睡觉的正确朝向 睡觉时头朝哪个方向好
作者：gicasa发布日期： 查看次数：86025文章来源：金凯莎欧式家具网
睡觉的正确朝向是什么？头到底朝哪个方向睡才是最合适的? 不吃不动，闭上眼睛，一觉醒来就能达到养生效果，相信这对于怕麻烦的都市人非常吸引。其实，这并不是天方夜谭，正确的睡眠方式与良好的睡眠状态与养生关系密切。下面，金凯莎欧式家具网小编就为大家介绍一下睡觉的正确朝向。　
睡觉时头朝哪个方向好
根据磁场准确定位
人体随时随地都受到地球磁场的影响，睡眠过程中，大脑同样受到磁场干扰。中医也认为，人们睡觉时应该南北向，且头北脚南。　解释是，取这种睡向，能使磁力线平稳地穿过人体，可以最大限度地减少地球磁场的干扰，人体内的气血运行方向与地球磁力线方向一致，容易使代谢率降低、气血畅通、能量消耗减少，一觉醒来，自然觉得身心爽快。而国外科学家普遍主张头朝东睡，认为头朝北往往会导致失眠和不舒服。而有的医生则认为睡觉时应当头部朝西。因为地球是自西向东转动的，头朝西等于借了地球自转力。
睡觉时头朝哪个方向好
四个季节各不同
关于睡眠时卧的方向，古人提出&秋冬向西&的观点，如《老老恒言》引《记玉藻》：&凡卧，春夏首向东，秋冬首宜向西&。《千金要方&道林养性》里说：&凡人卧，春夏向东，秋冬向西&， 并且春夏应&晚卧早起&，秋冬应&早卧早起&， 冬季应&早卧晚起&。 最好在日出前起床，不宜太晚。原因是春夏属阳，头宜朝东卧；秋冬属阴，头宜朝西卧，以合&春夏养阳，秋冬养阴&的原则。正常人睡眠时间一般在每天８小时左右，体弱多病者应适当增加睡眠时间。
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　　大家在睡觉的时候一定要注重自己的头朝向，不同的头朝向会给自己带来不一样的效果。大家在睡觉的时候如果将头朝向一个正确的位置，那么大家在睡觉的时候就已经在养生了。但是，很多人都不知道睡觉头朝哪个方向好，因此在这里教教大家如何选择正确的朝向。
　　睡觉头朝哪个方向好&根据磁场来选择朝向
　　大家在选择朝向的时候要考虑到磁场这个因素，大家在平时总是会受到地球磁场的影响，在睡觉的时候大家也会受到地球磁场的干扰。因此大家在睡觉的选择朝向的时候必须要考虑到地球磁场这个因素。中医表示，因为地球磁场的原因，因此人们在睡觉的时候应选择头朝向北方。中医解释：大家选择这样的一种朝向的话可以减少地球磁场对自己的感染，这样就能有更好的新陈代谢，气血也会更畅通一些。
　　睡觉头朝哪个方向好&根据季节来选择朝向
　　大家在宣传朝向的时候不只是要考虑地球磁场这一个因素，还需要考虑到季节的因素。在不同的季节大家应该采用不用的朝向来睡觉。在春夏季节的时候，大家应该选择头朝北，在秋冬季节的时候，大家应该将头朝向西面。
　　上文是39健康网给大家做的简单介绍，睡觉头朝哪个方向好呢?大家千万不要小看这件事情，睡觉的时候选择的朝向可会影响到我们的身体健康。因此大家在平时一定要多研究这方面的知识，这样才能睡得安稳睡得舒适。
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中医认为，“阳入于阴则寐，阳出于阴则寤”，寐指入睡，寤指醒来，睡眠能够帮助人体调节阴阳，也只有阴阳调和才能有好的睡眠。睡觉头朝哪个方向好？
睡觉头朝哪个方向好？
08-12-17 &
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&头北脚南&睡眠更甜.睡觉过程中大脑受到磁场干扰,人睡觉时采取头北脚南的姿势,使磁力线平稳穿过人体,可以减少地球磁场的干扰,使睡眠更香甜.
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最常见的理论是睡觉过程中人体应当头朝北，脚冲南，和地球磁力线方向一致。因为，如果人的睡眠方向与地球磁力线方向垂直，地球磁场就会影响人体生物电流。 人体为达到新的平衡状态，就必须消耗大量热能来提高代谢能力，睡眠自然受干扰。不过我咨询的几位专家却提出了完全不同的看法。
身体应和纬度线平行
我们为什么会感觉疲惫？很大程度上是因为头部供血不足引起的缺氧。为什么躺着比坐着、站着更容易恢复体力？表面上看是躯干和四肢得到了放松，其实更重要的 是平躺使得血液循环更方便运行到脑部。科学家曾经做过测试，短时间内的倒立要比平躺更快让人恢复精力，虽然在倒立过程中身体依然是在用力的。
因此，睡觉时应当头部朝西。因为我们知道地球是自西向东转动的，头朝西等于借了地球自转力，让血液更加容易向头部聚集。
头向西北最好
睡的方向是相当重要的。中医学讲人体在睡眠过程中应当“立脉”、“立气”。这个“立”其实是指让体内气脉走向跟大自然气脉相一致，这样血脉也就通畅。我们 知道我国的地形是西高东低，顺着山势和水势，气流的走向是西北方往东南方前进。因此我建议人睡眠时头向西北方向，脚朝东南方向，这就让人体气脉与大自然一 致了。次之的方向是头朝西脚朝东，或者头朝北脚朝南。
但是我又查到各种关于睡眠方向的说法，并且四个方向都有，一时也搞不清楚哪个是对的，请大家帮忙解释一下。
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头南脚北 也适宜入睡
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应该是头朝南脚朝北，大概是磁场的关系。您看对不对。
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