子宫后位别担心！6种运动可改善子宫后位
（原标题：子宫后位别担心！6种运动可改善子宫后位）
在备孕阶段最怕碰到的问题就是，这样会大大降低受孕的几率。如果您有这方面的困扰，不妨通过以下这些运动来纠正。1、俯卧位运动俯趴在床上或垫上，两上肢轮流向后直举；同时抬起两下肢，尽量让上肢碰到下肢；保持姿势一段时间后再松开，继续这个动作；2、手膝位（手膝着地）运动膝和手掌撑着垫，屈肘、胸向前下伏地；右上肢、左下肢同时举起，足尖支起，两膝伸直，抬高臀部。坚持一段时间后，左上肢、右下肢同时举起，继续抬高臀部；　　3、肘膝位（肘膝着地）运动肘部撑着瑜伽垫，膝部着地，双足向上伸直举起，足尖不能碰地；两膝轮流向前向后爬行，运动过程中一定要抬高臀部；4、手足位（手足着地）运动手掌撑着瑜伽垫，足部着地呈蹲姿；臀部坐在足跟上，向前屈膝，然后还原。运动过程中手不能离地。5、跪位运动双膝着地跪在瑜伽垫上，身体直立，两臂上举后身体向前下屈俯而臂仍伸直，手着地。
　　6、扫地运动
患有子宫后位的，可以常用短把扫帚扫地，腿要直，只弯腰，每日扫地1-2次，每次15-20分钟，可促进子宫正位。
本文来源：39健康网
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用微信扫描二维码分享至好友和朋友圈子宫后位如何受孕 子宫后位受孕姿势图
本文导读：女性子宫在盆腔内的位置可分为前位子宫、中位子宫和后位子宫。一般来说，前位子宫受孕的机会多，后位子宫受孕的机会小。那么，子宫后位如何受孕？子宫后位哪些爱爱姿势容易受孕呢？一起来了解下。
&　　后位是什么意思
　　子宫在盆腔内的位置可呈前位、中位和后位，并有倾和屈之分。正常情况下，子宫的位置是前倾前屈的，即子宫体向前倾斜，子宫颈侧向后向下，使子宫体呈前屈状。在阴道深处子宫颈后方阴道围绕宫颈的部分有一个穹隆，叫阴道穹隆，性交后易积聚在此处，便于向后向下的子宫颈开口浸泡在精液中，使易于穿过子宫颈口进入宫腔与卵子相遇而受孕。当子宫是后位时，子宫颈呈向前向上状态，子宫颈开口不易浸泡在精液里，受孕机会明显降低。
　　导致子宫后位常与睡眠姿势有关，流及长期仰卧睡眠的妇女，容易造成子宫后位。如果这些妇女，长期坚持俯卧位睡眠或胸膝侧卧位，是可以纠正子宫的位置的，采取这种方法，不需要特殊的是可以治愈的，而且子宫后位引起的直肠刺激能够完全消失。
　　子宫后位影响受孕吗
　　子宫后位的发生，导致精子与卵细胞不易结合，所以对受孕有一定的影响。
　　如果在术后月经迟迟不来，并且超过10天以上的话，就要提高警惕了。及时前往相关的进行复诊也是非常的关键的。
　　宫后位一般不会影响性生活，但子宫后位有可能会影响怀孕。若有打算受孕的计划，可以在排卵期同房试试，最好是在来月经后的第十天上医院监测卵泡发育情况，若是卵泡发育很好则可以乘机同房。
　　另外，可在性交时改变体位，采取背后跪式，以便将精液射到阴道前穹窿处距离子宫颈口较近，尽量为精子能够进入子宫内创造条件或性交时采用正常体位，待性交后女方即刻变为俯卧位，腹部垫上枕头，静卧30分钟，以便能使精子顺利地进入子宫颈口，这样的方法都可以提高子宫后位的受孕率。
　　导致子宫后位常与睡眠姿势有关，流产后及长期仰卧睡眠的妇女，容易造成子宫后位。如果这些妇女，长期坚持俯卧位睡眠或胸膝侧卧位，是可以纠正子宫的位置的，采取这种方法，不需要特殊的治疗是可以治愈的，而且子宫后位引起的直肠刺激症状能够完全消失。
　　提高子宫后位受孕几率的方法：
