> 400米与100米跑步技巧 让你
400米与100米跑步技巧 让你比赛超常发挥
&&&&&& 400米和100米都是体育项目中最为常见的项目，掌握一些技巧能让你超水平发挥哦，下面介绍一下400米与100米跑步技巧，希望能够对你有所帮助！
&&&&&& 100米最重腿部爆发力，400米兼具爆发力和耐力
&&&&&& 这种情况下，给你制定一个训练计划：
&&&&&& 1、耐力训练&
&&&&&& 每天慢跑20-30分钟，中间不可停，注意呼吸均匀、步伐均匀，即稳住你的速度~ 慢跑可以很轻松地进行，微微掂起脚，身体微微向前倾，倾到一定程度就会自动跨出步子开始跑步，之后只要保持重心略微前倾，就可一直比较松地跑步~（需要几次就可以掌握）
&&&&&& 2、力量训练
&&&&&& （1）蛙跳、摸高跳、蹲起跳，15-30个/组（刚刚开始可以10个/组），3-5组
&&&&&& （2）跳绳，40秒-1分钟/组，尽量快地跳，1-3组
&&&&&&& [力量训练要注意初期不可上大量，否则你的肌肉吃不消，会造成酸胀肿痛甚至出现疲劳伤，会阻碍你的训练，欲速则不达~]
&&&&&& 3、专项（我的建议是以质带量）
&&&&&& （1）100米，全力冲2-4个，记时
&&&&&& 多压压韧带，现在不给你讲技巧，现在去琢磨技巧还不如多跑来的有效果~因为技巧短期不易掌握，如果把时间耗在技巧上，你会吃亏的~
&&&&&& （2）400米，全力（或至少80%力）冲1-2个，记时
&&&&&&&前三百米不要速度太快，最后50米冲刺~
&&&&& 我一般在三百米的时候力气会耗的比较厉害，撑大概二三十米会慢慢缓过来一些，你的情况可能与我不同，但记住，最难受的时候撑一下就好~
&&&&& [记时，因为每天有一定的训练，所以可能有时候成绩会下降，上下波动不超过10秒就无需太过担心~]
&&&&&& PS:至于减肥~你的体重还可以，无需特别去减~但是增加运动量以后有两种情况：&
&&&&&& 一种是你运动激烈，一下子胃部不适，恶心想吐，此时稳定一下之后一定要吃些东西补充营养，否则你之后的训练无法坚持；&
&&&&&& 一种是你胃口大开，一下子吃太多，这样你的体重会增长很快，所以也控制一下~比平时多吃一些就好，但不要吃太多
& & & &以上就是关于400米与100米跑步技巧的介绍，希望对您有所帮助！查看: 1313|回复: 23
如何一个星期内解决1000米？400米正常速度都想。。。
发表于 16-5-16 21:19
本帖最后由 feikof 于
09:08 编辑
如何一个星期内解决1000米？400米正常速度都想。。。
本来4月份练了一下 后来一想 那么多人报 不可能进 以后在跑。。
结果进面了 小道消息20几号就开始体能了。。。。完蛋了。。。。
PS:早上测试了一下 也就感觉普通速度 400大概1:49 带电子表测试的 跑完累趴地上 直呼 不考了 不考了 不活啦不活了~~~~
楼主体重60KG 身高170左右 标准身材大腿粗 以前也是踢球运动 工作后 一下退化成小学生了。。
发表于 16-5-16 21:20
发表于 16-5-16 21:42
由现在开始，每天傍晚去练习一下，最好叫一个比你快的陪练一下，记得跑之前做好热身运动。我以前练习的时候，一开始也是不能在规定时间内跑完的，跑多几个就好了，关键是一般考试都跑得比平时快，所以不用太担心
发表于 16-5-16 21:46
由现在开始，每天傍晚去练习一下，最好叫一个比你快的陪练一下，记得跑之前做好热身运动。我以前练习的时候 ...
如何练习 是慢慢跑几圈 还是 按照正式跑1000米开始练 跑完1000米在休息？？
发表于 16-5-16 21:48
由现在开始，每天傍晚去练习一下，最好叫一个比你快的陪练一下，记得跑之前做好热身运动。我以前练习的时候 ...
