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秋季应该预防哪些疾病？
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&秋季应该预防哪些疾病？
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　　随着气温的逐渐降低，一些疾病出现了高发期，做好秋季养生工作就显得尤其重要。可是很多人只注重秋季进补，但不注意秋令衣食住行的卫生，秋季到底应该预防哪些疾病呢？
　　忽冷忽热的秋季天气，身体机能一时很难适应，感冒是最常见的了。这时候不但要注意增减衣物，还要加强体育锻炼，以增强身体的免疫能力。我们小区的出租车司机小张，每年到秋季都患感冒，他虽然注意多穿衣服，但效果不是很理想。今年在专家的指导下，平时多吃一些富含维生素C的食物，并加强体育锻炼，果然身体好了许多。他自己有切身体验，在“春捂秋冻”方面，每天早上都去爬山，由于身体运动量增加了，肺活量也增加了，不但没患感冒和鼻炎，也感觉能“挨冻”了。以往他开车习惯把窗户开着，总感觉肩膀冻得受不了，可今年秋天没增加太多的衣服，还没感觉到冷。当然这里不赞成司机朋友开车开着窗户，这样容易患上风湿。
　　秋季还容易患上口腔溃疡和急性胃肠炎。大家都知道秋天很干燥，这时候很容易上火，口腔溃疡就会相伴而来，过食一些生冷食物极易引起肠胃炎。很多人嫌麻烦，要注意这个，注意那个，其实只要养成习惯就好了。我们小区里还有位王女士，我称呼她为王姐，是个典型的女强人。大大咧咧的性格，做事不拘小节，赢得了很多人的赞美。可是她在生活起居上，却不注意小节，有时着急上班不吃早餐，工作忙午餐又不及时，晚上应酬多饮食上就更不注意了。胃肠道疾病日渐严重，她才开始重视，日常生活起居饮食有规律了，果然有了好转。其实只要饮食定时定量，少吃刺激性食物，保证好睡眠就会精神愉悦，也会远离胃肠道疾病，尤其是在人体消化功能有所下降的秋季，改善体质就应该从衣食住行做起。
　　中老年人更应注意日常保健，寒冷干燥的天气极易引起高血压、冠心病、脑卒中等心脑血管疾病，哮喘病和糖尿病也会加重。这时候应该注意保暖，以避免骤冷使血管收缩，血压升高，血流缓慢，血量减少，所诱发的心绞痛、急性心机梗塞、中风等疾病。哮喘患者应预防接触过敏原；糖尿病患者应注意饮食调节；习惯性便秘的患者可适当多喝水；爱美的女性更要注意润燥养肺，才能补水保湿，有利于护肤和身体的排毒。
　　秋季保健预防疾病，应从生活细节做起，起居有规律，讲究营养均衡，加强体育锻炼，才能提高抗病能力。
　　梁迎春
　　日09点57分。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。秋季要预防哪些气象病？来源：福州市气象服务中心&&&&&&&&&发布时间：日 11时02分
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秋季易得哪些疾病 八类疾病要预防
核心提示：秋季天气渐渐转凉，很多疾病都需要提前预防，秋季易得哪些疾病?下面这篇文章将会为大家介绍，还会为大家介绍老人秋季养生五大忌，一起来看看吧
　　秋季易得哪些疾病
　　1、伤风感冒多发
　　秋季气候多变，天气经常忽冷忽热，一旦不注意容易感冒。总体上分为普通感冒和流行感冒。普通感冒，中医称&伤风&，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，其中30%-50%是由某种血清型的鼻病毒引起。所以进入秋季之后一定要注意多锻炼身体，增强身体的抵抗力，同时还要注意天气的变化，及时的增减衣物
　　2、支气管炎
　　秋天也是慢性支气管炎多发的季节，因为秋季空气中的过敏物质较多，容易诱发支气管炎。所有容易过敏的人士更要注意避免和过敏因素的接触，注意家居环境的空气流通，每天打开窗户，让室内空气可以得到对流。保持良好的情绪可以增强机体的免疫力和抵抗力。&&&
　　3、胃肠负担加重
　　人体受到冷空气的刺激会导致血液中的组氨酸增多，胃酸分泌量增加，胃肠发生痉挛性收缩，另外炎热天气过后，人的食欲也会随之有变得旺盛，胃肠的负担加重。容易导致胃病的复发或者加重胃病。
　　4、秋雨病
　　秋季气压低，湿度大，对人的血压。尿量等会产生影响。容易导致部分人出现沮丧、抑郁情绪。空气湿度大也容易滋生细菌，增加了人体患上伤害、痢疾、各种消化系统疾病和皮肤病的机会。
　　5、肺炎
　　秋天容易出现秋燥症状，而伤害最大的器官是肺部。生病感冒等也极容易诱发肺炎的出现，日常生活中应该要注意加强体育锻炼，增强肺功能，少吃辛辣刺激性高的食物，多吃养阴润肺的食物，增加肺部的水分，预防肺炎的发生。
　　6、慢性咽炎
　　秋季慢性咽炎多发，失眠、焦虑、激动，咽部有异物感，作痒微痛，干燥灼热等，都是慢性咽炎的一些相关症状。一旦出现慢性咽炎的症状或疾病一定要及时诊治，以免病情加重。
　　7、外寒内湿关节疼痛
　　秋季的气候一方面暑湿蒸腾，另一方面寒意袭人，非常容易发生外寒内湿的关节疼痛的症状。有这种情况的患者要注意做好防寒保暖的工作。
　　8、皮肤感染
　　蚊虫多，一旦被叮咬之后肌肤容易出现红肿瘙痒的症状，搔破肌肤就会继发细菌感染，出现脓包等。
　　老人秋季养生五大忌
　　1、忌无病进补。无病进补，既增加开支，又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖。血中胆固醇增多，易诱发心血管疾病;
　　2、忌慕名进补。认为价格越高的药物越能补益身体，人参价格高，又是补药中的圣药，所以服用的人就多。其实滥服人参会导致过度兴奋、烦躁激动、血压升高及鼻孔流血;
　　3、忌虚实不分。中医的治疗原则是虚者补之，不是虚症病人不宜用补药。虚病又有阴虚、阳虚、气虚、气血虚之分。对症服药才能补益身体，否则适得其反;
　　4、忌多多益善。任何补药服用过量都有害。因此，进补要适量;
　　5、忌以药代食。重药物轻食物是不科学的，药补不如食补。
　　结束语：以上就是小编为大家介绍的关于秋季易得哪些疾病的知识，希望上文的介绍能够对大家有所帮助。如果想要了解更多关于的知识，请继续关注 。
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