　　妇女子宫在盆腔内的位置可分为前位子宫、中位子宫和后位子宫。一般来说，前位子宫受孕的机会多，后位子宫受孕的机会小。子宫后位的受孕几率是会比子宫前位和中位低一些。但可以采用以下方法提高子宫后位受孕几率。
　　1、积极纠正子宫后倾
　　坚持每天侧卧、仰卧、跪起2－3次，每次半小时，让子宫有一次前倾前屈的机会。在月经期每天也应俯卧一次，因这是子宫稍软，有利帮助前倾。若子宫后位较严重，应常做跪姿的膝胸卧位，即跪时与地平垂直，腰要向下塌，而不可向上弓，每次15分钟左右。
　　2、同房时采用适当体位
　　可在同房时改变体位，采取背后跪式，以便将精液射到阴道前穹窿处距离子宫颈口较近，尽量为精子能够进入子宫内创造条件或性交时采用正常体位，待性交后女方即刻变为俯卧位，腹部垫上枕头，静卧30分钟，以便能使精子顺利地进入子宫颈口，这样的方法都可以提高子宫后位的受孕率。
　　或者正常体位女方臀下垫一适当厚度的软垫或小枕头，使臀部垫高，让射入的精液向阴道后穹隆处集中，并继续抬高臀部卧床20－30分钟，同时射精后女方在半小时内不解小便，以免精液外流，让宫颈口与精液充分接触，从而增加精子进入子宫腔的几率。
　　子宫后位受孕姿势详细介绍
　　1、采用俯卧的姿势保持臀部较高的位置（如：后入式）能提高子宫后位受孕的机会。
　　2、夫妻在性生活以后，女方立即改变睡眠姿势，作俯卧姿势睡半小时，这样可以使精液流向阴道前穹窿处。
　　3、在性生活时及性生活后的一段时间，将女方臀部垫高，使精液向穹窿处集中，使子宫颈被精液浸泡而受孕。不要马上就坐起来，更不能马上去洗手间。还有一个既锻炼身体又减肥的方法，多做些弯腰擦地的活，注意腿不要弯。这样多少缓解子宫后位。
　　子宫后位的受孕方法
　　1、性交后臀部抬高：性交时或性交后在女方臀部垫置枕头，使女方呈头低臀高位，这样，可使精液积聚于后穹窿，使子宫颈浸泡在精液池中，有利于受孕。
　　2、性交后俯卧或性交时采取背后跪式：使精液向阴道前穹窿部积聚，可使上翘的子宫颈容易浸泡在精液中。
　　3、子宫圆韧带缩短术或子宫悬吊术：此类手术效果不肯定，数年后又可复发，目前多不主张使用此方法。
　　4、子宫托纠正法：个别妇女可先用手法复位成子宫前位，然后短期内放置一个子宫托，可起到暂时的纠正作用。
　　预防子宫后位的方法：
　　平时应注意体育锻炼，特别是通过锻炼增强骨盆腔内各对韧带和盆底肌肉的张力，尽量不使它松弛。同时，还应养成良好的排大小便的习惯，不使膀胱过度充盈，不因习惯性便秘而经常增加腹压。避免患慢性支气管炎时，导致咳嗽时向下用力，睡眠时最好采取侧卧位，避免子宫因重力原因倒向后方。
　　改善子宫后位的运动
　　1、俯卧位运动
　　（1） 两上肢轮流向后直举；
　　（2） 同时抬起两下肢。
　　2、手膝位（手膝着地）运动
　　（1） 两下肢轮流伸直向各方向运动；
　　（2） 屈肘、胸向前下伏地；
　　（3） 右上肢、左下肢同时举起，左上肢、右下肢同时举起；
　　（4） 足尖支起，两膝伸直，抬高臀部。
　　3、肘膝位（肘膝着地）运动
　　（1） 胸部向前向下伏地；
　　（2） 两下肢轮流向后上伸直；
　　（3） 两膝轮流向前向后爬行；
　　（4） 足尖支起，两膝伸直，抬高臀部。
　　4、手足位（手足着地）运动
　　（1） 后坐于足跟上，然后还原；
　　（2） 两下肢轮流向前屈膝。
　　5、跪位运动
　　跪位，身体直立，两臂上举后身体向前下屈俯而臂仍伸直，手着地。产后要慎防子宫后位大多数子宫后位是可以预防的。关键是要让产妇在产后得到充分休息，使盆腔组织及时复原。在休息期间要特别注意卧位姿势，要避免长期仰卧位。侧卧、仰卧和俯卧多种姿势应轮换交替。
