女性乳头变黑是怎么回事？6招让女性乳房更健康
来源：爱秀美
大多成熟的女性总会遇到一些让人困扰的事，像乳头变黑就让女性们很是担忧。有人说乳头变黑是因为性生活过多造成的，又有人说是因为遗传因素，那到底是因为什么原因呢？&&&&&&
女性乳头变黑是怎么回事？6招让女性乳房更健康
乳头变黑是怎么回事?
1、穿着粗糙的内衣
乳房是很脆弱的，女性的内衣如果材质太多粗糙，穿戴后，再行走或者运动时，会不断的摩擦乳晕，然后造成黑色素沉淀导致乳房变黑。
2、早孕或者流产后
女人在怀孕后，乳房会发生一些变化。乳晕会变大，乳房体积会增，而且乳房经常会有一种饱满和刺痛的感觉。乳晕上的小颗粒会显得特别突出，看上去像出现&勃起&现象，乳头也会变黑。
3、遗传或疾病因素
像性生活过多导致变黑有待研究，但遗传却是有一定根据的。而当女性内分泌失调时出现的一些病症，像乳房肿块、(&)等这些病变会引起免疫系统疾病、()症等。如果治疗内分泌疾病就需要从平衡内分泌开始。
4、气郁结导致变黑
日常生活中，无论是家庭还是工作压力如果变大，会导致女性身体免疫力下降，从而引起一些病毒的侵入，导致气机失调。而女性有比较敏感，所以会出现一些情绪不稳定，易暴躁、郁闷等内在因素扰乱了体内气血运行，从而导致内分泌失调，使乳头变黑。
如何保健乳房?
1、不滥用保健品
尽量不要长时间使用美容、丰胸的保健品，因为这些保健品中大部分都含有雌激素。而当女性长时间过量使用雌激素，有可能会诱发()等疾病。
2、经常按摩乳房
乳房保健可以通过按摩不仅可以使乳腺管畅通还起到丰胸的作用，而且在经期乳房肿胀不适，通过这种方式还可以舒缓。
3、保持正常的休息
无论对于人体来说，正常的休息是至关重要的。如果经常熬夜、不按时休息会增加患乳房疾病的风险。因为夜间人体的新陈代谢和血液循环对于健康很重要，有充足的睡眠时间和有规律的作息是让乳房能够更好的夜间修复、保养的方式。
4、饮食有规律
不可以过度节食，饮食可以控制身体的脂肪量，含有足量脂肪和蛋白质的食品可以使身体各部分储存的脂肪丰满。而乳房内部组织大部分是脂肪，只有脂肪量够了，才能有一个丰满的乳房。可以食用一些像鱼、肉、鲜奶等食物，有助于胸部的健康发育，延缓胸部下垂的现象，还能抑制()的复发。
5、穿合适的胸罩
过小的胸罩会让乳房不能&呼吸&，过大的胸罩会引起乳房下垂，只有适合自己的胸罩才会让乳房更加健康。值得注意的是，一天佩戴胸罩的事就不能超过18个小时，尤其是紧身的内衣。以免影响了腋下淋巴结的排毒功能。
6、做健胸运动
锻炼使人更健康。人需要运动、乳房也不例外，简单的一些扩胸运动会让胸部更加坚挺和坚实还能够活血舒筋，避免下垂和患病的风险。其实像空闲的时候可以抽出一点儿时间做一下扩胸运动也是非常不错的，像双手胸前合十，满满举过头顶，坚持10s，然后在换换落到胸前，反复5-10次。
原标题：乳头为什么会变黑？6招让乳房更健康
编辑：桑苏宁
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发送验证码乳房很小，但乳头特别大而且很黑是为什么
来自于：辽宁|
提问时间： 20:06:05|
基本信息：
疾病 / 症状：
女朋友乳头特别大
病情描述：
她乳房很小，但是乳头特别的，而且很黑，为什么呀
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：4570收到了：
病情分析：
这个主要是黑色素沉积的关系的，只要不是有乳腺炎，
指导意见：
就不要紧的，不同的人发育的程度不同的，没有大问题的
另外她做爱时候水特别多，多的床单都湿了，没有问题？
这个是正常的，雌激素分泌较多的
哪有这样的多的，怎么说呢！太多
分泌物是否有异味
没有！性欲特别强烈，水多！对了，阴毛特少，为什么？谢谢
医生回答专区
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：58收到了：
病情分析：
你好！每个人的体质及发育不一样，乳头上的腺管颜色会存在不同.一般为粉红色.也会存在个体差异.
指导意见：
建议可以通过热敷及按摩等促进局部血液循环及腺管分泌通畅。
网友回答专区
fhjk4944510
你说的这个是正常的现象的，不要担心了，还有这个并不是她能控制的了的。随着女性年龄的增长，乳头会逐渐变成深色，渐渐发暗。到了期，乳头就会变成黑晕色。乳房的营养全靠性荷尔蒙刺激，如果曾有过性经验的女人，乳头也会变黑。到了性成熟期，乳头就会变成黑晕色。
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