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洗澡为什么不能先洗头 真确的洗澡顺序你造吗？
20:01:42 华东在线（cnhuadong.net）编辑：李红
　　原题：洗澡为什么不能先洗头？揭秘其中不为人知秘密&&来源：突袭网
　　导读：【洗澡为什么不能先洗头 真确的洗澡顺序你造吗？】朋友圈有一则消息广为流传，&洗澡先洗头可能会丧命，正确的顺序应为：先洗脸，再洗身，最后洗头&&。&这说法是真的吗？有依据吗？那么真确的洗澡顺序什么？下面我们一起来看看。
　　朋友圈有一则消息广为流传，&洗澡先洗头可能会丧命，正确的顺序应为：先洗脸，再洗身，最后洗头&&。&这说法是真的吗？有依据吗？那么真确的洗澡顺序什么？下面我们一起来看看。
　　刚刚开始洗澡时，血液主要集中在内脏和头部，这个时候先洗头，可能导致头部的血液流通不畅，长期如此，可能诱发脑血管疾病。洗澡时水温可以偏热，这样能有效促进新陈代谢，加快血液循环，扩张毛孔，将身体汗垢彻底排出。人体每排出一公斤汗水，约可带走540卡热量。让自己在摄氏40度的热水里淋浴10分钟左右，就可消耗200卡热量！在轻松的沐浴中愉快地减了肥，真是一举两得。但是时间要控制在20分钟以内，并且保证通风良好。洗澡时，闭上眼睛，尽量放轻松。让喷头在肌肤上来回挥洒，一番沐浴完毕，肌肤与心境都能得到充分的解压。丧命这个说法有点骇人听闻，但是还是要注意。
　　（原题：洗澡为什么不能先洗头？揭秘其中不为人知秘密&&来源：突袭网）
|··········成功护送危急病人到抢救室，病人家属下跪感谢。
警犬趴在车窗上不肯离去，让送别的战友热泪盈眶。
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　　自打澳门成功入冬以来
　　窗外的寒风就没停止刮过
　　不知道这种天气有多少人跟小宇一样
　　最爱的三件事就是睡觉、洗澡、睡觉
　　然鹅今天我听到一个骇人耸听的消息
　　“冬天洗澡可能会致命”
　　What？？？？！
　　近日，据媒体报导日本每年因洗澡不当导致死亡的人数高达1.4万，其中约九成是65岁以上的老人，而且冬天发生意外最多。我国虽没有类似统计，但因洗澡不当导致意外的事件时有发生。洗澡直接导致死亡的几率虽小，但错误的洗澡方法确实对健康有影响。
　　就比如很多人洗澡第一件事是洗头，
　　但谁知这是大错特错的。
　　其实正确的洗澡顺序应该是：
　　洗脸→洗身→洗头
　　想知道为（继）什（续）么（看）吗？
　　第一步：洗脸
　　为什么要把洗脸放在第一位？这是因为当你进入浴室，打开热水时，弥漫的水蒸气会使毛孔遇热扩张。而此时如果你没有先将脸洗干净，脸上积聚了一天的脏东西，尤其是在污染严重的天气外出归来，脏污就会趁你毛孔大门开启之时潜入其中。
　　久而久之，毛孔便会被这些脏东西挤得越来越大，脸上的痘痘也会愈冒愈多。沐浴时洗脸要用温水，因为若长期使用偏高温度的水，会促使皮肤老化，而用温水或冷水洗脸有助保持皮肤的年轻。
　　第二步：洗身
　　脸洗干净之后就可以清洁身体了。值得注意的是，洗澡时水温应与体温接近为宜，即40℃左右，以不烫为准。若水温过高，会使全身表皮血管扩张，心脑血流量减少，容易发生缺氧；而水温过低则会使皮肤毛孔紧闭，不利于清除污垢，也会令体内热量散发不出来，浴后感觉四肢无力。
　　此外，沐浴时间最好控制在20分钟以内，保证通风良好。沐浴时间过长容易导致心脑缺氧、缺血。
　　第三步：洗头
　　头发在洗澡时的水蒸气中得以湿润，此时正是洗头的最佳时刻。先将头发在水中充分湿润后涂上洗发水，把头发置于顶部搓揉片刻，用清水冲洗。
