（共1个回答）
aikang13031
建议检查微循环。
好，好，把毒素拔出来了呵本来可以分好多种的，就如楼上所列的，但一般人分得不是很清楚，我只能回答你是好事，是你自身的气血能够排毒 而又借着这拔力一下子出来。这拔跟
拔火罐的时候就是靠那点吸入感，把你的凉气都吸掉，这样你的血液也会被集中吸到那一块，在短时间内是散不掉的，所以会发出紫色。痛都会有点的，如果很痛说明那师傅手艺不是
这种情况可能是长期和外界硬物摩擦的结果，是不是小时候受过外伤，或者别什么物理、化学、射线物质弄伤皮肤表皮基底细胞，造成基底层细胞破坏，以后基底细胞改变，表皮细胞
中药调理可能要慢一些
你到不如自己注意饮食 多吃清淡的食物 刺激性的一定要戒掉
后背的痘痘可以用硫磺皂或者祛痘洗面奶（我用的是ANAN的
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(C) 列表网&京ICP证100421号&京ICP备号-1&琼公网安备08拔罐VS刮痧 哪个祛湿效果好？
哪个祛湿效果好？
专家：都不好，祛湿主要靠内治
秋季，是祛湿的最佳时节，很多人选择拔罐或刮痧祛湿。“拔出来的、刮出来的痧颜色越深，证明体内的湿气越重！”
祛湿，这是坊间对拔罐和刮痧主要功能的认知。殊不知这是一个巨大的误会！这两种中医传统疗法，其主要作用都不在祛湿，祛湿的作用也不明显！
中医专家提醒，人们不仅误解了拔罐和刮痧，还喜欢将“湿气重”挂在口边，身体困倦、懒怠动、上火、出湿疹都会被归类为湿气重，其实也未必如此。
拔罐和刮痧的目的都不在祛湿
“拔罐可以祛湿排毒，这是坊间对这种疗法最大的误解。”广州中医药大学第一附属医院针灸科主任庄礼兴说，在中医辨证中，拔罐的原理在于：通过物理负压的挤压作用，造成血管破裂、出血，血液渗透到局部组织，疏通瘀滞，达到调理身体平衡的作用。其主要功能并不在祛湿，而在于通经活络、行气活血、消肿止痛、解毒等。同时，拔罐还有“泻火”功能，常用来治疗各种实症，包括热症和寒症。
刮痧与拔罐的原理相似，“刮出痧”也是同样的道理。通过在经络、穴位上治疗，对于发烧、中暑、感冒等实症有较好的疗效，也能很好地缓解上火等热症。相比之下，刮痧作用在浅部，而拔罐的作用更深层。
“中医所讲的‘湿’的本质是水。”庄礼兴说，湿气主要通过大小便、汗液排出。拔罐和刮痧祛湿作用其实十分有限。
“祛湿主要靠内治，而非外治。”庄礼兴表示，湿气重的患者首先要辨证湿的类型，可以采用利湿的药物，缓解表面症状。由于湿气重的根本原因是脾胃蕴化功能不足，因此，祛湿之后，还得调理脾胃，从根本上改善体质。
湿气重的典型症状
舌苔白厚、舌苔黄厚、口中粘腻、食欲不振、消化不良、倦怠乏力、肌肉酸疼、大便黏滞等。
拔罐颜色越深越黑，湿气越重？
都是传说！颜色与血液、拔罐力度有关。
如果说拔罐、刮痧的主要功能不在祛湿，那出来的“痧”的颜色有深有浅、有红有紫，这又是什么缘由呢？庄礼兴表示，要解释这点其实很简单。
首先，不同人的血液颜色不同，肤色也不同，出来的“痧”的颜色自然会不同。其次，出痧颜色深不深，还与拔罐的负压力有关。例如中医拔罐除了用火罐之外，还有竹罐、抽气罐等。其中，竹罐是在水中去氧，没有火罐的温度、排气的压力也相对较小，不仅操作不便，而且不够“给力”，出痧颜色容易偏浅。
（据新快报）
一“咳”知秋
专家提醒，肺为“娇脏”，用错方子易加重病情
秋高气爽、一叶知秋，总会有一些典型的自然变化，提醒季节更替的到来。
最近，身边的不少小伙伴纷纷咳嗽起来，感冒、发烧者也不占少数。
“多吃吃雪梨”、“多喝喝枇杷露”，虽然是好心的建议，却未必适合久咳未愈的小伙伴们。中医专家表示，咳嗽有无痰、痰黄痰白、或痛或痒等，都与体质和病情有关，不辨证寒热就治疗，非但不易恢复，反倒会让娇嫩的肺“很受伤”！
肺为娇脏，治咳嗽先分型
广州医科大学附属第三医院中医科主任冯崇廉说，按照中医学说，秋季在五行中属金，与五脏中的“肺”相应。肺之气主宣发、速降，同时，肺为“娇脏”，外界“秋燥”的典型环境容易侵犯人体，引起肺燥。
就像肺本身很“娇气”一样，咳嗽也是相当“敏感”的。“咳嗽最能考验医生的辨证水平了。”冯崇廉说，咳嗽有无痰、痰黄痰白、或痛或痒等，都与体质和病情有关。相应的治疗方式，也应该辨证选择。秋季润肺常用雪梨，但是雪梨性质偏寒，如果患者本身是寒咳，吃雪梨不但不容易恢复，反而容易加重病情。另外，止咳除了需要宣肺之外，还要润肺。特别是干咳，久咳容易灼伤肺热，甚至引起咯血、胸闷。例如单纯的枇杷叶仅有宣肺、止咳的作用，加入川贝之后，才有润肺的功能。因此，川贝枇杷膏比起单纯的枇杷叶更适合。
咳嗽未必是肺燥，肝阴不足也易中招