我第一次考体能的时候别人也老是说什么考试的时候会跑的比较快，跟着大部队就过了。然而这些都是骗自己，平时不锻炼的人，再快也快不到哪里去。
发表于 16-5-16 21:51
我第一次考体能的时候别人也老是说什么考试的时候会跑的比较快，跟着大部队就过了。然而这些都是骗自己， ...
哈哈 其实我也是这样想的 高中初中大学叫我跑 随便跑 工作后 各种应酬喝酒 小肚子一丢丢~~~哈哈
现在叫我跑步 要我命啊。。。。
发表于 16-5-16 22:01
每天慢跑5公里！记住是慢跑！！练的是耐力。。10天左右基本没问题，练5天休息一天！
发表于 16-5-16 22:07
明天去奥林匹克中心练1000米
发表于 16-5-16 22:13
每天慢跑5公里！记住是慢跑！！练的是耐力。。10天左右基本没问题，练5天休息一天！
好 感觉你比较靠谱 就照你说的去练习！
发表于 16-5-16 22:14
每天慢跑5公里！记住是慢跑！！练的是耐力。。10天左右基本没问题，练5天休息一天！
但是有个问题啊 耐力有了 速度会不会不行啊？4:25啊！！！
发表于 16-5-16 22:23
[发自移动版]
我都2年多没运动了，还胖，近100kg呢，跑了十几天也能达到合格标准了，不要放弃，多努力吧。。可以慢跑练耐力的中间插入快速跑几百米嘛，变速跑，速度耐力都练到了。
发表于 16-5-17 08:32
但是有个问题啊 耐力有了 速度会不会不行啊？4:25啊！！！
放心！耐力上来后，速度就不是问题了！每隔两三天试跑一下一千米。一千米也讲究技巧的，开始两三百米速度要慢，后面逐渐加速到开始感觉有点吃力的均速，最后一两百米冲刺！
发表于 16-5-17 08:40
好 感觉你比较靠谱 就照你说的去练习！
有问题可以加我q，希望能帮助你顺利通过体测！我个人跑过全马，所以对于长跑还是有点心得吧！
发表于 16-5-17 08:45
我都2年多没运动了，还胖，近100kg呢，跑了十几天也能达到合格标准了，不要放弃，多努力吧。。可以慢跑练耐 ...
练习时间多久一次呢 大兄弟 我现在早上六点半自然醒 7点到运动场 也不晒 就跑了一圈 看了下时间1:49 然后自己累趴了。。。。
发表于 16-5-17 09:34
有问题可以加我q，希望能帮助你顺利通过体测！我个人跑过全马，所以对于长跑还是有点心得吧！{: ...
200ML 40%浓度的葡萄糖最好红牛喝完有口干的感觉，对于中长跑不利！赛前30分钟两片维生素C就着葡萄糖一起喝，就完全可以达到喝红牛的效果了维生素C激活体内贮存的ATP,提高短距离冲刺速度，并可以保证肌肉短时间内不疲劳葡萄糖可以提供大量的能量，保证跑步时的体能供应。
这个可行吗 打算考试那天准备 还有 脚上是不是擦点什么红花油啊之类的···
发表于 16-5-17 09:48
200ML 40%浓度的葡萄糖最好红牛喝完有口干的感觉，对于中长跑不利！赛前30分钟两片维生素C就着葡萄糖一起 ...
............你加我q我跟你详聊（仅出于乐于助人，别多想），没必要用到这些方法的。。。有两个星期完全够你准备的啦！！
发表于 16-5-17 09:49
练习时间多久一次呢 大兄弟 我现在早上六点半自然醒 7点到运动场 也不晒 就跑了一圈 看了下时间1:49 然后 ...
要坚持啊，我每次就跑5圈共2km，怕一下跑太多的话身体受不了，开始慢点跑，先做到能坚持跑完，再逐渐加速。。。
发表于 16-5-17 10:05
去年体侧的体验就是 考试绝对比你平时快很多 因为很多人一起跑 只要掌握好节奏 一开始不要猛发力 导致受伤或者什么状况 最后两百米冲刺 成绩妥妥滴 加上当天是阴天颇为凉爽
发表于 16-5-17 10:18
以前也是踢球运动 工作后 一下退化成小学生了。。
楼主你的退化速度也挺快的，为何不坚持踢球呢？感觉每周一次踢球的话，1000米完全没有问题
发表于 16-5-17 10:24
以前也是踢球运动 工作后 一下退化成小学生了。。
楼主你的退化速度也挺快的，为何不坚持踢球呢？感觉每周 ...