　　切记一定要冲洗干净；再均匀抹上护发素，轻轻按摩3~5分钟，可以排解困乏，益脑强体；最后再用清水彻底冲淋全身。
　　什么时候不该洗澡？
　　洗澡时还应注意哪些问题？
　　洗澡时，最好不要反锁浴室门，以免发生晕厥等意外。有人误以为洗热水澡可解酒，其实这会加剧心脏缺血。因此饮酒后立即洗澡十分危险。
　　饮酒后，体内储备的葡萄糖会随着血液循环加快而大量消耗，使体温降低。同时，酒精抑制了肝脏的正常生理活动能力，妨碍体内葡萄糖的储存和恢复，容易导致低血糖、休克，严重时可致命。
　　对患有严重高血压、冠心病的患者和久病初愈者，洗澡时应有专人陪伴。
　　洗澡前进餐不宜过饱，不宜过度疲劳或精神紧张，有饥饿感时也不要入浴。
　　Bath Tips
　　洗/澡/贴/士
　　若在洗澡时感觉头晕、眼花、恶心等，应马上停止洗浴，到空气流通的地方喝杯热茶或糖水，一般很快会恢复正常。如症状不能缓解，应及时到医院就诊。
　　想不到这么多年我都是拿绳命在洗澡
　　以后再也会洗澡先洗头了
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客服邮箱：洗澡先洗头还是先洗身子
洗澡先洗头还是先洗身子
洗澡的时候听说也有先后顺序，那么先哪个好呢？
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：三级营养师
专长：其他
&&已帮助用户：42819
健康指导：建议先洗四肢，逐步向身体，然后再洗头。随着气温的下降热水使用增加，猛然使用热水清洗头部容易出现问题，如果自身血管有问题的话。
问你好，我想问问应该先洗头还是先洗...
职称：医师
专长：肾炎，肾综以及类风湿，痛风，系统性红斑狼疮等风湿疾病。
&&已帮助用户：52380
指导意见：你好，洗澡的时候要注意先洗身子，然后再洗头。这样可以避免脑血管突然的充血，从而有头痛头晕等等。
问洗澡的时候应该先洗头还是先洗身
职称：医师
专长：普外科疾病、肛肠科
&&已帮助用户：312334
指导意见：你好，根据你说的情况是可以根据个人的习惯情况决定的，建议你早期到医院给于检查质量的
问洗澡先洗头还是先洗身
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：1907
问题分析：你好，问题已悉，猝死多指心脏突然停止而导致的死亡。意见建议：如果心脏健康的话，无论怎么洗，都不会猝死；心脏不好，就不好说了，希望能帮到你。
问先洗澡好还是先洗头好？
职称：医师
专长：内科,尤其擅长高血压、脑梗塞、冠心病、心绞痛、心肌供血不足等疾病
&&已帮助用户：72136
意见建议：你好，其实这样的问题很是无聊，洗头和洗澡没有哪个好，一起洗就是了。建议你不要纠结在这样的问题，想怎样就怎样。
问先洗头还是先洗澡
职称：医师
专长：中医脾胃，肝胆
&&已帮助用户：2765
问题分析：你好按照洗澡的规律应该是先洗头再进行洗澡比较卫生意见建议：你好由于把头先洗干净，洗头液会及时的冲洗干净不会滴到身上。
问像很多人是先洗头后洗澡，在这个季...
职称：医师
专长：内科,尤其擅长烧、上呼吸道感染等疾病
&&已帮助用户：32257
问题分析：您好，只要身体好，戴帽子，先洗什么都是一样的，反正在洗澡间都是要洗的。意见建议：爱感冒的体质，洗澡后出门要戴帽子 ，防止感冒，注意保暖，祝您健康。
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