五个月宝宝辅食食谱
【导读】小亨博士提醒你：五个月宝宝，由于刚刚学习吞咽动作，辅食最好以糊状、泥状为佳，食物的味道尽量清淡一些，可给宝宝吃点米汤、米糊、果汁等食物，这类食物不容易引起宝宝过敏，而且也较好消化吸收，还能让宝宝适应不同的味道。需要注意的是，妈妈准备辅食时，部分辅食不需要弄得特别精细，否则可能会影响宝宝味觉的产生，也勾不起宝宝的食欲。下面详细了解如何给五个月宝宝制作辅食。
有一些宝宝在五个月时开始长牙，但他们的咀嚼能力和消化功能还比较弱，因此泥状食物是宝宝最佳的辅助食品。妈妈喂宝宝辅食，最好先从米粉开始，然后到泥类辅食，这样可以令宝宝慢慢接受辅食。等到宝宝慢慢喜欢上辅食后，就能酌情减少喂奶量了。下面介绍3款辅食食谱，妈妈可以学着做给宝宝吃。【米汤】材料：大米步骤：1、锅内水烧开，让如淘洗干净的大米，煮开后，转小火煮成烂粥。2、之后倒出米汤就OK了。Tips：米汤汤味香甜，而且含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物、钙、磷、铁等营养元素。【米糊】材料：适量米粉步骤：1、消毒宝宝餐具，依照包装盒侧面的喂哺表，量取适量米粉放入餐具。2、依照喂哺表，量取60-70℃温开水或温奶倒入米粉中，边倒边搅拌，使米粉与水或奶充分接触。3、放置30秒，使米粉充分吸水。4、单方向匀速搅拌1分钟，调整糊状即可食用。Tips：在刚开始给宝宝添加辅食的时候，建议是从纯口味或单一口味的米粉开始添加，使宝宝能逐渐从一种到多种，从单一到复杂地顺利过渡。【鱼泥】材料：鲜鱼肉步骤：1、将鲜鱼洗净，后去鳞去除内脏，然后放在锅里蒸。2、之后捞起鱼肉，去皮、刺，将鱼肉放在碗里，用汤匙压成泥状即可。Tips：鱼肉蛋白质丰富，但别给宝宝吃太多。妈妈给宝宝做肉泥时，要注意肉泥的细腻程度，不能太粗，妈妈也可以选择进口原料的佐餐泥，现成的菜泥肉泥制作经过滤网过滤，质地比较精细，比家庭自制要细腻得多。比如口碑不错的亨氏佐餐泥，在全球范围内精选优质食材，选材安全且不添加香精、色素或防腐剂，经过多级研磨制作而成，质地细腻，更利于宝宝吞咽和消化。如果有外带的需求，还能选择锁鲜袋装的亨氏佐餐泥，有效隔绝空气，延长食物保质期，而且携带方便。 ...
五个月的宝宝除了喝母乳或牛奶外，还要逐步给宝宝添加一些蔬菜泥、苹果泥。但是由于五个月宝宝由于肾脏器官发育尚不完善，所以在制作辅食的时候，不要放任何调味品哦，特别是盐。1、辅食添加量五个月宝宝的辅食选择很多，比如菜泥、烂粥、蛋黄和豆腐等。但添加的量需要注意，烂粥每日可喂2次，每次1汤匙。菜泥和菜汁等，每日1-2次，每次1汤匙，渐至每日2次，每次数汤匙。2、辅食添加方法宝宝辅食的添加要点是从单一到多样，从少到多，从稀到稠，从软到稍硬，可以从添加最不容易引起过敏的婴儿米粉开始。妈妈可以先给宝宝吃单一谷物的米粉，然后逐步过渡到加钙加奶、果蔬、肉鱼等系列米粉。另外，最好为宝宝选择富含铁、锌、钙的米粉，因为此时宝宝处于生长发育的高峰期，每天对这些营养元素的需求量相对于成人来说更多。像多数妈妈都推荐的亨氏米粉，科学配比维生素与矿物质，强化铁、锌、钙。它的片状结构，更有助于锁住营养，比一般米粉更易于和水结合，冲调起来也更轻松。3、辅食添加时间不太爱吃泥糊状食物的宝宝可先吃泥糊状食物后再喂奶，而对于特别爱吃泥糊状食物的宝宝，可先喂奶后喂泥糊状食物。
