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学动物爬行治疗腰间盘突出、椎管狭窄、颈椎病，只需一个动作！
&在五指山中医院治病，顺带腰间盘突出也治疗一下。但医生说「这个病不需要治，你只要像动物走路一样，每天五分钟六分钟的在地上爬行，也就十天半月就好了。原因是，你看见动物爬行的时候它的脊椎是左右摇晃搞平衡的。人的脊椎与动物无异，只是人是站立的，坐姿不好常年养成习惯脊椎变形就会迁延脊椎离位造成损伤。你练习动物爬行姿态一段时间，你脊椎腰椎损伤部分就会还原病也就自然会好了」。医生还说：「爬行的姿势等于修正你的腰脊椎里面的压迫，滑脱，塌陷。里面的无菌性肿胀会根据你的爬行强度还有爬行时候的弓式牵拉自觉修整好」。我回家后，每天照章练习。刚开始可能腰疼弯不下去。但要慢慢来，左脚动，右手行。不能顺拐走啊。只能像走路一样爬走。腰部慢慢晃动，腰椎间盘要有一个修复过程，不论是滑脱，狭窄，凸出都要一个时间段，耐心坚持一定成功。每天早上在屋子里爬上两圈，吓得皮皮钻到床底下瞅我的动作。还好，两个星期了，我把心得体会告诉大家，很管用。我目前腰椎间盘疼痛消失了，也能在电脑前坐上两个多小时了。但我还是悠着点试验完成照样还是二十多分钟就下电脑。我把这个方法告诉了小区与我关系特好的几位邻居大姐，她们也照方办事，不怕难看，几个人合伙每天在小区的小广场上爬行一圈。她们也都好多了，受益了很高兴。既省了钱财，又去了病痛，都很兴奋！｜真人验证｜▼北京刘晓春的内弟 30 多岁时，因搬重物不慎，腰被扭伤。十几年来到处求医，治疗无效。腰不能直，重活不能干，医院建议手术治疗。他有顾虑，没有同意。而采取了中医指点的爬行疗法就治好了此病。他的方法是：四肢着地，双膝跪在地上，每天坚持爬行 30 分钟。他爬行治疗三个月时，腰痛明显减轻，爬行治疗六个月，腰能直起来了，爬行治疗一年，腰间盘突出病好了。现在他 50 岁，什么活都能干了。&爬行的功效｜▼&平小腹，利肠胃，健四肢，强腰椎，利心脏！1、爬行健身可将全身重量分散到四肢，以减轻身体各部位，尤其是腰椎的负荷，故对防治腰椎部疾病、腰肌劳损以及多种颈、肩、脊柱病有一定的疗效。2、人体直立时，心脏要推动血液循环，就要克服血液的重力影响。而且人在直立运动时，下肢是主要活动器官，血液会更多地分配到下肢，心脏及其以上的器官血供减少。与此相比，爬行时由于心脏及其以上部位位置的降低，有利于全身的血液循环，对防治心血管疾病有积极作用。3、爬行时头部经常得以下垂，血流量增加，能有效地改善大脑的血液循环。4、爬行对全身其他一些系统也有好处：爬行能使身体变得更强壮 因为这是全身性协调活动，全身的肌肉、韧带、骨骼甚至神经系统都要加入运动。爬行可使骨骼受益 爬行使骨骼变得更硬，可减少骨质疏松，同时使关节变得较柔软。爬行可使肌肉受益 使肌肉变得更有张力和弹性，也更为发达，收缩自如。爬行是很好的有氧运动 当手臂向前伸展、横膈膜拉开的时候，会吸入大量氧气，当下肢向上移动时，横膈被压缩，促进肺部排出大量废气。爬行促进呼吸功能 吸气、呼气的协调，要靠爬行时移动的方式来调节，爬得越快，所进行的深呼吸越多。爬行可促进脑前庭的平衡系统 爬行时，特别是手足爬行时，需要脑前庭平衡系统的参与以维持身体的平衡，使其得到锻炼并加强。朋友们，如果你们有这种病痛不妨试试吧。动作要领很简单，就像猴子一样走路就行。不要怕难看，既省了钱财，又去了病痛，加油吧！
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医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：颈椎病、腰椎病、关节炎、脊柱炎
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：蜂窝组织炎,消化道出血,胃十二指肠溃疡瘢痕性幽门梗...
