一张表测出你的血管“年龄”，看完不少人傻眼了,打通心脏血管血栓偏方,怎样做颈动脉血管照影,有效清理血管壁的小偏方,颈椎动脉血管堵塞症状,高血压引起的眼血管堵塞,脑梗塞疏通血管的最佳办法,每天一勺清理干净你的血管
一张表测出你的血管“年龄”，看完不少人傻眼了
时间： 21:44:51 来源：搜狐媒体平台
原标题：一张表测出你的血管“年龄”，看完不少人傻眼了,打通心脏血管血栓偏方,怎样做颈动脉血管照影,有效清理血管壁的小偏方,颈椎动脉血管堵塞症状,高血压引起的眼血管堵塞,脑梗塞疏通血管的最佳办法,每天一勺清理干净你的血管
　　你觉得，13岁孩子的血管年龄是多少？
　　上海交通大学医学院附属瑞金医院高血压科主任王继光曾接诊过两个男孩，一个13岁，一个15岁，他们血压的收缩压(高压)高达180毫米汞柱，用降压药效果很差。进行血管内皮检查后，王继光主任发现：孩子的血管像动脉硬化的80岁老人一样，有内皮严重损伤，甚至搏动消失。
　　让这两个孩子血管衰老的原因是什么？哪些是血管老化的表现？熊小知（ 微信内搜索“LT0385”关注，每周日准时更新）马上告诉你答案。
　　血管老化，全身有表现
　　首先，请大家跟着熊小知一起自测，看你的血管几岁了。
　　血管年龄自测表
　　以下12项中，你符合几项？
　　1.最近情绪压抑。
　　2.过于较真。
　　3.爱吃方便食品及饼干、点心。
　　4.偏食肉类。
　　5.缺少体育锻炼。
　　6.每天吸烟支数乘以烟龄超过400。
　　7.爬楼梯时胸痛。
　　8.手足发凉、麻痹。
　　9.经常丢三落四。
　　10.血压高。
　　11.胆固醇或血糖值高。
　　12.亲属中有人死于脑卒中、心脏病。
　　符合其中的 0~4项，血管年龄尚属正常；符合 5~7项，说明血管年龄比生理年龄大10岁；符合 8~12项，说明血管年龄比生理年龄大20岁。（ 结果仅供参考，实际血管情况以临床医生判断为准）
　　除了以上表现，血管老化还会引起各种看起来像身体“老化”的症状。
　　血管变脆、变硬：活动能力下降
　　血脂、血压、血糖高时，会加速血管硬化，反过来，血管硬化又进一步升高血压，形成恶性循环。
　　动脉硬化会导致血管腔狭窄，造成内脏或者肢体缺血，身体活动能力下降（例如以前走3公里才觉得累，现在走1公里就很累）。
　　血管堵塞：记性差
　　造成血管堵塞的可能原因有：动脉硬化、动脉炎、动脉栓塞等。
　　动脉堵塞可造成慢性脑供血不足，造成嗜睡、记忆力减退、精力不能集中等；引起其供血脏器、肢体缺血或功能减退；大面积脑梗塞可造成偏瘫或昏迷等。
　　这么看来，学习好的人血管应该都不错……
　　颈动脉斑块：心脑功能减退
　　颈动脉斑块是全身动脉硬化的局部表现。有这种血管老化的表现者，往往同时伴有颅内动脉和心脏冠状动脉硬化、下肢动脉硬化，并导致相应症状，常表现为心脑功能减退。
　　静脉曲张：站立困难
　　长期体力劳动者、职业上要求长期站立者（教师、交警、售货员、理发师、厨师等）和久坐者容易发生静脉曲张，影响站立和行走。
　　这个人群范围有点大，感觉大多数上班族都中枪了。
　　此外，特定部位的血管功能老化可引起身体功能减退：肠系膜血管病变，可导致消化功能减退；冠状动脉粥样硬化，可诱发心绞痛和心梗；颈动脉硬化，可引起脑缺血和脑梗塞……
　　血管功能老化，既是年龄老化的自然规律，同时又受多种高危因素的促进。《美国心脏病学会杂志》上发表的一项研究显示，由于存在不健康的生活习惯，中国近3/4的20岁及以上成人心血管病风险随之增大。
　　从开头“13岁孩子，80岁血管”的案例就可以看出，血管老化的速度和程度不仅和年龄有关，很多加速血管老化的“凶手”就在我们身边。
　　抓住加速血管老化的“凶手”
　　“四高”饮食堵血管
　　高糖、高油、高脂、高盐这“四高”饮食，可以说是血管的头号天敌，它们增大高血压风险，也容易导致胆固醇、血脂等附着于血管壁上，造成动脉硬化，导致血管不畅通。