对于没时间的妈妈来说，购买辅食制作工具是挺好的，能解放双手，而且给宝宝做辅食的时间也会缩短。那么准备哪些辅食制作工具好？辅食料理机：辅食料理机煮东西，熬汤、煮粥不在话下，也能用来榨果汁、制作水果泥、蔬菜泥等，妈妈可以尽量选择多功能的辅食料理机。令人欣喜的是，机器制作的辅食会更细滑。刀具：给宝宝做辅食用的刀最好也是专用的，生熟食所用刀具要分开。每次做辅食前后都要将刀洗净、擦干。刨丝器、擦板：刨丝器是做丝、泥类食物必备的用具，每次使用后都要清洗干净晾干。蒸锅：蒸熟或蒸软食物用，宝宝更适合吃蒸出来的食物，不仅口味鲜嫩、熟烂、容易消化，还能最大限度保留食物的营养。磨泥器：磨泥器可以将食物磨成泥，是辅食添加前期的必备工具，在使用前需将磨碎棒和器皿用开水浸泡一下。
五个月的宝宝，可能会对母乳外食物感兴趣，如果宝宝看到大人咀嚼时会有吞咽的动作，妈妈可以给宝宝适当的添加辅食。想宝宝吃得香香的，自然要投其所好，一些香甜的，味道可口的食物相信小宝宝是不会拒绝的。除了给宝宝准备美味营养辅食外，辅食的制作是否越精细越好？给宝宝添加辅食时，妈妈尽量将食材精细化处理，避免宝宝被卡到，而且吸收更好。不过随着宝宝年龄增长，妈妈需要在合适的时机锻炼宝宝的咀嚼能力。五个月宝宝虽然开始长牙了，不过才刚开始学习吞咽，所以辅食要尽量软，以糊状、泥状为佳，辅食弄得碎一些也没关系，但也不要太过细腻，软软的，利于宝宝吞咽就可以了。
看到五个月宝宝也能愉快吧唧吧唧吃辅食，妈妈们心里肯定有种说不出的幸福！可是有时候宝宝也会很不给面子，面对不爱吃的食物宝宝立马闹起了情绪，但宝宝肠胃功能还比较弱，妈妈在添加辅食时要考虑周全。1、妈妈给宝宝添加辅食阶段，要循序渐进地增加辅食种类，让宝宝适应一种食物之后再行添加新的辅食。2、把喂奶时间跟添加辅食的时间合并到一起，一般在喂奶之前，宝宝饥饿的时候比较容易接受新的食物。3、将辅食蒸熟更好。蒸熟的辅食，能保存大部分的营养。研究表明，蒸熟的食物所含的多酚类营养物质，如黄酮类的槲皮素等含量显著地高于其它烹调方法。另外，蒸的辅食原料新鲜，原汁损失较少，口感也比较鲜嫩。更重要的是，蒸熟的辅食更容易让宝宝消化哦，这对于肠胃功能还不完善的宝宝而言是个好事。所以妈妈给宝宝制作辅食时最好采用蒸的方式，小火将食物蒸熟。关注【妈妈网】微信可获取更多精彩母婴资讯及福利：打开微信→添加好友→查找【妈妈网】or【mama_cn】即可。
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五个月的宝宝吃什么辅食呢?