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指导意见：你好，可能是会有帮助的，但主要是可以看医生检查，继续牵引热敷按摩试试，卧床休息为主。
问腰椎间盘突出症的治疗
专长：内科疾病,心脏病
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一、腰椎间盘突出症的牵引治疗 腰椎间盘突出症的牵引疗法是应用力学中作用力与反作用力之间的关系通过特殊的牵引装置来达到治疗目的的一种方法 主要作用： （1）起腰部的固定和制动作用：牵引时在作用力和反作用力的平衡状态下受牵拉的腰部处于一个相对固定的正常列线状态腰部的运动范围及幅度较卧床休息和佩带腰围时更进一步得以限制以便于减轻或消除局部的充血、渗出、水肿等炎性反应 （2）松弛腰背部肌肉：腰椎间盘突出症由于脊神经的受压或受刺激多伴有腰背部肌肉痉挛这样不仅导致了腰部的疼痛症状而且还会构成腰椎的列线不正牵引疗法可以逐渐使腰背肌放松解除肌肉痉挛 （3）恢复腰椎的正常列线：在牵引时若将患者腰椎放置在生理曲线状随着牵引时间 的延长列线不正的现象可以逐步恢复至正常 （4）改善突出物与神经之间的关系：对于腰椎间盘突出症轻型或早期的患者牵引疗法可使椎间隙逐渐被牵开而有利于突出物的还纳对于病程相对较长的患者牵引可合粘连组织和挛缩的韧带、关节囊牵开使椎管间隙相应增宽两侧狭窄的椎间孔也可同时被牵开从而缓解或消除了对神经根的压迫与刺激对减轻下肢麻木和疼痛有较好效果 二、腰椎间盘突出症急性期的物理疗法 急性期常用的物理疗法有： （1）短波、超短波疗法：在起病的初期为了改善患部的血液循环消除可能产生的渗出、水肿等炎性反应减轻因压迫或刺激神经根而引起的疼痛一般多采用短波、超短波电疗法治疗时二个极板可在腰骶部对置或在腰骶部、患腿后侧并置温热量每日1次每次20-40分钟15-20次为1疗程
（2）间动电疗阖：可用小圆形电极于腰骶部及沿坐骨宰经走行区逐点治疗密波2-5分钟；疏刻波5分钟；间升波5 分钟每日1-2次15-20次为1疗程 （3）超刺激电流疗法：可用两个8*12平方厘业大小的电极一个横置于骶部另一个竖放于腰部接通电源后眷把电量调至8-12毫安待强烈的通电感消失后在2-7分钟内把电量再增加到18-23毫安每次治疗时间共15分钟每日或隔日1次如有效可继续治疗至6－12次 三、腰椎间盘突出症的西式手法治疗 这种手法治疗是一种通过操作者的双手在患者骨关节部位进行推动、牵拉、旋转等被动活动的一种治疗方法它以骨关节的功能解剖为治疗基础以骨关节活动的生物力学原理为指导采取相应的手法技术以达到改善患 者骨关节功能、缓解临床症状的目的 针对腰椎间盘突出症西式手法采用不同的辅助运动或被动生理运动进行腰椎棘突或关节侧的推压、震动以及腰椎的旋转、牵拉等手法操作时可同进采用几种手法并根据患 者病情应用1、2、3、4四级力度其中对腰椎间盘突出症急性期 、疼痛剧烈、应激性高的患者可用轻手法；慢性或关节活动功能有所障碍的患者用重手法时间一般以每秒1－2次的频率持续45秒、60秒或90秒强度和时间可酌情选用每一疗程5－10次2个疗程之间休息10－20天 四、腰椎间盘突出症的药物治疗 腰椎间盘突出症的药物治疗一般仅作为以缓解症状为主要目的的一种辅助性治疗手段 （1）对于疼痛症状难以忍受、不能平卧、不能入睡的患 者可适当给予抗炎和止痛药物口服； 或者可用解痉镇痛酊外涂以缓解局部疼痛尽量减轻患者的痛苦有利于施行其它康复治疗方法 （2）在腰椎间盘突出症急性期脊神经根袖处水肿较为明显这不仅是引起剧烈 疼痛的主要原因之一而且也可由此引起继发性蛛网膜粘连为了消除局部的反应性水肿可静脉滴注类固醇类药物服服双氢克尿塞等利尿剂静脉加压滴注甘露醇等脱水剂 （3）对于在退行性改变基础上发生的腰椎间盘突出症患者特别是老年患者可以服用硫酸软骨素A（康得灵）每日3次每次8－12片连服1个月左右；或者可用复方软骨素片其中主要成分为硫酸软骨素A75毫克、制附子浸膏（相当于生药250毫克）、白芍浸膏（相当于生药40毫克）、甘草浸膏20毫克用法用量与硫酸软骨素A 相同若患者患腰椎间盘突出症后已有不同程度的肌肉萎缩可用维生素E每日口服300毫克分1次或3 次口服 五、腰椎间盘突出症的局部封闭疗法 腰椎间盘突出症的局部封闭疗法有穴位封闭和局部区域性封闭两种 （1）穴位封闭：兼有针灸及药物的综合治疗作用因此比单纯的针灸或单纯的药物治疗有更明显的止痛效果常用的封闭穴位有三焦俞、肾俞、大肠俞、志室、足三里、环跳、委中、承山等穴位常用的方法：1、2%盐酸鲁卡因注射液4毫升 加醋酸强的松龙1毫升混匀后分注于上述穴位中的3－4个每5－7日封闭1次3－5次为1疗程2、维生素B12注射液1－3毫升分注于上述穴位中的3－4个每日封闭1次10次为1疗程3、5%葡萄糖或30%丹参液2－4毫升分注于上述穴位中的3－4个每日或隔日封闭1次10－15次为1疗程此外还有用维生素B1及复方当归液等作为封闭液进行腰椎间盘突出症的穴位封闭 （2）局部区域性封闭：可分浅部和深部封闭：1、浅部封闭：封闭范围包括腰背筋膜、腰肌起止点及棘上韧带、棘间韧带一般要求结合压痛点及精确的解剖部位进行
问腰椎间盘突出，坐骨神经痛
职称：副主任医师
专长：三叉神经痛、舌咽神经痛、面肌痉挛、顽固性头痛、糖尿病性神经痛、颈腰椎间盘突出症、中枢痛、脊髓损伤后神经痛、带状疱疹后遗痛、颈肩痛、内脏痛、腰腿痛、神经源性高血压、末梢神经炎、周围神经卡压症。
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问题分析：建议您到当地医院的疼痛科或骨科看看，以免延误治疗，必要时来我院治疗，我每周二下午专家门诊，专门治疗各种顽固性疼痛。
问本人做完腰椎间盘突出手术三个月
职称：主任医师
专长：肛瘘,肛周脓肿,肛裂,直肠炎,肛窦炎,肛门脓肿,大肠梗阻,直肠癌手术,脱肛
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问题分析：你好，你说的这种情况椎间盘手术以后，并不是每一个病人都恢复的令人满意。意见建议：因为手术本身就是一种损伤，也会带来疼痛不适，一般来说，比原先好些应该是不成问题的。
问腰椎间盘突出，腰不能大幅度的动，做了牵引？腰椎间盘...
职称：医师
专长：消化疾病，心脑血管
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病情分析： 你好，你的病情很可能是腰椎间盘突出导致的神经压迫而出现腰痛腿痛，建议拍个片子查看病情，一般由于弯腰劳累导致的。意见建议：你好，目前症状不是很严重，可以采取保守治疗，针灸，推拿，中药熏洗，理疗，配合腰背肌肉的锻炼，注意保暖，平时避免突发用力，避免长期弯腰，一般就会好的，祝你早日康复。
问确定是否患有腰椎间盘突出
职称：医生会员
专长：内科
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问题分析：腰椎间盘突出是退化性病变,其病理是突出部位的水肿,粘连,无菌性炎症压迫神经根引起的疼痛麻木,采用中医药物外敷可以使突出物、神经根及周围组织的充血、水肿等无菌性炎症反应消退，意见建议：迫使椎间盘养分吸收,弹性增强，最终解除疼痛，直至症状完全消除，而且康复后不易复发。日常生活中应当注意劳逸结合,姿势正确,避免久站久坐,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲.
