撕下虎皮膏药!这些日货才是“腰酸背痛”的克星!_微信网页版
撕下虎皮膏药!这些日货才是“腰酸背痛”的克星!
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经常久坐或者保持一个动作工作的朋友一定会经常腰酸背痛，今天就是为大家做了这个经典贴。赶快除草吧~兴和kowa万特力颈腰肘关节止镇痛系列脖子疼痛僵硬，腰痛，关节痛，肌肉痛，疼痛（疼痛的手腕，手）肌腱，肘（如网球肘），跌打损伤，同时适合于腰背部和肩膀等范围较大的患处以及跌打损伤引起的患处 以及急性炎症引起的患处。具有优秀的止痛消炎效果。使用高伸缩，高粘着的贴片，粘贴紧密，伸缩自如。 10cm×14cm的大的尺寸,可以贴于腰背和肩部的较大范围。 成分：（膏体100g中）吲哚美辛0.5g使用方法：去掉（塑料薄膜）直接贴在患处;最大限于一天两次，有效时间6-8小时，不需多贴;不要2次黏贴就是说不要揭下来再贴，那样的话牢固性就会大打折扣;另外，膏药贴上--12小时后，最好将它撕掉。因为在这段时间里，皮肤已经将膏药的有效成分吸收完了，如果延时不揭掉，将会加重皮肤的负担，妨碍毛孔的通透，阻塞汗液排出，甚至会出现局部皮炎等。日本久光制药Hisamitsu 5.0温冷感镇痛药膏贴膏药贴冷感适用于：1.急性的跌打扭伤，忽然的肌肉痛等。2.患部疼痛发热者。3.患部肿胀，有炎症，炎热者。温感适用于：1.长期的肩膀痛，腰痛，关节痛等。2.患部不发热者。3.患部疲劳，血行不良，一活动就疼痛者。2011年新改良最新换代产品，镇痛药剂增加到3.5G。能更有效的治疗缓解疼痛，送给父母老人的极好佳， 含有Felbinac 抗炎、镇痛药剂3.5g、Menthol 清凉剂3.0g，通过这两种有效成分，更能促进血管扩张，刺激皮肤，从而达到镇痛消炎的作用。1.针对颈椎病，肩膀僵硬，肩周炎，肌肉酸痛疲劳，腰痛背痛、磕碰、跌打扭伤、关节痛、神经痛、骨折痛，腱鞘炎等非常好，促进血液循环消炎镇痛。2.全方向伸缩，保证与关节部分密切吻合。3.使用方便，随时取用。使用方法：直接贴于患处即可。每帖可以持续12小时。注意事项：1.不要连续使用2周以上2.入浴30分钟后，再将本产品贴于患处.3.同一患处，一日最多使用2次。4.15岁以上才可使用，15岁以下儿童禁用5.膏药贴上8到12小时后，最好将它撕掉。因为在这段时间里，皮肤已经将膏药的有效成分吸收完了，如果延时不揭掉，将会加重皮肤的负担，妨碍毛孔的通透，阻塞汗液排出，甚至会出现局部皮炎等。小林制药温感贴适用于背部疼痛，跌打损伤，扭伤，颈部僵硬，关节痛，肌肉痛，肌肉疲劳，冻伤，疼痛，消炎效果与肌肉痛、肩酸、腰痛等镇痛效果出色，很好地促进血液循环，缓解疼痛，温感膏药贴敷舒适。使用方法：揭下透明纸，1日1-2次贴在患处。镇痛消炎剂配合，温暖促进血行。缓和抑制疼痛，弱酸性，不刺激皮肤，伸缩自如。注意事项：扭挫伤的情况，要等消肿后才能使用，患处要清洁擦干后使用。如果洗浴，要在前一个小时取下本品，洗浴后要过1个小时后使用，贴好后，不要再用其它电热产品在上面进行加热，请不要将本品移放到其它容器里。开封后请将开口封好，不要进空气，放在阴凉处，幼儿触摸不到的地方保存。不要连续使用2周以上。15岁以上才可以使用。15岁以下儿童禁止使用。下列部位或情况请不要使用：1.眼睛的周围,粘膜。2.湿疹、癍症、伤口。3.儿童使用时,应在家长指导监督下进行。4.患部的皮肤清洁后贴用。5.皮肤不太好的人避免同一处连续贴用。6.