（责任编辑：廖露）
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一周热文排行子宫后位，就是子宫的纵轴不变，整个子宫向后方倾倒，容易使子宫颈呈上翘状态，即子宫后倾，致使子宫颈不易浸泡在精液池中而可能影响受孕。子宫后位临床上比较常见，子宫后倒与子宫颈交界处形成一个锐角者，则称为“子宫后倾后曲”，临床上较少见。子宫后位的形成有先天性与后天性的区别，但大多数的子宫后位都可通过一定的生育指导顺利怀孕，只有少数较严重的患者需要接受外科治疗子宫后位。子宫后位治疗轻度的后位子宫一般无症状，严重者才会引起盆腔淤血、月经过多、经血排出困难以及白带过多、小腹疼痛、腰酸背痛、肛门坠胀等症状，有些妇女甚至有性交痛或性交不适。对有症状的子宫后位患者，治疗关键是将子宫复位。常用的子宫复位方法有双合诊复位法、三合诊复位法、宫颈钳牵引复位法、胸膝卧式位复位法、手术复位法等。手法复位后要求患者每日在排空大小便后做1-2次胸膝卧位锻炼，每次10-15分钟，这对巩固子宫复位的效果至关重要。胸膝卧位锻炼还可预防产后子宫后变位的发生，但必须在产后半个月之后进行。若手法复位不成功，可采用手术复位。手术方法主要是缩短圆韧带，将子宫变为前倾前屈位。1、运动治疗：运动治疗主要是要求患者需要在医生的知道下，进行一定的运动，从而有助于子宫复位。可以通过俯卧位运动，肘膝位运动，手膝位运动等等。不过运动治疗一般是需要较长的时间，不会该方法也相对比较简单，但是女性朋友千万不可以为了能够使子宫尽快复位而过分的进行运动，因为这样反而会适得其反给患者带来伤害。2、手术治疗：手术子宫复位主要采用的宫腔镜技术来帮助患者进行治疗。宫腔镜技术是目前最先进的女性不孕微创治疗技术，该技术主要有内窥镜，能源系统，光源系统以及纤维管道系统组成。治疗时可以通过内窥镜对女性的子宫进行详细的观察，从而确定其子宫后位的程度，然后在对子宫进行复位治疗，该方法治疗的效果比较明显。并且微创治疗，治疗完成后患者的恢复期相对比较短，不过治疗完成之后，一般不建议患者立刻受孕，最好能够经过较长时间的恢复，是子宫位置稳定了，在进行受孕。子宫后位预防保健大多数子宫后位是可以预防的。关键是要让产妇在产后得到充分休息，使盆腔组织及时复原。在休息期间要特别注意卧位姿势，要避免长期仰卧位。侧卧、仰卧和俯卧多种姿势应轮换交替。从产后第三天起，可以在床上做一些腹部、四肢和盆底肌运动的保健操，有利于产后的康复。在流产后或因其他原因引起盆腔感染，并形成粘连时会促使子宫后位的形成，故应及早积极治疗。严格执行产后检查，对产后子宫恢复不佳的，应及时纠正。1、平时注意体育锻炼，增强骨盆腔内韧带和盆底肌肉的张力，尽量使它不松弛；2、睡眠时最好采取侧卧位，不要采取仰卧位，以免日久天长，由于重力学关系子宫倒向后方；3、养成按时排除大小便的习惯，不使膀胱过度充盈，不因习惯性便秘而增加腹压；4、避免罹患慢性支气管炎，经常咳嗽向下用力；需要注意的是，子宫位置常与睡眠姿势有关，流产后及长期仰卧睡眠的妇女，容易造成子宫后位，所以建议坚持俯卧位睡眠或胸膝侧卧位。
