【日记】150821|沃佳减肥日记_减肥吧_百度贴吧
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【日记】150821|沃佳减肥日记
这几年，体重直线上升，已经到了我自己都无法忍受的状态了。又因为本身饭量不大，身体也不太好，腿特别粗，所以始终找不到适合自己的减肥方式。后来看到一个朋友减了20多斤，就去沃佳体验了。我觉得减肥形式我还能接受。减肥一共5个阶段，每个阶段分为减脂期和休脂期。每个阶段大约6天，但是也要根据个人体质调整。减脂期要连着三天吃代餐粉，大量喝水。虽然不饿，可是看见好吃的，真的挺馋。然后连吃了四天拌菜。现在是第二阶段了，吃了三天吃代餐粉，但是遇到了平台期，因为明天要参加婚宴，所以可以吃些素炒菜，晚上吃拌菜后天还要吃一天代餐粉。不管怎么样。我都会坚持下去。加油！楼主减肥前139斤。身高168。第一阶段结束时是133斤，现在遇到了平台期，体重是132。穿外衣量。现在虽然还是能坚持，但是还是希望能得到大家的支持。我以后会尽量坚持每天都上报自己的体重变化的，希望能有人支持我，给我点儿动力！
长得丑是天生的，长得胖...
减肥真的好累阿
也不知道什么时候开始胖...
只收毅力妹子。
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谢谢有朋友支持我。但是我不加微信的，请原谅
今天早上量65.2。刚才量65.7。晚上吃拌菜，希望能到65。明天继续吃代餐粉。目标64！加油
早上量65.3，有点儿便秘。今天吃要吃代餐粉了！然后按摩，希望能瘦到64。加油！
今天状态还好。其实坚持真的不容易。已经第十二天了。没吃过主食和肉，最多是吃凉拌青菜和火龙果。但是看着自己粗壮的身材，一定要坚持，只要减回到120就好。至少不那么肿
今天可以吃素炒菜，可能是好久没吃有滋味的东西了，感觉吃多了。而且胃不太舒服。刚才量还长了1斤多。主要还便秘。打算明天吃点水果。
恩，休脂期长了点儿，最近总是有升学宴，而且不知道是因为没控制住量还是水喝得不够，总之这四天反弹了一斤左右。今天开始减脂期，上午很忙，水喝得不够，下午多喝水，晚上准备上山。然后去按摩，争取在减脂期能瘦到64。短期目标明确。一定要加油！
今天工作量很大，所以不到五点就有些饿了！然后到了靠闻味满足口腹之欲的时候了！发觉最近开始有点喜欢上了禁食，虽然单调，但是整个人感觉会比较清爽。昨天买了很久没敢看的M号外套。希望能早日回归M时代。现在下班去按摩的路上，希望今天能够体重下降
昨天只吃了一顿代餐粉，晚上吃的火龙果，今天早上终于冲下130了，早上量64.5。不知道为什么今天似乎有点儿饿呢！恩，中午吃了五谷粉，打算晚点儿去接着按摩，看按摩师晚上什么安排吧！
很多都说去沃佳不管用的，到底效果怎么样啊
减肥可以用什么方法,已有80815人减肥成功,数百万人亲身体验的减肥方法,天然方法,科学,健康,有效减肥!
刚才量64.2，希望明天能冲到64，周一能到63.5。本疗程就胜利了！加油
刚起床，直接量体重63.8。很兴奋。还没喝水呢！今天还是和五谷粉，一会儿早餐吃自己做的全麦面包。希望明天能到63。加油。
昨晚上山了，很累。但是今天早上体重反而没变化。明天就休脂了，晚上还去按摩。看看明天能什么样吧
休脂期了。暂停
最近一直在休脂，也没控制食量。有几天还吃得大餐，基本没变化，昨天好不容易开始减了，结果晚上还要聚餐。早上又胖了些64.5了！今天开始减肥，争取三天下去三斤！加油
今天早上喝水后63.6，感觉还不错。今天再喝一天五谷粉，争取明天早上到62.5
请问楼主现在的体重有长回去？我也是号去沃佳减肥的，我减了一个月，减了12斤，现在全回去了，还比没去之前多了2斤，现在反弹得很严重，楼主之前有这样吗？
请问，在沃佳减肥成功了吗
楼主有空回复我下哦，谢谢
我也是想试试
它这个刚好也是搞活动说是1000减俩月 俩月后想继续了就再加钱 不想减了就可以退
本来去的时候说的好好的
她们就在那非待说让我减年的
说年的怎么怎么了
我说我回家商量下
第二天就到那就跟那人说我先试俩月有效果我再续 我又多了一句嘴说要是俩月不减了我还可以退是吧
但是就又在那说你直接年吧 你要是不年你减过俩月 再让你继续你受不了啥的
我说我就想试试
我又说我妈怕反弹啥的
然后人家说减过一次不收第二次了 我说那我也想先试试
那店长直接说你别试了 你要是不办年的不巩固肯定会反弹
你也别交这1000了
你回家跟家人说说直接办年吧中了给我打个电话 你给我预约一下
我给你留这活动名额 我说我先交1000中了给你打电话之后再补
说你回家吧
然后重点来了
我刚到家没一会给我打电话了
这次不让我交年了 说你看这样行不行
你交这1000减两天试试行了你减俩月钱不退 两天不行了钱给你退了
我就感觉这里面的人逼得太紧了
又怕我不去又给我了一个方案 但是
明明就是有这我前面所说的她们弄的这个活动
我干嘛还非待花这1000
要是这活动她们执行不出来还干嘛搞这个活动
所以最后弄的我一心火
ps里面的人确实特别热情
而且都是小年轻姑娘
但是我感觉就是想让人给那里面交钱交钱再交钱
我也在沃佳减肥 我想问一下局减有用吗
楼楼瘦得怎么样了？
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