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Inc.&&皖ICP备号-1冬季口干舌燥，喝什么中药茶调理
一位朋友来电咨询：&今冬这么干燥，我每天也注意喝水，可还是觉得口干舌燥。能不能给点小方，既能补水又能去燥？&今天就推荐几款中药补水茶饮给大家。马蹄茶。将马蹄(荸荠)150克洗净，去皮放入淡盐水中浸泡10分钟后取汁备用。再泡好绿茶放入马蹄汁中调匀饮用即可。每日一次。功效：生津润燥，清热化痰，开胃消食，通便利尿。提示：体虚腹泻，脾虚怕凉者少饮。萝卜茶。大白萝卜洗净，切片煮汁泡茶，加入蜂蜜饮用。功效：理气开胃，清肺热，祛湿化痰。提示：常腹泻、脾虚、胃寒者慎用。血糖不稳定者可不放蜂蜜。雪梨茶。将雪梨切碎，加入冰糖煮梨水泡茶饮用。功效：除燥润肺，止咳化痰，生津止渴，养阴清热。提示：体寒脾虚、腹泻者慎用。最后要说明的是，我的方剂中选用的都是绿茶，体质较寒的人可改用乌龙茶。
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【冬季吃水果也要分体质 你适合哪种水果？】
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即使是冬天，人们也能吃到喜爱的水果。冬季寒冷干燥，人体需要通过水果来补充水分和维生素。中医师提醒，冬季吃水果与夏季不尽相同，建议应根据气候及自身的体质，有选择性地食用水果，这样才能发挥理想的养生效果。
　　吃水果应“夏暖冬凉”
　　春夏季节，是人体阳气从体内向外疏散的季节，即“内空”状态，加之夏季出汗多，人体代谢旺，胃肠亏虚，所以宜多吃温性水果，以温补阳气;而秋冬季节，阳气收敛，藏于体内，因而宜吃一些凉性食物，这也即《黄帝内经》中所说的“春夏养阳，秋冬养阴”。人们常说的“冬吃萝卜夏吃姜”也据于此。
　　营养师提醒，吃水果还有地域性，南方北方不尽相同，但不管是在哪个地方，都主张吃当季水果，不鼓励吃反季节水果。“如在海南，最佳选择是杨桃、菠萝、芭蕉、火龙果、番石榴、菠萝蜜等。若在北方，宜挑苹果、橘子、雪梨等水果。”
　　冬季吃水果也要分体质
　　到底怎样吃水果更适宜呢?冬季吃水果因人而异，大体可以分成如下四种情况：滋阴凉血型
　　冬季气候干燥，容易出现口干舌燥、皮肤缺水、睡眠不宁、口腔溃疡等上火症状，针对此类人群，黄仕营医生建议以滋阴凉血类型的水果为主，主要水果有：
　　1、甘蔗：具有养肝阴、滋补清热的功效。
　　2、雪梨：梨性寒，具有润喉生津、润肺止咳等功效。
　　3、火龙果：性微凉，具有清热、润肺的功效。
　　食用禁忌：脾胃虚寒者建议少食，不可空腹食用。
润肠消滞型
　　中医有句俗语“若想长生，腹中常清;若想不死，肠中无矢”，冬季由于阳气收敛，人体代谢较慢，加之大多数人在冬季习惯“冬眠”，即运动少、活动少，因而更易出现积食等胃肠不适症状，针对此类情况，黄仕营医生建议选用润肠消滞的水果，主要水果有：
　　1、苹果：味甘酸，入肺、脾二经，有补心益气、生津止渴、解毒除烦、健脾和胃、涩止泻等功效。
　　2、香蕉：性寒味甘，具有清热解毒、润肠通便的功效。
　　食用禁忌：慢性腹泻、脾胃虚寒者慎食。活血散淤型
　　冬季由于气温低，为了抵御气候的变化，人体皮肤收缩，会引起全身血管收缩，血压升高等，因而秋冬季节，心血管疾病的发生率相对而言较高。对此，黄仕营建议有心脑血管疾病史的中老年人多吃以下水果：1、山楂：性温，可扩张血管、降低血脂、增强和改善心肌功能，有防治冠状动脉硬化的作用。2、橙子：性凉，具有生津止渴、行气化痰等作用，多吃可增强毛细血管韧性，降低血中胆固醇，并促进机体对药物
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强烈建议使用 IE5.0 以上浏览器 分辨率秋冬季节是干燥的季节，人们的皮肤哪里都干，所以人们把清爽的护肤品换为了醇润性的，但是很多人在意外表的时候却忽视了自己的身体，在秋冬季节出现口干舌燥是一种很常见的现象，这时候大家要注意多喝水，很多人忽视了最基本的常识，导致了疾病的出现，口干舌燥是一种秋冬季的多发病，口干舌燥吃什么药?下面是一些相关的介绍。
步骤/方法：
1口干舌燥吃什么药?在秋冬季有口干舌燥的症状是很正常的，不要急着吃药，多吃一些水果是比较好的，吃梨对口干舌燥是有一定的好处的，有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。
2口干舌燥吃葡萄也是比较好的，葡萄具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦，捣汁加入蜂蜜煎膏，以开水冲服，对烦热口渴尤佳，所以大家不要吃药，适当的多吃一些葡萄。
3口干舌燥吃什么药?建议大家多吃一些石榴，石榴有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者。可用石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳。对大家的身体是非常有好处的。
4如果出现了了口干舌燥的问题，不要就想着吃药，要错吃一些水果，柑桔对于有口干舌燥的人来说是比较好的，它有生津止咳、润肺止痰、醒酒、利尿等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症，榨汁或蜜煎，治疗肺热咳嗽尤佳。
注意事项：
冬季一般都有暖气，所以很干燥，很多人都会出现口干舌燥的症状，这时要多加注意，多喝水，多吃水果，上面是相关的介绍，希望能帮到大家。
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