子宫后位对受孕率的影响子宫在盆腔内的位置可分为前位子宫、中位子宫和后位子宫。子宫体向后倒向直肠者称子宫后位。子宫后位有子宫后倾与子宫后倾后屈两种。凡子宫纵轴不变，整个子宫倒向后方者，称为子宫后倾。子宫后倒且宫体与宫颈交界处形成一个锐角者，则称子宫后倾后屈。前者较为多见，后者较少见。常见原因为多次分娩造成韧带松弛、盆底隔膜及阔韧带底部损伤。子宫后位一般不会影响性生活，但子宫后位有可能会影响怀孕。在阴道深处子宫颈后方阴道围绕宫颈的部分有一个穹隆，叫阴道穹隆，性交射精后精液易积聚在此处，便于向后向下的子宫颈开口浸泡在精液中，使精子易于穿过子宫颈口进入宫腔与卵子相遇而受孕。当子宫是后位时，子宫颈呈向前向上状态，子宫颈开口不易浸泡在精液里，受孕机会明显降低。提高子宫后位受孕率的方法（1）积极纠正子宫后倾。坚持每天侧卧、仰卧、跪起2－3次，每次半小时，让子宫有一次前倾前屈的机会。在月经期每天也应俯卧一次，因这是子宫稍软，有利帮助前倾。若子宫后位较严重，应常做跪姿的膝胸卧位，即跪时与地平垂直，腰要向下塌，而不可向上弓，每次15分钟左右。（2）同房时采用适当体位可在同房时改变体位，采取背后跪式，以便将精液射到阴道前穹窿处距离子宫颈口较近，尽量为精子能够进入子宫内创造条件或性交时采用正常体位，待性交后女方即刻变为俯卧位，腹部垫上枕头，静卧30分钟，以便能使精子顺利地进入子宫颈口，这样的方法都可以提高子宫后位的受孕率。或者正常体位女方臀下垫一适当厚度的软垫或小枕头，使臀部垫高，让射入的精液向阴道后穹隆处集中，并继续抬高臀部卧床20－30分钟，同时射精后女方在半小时内不解小便，以免精液外流，让宫颈口与精液充分接触，从而增加精子进入子宫腔的概率。子宫后位提高受孕率对于子宫后位而难于怀孕的女性，可以性交时改变体位，如采取背后式，或者是做爱好女方俯卧，腹部垫上东西加高，以便于精子顺利进入子宫颈。（1）积极纠正子宫后倾。坚持每天侧卧、仰卧、跪起2－3次，每次半小时，让子宫有一次前倾前屈的机会。在月经期每天也应俯卧一次，因这是子宫稍软，有利帮助前倾。若子宫后位较严重，应常做跪姿的膝胸卧位，即跪时与地平垂直，腰要向下塌，而不可向上弓，每次15分钟左右。（2）同房性交时女方臀下垫一适当厚度的软垫或小枕头，使臀部垫高，让射入的精液向阴道后穹隆处集中，并继续抬高臀部卧床20－30分钟，同时射精后女方在半小时内不解小便，以免精液外流，让宫颈口与精液充分接触，从而增加精子进入子宫腔的概率。（3）同房是采取男后位女方跪趴式的姿势进行性交，也有利于射入阴道的精液在穹隆处储留。
子宫后位也叫子宫后倾，是指女性的子宫向后方倾倒，子宫颈呈上翘状态，同房后，男性的精液不容易直接射到宫颈口处，造成子宫颈不容易浸泡于精液池中而影响正常的怀孕。于子宫后位相对应的是子宫前位，其宫颈口朝向前方，精液容易射到宫颈口，因此，前位子宫受孕相对要容易。子宫后位分为先天性子宫后位与后天性子宫后位两种，一般而言，大多数的子宫后位女性可通过一定的生育指导顺利怀孕，只有少数子宫后位情况特别严重的女性需要通过外科治疗子宫后位实现怀孕。能否怀孕的决定因素不仅仅是子宫前位、子宫后位这一方面的因素，受孕的过程较为复杂，女性必须要能正常的排卵、男性的精子成活率要足够高、要能过正常的夫妻生活、卵子与精子要能在输卵管正常结合形成胚胎、输卵管要畅通等，某一个方面不正常都会影响到正常的怀孕，并不是我们想象的只要性交就会怀孕。男女双方身体健康，如果其他各个方面都正常，男方的精液等也达标，只是因为女性子宫后位而影响受孕，不存在不育方面问题，对于子宫后位的女性而言，则可以通过以下几个方面的改善。子宫后位如何受孕？可以参考以下方法1、性交后臀部抬高：性交时或性交后在女方臀部垫置枕头，使女方呈头低臀高位，这样，可使精液积聚于后穹窿，使子宫颈浸泡在精液池中，有利于受孕。