工作了后 为了业绩啊 应酬啊 晚上不是饭局就是喝酒 常常大半夜宿醉 踢球都是笑话了~~~
好在身材没走形。。。只是体能真心变成小学生了。。。
GMT+8, 16-11-10 08:48
Powered by Discuz!用生命拼下的金牌 400米新科冠军冲线后险昏厥
400米新科冠军冲线后险昏厥
来源：腾讯视频
8月26日讯 今天晚上，北京田径世锦赛男子400米决赛中，来自美国的卫冕冠军拉肖恩-梅里特跑出43秒65获得亚军，格林纳达名将以43秒78获得季军，夺冠的是南非新秀凯克，不过因为体力透支，冲线后他倒地无法站立，最终被抬上担架离开现场。比赛中，范尼凯克一路领先，在冲点上全力冲刺，战胜拉肖恩-梅里特夺得冠军，而夺冠成绩是43秒48，这是男子400米历史上第四好成绩。也许是在最后冲刺时拼了全力，身体透支的缘故，这位新科冠军在刚过终点后不久便倒地不起，一度倒在赛道上无法起身。之后范尼凯克勉强移到了一个栏杆的旁边又倒了下去，几乎昏厥，有现场工作人员递上矿泉水，他也完全没有力气伸手去拿。经过现场医疗人员的初步检查，所幸范尼凯克并无大碍，但他最后还是被抬上担架离开现场。这枚金牌真可谓是用命拼下的。(冬小麦)扫描下载腾讯体育APP 赛事资讯一手全掌握
正文已结束，您可以按alt+4进行评论
相关阅读：
相关搜索：
看过本文的人还看了
读完这篇文章后，您心情如何？
[责任编辑：joseli]
热门搜索：
排名球队胜/负胜率/胜差
排名球队胜/负/平积分
排名球队胜/负/平积分
排名球队胜/负/平积分
排名球队胜/负/平积分
Copyright & 1998 - 2016 Tencent. All Rights Reserved君，已阅读到文档的结尾了呢~~
广告剩余8秒
文档加载中
400米跑体力分配与冲刺跑技术
扫扫二维码，随身浏览文档
手机或平板扫扫即可继续访问
400米跑体力分配与冲刺跑技术
举报该文档为侵权文档。
举报该文档含有违规或不良信息。
反馈该文档无法正常浏览。
举报该文档为重复文档。
推荐理由：
将文档分享至：
分享完整地址
文档地址：
粘贴到BBS或博客
flash地址：
支持嵌入FLASH地址的网站使用
html代码：
&embed src='/DocinViewer--144.swf' width='100%' height='600' type=application/x-shockwave-flash ALLOWFULLSCREEN='true' ALLOWSCRIPTACCESS='always'&&/embed&
450px*300px480px*400px650px*490px
支持嵌入HTML代码的网站使用
您的内容已经提交成功
您所提交的内容需要审核后才能发布，请您等待！
3秒自动关闭窗口当前位置：
400米的运动稿件
400米的运动稿件
导读：　400米的运动稿件(共3篇)运动会通讯稿100,200,400米100米男1面对艰苦的征程，你们毫不畏惧听，我们在为你呐喊，你们诠释着奥运的精神， 你们是我们心中的骄傲，深深的呼吸，等待你的是艰难的100米。相信胜利会属于你们，但在这征途上，需要你勇敢的心去面对。我们在为你加油，你是否听到了我们发自内心的呐喊，困难和胜利都在向...
