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四点钟起床好吗，到底好不好，
健康咨询描述：
想要四点钟起床想要四点钟起床
曾经的治疗情况和效果：
我在问你呢
想得到怎样的帮助：到底好不好，四点钟起床
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医生回复区
擅长: 内科常见疾病,以及风湿免疫病,如类风湿,风湿病,强
帮助网友：143272称赞：12280
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，一般的情况四点钟起床是不好的，常规的起床时间在五点以后的，每天的情况你的这个年龄睡眠的时间在8个小时左右，一般在九点到凌晨五点的。&&&&&&指导意见：&&&&&&四点起床是比较早的。防止长期如此造成体质的伤害的。
擅长: 耳科常见病：包括中耳炎，耳鸣，耳聋等，还有各种听力
帮助网友：544称赞：55
&&&&&&四点钟起床对身体健康不好，有一项调查显示7点半之前起床的人比之后起床的人的寿命短。所以尽量按照正常的起居方式生活。
帮助网友：2641称赞：276
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好~&&&&&&只要保证每天8个小时的睡眠就可以了&&&&&&指导意见：&&&&&&养身不是提倡早睡早起吗。只要能保证每天的睡眠时间。早起当然是好事&&&&&&医生询问：&&&&&&祝健康~ &&&&&&以上是对“四点钟起床好吗，到底好不好，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
帮助网友：4470称赞：643
&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你的年龄来说，四点钟起床是弊大于利的，身体没有得到充分的休息，容易导致亚健康状态。同时生物钟的错乱，如意导致内分泌失调，月经紊乱，痤疮等……&&&&&&指导意见：&&&&&&希望我的回复对您有所帮助，乐意为您提供进一步咨询
医生爱心医生
&&&&&&反正你只要有足够的睡眠就好呢~&&&&&&但是不用这么早起床吖，你还年纪小
医生爱心医生
&&&&&&四点钟起床是不好的，四点钟起床是弊大于利的，会导致生物钟的错乱。
医生爱心医生
&&&&&&四点钟起床是不好的，这个年龄睡眠的时间在8个小时左右，一般在九点到凌晨五点的。&&&&&& &&&&&&以上是对“四点钟起床好吗，到底好不好，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
&&&&&&四点钟起床是不好的，一般在九点到凌晨五点的。&&&&&& &&&&&&以上是对“四点钟起床好吗，到底好不好，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
&&&&&&注意休息好，不要担心
&&&&&&不太好，研究表明七点以后比较好，但是太晚也不好
医生爱心医生
&&&&&&你好，保证充足的睡眠对青少年的身体健康是很有好处的，每天早晨四点钟起床&&&&&&有点早了，建议你可以推迟两个小时到六点钟起床就比较好！
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别称：去痘、治疗痤疮
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