秋季咳嗽的人群，未必都是肺燥引起的，肝阴不足所引起的咳嗽常常容易被忽略。冯崇廉表示，五行中金克木，木所对应的脏腑为“肝”。秋季有沉降的特点，不利于肝气的生发。因此，肝阴不足的人群春季最受伤，但也容易在秋季发病，出现咳嗽。
肝阴不足者的咳嗽常表现为咳痰、痰粘稠，甚至痰中带血。肝开窍于眼，患者还容易出现眼干、眼涩、看东西昏花的症状。由于肝主疏泄、藏学，还容易爪甲无光。肝阳上亢者，容易觉得头晕、头胀、易发怒、口干、咽干、双胁胀痛，这些都是秋燥伤了津液的表现。这类型的人群，除了要润肺之外，还要疏肝解郁。保持愉快的心情，多到户外走走，喝玫瑰花茶等疏肝解郁的食疗等，都有一定的作用。
（据新快报）
不吃早餐易胖
相扑手就是这么干的
一日三餐其实最应得到重视的是早餐。从营养的角度来说，早餐所提供的营养素很难从午餐或晚餐中来补充，不吃早餐或早餐质量差可能造成营养失衡。
想减肥的或早上起得晚的人，常有不吃早餐的习惯。殊不知由此而产生的可能是相反效应，许多营养调查显示：不吃早餐将导致肥胖。这一点可以从日本相扑运动员身上得到证明，他们增加体重的措施之一就是不吃早餐。
不吃早餐导致肥胖的原因目前还不清楚，据有关专家分析，可能的机理有两个。一是不吃早餐，到中午会出现强烈的饥饿感，常常导致其午餐和晚餐时摄入的食物较多，而使一日的食物摄入总量增加。而晚上吃得过多而运动相对较少，会使多余的能量在体内转化为脂肪而贮存起来而引起肥胖。所以，不想肥胖就一定要按照一日三餐的规矩吃饭。
其二可能与人类的“节俭基因”有关，不吃早餐，早上能量摄入不足，会引起机体节约能量，最终将导致机体对午餐的消化吸收率增加及能量转换和储存最大效率化等，使更多的能量转换为脂肪，储存在体内，从而导致了肥胖。
（据生命时报）
本文来源：新疆天山网-乌鲁木齐晚报
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经常刮痧拔罐好不好
更新时间： 15:16:16　|　文章来源：久久养生网
　　刮痧是中国传统的自然疗法之一，它是以中医皮部理论为基础，用牛角、玉石等在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀之目的。　　刮痧可以扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，对于高血压、中暑、肌肉酸疼等所致的风寒痹症都有立竿见影之效。经常刮痧，可起到调整经气，解除疲劳，增加免疫功能的作用。　　1.刮腹部，能通便　　长期便秘不但会影响消化吸收功能，还会使机体吸收毒素。可用刮痧板的面在腹部自上而下，从左向右依次刮拭。需要注意的是，如有内脏下垂，应由下向上刮拭。　　2.刮手脚，行气通络　　女性经常出现手脚冰凉的症状，中医认为这主要和机体阳气不足，或气血运行不畅有关。建议，先用刮痧板的面刮拭手掌，手掌发热后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，从根部到指尖，每个方向刮5至10次，能行气通络。同理可运用于刮拭双脚。　　3.刮眼周，能明目　　相信大家都做过眼保健操，对其中的几个穴位也非常熟悉。而以刮痧代替手指的按揉，能对穴位形成更有效的刺激。先用刮痧梳点按睛明穴，然后以睛明穴为起点，外眼角为终点，分别从上眼眶和下眼眶两个方向刮拭。能改善眼睛周围的经络气血运行，缓解视疲劳、干涩。　　4.刮颈部，活血舒筋　　颈肩不适是伏案工作者的“职业病”，刮痧可以活血舒筋，改善局部气血淤滞的状态。主要选择三条路线，即后发际中点向大椎穴，以及后发际两个外角上缘分别向左右肩部方向刮拭。另外，感冒时刮拭这个部位还具有祛风解肌的效果。　　5.刮胸骨，宽胸理气　　很多人在心情不好或劳累后，会有胸闷气短的感觉，可用刮痧梳的单角自上而下缓慢刮拭下半段胸骨。这个位置上有八会穴中的“气会”膻中穴，刺激这个穴位有宽胸理气的作用。此外，爱打嗝的人也可以经常刮拭这个部位。　　6.刮胁肋，疏肝解郁　　焦虑、抑郁、烦躁，长期的精神压力会导致整个身体机能的紊乱。中医认为，正常的情志活动依赖于气机的调畅，而肝脏能疏通气机，因此能调节情志。由于人体两侧的胁肋主要有肝经分布，刮拭这个区域能疏肝解郁，其中，重点是乳头直线和第六肋间交点的期门穴。刮拭时，动作要慢，寻找并刮拭疼痛或结节的部位。　　7.刮头部，提神醒脑　　头部是全身阳经汇聚的地方。清晨起床后，用刮痧梳刮拭头部，能振奋阳气使人神清气爽。方法是以头顶的百会穴为中心，向四周呈放射状刮拭，至头皮有热感。如果有疼痛点，可在此点上反复刮拭5至10次。& & &刮痧可以减轻身体的疲劳呦。
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