哮喘病人请勿使用，抗炎症剂的使用会诱发哮喘的发作。易利气磁石贴腰疼，颈椎疼，关节疼，腿疼的人，风湿，身体容易疲劳的人、常做剧烈运动的人（包括运动员）、想提升体能的人、想保持身心松弛的人、经常使用手部颈部进行运动和长时间从事电脑工作的人等。适用部位：肩部、颈部、腰部、背部、手足腕等关节处。使用方法：顺着三角形切口撕开贴在患处，简单方便洁净体积小，肉色，不醒目！没有气味，对皮肤无刺激！工作中也能贴！可以贴着洗澡，请保持2-3天，再更换。只需贴到感觉酸痛的部位即可！贴到酸痛点可以有更好的效果。注意事项：1.使用心率调节器等植入式医疗电子设备者，请勿使用本产品2.正接受医师治疗或有下列症状，请与医疗人员咨询后再使用。恶性肿瘤、心脏功能有障碍、怀孕初期或刚生产后、因糖尿病导致的知觉迟钝。单位： mT。 T即特斯拉Tesla，是磁通量密度的国际单位；m意为千分之一如何选择：80mT，即80毫特款易利气，适合初次使用的朋友，会缓慢作用于身体。130mT，即130毫特款易利气，适合肌肉僵硬的人，能对感觉酸痛的地方有很好的帮助。190mT，即190毫特款易利气。拥有最大的磁石跟磁通量，作用范围更广绿色薄荷清凉版KAO花王肩／膝／腰／颈温热蒸汽贴这款KAO花王蒸汽贴不但可以增进血液循环，舒缓筋骨的僵直疼痛，解除筋肉的疲劳，还可以促进胃肠道的蠕动，让您吃的香，睡得好，远离疼痛，身体更健康！对肌肉痛，神经痛，肩痛，腰痛，胃痛，生理痛，均有疗效。促进血液循环。保暖性强，恢复疲劳。无味无香料，超薄型。外出时也可以使用。使用方法：打开独立包装袋，取出，直接贴在患部，蒸汽可以蒸发5-8小时左右，蒸汽只有一次可以蒸发，蒸发结束后，请换新品。小林桐灰 温热保暖贴腰贴：对缓解腰部神经痛、肌肉痛；改善腰部血液循环，使其腰部的疲劳感消失有显著效果。并且对肠胃有促进运动效果。适合冬天在寒冷环境下工作以及腰部不适的人使用。利用温热效果促进血液循环，缓和腰部等部位的疼痛。26厘米的大宽幅尺寸，包住并温暖腰部。大约有48°左右的舒适温度持续18小时左右，以缓和腰痛。（温度与时间视环境的改变而多少有所改变）肩贴：暖肩贴表面发热温度约52℃，持续发热时间可长达8小时，对缓解颈肩部神经痛、肌肉痛；改善肩部血液循环，使其颈肩部的疲劳感消失有显著效果。并且对肠胃有促进运动效果。适合冬天在寒冷环境下工作以及肩部不适的人使用。这款为包裹肩部幅度为26cm的大尺寸，通过温热血流改善效果可缓解颈肩等部位的疼痛感。表面发热温度约52℃，持续发热时间可长达8小时，对缓解腰部神经痛、肌肉痛；改善颈肩部血液循环，使其颈肩部的疲劳感消失有显著效果。并且对效果。使用方法：使用前请将外包装袋打开，将本品粘着于对准腰部外面的衣物表面上，请勿直接贴于皮肤，以免温热贴温度过高烫伤肌肤。单次使用，不可循环使用。注意事项：1、骨折、扭伤等患部发热的人士不可使用。2、眼睛周围，粘膜等；湿疹；伤口不可使用。3、孕妇请不要使用本品。4、请不要将该商品投入火中，使用后也不要将该商品投入火中。日本久光撒隆巴斯镇痛贴止痛液止痛液：对长期伏案工作比较容易发生的肩膀酸痛腰酸等症状的缓解很有效,清凉爽快，去除酸痛！！瓶口海棉装置，涂抹方便，L型手握的设计可以轻松擦到自己的后背任何部位。肩痛，腰痛，肌肉疲劳疼痛，跌打损伤，骨折痛，扭伤，腱鞘炎，肩周炎等。快速渗透，爽快，微香型，方便外出使用。阵痛贴：1.密封式渗透：贴布紧贴患处，有效锁住药力，深入渗透，发挥持久的镇痛作用。2.易于撕贴：轻易贴合于颈部，肩膊及其他关节部位，方便易用。