　　吸烟、吸二手烟，血管易变硬
　　开头的案例中，让孩子血管迅速老化的，就是二手烟。王继光主任了解到，这两个孩子的父亲每天吸3~5包烟。
　　有研究表明，吸烟人群动脉硬化发病率明显高于非吸烟者，而且前者动脉硬化程度明显加重。澳大利亚的一项流行病学调查显示， 吸二手烟对血管内皮的损伤，比自己抽烟还要严重。
　　所以，吸烟不仅是自己的事。自己吸烟还会害了家人，尤其是孩子。
　　运动少，血管“垃圾”多
　　久坐影响血液循环，可能引起肥胖等问题，间接促发高血压，加重冠心病。长期不运动，血管内的“垃圾”逐渐积累，易形成粥样硬化斑块。适当运动有助增强血管弹性，帮助清理血管垃圾。
　　老熬夜，累坏血管
　　长期熬夜增加心血管压力，易造成血压升高、心率加快。如果连续休息不好，加上情绪焦虑，血压波动大，可能诱发脑卒中（中风）甚至猝死。
　　此外，坏情绪、压力大等也可能加速血管老化速度，让其变硬。
　　血管喜欢四个好习惯
　　想让血管年轻，除了避开以上几个因素，还应养成几个好习惯。
　　吃点血管“清道夫”
　　除了坚持均衡饮食，多吃新鲜蔬果，警惕“四高”食物。还可适当多吃 燕麦、荞麦、新鲜紫色果蔬（如紫甘蓝、蓝莓、葡萄、紫薯、茄子）、 深海鱼（如三文鱼、金枪鱼）、 大蒜、洋葱等食物，有助疏通血管，并保持血管壁的弹性。
　　醋也有助软化血管、降低血脂，可以适当多吃。
　　持续运动不偷懒
　　英国研究发现，长期、持续的运动，能明显改善心血管疾病患者的血管功能，甚至还能预防心梗复发。
　　很多心脑血管专家都是坚持锻炼的高手，例如著名心血管专家胡大一教授坚持“日行万步”十余年，在西藏阿里高原地区时也不间断。慢跑、快走等缓和的锻炼，适合多数人。
　　定期洗牙护血管
　　美国哥伦比亚大学研究发现，口腔细菌可诱发动脉硬化，增加患心脏病风险。牙周病患者发生心梗的几率是常人的2.7倍。
　　因此，大家一定要关注口腔卫生，每天早晚刷牙，每次3分钟，饭后别忘漱口，成年人每年都要洗牙。
　　适当喝茶少喝酒
　　喝绿茶有助增强血管柔韧性、弹性，预防血管硬化。不提倡饮酒护血管，大量饮酒易升高血压，导致心房颤动、脂肪肝、肝硬化，严重时甚至可引发猝死。
　　你的血管够年轻吗？如果不想让它“未老先衰”，千万记得用这些方法给它“充电”！▲
　　本期编辑：张瑾 美编：靳丰华
　　致读者：每次都是我在这儿讲，也不知道你们听得还满意不，如果你有任何健康方面的疑问，可以在评论里留言，票选前列的问题都有机会被我翻牌子哦。
　　版权声明：本文为《生命时报》（微信号：LT0385）原创，未经授权谢绝转载。
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健康路上，我们愿意陪你一起认真走下去
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本文相关推荐→ 颈动脉血管怒张
颈动脉血管怒张
健康咨询描述：
您好，我母亲在脖子正中，两锁骨之间处总是跳的厉害，尤其是在剧烈运动以及情绪激动时跳得更厉害，但无痛感也不影响日常生活，时间有8年了。并且我母亲心脏不是很好，血压有点高。想麻烦问问医生这是什么病症呢，要是治疗的话要花多少费用呢？谢谢您了。
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医生回复区
擅长: 对于心脑血管疾病,以及偏头疼有很好的治疗手段,有治
帮助网友：22619称赞：188
&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你所述情况一般心脏疾病和高血压等易造成颈动脉怒张症状不知您是否查验心电图.&&&&&&指导意见：&&&&&&应排除下心脏器质性疾病并检查血压排除下引起的诱因积极药物治疗均是可以缓解的&&&&&&希望对您有所帮助祝早日康复!
