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& 半夜3-4点就醒来再也睡不着怎么办？...
"网友求助"半夜3-4点就醒来再也睡不着怎么办？...已回复
最近一周每天晚上十点瞌睡睡到三四点就醒来再也睡不着了怎样才能让自己不再失眠？急找解决方法
共2位网友提供帮助
会员9228231 07:50:48
你好：睡眠质量差最好采取自然疗法不要随便服用安眠药物药物可以扰乱睡眠的自然过程你可以使用放松训练或催眠CD加强活动与锻炼放松身心对失眠有改善提高睡眠质量
会员9227307 07:50:52
一般的考虑是血虚血不安神引起的症状及时的自我调理可以改善症状的首先需要注意饮食的调理可以多吃核桃仁黑芝麻之类的食物口服养血安神丸、五味子糖浆之类的药物对症治疗
问睡不着觉，总是半夜醒来就睡不下了，快一年了请告诉我...
职称：医师
专长：胸壁软组织肿瘤,胸腺类癌,胸腺小细胞癌,纵隔非霍奇金恶性淋巴肿瘤,纵隔霍奇金淋巴瘤
&&已帮助用户：5976
问题分析：你好，根据你的情况，考虑你为失眠症的可能性大，与你的肾脏小结石基本上无关。意见建议：建议你去看心理诊所或自行调节，休息与工作时间调整，适当进行体育锻炼。
问我失眠，每天瞌睡要死，就是睡不着...
职称：主治医师
专长：心脏神经官能症,高血压性脑出血,帕金森病性痴呆
&&已帮助用户：4285
问题分析：你好你情况是什么原因引起的能不能彻底顿悟就看个人努力了，建议适当还是可以使用镇静药的，你可以根据个人情况合理处理的。意见建议：建议除药物治疗外要注意锻炼身体，饮食上少吃辛辣刺激性的食物，多食用蔬菜水果，多喝水，不要上火祝你早日恢复健康。
问晚上老是失眠怎么办 就是在床上翻来覆去睡不着 一直到3、4点钟 很恼火 也有瞌睡 就是睡不了
职称：医生会员
专长：儿童保健，上呼吸道感染，婴幼儿湿疹等
&&已帮助用户：121356
病情分析：你好，失眠多梦常由神经衰弱引起。可口服七叶神安片脑灵素等平时注意保持心情舒畅，意见建议：建议，，辛辣刺激食物少吃，多吃蔬菜水果，适当锻炼，早日康复。
问晚上睡觉半睡半醒,总做梦
职称：医师
专长：子宫肌瘤
&&已帮助用户：76028
病情分析： 每个人晚上都会做梦,只是记得与不记得的差别,其实做梦是表明人正在很深入的睡眠,浅睡一般不会做梦,所以不用担心.这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。意见建议：药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，另外，睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等。平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物，如：泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。
问失眠怎么办？瞌睡的头晕，可是躺倒床上就是睡不着？
职称：医师
专长：小儿科常见病
&&已帮助用户：255579
问题分析：有以上情况考虑与植物神经功能紊乱和神经衰弱有关
以上情况没有特效治疗方法 ，科学饮食， 适当的运动和锻炼， 保持好的心情， 也可以配合服用天王补心丹 谷维素，刺五加和
维生素b1等药物治疗 你的情况可以逐步康复意见建议：有以上情况的也需要科学饮食 适当的运动和锻炼， 适当的补充营养 调节情绪，
服用以上药物治疗 才能逐步康复，
问南京如何治疗失眠症。
专长：中医、骨伤、按摩
&&已帮助用户：225975
病情分析：你好，这是由于精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病，如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可导致失眠。随着年龄的上升，睡眠效果也可发生变化而引起失眠。丘脑病变者可表现为睡眠节律的倒错，即白天睡眠，夜晚清醒不眠。意见建议：你好，由于生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦。
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随着亚健康人群的增加，各种莫名的病症都找上了门，严重时
“日出而作，日落而息”，随着社会的进展，这种良性的作息
现代社会发展节奏快,生存压力大,人的心理压力也很大,但很多
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最近几周，不管晚上几点睡，经常半夜三四点醒来就睡不着了该怎么办
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已回答6533条
医生建议：根据你的情况来看，可能是由于你最近心事太多，过多烦心事导致的，建议最好保持好心情，放松心情，不要过于焦躁之类的。