3.比止痛膏更有效：贴布含更多有效药力成份，提供更佳，更持久地镇痛疗效，药力不易 发挥。 全新维他命E加强配方 贴膏系列 日本销量第一，药性渗透力强，有效舒缓肌肉劳损及工作引致的各种痛症和炎症，迅速恢复最佳状态。 强力镇痛：含特强Methyl Salicylate，即时有效消除痛楚；配合全新维他命E加强配方，促进血液运行，快速舒缓僵直及酸痛的肌肉。 轻易贴合于颈部、肩膊及其他关节部位，方便易用。 比止痛膏更有效：贴布含更多有效药力成份，提供更佳、更持久地镇痛疗效，药力不易发挥。 适用于减轻酸痛与疼痛。肌肉疼痛、肌肉疲劳、肩膀僵硬、腰痛背痛、瘀伤、扭伤、拧伤、冻疮。只能外用。注意事项：*伤口或皮肤受损皮肤*如果对阿司匹林和水杨酸过敏*如果对外用药过敏请在使用前咨询医生的意见。*使用时请勿按医生嘱咐以外的方法使用。*避免和眼睛、粘膜、皮疹处接触。*请勿使用加热垫。在以下情况下停止使用并咨询医生意见：*病情加重*症状持续7天以上或在消失几天内又出现。*出现皮疹、发痒或过度的皮肤发炎。 放在小孩拿不到的地方。用法：*成人及12岁或以上的孩子可以使用，清洁并抹干患处，撕去塑料薄膜，直接敷患处。*每天不超过四次，使用最多8小时后除去。*12岁以下的孩子如果使用请咨询医生的意见。相关推荐1月9日汇率日元/人民币:　 0.0556196 点击阅读原文注册汇款
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普济方 卷一百五十五 身体门
五种腰痛（附论）
本书全文检索： &
&&&&&&&夫肾主于腰脚。若肾虚损。而为气冷乘之。故腰痛也。又邪客于足太阳之络。令人腰痛。&&&&&&&痛引小腹。不可以仰息。诊其尺脉沉者。主腰背痛。寸口脉弱腰背痛。尺寸俱浮直上下。此为督脉腰痛。凡腰痛有五。一曰少阴肾也。十月万物阳气皆衰。是以腰痛。二曰风痹。风寒着腰是以痛。三曰肾虚。役用伤肾是以痛。四月 腰痛。或堕伤腰。是以痛。五曰寝卧湿地。&&&&&&&是以痛。故曰五种腰痛也。&&&&&&&x方 x x丸 x（出圣惠方） x治五种腰痛。肾经虚损。致风冷乘之。故多痛也。 x（一两去粗皮炙微黄锉） （炮制锉半两） 萆 （一两锉） （三分） 天 雄 （三分炮裂去皮脐） 川椒（三分去目及闭口者微炒去汗） 桂心（三分） 芎 （半两） 防 风 （去芦半两） （去苗半两） （三分） 头（三分炮裂去皮脐） （三 分） 石 斛（三分去根锉） （二两） （三分锉微炒） （三合） （三分） 上 为末。&&&&&&&炼蜜和 x散 x（出圣惠方） x治五种腰痛。及脚弱不能行履。 x（一两） （一两半炮裂去皮脐） （二两） （三分锉微炒） 狗 脊（三 分） 桂心（一两） （半两） （一两去粗皮炙黄锉） 药（三分） 芎 （三分）&&&&&&&（半两炙微黄锉） （三分去根锉） （三分去苗） （一两锉） 上 为粗散。&&&&&&&每服四钱。水一盏。煎至六分。去滓。每于食前温服。&&&&&&&x散 x（出圣惠方） x治五种腰痛。肾脏虚冷。行立艰难。 x（一两炮裂去皮脐） （三分去粗皮炙微黄锉） （三分） （三 两捣碎 水去赤汁） （三分） 萆 （一两锉） 桂心（三分） （三分） （三 分去苗）熟 地黄（一两） （三分） （三分锉微炒） （三分） 枳壳（三分麸炒微黄 去瓤） 上 为粗散。每服用羊肾一对。去脂膜。先以水一大盏半。煮肾令熟。去肾入药末五钱。半分。枣三枚。椒粒。煎至五分。去滓。空心温服。晚食前。