欢迎来到招生考试网/讲话栏目，本文为大家带来《400米的运动稿件》，希望能帮助到你。
运动会通讯稿100,200,400米400米的运动稿件(一)
1面对艰苦的征程，你们毫不畏惧听，我们在为你呐喊，你们诠释着奥运的精神， 你们是我们心中的骄傲，深深的呼吸，等待你的是艰难的100米。相信胜利会属于你们，但在这征途上，需要你勇敢的心去面对。我们在为你加油，你是否听到了我们发自内心的呐喊，困难和胜利都在向你招手，去呀，不要犹豫，快去击败困难，快去夺取胜利，相信你会送给我们一个汗水浸湿的微笑
2 无论乌云有几分阴沉，他给大地是一种感慨；无论荆棘有几多稠密，它给目光是一片风景；无论生活有几多泥潭，它给生命是一种考验！一根竹笋，如果从头到饱满沧桑，也许能成为一首凯歌；一株小草，如果能承受寒霜考验，也许能长成一片绿洲。100米跑道上的运动健儿们，不要坚持不放弃，你就是这场战斗中的胜者！
3 诺大的竞技场期待着你矫健的身影，朋友,在你踏上跑道的那一刻，告诉自己----将信心进行到底，无论成功与否 ，请微笑着跑完全程 ，只要年轻的心还在蓬勃的跳动，就要大声告诉自己----将信心进行到底 。
4 不为掌声的诠释，不为刻意的征服，只有辛勤的汗水化作追求的脚步。心中坚定的信念，脚下沉稳的步伐，你用行动诉说着一个不变的真理。没有比脚更长的路，没有比人更高的山，希望100米的终点向你招手。努力吧！用你坚韧不拔的意志，去迎接终点的掌声，相信成功属于你。
5一个盼望出发，一个盼望到达。烈日骄阳下的奔驰，蓝天白云下的拚搏，总想为你高声呐喊， 却怕被天空误解。 总想为你放声歌唱，却又怕惊动了白云。把内心最美的祝愿挂在跑道线上，微风中每一次振动是又一次的衷心祝愿。加油吧！
6人类的力量在那一刹那展现， 拚搏在那一瞬间化为生命的起点，在那一须臾万物化为虚有。在一圈又一圈的轮回之后，胜利看似并不再不遥远，抬起头望望前面，终点线已依稀可见。可只有你知道，这个将在今日兑现的承诺耗费了多少个日日夜夜的辛劳。洒一把艰辛的汗水，继续抬起疲倦的脚步，爆发的一吼气贯长虹，继续向前，冲向心驰已久的胜利。
7—滴滴汗水，飘洒在绿茵场上，伴随着矫健的步伐，奏出希望的乐章。一种种信念，放在蔚蓝的天空，伴随着你那深沉的眼光，画出美丽的弧线。人生能有几回搏？恰同学少年，风华正茂；书生意气，挥斥方遒。千百双眼睛注视着你，为了希望、为了胜利，跑出青春的梦想。
8你是运动场的心脏，跳动梦想；你是漫长路的精神，激励辉煌；你们是将上下求索的人！ 风为你加油，云为你助兴，坚定，执着，耐力与希望，在延伸的白色跑道中点点凝聚！力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮！时代的强音正在你的脚下踏响。也许桂冠最后不适于你，可坚持的你，定会赢得最后的掌声。
9在这个运动场上，最疯狂的世界也许就是那个属于一百米短跑的世界！百米短跑的运动员们，你们在一百米里经历了波澜起伏的人生——10米是早晨地平线上的微光；20米是微微的红光；30米时太阳跳出了地平线；40米时风狂奔在耳边；50米处欢呼在耳边响起；60米时你感到气力不足却只能坚持；70米你看到了自己的排序；80米出光明就在眼前；90米听到自己耳边的风你知道赢定了，而100米，你战胜了别人，也战胜了自己！
10看！那一面面迎风飘舞的彩旗，是一朵朵盛开的鲜花；听！那一阵阵惊天动地的欢呼，是回响在耳边胜利的风声。100米起跑线上的你们，是胜利的标志，运动场上的你们，是青春的赞叹。去吧！去迎接那伟大的挑战，去吧！去做一名追风的少年。
100米起跑线上运动健儿们，你们是体育场上游走的火焰，是来去不息的脚步，是风中飞舞的树叶折射的金色光芒。那轻盈的步伐似飞鸟的翅膀，那清脆的枪声响彻天际，它粲然升起那跃动的渴望，起跑、加速、超越、冲刺，一步一步延向胜利的曙光。那是力的比拼，素质的较量，是石榴树上，跃动的心脏
12这是速度与毅力的接力，这是期望与祈盼的接力，时间在这里凝固，几分几秒也变得如此漫长。千百双眼睛注视着你那矫健的身影，近了，近了，你可曾听到那山呼海啸般的加油声？近了，近了，前方就是终点，加油啊，百米冲刺的运动员，成功和失败就在转瞬之间
13百米冲刺的运动员虽然你们在场上的时间很短暂，但你们的身影依然停留在人们的脑海里，因为你们是赛场上最可爱的人，不为掌声的注释，不为刻意的征服，不为失败的痛苦，只有辛勤的汗水化作成功的脚步
14运动场上有你们的步伐，那是辛苦汗水的抒发，你就像天边的云端，有彩霞的绚丽色彩。
奔驰的骏马，
飞奔的步伐让你的胜利在前方等待。
为你们祝福，
为你们喝彩！