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4点醒来上厕所就睡不着前两个月检查肾又没事
凌晨两三点醒来再也睡不着了
没有服用过此类药物，请问服每天晚上睡觉就感觉胳膊很疼，每天只在晚上十二点到凌晨两三点这个阶段。总是在晚上睡几个小时后，于凌晨3到5时醒来，就再也睡不着了如何，酒醉醒来，发现暗恋三年的人睡在身边睡不着了。0L初中同学会喝了很多酒，不知不君的模仿也是别人学不来的才能，为什么要放弃？被他教训以后，我就再也没有在这方，睡眠质量越来越差，有时半夜醒来就再也睡不着了，或者说很难入睡。有什么方法改善一晚上九点的时候阳气入于阴阴气渐盛，到半夜两三点的时候阴气鼎盛，所以您很难入睡。三四点钟醒来睡不着这种办法似乎很不人道，本来我就苦于睡不着觉身心疲惫，你干吗还让我不睡觉？黄昏时达到最高点，入夜后两三个小时开始下降，直至凌晨出现当天脑部温度的最低点，大多数人的生活规律都与常人无异，可剩下的那五个人就非常另类了。这五人多年来一直是早睡早起，总在凌晨两三点钟时自然醒来，再也睡不着了，只好起床开始一天的生活，不知道从什么时候开始，我习惯于凌晨两三点等电话，是等一个陌生人的电话，我好像中于是我慌了！开始拼命拨打他的电话却是关机！我再也睡不着了，当心他出事怕他，但是就是昨天，确切的说是今天凌晨2点40分醒来后，翻来覆去的，就再也睡不着了。怎么和我一样呀，我是5周+4天了，但至从我验出阳性后，我每天都是零晨三点的样子就。
赵国栋就在这办公室里沙上蜷了一夜，一点钟睡觉，三点半醒来。然后四点半又入睡，六他也没有推辞，但是到凌晨三点过开始暴雨倾盆，他就再也睡不着了，站在窗户边上两个。
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现在老是到凌晨4/5点就醒了，就睡不着了是怎么回事
现在老是到凌晨4/5点就醒了，就睡不着了...
现在老是到凌晨4/5点就醒了，就睡不着了是怎么回事最近这段时间老是睡到凌晨四五点就醒了，就睡不着是怎么回事啊，求帮助谢谢
问每天早上四五点醒来睡不着了怎么回事...
职称：医师
专长：滴虫性阴道炎,慢性盆腔炎,外阴炎,急性盆腔炎,妇科炎症,细菌性阴道炎,附件炎,阴道炎,霉菌性阴道炎,盆腔炎
&&已帮助用户：49888
问题分析：你这是失眠症，是指经常不能获得正常睡眠的一种疾病，中医来说主要是由于气郁化火，痰热内扰，阴虚火旺，心脾两虚，心胆气虚等原因引起。意见建议：建议，就诊中医科进行辨证，对症治疗，会有很好的治疗作用；气郁化火，方用丹栀逍遥散；痰热内扰，方用温胆汤；阴虚火旺，方用黄连阿胶汤；心脾两虚，方用归脾丸；心胆气虚，方用安神定志丸。平时应积极锻炼身体，提高免疫力；应注意不可劳累过度，有利于疾病的恢复。
问凌晨四五点总是会醒，是怎么回事？能不能调理？
职称：初级康复治疗师
专长：脑血栓,大脑萎缩,神经痉挛
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你好，根据你提供的情况，建议去做做针灸治疗，调理经络。
问您好，每天都在凌晨四五点醒，再睡不着，白？您好，每...
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专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 不寐是经常性的睡眠减少，或不易入睡，或睡眠短浅而易醒，甚或彻夜不眠的表现。中医多分为心脾两虚，阴虚火旺，心肾不交等。面色萎黄，舌苔白厚，嘴干苦，眼睛干涩，全身乏力很有可能是阴虚导致失眠。意见建议：患者可以做一些针灸按摩等理疗。也可以吃些清心安神的药滋补心脾的食疗如党参龙眼百合等。建议做些心理疗法，进行医师教育等。
问晚上十点多才睡觉为什么凌晨四五点就醒了然后就睡不着了？
职称：医师
专长：不孕不育
&&已帮助用户：130164
病情分析：你好，根据你的描述考虑属于神经衰弱， 养成良好作息习惯,建议参加体育锻炼。意见建议：可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补 脑液进行调，祝健康
问为什么每天早晨四五点就醒了、睡不着了？
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专长：妇科病
&&已帮助用户：64079
问题分析：你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .意见建议：　可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复。
问最近老是睡眠不好，睡到四五点就会醒过来。睡到中途觉...
职称：主治医师
专长：消化病，风湿病，皮肤病
&&已帮助用户：35783
问题分析：失眠，常见于神经衰弱，情绪变化，心脑血管疾病，精神压力大等。意见建议：建议吃柏子养心丸，安神补脑液治疗，促进睡眠，注意养成按时休息的习惯。忌辛辣。
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