&&&&&&&x治五般腰痛。 x（五个每个须用湿纸裹好煨熟令去壳取肉半出油半微去油） （半两火上累 炮）&&&&&&&黑牵牛（瓦上炒三钱） 白牵牛（瓦上炒三钱） （半两微炒去毛） 萆 （三钱炒） 没 药 （三钱） 胡桃（三个取肉研为膏） 上为末。将桃膏。入醋糊为丸。如梧桐子大。每服五 十丸。风腰疼。豆淋无灰酒下。气腰疼。煨酒下。败精腰疼。茴香酒下。失血腰疼。酒下。打扑腰疼。酒下。&&&&&&&x鹿角丸 治五种腰痛。肾脏虚冷。容颜萎黄。形体消瘦。腰痛不可忍。虚惫无力。 x鹿角屑（一斤熬令微黄） （一斤酒浸一宵另捣为末） （二两去心） 肉 苁蓉 （五两酒浸一宿刮去皱皮焙干） 天雄（二两炮裂去皮脐） 熟干地黄（六两） （五 两）&&&&&&&桂仲（二两去粗皮炙微黄锉） 上为末。炼蜜和捣二三百杵。丸如梧桐子大。每服三十丸。&&&&&&&以 温酒 x萆 浸酒 治五种腰痛。连脚膝筋脉。拘急酸疼。 x萆 （三两） （二两炮裂去皮脐） （二两去粗皮炙微黄） （二两） 羌 活 （二两） 桂心（二两） （三两去苗） （一两） 上细锉。用生绢袋盛。以酒二斗浸 封。七日后开。每于食前。用一中盏服。&&&&&&&x立安丸 治五种腰痛。常补肾。强腰脊。亦治脚气。 x破故纸
（酒浸） （炒各一两） 萆 （二两） 上为末。如梧桐子 大。每服五十丸。盐汤酒任下。食前服。&&&&&&&x钟乳丸 治五种腰痛。肾脏衰冷。行立无力。 x钟乳粉（二两） （半两汤浸七次焙干炒） （一两去根锉） （一 两酒浸 一宿别捣为末） （一两炮裂去皮脐） （一两半去皱皮） 上为末。炼蜜和捣三二百 杵。丸如桐子大。每服空心。以温酒下三十丸。食前再服。服讫行二三百步。&&&&&&&x钟乳散 治五种腰痛。风冷气攻肾脏。致腰痛转动不得。 x钟乳粉（一两） （半两去芦头） （半两） （半两） 桂心（半两） 干 姜（一 分炮裂锉） 上为细散。每于食前。以温酒下二钱。&&&&&&&x治五种腰痛。转动艰难。 x 丹皮 桂心 （去毛涂酥炙微黄）
芎 （各一两） 上为细散。&&&&&&&每于 食前。以温酒调下二钱。&&&&&&&x摩腰丸 治五种腰痛。肾脏久冷。 x末 （半两细碎） 芸苔子（末一两） （半两细研） 龙脑（二钱细研）&&&&&&&腽肭 脐末（二两） 上熬野驼脂。和丸如鸡头实大。每用两丸。热炙手于腰间摩。令热彻为度。&&&&&&&偏 壮益肾气。若摩两脚。觉渐轻健。&&&&&&&x汤 治五种腰痛。 x（半两） 桂（去粗皮三分）
白（去黑皮） （炙锉各一两） 牛 膝（酒 浸切焙） （炮各半两） （去粗皮锉炒三分） 上为粗散。每服三钱。水一盏。&&&&&&&煎至 七分。去滓。空心。日午夜卧温服之效。一名肾着散。用酒煎服。&&&&&&&x丸 治五种积冷。腰痛。脚膝酸痿。一名金刚骨丸。 x（去毛锉） 萆 （锉焙） （酒浸三宿焙干） 上各等分。为细末。炼蜜和丸。&&&&&&&梧桐子大。别用新萆 三五两。酒浸三日。空心。旋暖萆 酒下三十丸服。服半月后。行及奔马。久立不倦。一方酒煮面糊为丸。&&&&&&&x摩腰散 治五种腰痛。肾气衰冷。阳惫腰痛。 x野狐头及尾骨（各一两炙令焦黄） （半两细研） 砂（半两细研） 黄狗阴茎 （一具 炙微黄） 针砂（一两） 上为末。取莨菪子半升。酒二升。浸一宿后。漉去莨菪子。取酒和 前药末令匀。入于瓷瓶中。以油单密封。又坐于大瓶中。以蚕砂埋却。坐于饭上蒸之。以饭熟为度。取出曝干。捣细罗为散。以黄狗胆及脂。入少许同摩腰。须臾即效。&&&&&&&x神应丸 x（出和剂方） x治肾脏不足。风冷乘之。腰痛如折。引背膂俯仰不利。转 xx侧亦难。或因役用过多。劳伤于肾。或因寝冷湿地。气伤腰。或因坠堕伤损。或因风寒 xx客搏。皆令腰痛。并皆治之。 x（去土二十两）