15跑道上，无数次站在雪白的起跑线上， 无数次抬眼望着前方，无数次品位失败的苦涩， 无数次品尝胜利的甘甜。这就是你们??百米运动员。 辉煌的背后是汗水，成功的背后是艰辛，为了这短短的一百米， 你曾无数次的起跑与冲刺。 这一片天地属于你，百米运动员。
16 起跑线上你们一字排开，健美的肌肉蕴含着爆发力量，坚定的目光中充满了自信。枪响了，你们开始了并不长的征程。笔直的跑道上，有你们稳健的足迹，不远的终点，将留下你们冲刺时矫捷的背影。加油吧，掌声将为你响起；加油吧，胜利和鲜花终将属于你们
17枪声伴你踏上征程，你昂着自信的头，带着必胜的信念， 冲去，奔去。 那一刻时光仿佛都为你停住，你的勇气振动了一切， 震撼了每一个人的心灵。终点。你赢了。 虽然只是那短短的十几秒，但你在我们心中留下了永恒
18 踏上跑道， 是一种选择。 离弄起点， 是一种勇气。 驰骋赛场， 是一种胜利。 朋友， 用你的实力， 用你的精神， 去开拓出 一片属于你的 100米短跑天地。
19你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放。你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒。跑吧，追吧 在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。跑吧，追吧，你比虎猛，比豹强。
20坚定，执着，耐力与希望，在延伸的白色跑道中点点凝聚！力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮！时代的强音正在你的脚下踏响
21红色的跑道，承载着多少汗水，一条红线，记载着多少成败。一次起跑，是瞬间的爆发，成败，即决定其中。瞬间的瞬间，闪电的闪电，即是成功的起步
22枪声响了，你们冲向前，不为别的，就为班级一马当先，没有昔日的汗水，怎见今天的胜利？相信自己，鼓励自己，超越自己。为太阳的光辉在添上永恒的一笔！要的就是坚持到底，不是华丽。冲吧！向着那未来，进行到底
22运动员那矫健的身姿 ，在100米跑道上飞翔着 ，加油、加油、再加油……
一滴滴的汗水 ，一丝丝的希望 ，人生能有几次搏 。千百双眼睛在鼓励着你们，
努力拼搏吧 ，胜利就在眼前
23你象一只雄鹰，翱翔在晴空之中 ；你象一颗金星，闪烁在宇宙之中 ；你象一匹骏马，驰骋在战场之中； 你象是头猎豹，疾驰在草原之中 ；你象一艘快艇，飞奔在海洋之中 。胜利的果实等你摘取 ，希望的高峰等待你去攀登
24不为掌声的诠释 ，不为刻意的征服 ，只有辛勤的汗水化作追求的脚步 。心中坚定的信念 ，脚下沉稳的步伐 ，你用行动诉说着一个不变的真理 。没有比脚更长的路 ，没有比人更高的山 。希望在终点向你招手 。努力吧用你坚韧不拔的毅志 ，去迎接终点的鲜花与掌声 ，相信成功属于你
25人类的力量在那一刹那展现，拚搏在那一瞬间化为生命的起点，在那一刻物化为虚有，只知道，胜利并不遥远。 抬起头往往前面，终点线已依稀可见。无数个日日夜夜的辛劳，将在近日兑现。 洒一把艰辛的汗水，继续抬起疲倦的脚步，爆发的一吼气贯长虹，继续向前，不论成功与否，你已曾经拥有。
26天和地的融合 ，是什么力量， 让你在百米上飞翔？ 是什么力量， 让你用【400米的运动稿件】
力量点燃着希望的操场？ 在绿茵的操场上， 天地赋予你力量， 让你无忧无虑挥洒梦想和希望。
27磨练的是非凡的毅力， 较量的是超常的体力， 拚搏的是出类拔萃的耐力， 把百米的跑道跑成一段漫漫的征程。 听，呼啸的风在为你喝彩； 看，猎猎的彩旗在为你加油！ 加油吧，为了那辉煌的一瞬间
28你是跑道上划过的流星， 燃烧自己，洒下光辉， 也许你并没有看到成功像你挥手， 但你已奋斗拼搏过， 相信自己， 力量就在心中。 风雨中洒脱你的激情， 阳光下释放你的希冀。要明白，今天的才是真正的你， 用你的真实，你的所有， 挥洒出心中的希望。
29运动健儿们，不要掉泪，不要屈服，哪怕胜利永远只是个未知数。 跌倒了，不要放弃，爬起来，继续努力前进！因为如果放弃，虽不会再摔跤，但 是——永远不会前进半步！ 我们追求，绿叶为我们喝彩，风雨为我们做伴，用微笑洗去尘埃，把心点燃，照 亮一切美好的未来！
30“路上再多崎岖，我们有壮志雄心，就算跌倒也不放弃……拿出 你们炽热的心，赛出崭新的自己，赢得最后的胜利！瞧，胜利的光环离你们越来 越近，相信自己，坚持就是胜利！我们永远支持你们——运动员们！ Where there is a will,there is a way!