问腰椎间盘突出
职称：副主任医师
专长：微创脊柱外科，包括椎间盘镜、椎间孔镜手术；经皮激光、射频消融术；椎体后凸成型术；小切口脊柱微创手术；微创脊柱融合手术等。
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问题分析：建议做内窥镜下微创手术治疗，效果好，恢复快，风险低
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您好，您的这种情况为腰椎的退行性改变，需要减少腰部活动
请求医生帮助，患有腰椎间盘突出1年久，未治疗，想问需要怎么治疗
膝盖疼痛是每一个人都会遇到这样的情况，尤其是对于一些老年人
上肢疼痛无力是因为受椎间压迫神经根引起，可同时引起躯体两侧
好，建议避免颈部受凉、长时间低头，平时要有正确的坐姿
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评价成功！腰椎间盘突出的自我诊断及锻炼方法
腰椎间盘突出的自我诊断及锻炼方法
很多朋友都不明白怎么检查自身是否患上腰椎间盘突出症，这种疾病的出现会令患者出现腰疼等症状，至于判断的方法下面就为大家介绍一下，希望朋友们可以明白怎样判断腰椎间盘突出症。腰椎间盘突出的自我诊断1在急性扭伤后，是否跛行。如走路时一手扶腰或患侧，下肢怕负重，而呈一跳一跳的步态，或是喜欢身体前倾，而臀部凸向一侧的姿态。2轻轻咳嗽一声或数声，腰疼是否加重。3近期造成的损伤可以冰敷4仰卧位，自行或旁人用手轻轻触后腰部、腰椎正中及两侧，检查是否有明显的压缩。5仰卧位，然后做起，观察患者下肢是否可因疼痛而使膝关节屈曲。6仰卧位，患侧膝关节伸直，并将患肢抬高，观察是否因疼痛而使其高度受到限制。腰椎间盘突出症病人要注意什么？1避免过多过度的弯腰及扭转腰椎，不可长时间进行坐位工作。2避免背持重物，减少腰椎的受力。3急性期病人少活动，下地上厕所时可戴特制医用腰围，加强腰椎的稳定。4急性期和治疗期间宜平卧硬板床。5推拿按摩应该到正规的医院骨科和推拿科。6注意腰部及下肢保暖，不可贪凉，否则会诱发或加重症状。功能锻炼的方法1急性期，宜保持放松、无痛或少痛的姿势，稳定病情。2恢复期和稳定期，功能锻炼。通过科学合理的功能锻炼，可增强腰肌的力量，加强腰椎的稳定，减少病情复发的可能性。腰椎锻炼的方法主要有：以上方法每天可多次锻炼，以不觉得不适为度。
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腰椎间盘突出是一种高发病，我们对这个病应该有所了解，都不是很陌生。因为在生活中患上腰椎间盘突出的人很多，患上腰椎间盘突出原因也很多。下面就来介绍一下。腰椎间盘突出的具体危害。其中以下两种原因较为常见1、 腰姿不当也会引起腰椎间盘突出的出现，当腰部处于屈曲位时，如突然加以旋转则易诱发髓核突出。2、长期震动引起的：汽车和拖拉机驾驶员在驾驶过程中，长期处于坐位及颠簸状态时，腰椎间盘承受的压力过大，可导致椎间盘退变和突出;同时震动亦影响椎间盘营养，对微血管的影响均可加速椎间盘突出。另外，腹压与推间盘突出有一定的关系，有时甚至在剧烈咳嗽、打喷嚏、大便秘结、用力屏气时也可发生髓核突出。腰椎间盘突出常见症状1、步态：在急性期或神经根受压明显时，患者可出现跛行、一手扶腰或患足怕负重及呈跳跃式步态等。而轻型者可与常人无异。2、活动受限：腰部活动在各方面均受影响，无论是伸展还是前屈都会导致患者活动受限。腰椎间盘突出治疗方法腰椎间盘突出症的牵引疗法是应用力学中作用力与反作用力之间的关系，通过特殊的牵引装置来达到治疗目的的一种方法。牵引时，在作用力和反作用力的平衡状态下，受牵拉的腰部处于一个相对固定的正常列线状态，腰部的运动范围及幅度较卧床休息和佩带腰围时更进一步得以限制，以便于减轻或消除局部的充血、渗出、水肿等炎性反应。有些患者一到医院就要求医生进行推拿按摩。段主任指出，不是所有的腰椎间盘突出都适合推拿按摩和牵引。先对按摩和牵引来说更多人选择使用祖国医学膏贴敷疗法，它是纯中药提取的、历史悠久的疗法，就拿其中效果较好的 益乌生贴来说吧，据有效统计对腰椎间盘突出、肩周炎等骨科疾病有效率达到九成以上，据说现在某宝网上就有了，三盒一个疗程，一般一两个疗程就可以恢复，希望能够帮助到您早日摆脱疾病的困扰。分享护理方法1、避免腰部用力，尽量不要弯腰 腰椎间盘突出症患者应注意避免腰部用力，弯腰下蹲等动作都会加重病情，故平时提物时应该先蹲下，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。2、侧卧位时应将双髋双膝关节屈曲起来，古人说“卧如弓”就是这种睡姿，它可以消除腰部的后伸，避免或减轻腰痛。
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