕气滞血瘀、气... 特聘专家
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突然脚肿怎么回事
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：突然脚肿，就是没有摔跤突然左脚肿、请问严不严重，请问应该如何治疗，生活中应该注意什么
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擅长：专业妇科疾病治疗
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广州天河社区医院&&&全科
你好，怀疑是肌肉拉伤，就是扭伤，扭伤24小时内，可以用冰块冷敷，24小时后可以用热水敷，但是孩子大多不会轻易脚肿，只有可能是扭伤的可能性大、怀疑是肌肉拉伤，就是扭伤，扭伤24小时内，可以用冰块冷敷，24小时后可以用热水敷，但是孩子大多不会轻易脚肿，只有可能是扭伤的可能性大祝早日康复
擅长：治疗各种神经疾病
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黄冈第二社区医院,湖北省黄冈市&&&全科
您好，对于脚肿是怎么回事这个问题要引起重视，关于脚肿是怎么回事这个问题为您解答如下：水肿不一定就是肾脏病引起的，而肾脏病也不一定会有水肿。引起水肿的原因有可能是体质性的、肝硬化引起的、心脏衰竭引起的、肾脏病引起的，及服用药物引起的等几大类。其中以体质性水肿最为常见，好发于女性。
副主任技师
擅长：中医治疗
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江西西和人民医院,江西省九江市&&&全科
您好，对于脚肿是怎么回事这个问题要引起重视，关于脚肿是怎么回事这个问题为您解答如下：脚肿的原因很多，心源性的，肾性的，肝功能不好的，低蛋白血症，血管源性的，炎症性的，都可以脚肿；原因太多了，需要进一步检查。明确病因，建议及时去医院检查明确。
擅长：擅长中西医结合诊治骨与关节损伤、髋膝骨性关节炎、股骨头缺血坏死，颈腰椎退行性疾病。
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贵阳东方骨科医院&&&骨科
您好，突然脚肿有可能是痛风、风湿病、水肿病等症状引起的，需要重视，建议你还是去医院进行详细的检查，根据检查报告，做针对性的治疗。
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疾病百科　　肝硬化临床常见的慢性进行性肝病，由一种或多种病因长期或反复作用形成的弥漫性肝损害。临床上早期由于肝脏功能代偿较强，可无明显症状；后期则有多...　　肝硬化临床常见的慢性进行性肝病，由一种或多种病因长期或反复作用形成的弥漫性肝损害。临床上早期由于肝脏功能代偿较强，可无明显症状；后期则有多系统受累，以肝功能损害和门脉高压为主要表现，并常出现消化道出血、肝性脑病、继发感染、癌变等严重并发症。肝硬化在我国以20～50岁的男性多见，青壮年的发病多与病毒性肝炎(乙型、丙型)及某些寄生虫感染有关。就诊科室：肝病 消化内科典型症状： 多发人群：20～50岁的男性检查方法： 发病部位：肝疾病自测：常用药品：
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北京协和医院&&&风湿免疫科
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为保障患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先认证为医生痛风脚肿了很久怎么办
温馨提示： 痛风病大家都不陌生，这种疾病给患者的生活和工作带来严重的伤害，但是大家对于痛风出现脚肿的情况根本不了解，由于缺乏疾病知识，使病情一拖再拖。那么，痛风脚肿了很久怎么办?
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每到下午就脚肿怎么回事 办公族脚肿应该怎么办？
导读: 不少朋友表示近来下午总感觉脚有点肿肿的，早上穿的鞋还是宽松的，下午就变得有些拥挤，虽说坐久了脚部血液流通不好，但是如果这种情况时常发生对身体也是有一定的伤害，今天小编就跟大家一起来探讨关于脚肿的问题以及如何预防。
脚部酸胀是怎么回事？不知道是不是天气越来越热的原因，近来很多朋友都反应上班到下午会觉得脚丫有感，穿的鞋子都好像变小了，那么脚丫肿胀是怎么回事呢，且来看看小编找来的资料吧。的原因有以下几种：&1特发性脚肿&多见于女性，往往是双脚同时出现症状，程度较轻，常在站立时间较长或劳累时出现，若平卧或休息后可逐渐消失。&&2功能性脚肿&多见于女性，一般不严重，常间歇性出现，一般可持续数年，有的病人脚肿与季节有关，但与体位无关。至今原因不明。&3营养性脚肿&由于进食较少，消化功能减退或患有慢性疾病等，导致身体营养缺乏，从而引起脚肿。这时病人常伴有贫血，同时因免疫功能减退而易发生感染性疾病。&4心源性脚肿&这是因心脏功能减退所致，尤其多见于右心功能不全者。这时检查心脏可发现有器质性杂音和心脏扩大等病理性改变。&5下腔静脉性脚肿&这是由下腔静脉回流不畅而引起的脚肿，常是一只脚先肿。这是由于下腔静脉内血栓形成、盆腔内发生肿瘤压迫下腔静脉所致。&通常我们上班白天脚总是保持下垂状态，所以下午容易脚肿，只要有条件的话，把脚抬高平放，就能缓解脚肿得程度，晚上睡一觉，第二天早上便会消肿。
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