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吸烟、饮酒与高血压病有关系吗？
&&& 有人在研究吸烟与的关系时发现，吸烟与不吸烟者的高血压患病率有显著差别。吸一支烟后有时收缩压可以增加10－20mmHg，每分钟心跳可增加5－20次。烟中的尼古丁可以兴奋血管运动中枢，使小动脉收缩，从而增加周围阻力，导致血压升高。长期大量吸烟，可引起小动脉的持续收缩，长时间后，小动脉管壁变厚并逐渐硬化。这样就又加重了血压升高。尼古丁还可以使肾上腺素分泌增加，这也能使小动脉收缩，血压升高。因此禁烟对预防的发生是有好处的。
&&& 饮酒与高血压病发病率之间的关系尚未肯定。有报道，少量饮酒虽对血压无急性作用，但收缩压和舒张压与每日酒耗量或多或少呈线性关系。也有人认为高血压病与大量饮酒有关，酒精升高血压的机制尚不清楚。近来有报道认为高血压酒精者在解毒后，血压下降，在戒酒6－12个月的随访期间，大多数人的血压水平仍保持在正常范围，但大多数恢复饮酒者的血压又回升至高血压水平。在许多人群中，大量饮酒被认为是一种危险因子，故应予避免。
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男子看《战狼2》猝死和高血压高血脂有关？如何自己调理血压血脂
据报道：8月3日晚上7点半，成都凯丹广场嘉禾影城，一名男子突发心脏病，浑身冷汗意识丧失、濒死喘息，经现场抢救无效不幸去世。在等待120医护人员赶到之前，现场两位看电影的护士，在触摸男子颈动脉无搏动后，开始心肺复苏急救，据目击者称，现场有四人轮流进行胸外按压。据赶到现场的成都市第一人民医院急诊科医生说，到现场后，发现有人在对男子进行胸外按压，当时非常感动。虽经全力抢救，仍未能挽回男子生命，男子在电影院就失去了生命体征。据了解，该男子今年44岁，其家人透露其日常有高血压、高血脂等疾病，在取票时就有点不舒服了。猝死的人群中以心脏性猝死居多，即急性症状发作后1小时内发生的以意识突然丧失为特征的由心脏原因引起的自然死亡。并且逐渐向年轻群体扩散。在家属提供的病史中我们注意到了“高血脂”，南方医科大学中西医结合医院内分泌代谢科副主任韩亚娟表示：爱吃‘三高’食物、不锻炼身体、熬夜、压力大等都是猝死诱因，别不拿“高脂血症”当回事。血脂如泥沙，阻碍血液通行或引发猝死高脂血症是常见的代谢性疾病，与肥胖、糖尿病、高血压病一起，被医生称为“现代都市人的死亡四重奏”。血浆中脂类统称为血脂 ，是供应体内能量的物质，主要由胆固醇和甘油三酯构成，胆固醇又分高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）、低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）和极低密度脂蛋白胆固醇（VLDL-C）等。其中，高密度脂蛋白可以将体内胆固醇转运至体外，被称为“保护性胆固醇”，而其他绝大部分血脂成分高于正常可能会引发多种临床疾病。相关研究已证实，高血脂是引起人类动脉粥样硬化性疾病的主要危险因素。常见的动脉粥样硬化性疾病有：冠心病（包括心肌梗塞、心绞痛及猝死）、脑梗塞以及周围血管血栓栓塞性疾病。韩亚娟副主任解析道，血液中的血脂就像水中的泥沙，如果血脂过高，随血液流动时，一部分血脂会沉积到血管壁上，管壁上的血脂积聚多了，而凝成像粥一样的斑块。斑块被血流冲脱后，容易被血小板围成一个血疙瘩，这就是血栓。血栓如果出现在冠状动脉，挡住血液通行，就会导致心脏缺血，引发猝死。所以肥胖、久坐、熬夜、高脂饮食的中青年人，千万别不拿高脂血症当回事。韩亚娟副主任建议坚持每年体检，为了自己的生命及健康，及早防范十分必要，发现血脂升高，应及早求治内分泌代谢科医生。药物治疗交给医生，这4点你自己就能做到专家提醒，高脂血症患者的日常调理总的原则为控制总热量，限制脂肪，减轻体重，促使自己动用体内积存的脂肪。她表示，饮食调理配合药物治疗能有效控制高脂血症，及早发现尽早到专科治疗效果更佳。