刘医生医生会员
擅长: 医院检验报告单，自身免疫性疾病，血液病，高血压及糖
帮助网友：9554称赞：96
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，在一般的情况下，颈动脉怒张常见于心力衰竭（主要是右心衰竭）、甲亢。&&&&&&指导意见：&&&&&&根据上述分析，建议去医院看看，做些相关检查，以明确病因，进行针对性治疗。
擅长: 普外科及内科疾病（胃肠，肝胆胰脾）(内分泌)
帮助网友：2986称赞：39
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你这种情况叫做颈动脉怒张。&&&&&&指导意见：&&&&&&颈动脉怒张只是临床的一个症状，通常心脏功能，肝脏不好还有贫血时会出现这种情况。所以你这个是不需要治疗的，治的话也是改善心脏还有肝脏功能。
&&&&&&以上是对“颈动脉血管怒张”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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【组图】一张表测出你的血管“年龄”，看完不少人傻眼了
时间： 21:44:51来源：搜狐媒体平台
　　你觉得，13岁孩子的血管年龄是多少？
　　上海交通大学医学院附属瑞金医院高血压科主任王继光曾接诊过两个男孩，一个13岁，一个15岁，他们血压的收缩压(高压)高达180毫米汞柱，用降压药效果很差。进行血管内皮检查后，王继光主任发现：孩子的血管像动脉硬化的80岁老人一样，有内皮严重损伤，甚至搏动消失。
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　　首先，请大家跟着熊小知一起自测，看你的血管几岁了。
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　　12.亲属中有人死于脑卒中、心脏病。
　　符合其中的 0~4项，血管年龄尚属正常；符合 5~7项，说明血管年龄比生理年龄大10岁；符合 8~12项，说明血管年龄比生理年龄大20岁。（ 结果仅供参考，实际血管情况以临床医生判断为准）
　　除了以上表现，血管老化还会引起各种看起来像身体“老化”的症状。
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　　动脉硬化会导致血管腔狭窄，造成内脏或者肢体缺血，身体活动能力下降（例如以前走3公里才觉得累，现在走1公里就很累）。
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　　除了坚持均衡饮食，多吃新鲜蔬果，警惕“四高”食物。还可适当多吃 燕麦、荞麦、新鲜紫色果蔬（如紫甘蓝、蓝莓、葡萄、紫薯、茄子）、 深海鱼（如三文鱼、金枪鱼）、 大蒜、洋葱等食物，有助疏通血管，并保持血管壁的弹性。
　　醋也有助软化血管、降低血脂，可以适当多吃。
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提问时间： 15:20:58
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回复医生：共1个回答
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病情分析： 你好，失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,保持愉快的心情.
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提问时间： 21:49:00
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提问时间： 13:42:11
患者性别：女患者年龄：36岁
指导意见：您好，如果是和供血不足引起的症状，建议口服，氟桂利嗪，尼莫地平，治疗。就可以恢复的，配合针灸的方法治疗。
回复医生：共1个回答
提问时间： 10:21:56
患者性别：男患者年龄：57岁
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提问时间： 08:53:41
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问题分析：你好，你的耳朵两侧血管跳动，跳的时候感觉心口也再跳，特别是睡觉的时候情况，可能体质虚弱、气血不足造成的。意见建议：加强营养休息锻炼保养，还可以及早配合针灸治疗，清热降火、镇静安神、通经活络
回复医生：共1个回答
提问时间： 14:57:18
患者性别：男患者年龄：38
病情分析：你好，根据描述的情况额头血管跳动感考虑可能是睡眠质量差，精神紧张，上火等引起的可能性。建议你可以服用清热解毒的药物治疗比如牛黄解毒片等，平时要多喝水，注意休息，规律作息时间，保持心情舒畅,忌
回复医生：共6个回答
提问时间： 03:35:57
患者性别：男患者年龄：52
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提问时间： 22:33:18
患者性别：男患者年龄：43岁
问题分析：如果只有你说的这些症状。不伴有眼部的分泌物增多等症状。排除了眼部感染的情况下。应当考虑到，颈动脉海绵窦瘘的可能。意见建议：建议您抓紧时间到眼科就诊。如有必要。有一个彩色超声检查。排除下颈动
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提问时间： 21:16:13
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问题分析：这个一般是有虚火的现像,可以吃一些滋阴补血的药就会好起来的清火滋阴就行了意见建议：可以吃一些杞菊地黄丸和归脾丸,葡萄糖酸钙就可以达到治疗的效果就会好起来的.
回复医生：共1个回答
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