31生命的意义在于奋斗，青春的意义在于拼搏，我们的激情在燃烧，我们的活力在四射，在今天这激动人心的日子里，运动健儿们请发挥你们的风采本色吧。 加油吧，百米跑道上的健将们，无论成败输赢，去吧，和着汗水和泥土，和着眼泪与热血，在蓝天白云下共同谱出一篇属于我们自己的诗章。
32激动的血液因今天而沸腾， 紊乱的情绪因今天而激动。 在明媚的蓝天下，在宽广的绿茵上， 一颗颗炽热的心为你们而跳动， 一双双期待的眼神因你们而牵动。 努力吧！运动健儿们， 相信自己，胜利的光环将永远环绕你们！
33踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。百米跑道上的运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！
34.时间在流逝，赛道在延伸，成功在你面前展现心脏的跳动，热血在沸腾，辉煌在你脚下铸就加油吧，健儿们，这是意志的拼搏。这是速度的挑战。百米跑道上的运动健将们，胜利在向你们招手/胜利在向你们呼唤
35不为鲜花的围绕，不为刹那的荣耀，只有执着的信念，化作不停的奔跑，心中燃烧着梦想，脚下不停的步伐，百米跑道上的运动健将们，你们用行动述说着过程的重要，没有无尽的终点，没有无法攀登的险峰，希望载着终点在向你们微笑，拼搏吧！经历是一种精彩，迸发你全部的能量，成功是你汗水的写照。
36青春的脚步，青春的速度，青春的活力，青春的激情，将会在你们的身上尽情体现。迎接自我，挑战自我，战胜自我！我们相信你们一定能行，加油吧，运动员！终点就在眼前
37加油吧，运动健儿们！阵阵有力的步伐，声声有劲的呐喊，运动场上洒下我们青春的点点滴滴。旗摇摇，鼓声声，这里挡不助的是青春活力；枪声响起，“预备起跑”，挡不助的是健儿们如火般的气势。英雄舍我其谁，胜利当仁不让，声声誓言浸透着健儿们的昂扬斗志。朋友们，为运动健儿们喝彩，为运动喝彩吧！场上精彩纷呈，空气里的每一个分子浸透着自信。
38是体育场上游走的火焰，是来去不息的脚步，是风中飞舞的树叶折射的金色光芒，藉此，可以诠释运动员兴奋的脸庞。那轻盈的步伐似飞鸟的翅膀，那清脆的枪声响彻天际，它粲然升起那跃动的渴望，起跑、加速、超越、冲刺，一步一步延向胜利的曙光。那是力的比拼，素质的较量，是石榴树上，跃动的心脏。
39超越对手，超越自我，是我们的目标，是我们的信念，在清凉的初冬，在喧嚣的田径场上，你们点燃了似火的热情，，无论成败，我们都为你们感到自豪，16队的运动员们，你们永远是我们的骄傲！
40每一份辛劳都有一份收获，每一次的痛苦都是快乐的开始，没一声呐喊都是力量的呼唤。我们有着大浪拍岸的豪迈，所以你不必在乎小荷初露的恬静，我们有着春日的阳光明媚，所以不用去羡慕冬日乱玉碎琼，我们是雨天的一把伞，是寒冷冬日里的一盆碳火，温暖的不只是你我，而是大家的心。运动场上的健儿，掌声属于你们，鲜花属于你们，成功也是属于你们！