1、控制理想体重流行病学资料显示，肥胖人群的平均血浆胆固醇和三酰甘油水平显著高于同龄的非肥胖者。一般来说，中心型肥胖者更容易发生高脂血症。肥胖者的体重减轻后，血脂紊乱亦可恢复正常。2、运动锻炼体育运动不但可以增强心肺功能、改善胰岛素抵抗和葡萄糖耐量，而且还可减轻体重、降低血浆三酰甘油和胆固醇水平，升高HDL胆固醇水平。但应注意以下事项：（1）运动强度适中，通常以中速步行、慢跑、游泳、跳绳、做健身操、骑自行车等有氧活动为宜。（2）把握运动时间，每次运动开始之前，应先进行5～10min的预备活动，使心率逐渐达到上述水平，然后维持20～30分钟。运动后最好再进行5～10min的放松活动。每周至少活动3～4次。（3）运动时应注意安全保护。3、戒烟吸烟可升高血浆胆固醇和三酰甘油水平，降低HDL-胆固醇水平。停止吸烟1年，血浆HDL-胆固醇可上升至不吸烟者的水平，冠心病的危险程度可降低50%，甚至接近于不吸烟者。4、饮食调理血浆脂质主要来源于食物，通过控制饮食，可直接影响血脂水平的高低。通常，肉食、蛋及乳制品等食物（特别是蛋黄和动物内脏）应限量进食。食用油应以植物油为主，而家族性高胆固醇血症患者应严格限制食物中的胆固醇和脂肪酸摄入。高脂血症的禁忌或少用食物包括：（1）忌吃或少吃胆固醇高的食物：蛋黄、猪脑、猪肝、皮蛋、鳗鱼、蟹黄、猪腰子、鱼籽、奶油、鱼肝油等含胆固醇高的食物。（2）忌食太多甜食：过食太多碳水化合物如：蔗糖、果糖，可使血清胆固醇和甘油三酯增高。（3）忌偏食：提倡混合饮食，以广泛吸收维生素及微量元素。如：青菜及肉类中的维生素C、B6、B12、泛酸锌；豆类、谷类及坚果中铬、锰；海带中的碘，大蒜及洋葱均有很好的降血脂、预防动脉硬化的作用。（4）忌多食牛肉：过食牛肉可增加血清胆固醇的含量。（5）忌多饮咖啡：过多引用咖啡会使血清胆固醇增高。大部分的患者选择除了在医院进行药治疗，更多的人还是选择在家里吃药调理。但俗话说是药三分毒，药物一方面降低了血压血脂，但另一方面对身体又造成了损害，因此只有在饮食上面多加注意，才能够彻底去除高血压高血脂的病根，下面就给大家介绍一下降血压降血脂最有效的几种天然养生保健茶饮。1、海带紫菜汤:海带200克,紫菜50克。将海带洗净蒸熟后切成细丝,紫菜用手撕成小片。锅内放清水,待烧沸后加入海带、紫菜、调味料,略煮一会儿后即可出锅食用。2、杏仁鸡蛋糊:杏仁20克,栀子5克,胡椒5粒,糯米15克,鸡蛋1只。将杏仁、栀子、胡椒、糯米全部捣烂后,加入鸡蛋调和成糊状,每晚睡前敷于足心。3、马蹄海蜇饮:马蹄400克。海蜇150克。将马蹄清洗干净后去皮切成丁,海蜇用温水漂洗干净后切成细丝。将锅内注入约1000毫升清水,烧沸后放入马蹄丁、海蜇丝。待锅内水耗至250毫升左右时,即可盛入容器中,分二次饮用即可。教你一招有效重根源上降血压血脂根据《本草纲目》、《救荒本草》等古药典记载，罗布麻有降压降脂、平心悸、止眩晕、消痰止咳、强心利尿之功能。罗布麻茶10克，放入煮容器中加入水500-600ml，煮10分钟左右，再加水300-400ml煮3-5分，每天喝3杯茶，6周后血压可下降7个百分点，这是罗布麻茶所含的植物化学成分起的作用，特别是常饮像妙语康罗布麻茶，这样通过清除血液及血管壁上的杂质，改善心血管功能来实现降压的天然养生茶饮。布麻茶叶中含有鞣质，能增强血管的柔韧性和弹性，降低血清胆固醇，防止脂肪在血管中沉淀，茶叶中的单宁酸能抑制血压升高，对高血压患者起到降压作用。而高血压患者血管壁上的脂类及重金属多为盐碱性化合物的结晶，罗布麻生长在高盐碱地里，具有抗盐碱性极强的特质，其对蛋白质和脂肪油有很好的分解作用，能有效的预防和祛除血管里的脂肪和杂质，使血管通畅，从根源上达到降压降脂和预防血压血脂升高的目的。保健食品妙语康罗布麻茶也是唯一具有双向调节血压特性的食品,高低血压及健康人群都可以常年饮用其还有清热利尿平肝安神镇咳平喘促进消化润肠通便抗炎抗过敏提高免疫力等功能,常饮有远期效果,对心脑血管系统及整个身体都非常有益
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