2、性交后俯卧或性交时采取背后跪式：使精液向阴道前穹窿部积聚，可使上翘的子宫颈容易浸泡在精液中。3、子宫圆韧带缩短术或子宫悬吊术：此类手术效果不肯定，数年后又可复发，目前多不主张使用此方法。4、子宫托纠正法：个别妇女可先用手法复位成子宫前位，然后短期内放置一个子宫托，可起到暂时的纠正作用。提高子宫后位受孕几率一是要注意纠正子宫后位。子宫后位的女性要注意平时要坚持体育锻炼，以增强骨盆腔内韧带，强化盆底肌肉的张力，以免出现松弛；要注意睡觉时保持俯卧位姿势，坚持做跪姿的膝胸卧位，也就是跪在床上，身体与床面垂直，腰要向下塌，每次20分钟，让子宫有前倾的机会，以纠正子宫后位，增加受孕几率。二是要注意把握同房时间。在同房时间的选择上，要注意选择在女性排卵期之后的2—3天内进行，这个时候的受孕几率最高。因为精子在女性生殖道的活力为24—48小时左右，因此，在排卵期前后的两三天内，每天至少要保证一次高质量的性生活。在日常生活中要适当的控制性生活频度，注意养精蓄锐，提高精子质量和精子储备，提高受孕的几率。三是要注意掌握性交姿势。对于女性子宫后位的而言，适宜采用男上位，注意在性交时尽量将女性臀部垫高一点，可在女方臀下垫一高度适当的小枕头，让使得射入的精液向阴道后穹隆处集中，注意男性在射精后不要立即抽出阴茎，要继续堵住阴道口，以免精液过快流出，让宫颈口与精液充分接触，从而增加精子进入子宫腔的概率。
子宫后位有哪些危害子宫后位情况严重的，若得不到及时矫正，还可继发痛经、月经不调、白带增多、性感不快、流产、不孕等。子宫后位的患者在受孕三个月后，若后倒子宫仍未自动纠正，则膀胱颈部及尿道的变位和宫颈上翘，可压迫后尿道发生急性尿潴留。子宫后位影响怀孕吗子宫后位置受多种因素影响，如果不是疾病导致应属于正常，也不影响受孕率。但有些情况下的后位子宫可降低受孕率，这是怎么回事呢?原因是盆腔粘连，特别是子宫直肠陷窝粘连，子宫一定是后位，而且固定不动，这时就很难怀孕甚至不孕。卵巢排出的卵首先进入子宫直肠陷，然后输卵管伞端拾取才能怀孕，如果子宫直肠陷窝粘连，卵子就会很难或无法被拾起。此外，子宫后倾致使子宫颈不易浸泡在精液池中，也可能影响受孕。在阴道深处子宫颈后方阴道围绕宫颈的部分有一个穹隆，叫阴道穹隆，性交射精后精液易积聚在此处，便于向后向下的子宫颈开口浸泡在精液中，使精子易于穿过子宫颈口进入宫腔与卵子相遇而受孕。当子宫是后位时，子宫颈呈向前向上状态，子宫颈开口不易浸泡在精液里，受孕机会明显降低。“子宫后位”怎么轻松怀孕在医学上，凡子宫纵轴不变，整个子宫往阴道的后方倾倒者称为“子宫后倾”，这种情况不利于受孕。但是，纵然“子宫后位”，相信自己，积极治疗，仍然会有幸“孕”降临在你的身上在正常情况下，子宫位于骨盆中央处于前倾位，整个子宫颈与子宫好像一杆称。支点在子宫颈，如子宫部在前倾位，子宫颈向下向后，这样有利于婚配后精子顺利进入子宫内，因为夫妻同房后，由于精液积聚在阴道后穹窿，故向下的子宫颈浸泡在精液内，有利于精子向子宫腔内移动，有利于怀孕。反之，当子宫颈位置后倾、后倾后屈位时，则子宫颈呈上翘状态，性生活时女方采取仰卧，因此子宫颈距离精液比较远，不容易浸泡在精液中，从而影响怀孕。预防治疗的措施是：注意经期卫生和外阴卫生；婚前婚后不要频繁人工流产；每天早晨解便后“胸膝卧位”(具体方法为：双腿跪在硬板床上，头放在床上，脸转向一边，臂部抬高与大腿是直角，双臂前伸，胸口紧贴床，腹部悬空。每次15~20分钟，持续2~3个月；已婚妇女性生活时可抬高臀部(垫两个枕头。)