1或许会有人认为赛场是男生的天下，但在赛场上却活跃着许多女生的身影。他们与男生一样驰骋赛场，拼搏赛场，也与男生一样拥有了胜利的喜悦，拥有了令人羡慕的掌声与鲜花；他们的飒爽风姿引人注目，在他们身上折射出有如女足运动员般的坚定新年与不屈精神，他们是盛开在赛场上的铿锵玫瑰。祝愿每朵铿锵玫瑰都能怒放在人生的道路上。祝愿每朵铿锵玫瑰都能傲立在拼搏的赛场上。
2拼搏的永远是勇者，成功也永远属于勇于拼搏的强者。汗水传递的是一种精神，一种力量，更传递一种无畏、所向披靡的意志。每个健儿们都在拼，拼体力，拼意志。把自己青春活力尽情挥洒在长长短短的跑道上。拼搏吧，健儿们，用我们的精神去书写我们
3运动场上有你们的飒爽英姿，运动场上有你们的拼搏身影，面对征途，你没有畏惧和退缩，任汗水打湿脊背，任疲惫爬满全身，依然奋力追赶，只有一个目标，只有一个信念为集体赢得荣誉，拼搏吧，为我你们呐喊，加油加油运动会稿件400米400米的运动稿件(二)
运动会稿件400米
1) 致400米运动员
400米的跑道上， 你正在飞驰， 面对如此遥远的路途， 你也许腿脚发麻， 你也许有些茫然。 但你可知道， 在你身后，有同学们一双双期待的眼睛; 在你身后，是你日日苦练的汗水。 鼓起勇气， 奋勇向前吧! 为了集体的荣誉，为了祖国的明天!【400米的运动稿件】
2) 致400米运动员
面对的 依然是蓝色的天空， 依然是金色的阳光， 依然是绿色的草地， 依然是红色的跑道， 依然是你， 勇敢的你， 坚强的你。 不同的是， 天空更加蔚蓝，阳光更加灿烂， 草地更如翡翠一般， 跑道更加的鲜艳， 而你，定会更加的自信， 你的成绩，必然更加辉煌。
至200米运动员
百米跑道虽不长，
运动健儿志高扬。
摸拳擦掌跃欲试，
分秒必争勇夺魁。
实验学校有勇女，
巾帼岂将须眉让。
古有木兰冲杀场，
今有郎萍跑百米。
立志创新校记录，
勇夺奥运第一枚。
致200M运动员
200M，有一个人生的起点 200M，有一个人生的弯道 200M，有一段人生的冲刺 200M，有一个辉煌的胜利 200M，只刹那一瞬间 却成就一段永恒的胜利 200M，只弯过一个转折 却折出多少汗水 冲向你那光辉煌的胜利吧 跨过那一瞬 转过那道弯 胜利在向你招手
400米的跑道上，
你正在飞驰，
面对如此遥远的路途，
你也许腿脚发麻，
你也许有些茫然。
但你可知道，【400米的运动稿件】
在你身后，有同学们一双双期待的眼睛;
在你身后，是你日日苦练的汗水。
鼓起勇气，
奋勇向前吧!
为了集体的荣誉，为了祖国的明天!
致400米运动员
依然是蓝色的天空，
依然是金色的阳光，
依然是绿色的草地，
依然是红色的跑道，
依然是你， 勇敢的你，
坚强的你。
不同的是，
天空更加蔚蓝，阳光更加灿烂，
草地更如翡翠一般，
跑道更加的鲜艳，
而你，定会更加的自信，
你的成绩，必然更加辉煌。
400米运动员：
在赤色的长廊上，有两圈弧长，
在绿色场地上，有你的明亮，
画出两圈生命的轨迹，
夺得无数由衷的惊喜。
迈出不一样的生活旋律，
奏出不同凡响的歌曲!
你的表演场，让你自由徜徉!
你的起飞场，舒展你的翅膀!