（去粗皮各十两） 上为末。以酒煮面糊为丸。如梧桐 子大。每服十五丸。温葱酒或煎茴香汤下。食前服。妇人煎桂心汤下。加至二十丸。有孕妇人不得服。忌茶。一方治五种腰痛。不可转动。三味为末。每于食前。以温酒调下二钱。一方加破故纸、、、等分。&&&&&&&x丸 x（出十便良方） x治五种腰痛。轻身利脚膝。 x（二两去毛涂酥炙微黄） （三两炮裂去皮脐） 上为末。煮枣肉和丸。如梧桐子 大。每日空心。以温酒下三十丸。晚食前再服。&&&&&&&x治五种腰痛。下焦风冷。腰脚无力。 x（出圣惠方）&&&&&&&（一两去苗） （一两） 桂心（三分） 上为细末。每于食前。以温酒调下二钱。&&&&&&&x桂附丸 x（出朱氏集验方） x治五种腰痛。 x破故纸（二两炒） （炮） （各一两） 上酒糊为丸。每服五十丸。空心酒下。&&&&&&&x又方 x（出圣惠方）&&&&&&&（半斤去粗皮炙微黄锉） （四两） 天雄（二两炮裂去皮） 上为散。每服半 两。以水二大盏。隔宿浸药至五更。入半两。煎至一大盏。去滓。入羊肾二枚。切去脂膜。纳汤中煎令熟。空腹和肾吃之。&&&&&&&x散 x（出杨氏家藏方） x治寒湿气滞。五种腰痛。脚肿。 x黑牵牛（头末半两） 破故纸（一两炒） 上为末。煎汤调二钱。以利为度。又法用猪 腰子。去皮膜。切作两叶。入药在内。湿纸裹煨熟嚼。胡桃酒下。治腰痛如折。加少许。&&&&&&&酒 x治五种腰痛。 x草乌头（一两） 鲜（一钱） 上为细末。醋糊为丸。如梧桐子大。为衣。每服七 丸。醋茶汤下。&&&&&&&x治五种腰痛不止方。 x（一两） 芸苔子（一两） 上为细末。每用三钱。一两。同研令匀。摊在极薄 纸上。贴于痛处。&&&&&&&x鹿角霜方 x（出圣惠方） x治五种腰痛。夜多小便。膀胱宿冷。 x取鹿角嫩实处五斤。先用水煮三五十沸。后刷洗令净。即以大麻仁研取浓汁。煮角约一伏时。便软后。又须刷洗锅器令净。更用真牛乳五斤炼。专看如玉色即住。细研如面。每日空心服。以温酒调下二钱。晚食前再服。&&&&&&&x肾沥汤 x（出圣济总录） x治五种腰痛。肾脏虚冷。脚弱不能行步。 x桑根白皮（锉二两） 黄 （锉） （去梗） （酒浸切焙） （去 叉）
（去心） 桂（去粗皮） 山芋（去皮）
茯神（去木） 牛 膝（酒浸 切焙各三两） （去根） （ 醋淬二十次各一两） （去粗皮锉炒）
（各三 分）上为粗末。每服先用水二盏。煮羊肾一双。至一盏。去肾。入药末三钱匕。三片。&&&&&&&煎至七分。去滓。空心。日午夜卧服。&&&&&&&x汤 x（出圣济总录） x治五种腰痛。 x（三分） （去粗皮锉炒） 桂（去粗皮各一两） 芍药（三分）
熟 干地黄 （焙） （锉）
（灼焙各三分） （半两） 芎 （各一 两）
（去叉） （去芦头各半两） 上为散。每服三钱。水一盏。煎至七分。去滓。温酒空心。&&&&&&&日午夜卧服。一方有。名汤。疗腰痛。以水一斗二升。煮取三升。日三服。忌生葱、桃、李。&&&&&&&x寄生汤 x（出圣济总录） x治五种腰痛。不能转动。 x （炮裂去皮脐） （去芦头） （去毛） 桂（去粗皮各一两） 杜 仲 （去粗皮锉炒一两一分） 芎 （一分） （炙锉） （各半两） 芍药
石 斛（去 根） （酒浸切焙各三分） 上锉如麻豆。每服三钱。水一盏。煎至七分。去滓。空心。&&&&&&&午夜卧温服