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五个月的宝宝么辅食呢?几种适合五个月宝宝食谱吧!宝宝月大了，开始陆续的添加辅食了，下面就给们介绍两款有辅食食谱。
　　
　　
适用宝宝：5个月
　　
材料：藕粉30克、(或桃、梨)30克
　　
　　
1.将藕粉和清水调匀，水果切成极细小的颗粒或用搅拌机搅碎待用。
　　
2.将藕粉倒入锅内用微火慢慢熬煮，边熬边搅拌，直到透明为止，将煮好的水果粒倒入拌匀即可。
　　
温馨小提示：藕粉含维生素B、维生素C、质及大量蛋粉质，水果含有丰富的碳水化合物、钙、磷、铁、锌及C等多种营养素。
蔬菜牛奶羹
　　
适用宝宝：5个月
　　
材料：西兰花50克，芥菜50克，200克
　　
　　
1.将和芥菜洗净，切成小块，放入榨汁机榨汁。
　　
2.取洁净的奶锅一只，将牛奶与榨出来的蔬菜浆混合倒入，煮开后即可。
　　
做：也可以将西、等换成其他。
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五个月的宝宝辅食——猕猴桃泥的做法
&&&&& 宝宝长到第五个月了，妈妈要为宝宝添加营养辅食了哦。可是五个月宝宝吃什么辅食好呢？其实这个阶段帮宝宝制作一些果泥是不错的选择哦。既能让宝宝接触到更多的口味水果，还能培养宝宝的味觉呢。今天，育儿网小编来教妈咪们制作一款富含维生素C超强的果泥&&猕猴桃泥的制作方法，喜欢的妈妈就跟着一起来制作吧！！！！
　　原料：新鲜猕猴桃果一只、亨氏AA低聚果糖什果配方营养米粉、亨氏强化维C果泥
　　制作：
　　1、先将猕猴桃果用清水洗干净，把外皮去除，再把里面有籽的部分也去除掉，然后把果肉压成泥状备用;
　　2、将亨氏AA低聚果糖什果配方营养米粉用约90毫升的温开水调成糊;
　　3、将亨氏强化维C果泥直接倒入冲调好的米粉中，并搅拌均匀;
　　4、最后加入已经处理好的猕猴桃果泥搅拌均匀即可食用。
　　营养小秘密：猕猴桃的维生素C的含量高达100-420毫克，相当于柑橘的5-10倍，同时还富含维生素B、P及钙、铁、磷、钾等矿物质。而且，对某些疾病还有防治作用。但制作时一定要注意把籽去除干净。小宝贝可能一开始并不一定会喜欢猕猴桃果的味道，不过尝试着喂上几次小宝贝就会喜欢了。
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宝宝快五个月了？吃什么辅食啊？
我家宝宝快5个月了，一天吃一次米糊，四分之一蛋黄，最近他都不吃奶，不知道是不是厌奶？蛋黄这几天都没喂，怕消化不好，菜泥怎么做啊？现在天冷了？果泥可以吃吗？凉的，我宝宝都没吃过凉的，我怕他受不了胃，怕凉，到底应该喂些什么呢？带宝宝好麻烦啊
当时年龄：
来自：网页;
带宝宝本来就是又累又伤脑筋，如果宝宝，亲就要多喂几次，少食多餐来增加宝宝食量，菜泥很好做的，就是把青菜砌碎碎煮熟，最好和米粥一起熬，这样既营养又养胃，也不怕凉了。
最佳回答者：
"建议添加肉泥"&的妈妈回答：
宝妈不要那么多东西一下来，要慢慢加，一样一样加，就先吃米糊，吃点菜汤，加热的果汁，奶还是要给宝宝喝的。
果泥可以吃的呢，但是如果怕凉的话是可以弄好之后稍微加加热，等到温乎了之后就可以给的呢！菜泥是菜切碎，弄熟了之后碾碎成泥就可以了哦
把蔬菜切碎然后蒸熟就可以的啊，果泥最好是给宝宝加热再吃比较好啊，还可以给羹啊，米糊啊
天冷还是不要吃凉的了，苹果可以打成泥加水煮熟 吃，香蕉也是，热的给，熟了用勺子刮着吃。蛋黄可以加到米粉里吃，要在宝宝有兴致的时候，别强迫。
这世上最烦闷的事莫过于带宝宝了..要不怎么说妈妈是世界上最伟大的人呢?你我觉得是因为他爱上了辅食的味道~你别太着急了!他饿不着..饿了他会好好吃的!我觉得吃果泥没事,家里也不是太冷啊~如果你真怕他凉着就煮熟了吃呗~
现在天气冷你可以给一些热的东西，比如菜汁，菜泥都可以的，菜泥是把菜剁碎了放到水里煮烂一点就可以了，要是宝宝能吃粥的话也可以给宝宝吃的啊
少食多餐来增加。
你给他了，宝宝自然吃奶吃的少啦，不用担心的。菜泥的话，把青菜洗干净，切成小段，放在清水里煮到烂，然后后碾磨碗碾成泥，趁热给宝宝吃哦，如果宝宝对你已经添加的辅食消化不错的话，可以添加水果泥的，有点凉没事的，实在怕凉的话，在温水里炖下就好啦。你可以自己煮点红豆粥、番薯粥什么的，煮到黏糊，然后把粥汤喂宝宝很有营养的，我还做南瓜泥给宝宝吃，也很好的哦。}