运动会广播稿 致长跑运动员
人类的力量在那一刹那展现，拚搏在那一瞬间化为生命的起点，在那一刻万物化为虚有，只知道，胜利并不遥远。
抬起头往往前面，终点线已依稀可见。无数个日日夜夜的辛劳，将在近日兑现。 洒一把艰辛的汗水，继续抬起疲倦的脚步，爆发的一吼气贯长虹，继续向前，不论成功与否，你已曾经拥有。曾记否，在终点欢呼，震惊四周。
不为掌声的诠释，
不伟刻意的征服，
只有辛勤的汗水化作追求的脚步。
心中坚定的信念，
脚下沉稳的步伐，
你用行动诉说着一个不变的真理。
没有比脚更长的路，
没有比人更高的山，
希望在终点向你招手。
努力吧!用你坚韧不拔的意志，
去迎接终点的掌声，
相信成功属于你。
一个盼望出发，
一个盼望到达。
烈日骄阳下的奔驰，
蓝天白云下的拚搏，
总想为你高声呐喊，
却怕被天空误解。
总想为你放声歌唱，
却又怕惊动了白云。
把内心最美的祝愿挂在跑道线上，
微风中每一次振动是又一次的衷心祝愿。
胜利源于希望，胜利就在眼前!
1.无悔的选择
无论结局是好是坏
无怨无悔是我们的选择
每当运动员奔驰在400米跑道上时
我们为你祝福为你喝彩
不到最后一刻绝不轻言放弃责成了你们的信仰
也成了我们的信仰
飞吧！翅膀属于你！
2.400米的跑道上，
你正在飞驰，
面对如此遥远的路途，
你也许腿脚发麻，
你也许有些茫然。
但你可知道，
在你身后，有同学们一双双期待的眼睛；
在你身后，是你日日苦练的汗水。致400米运动员广播稿400米的运动稿件(三)
致400米运动员广播稿
致400米运动员广播稿范文一：
400米的跑道上，
你正在飞驰，
面对如此遥远的路途，
你也许腿脚发麻，
你也许有些茫然。
但你可知道，
在你身后，有同学们一双双期待的眼睛;
在你身后，是你日日苦练的汗水。
鼓起勇气，
奋勇向前吧!
为了集体的荣誉，为了祖国的明天!
致400米运动员广播稿范文二：
人生的路，有坦途，也有坎坷，
走过的岁月，有欢笑，也有苦涩，
泪水告诉我一个跌倒的故事，
汗水使我多了一份沉重，几多成熟。
理想毕竟不同于现实，失败是生活的一部分，
谁也无法选择，无法抗拒，
人生要自己去拼搏，去奋斗，
在风雨中百折不饶勇往直前。
流泪不是失落，徘徊不是迷惑，
成功属于那些战胜失败，
坚持不懈，勇于追求梦想的人。
致400米运动员广播稿范文三：
在赤色的长廊上，有两圈弧长，
在绿色场地上，有你的明亮，
画出两圈生命的轨迹，
夺得无数由衷的惊喜。
迈出不一样的生活旋律，
奏出不同凡响的歌曲!
你的表演场，让你自由徜徉!
你的起飞场，舒展你的翅膀!
致400米运动员广播稿范文四：
一个盼望出发，
一个盼望到达。
烈日骄阳下的奔驰，
蓝天白云下的拚搏，
总想为你高声呐喊，
却怕被天空误解。
总想为你放声歌唱，
却又怕惊动了白云。
把内心最美的祝愿挂在跑道线上， 微风中每一次振动是又一次的衷心祝愿。 加油吧! 胜利源于希望，胜利就在眼前! 致400米运动员广播稿范文五： 面对的 依然是蓝色的天空， 依然是金色的阳光， 依然是绿色的草地， 依然是红色的跑道， 依然是你， 勇敢的你， 坚强的你。 不同的是， 天空更加蔚蓝，阳光更加灿烂， 草地更如翡翠一般， 跑道更加的鲜艳， 而你，定会更加的自信， 你的成绩，必然更加辉煌。
以上就是招生考试网/带给大家不一样的精彩讲话。想要了解更多《400米的运动稿件》的朋友可以持续关注招生考试网，我们将会为你奉上最全最新鲜的讲话内容哦! 招生考试网，因你而精彩。
相关热词搜索：
1、“400米的运动稿件”由中国招生考试网网友提供，版权所有，转载请注明出处。
2、欢迎参与中国招生考试网投稿，获积分奖励，兑换精美礼品。
3、"400米的运动稿件" 地址：/jianghua/433897.html,复制分享给你身边的朋友！
4、文章来源互联网，如有侵权，请及时联系我们，我们将在24小时内处理！}