，使女方呈头低臀高位，精液容易积聚在阴道后穹窿，从而有利于子宫颈浸泡在精液中，容易怀孕。用短把扫帚扫地，腿要直，只弯腰，每日扫地1~2次，每次15~20分钟。子宫正位后，仍要坚持扫地半月以巩固疗效、睡觉时，取侧卧或俯卧位，少取仰卧位。若兼服中药更好：杜仲9克、续断9克、菟丝子9克、党参9克、黄芪9克、巴戟肉9克、水煎服、子宫后倾的女性要加大受孕机会，可以使用特殊的性交体位。如：女方跪下或俯卧后用枕头、被子垫高下体，男方使用从后面进入的性交方式。性交结束后女方仰卧，垫高臀部平卧30分钟左右，以利于卵子和精子的顺利结合。子宫后位怎样能容易怀孕女性子宫在盆腔内的位置可分为前位子宫、中位子宫和后位子宫。一般来说，前位子宫受孕的机会多，后位子宫受孕的机会小。这是因为前位子宫的子宫颈是向下指向阴道后穹窿，它在体内的位置较低，精液容易在那里集中。所以性生活后，子宫颈易被精液浸泡，有利于精子穿过宫颈口与卵子相遇而受孕;而后位子宫的子宫颈是向上翘的，是指向阴道前穹窿处，故子宫颈不易被子精液浸泡，特别是精液偏少或性生活后女方立即解小便，使精液外流，不利于精子进入宫颈口而不易受服。其实，子宫位置常与睡眠姿势有关，流产后及长期仰卧睡眠的女性，容易造成子宫后位。如果这些女性长期坚持俯卧位睡眠或胸膝侧卧位，是可以纠正子宫的位置的，采取这种方法，不需要特殊的治疗是可以治愈的，而且子宫后位引起的直肠刺激症状能够完全消失。临床上，我们对大多数后位子宫的女性都介绍这种简便易行的方法。她们采一段时间后，许多女性都实现了生育的愿望。另外，如果后位子宫的女性其子宫的位置没有得到纠正，要想怀孕的话可以采用以下两种方法：一是夫妻在性生活以后，女方立即改变睡眠姿势，作俯卧姿势睡半小时，这样可以使精液流向阴道前穹窿处。二是在性生活时及性生活后的一段时间，将女方臀部垫高，使精液向穹窿处集中，使子宫颈被精液浸泡而受孕。这两种方法，后位子宫的女性不妨试一试。不过，为了达到怀孕的目的，女方最好不要在性生活以后立即小便，否则容易使精液外流，影响受孕。子宫后位的治疗措施轻度的后位子宫一般无症状，严重者才会引起盆腔淤血、月经过多、经血排出困难以及白带过多、小腹疼痛、腰酸背痛、肛门坠胀等症状，有些女性甚至有性交痛或性交不适。对有症状的子宫后位患者，治疗关键是将子宫复位。常用的子宫复位方法有双合诊复位法、三合诊复位法、宫颈钳牵引复位法、胸膝卧式位复位法、手术复位法等。手法复位后要求患者每日在排空大小便后做1-2次胸膝卧位锻炼，每次10-15分钟，这对巩固子宫复位的效果至关重要。胸膝卧位锻炼还可预防产后子宫后变位的发生，但必须在产后半个月之后进行。若手法复位不成功，可采用手术复位。手术方法主要是缩短圆韧带，将子宫变为前倾前屈位。
1、采用俯卧的姿势保持臀部较高的位置，最好使用后入式，能提高子宫后位受孕的机会。可以采用普通的男上女下的姿势，但要在同房后采取相关姿势使精液留在体内；
2、夫妻在性生活以后，女方立即改变睡眠姿势，作俯卧姿势，在腹部下垫一个小枕头，或者仰卧在臀部下垫枕头，让精液在阴道内停留，使精液流向阴道前穹窿处。
3、在性生活后30分钟内，女方要保持垫高臀部的姿势，不要马上坐起来，更不能马上去洗手间清洗。
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对这个时候的话没有必要太过紧张。这跟他的性别是没有任何关系。
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