《中药学》教材（附图片）
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中医古籍全文检索*健康问题描述（发病时间、主要症状、症状变化等）
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医生，我买了一个护腰，是带磁石
医生，我买了一个护腰，是带磁石
医生，我买了一个护腰，是带磁石的那种，带上后，腰部跟针扎一样，还发热，我是司机，腰一直不好，可能是腰肌劳损，
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：33569
指导意见：想您目前这种情况，很有可能也存在腰椎间盘的问题，建议做腰椎间盘ct确诊一下，没有问题更好，另外开车的过程中一定要多下车活动活动腰部。
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：20996
问题分析：您好，根据您的描述，考虑为腰椎生理曲度变直，腰部肌肉劳损，和职业有关系，需要药物对症处理，针灸等治疗相结合，才能好起来，如果带这种腰围不舒服，就换一种，戴一般的药物就可以了，没有必要买那些东西。意见建议：1.建议服用活血止痛片、甲钴胺片、替扎尼定片这三种药物，到康复科做腰部针灸、推拿、蜡疗的治疗；2.不睡过软的床，不在床上看书、看电视、耍手机电脑等，多休息，注意腰部的保暖，会慢慢好起来的。
问腰肌劳损可以用护腰吗
专长：乳腺外科、肛肠疾病、烧烫伤
&&已帮助用户：219576
你好朋友；可用药治疗应健脾益气活血中成药可用祛风舒筋丸独活寄生丸强肾片等配合人参健脾丸补中益气丸治疗
问腰肌劳损可以带护腰吗
专长：牙列不齐、牙周炎、牙龈炎
&&已帮助用户：222311
你好你这个情况是不适合戴腰围的你的及时采取中医外治方法来调治一下才能缓解你腰酸痛症状建议你可以试试中医针灸或推拿的方法来治疗配合着平时多做做燕飞动作来锻炼腰背肌肉你腰肌劳损情况就能好转了
问托玛琳护腰自发热磁疗护腰带有用吗？
专长：乳腺外科、肛肠疾病、烧烫伤
&&已帮助用户：219576
你好中医认为腰肌劳损乃本虚而标实主要是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致由于本病往往虚实夹杂症候复杂西医没有特效药一般药物很难根治中医中药长期临床实践有许多非常有效的独到治疗方法建议你采用传统中药穿山龙、血丹花、血竭、乳香、没药、生地、川西归尾、川西红花、川芎、赤芍、白芍、三七、桃仁、川地龙干、穿山甲、威灵仙、鹤虱、利筋藤、桑寄生、刘寄奴、伸筋草、千年健、一口钟、乌药、青风藤、鸡血藤、木瓜、杜仲、补骨脂、菟丝子、杞子、熟地、怀牛膝、狗脊、锁阳、和尚头、羊藿叶、骨碎补、制川乌、制附子、香附、郁金、正晋芪、鹿含草治疗见效快疗效确切这些药物配合使用能够滋补肝肾、填精补髓、强筋壮骨、补气养血、通经活络、行血散瘀大量临床实践证明对腰肌劳损有非常独到的治疗作用许多患者治愈后不复发采用以上传统中药配方治疗完全无副作用奇效实用省钱方便只需单服中药即可不需要其它治疗方法而且服药期间可正常工作和生活另外需要注意以下几点：一是少用西药（包括封闭针）多是含有激素的止痛药副作用较大用多了会得骨质疏松症；二是不要把治疗的希望寄托在理疗（按摩、针灸、拔火罐等）上这些方法是暂时的缓解疼痛当受凉劳累姿势不正确时就易复发或加重希望正确治疗早日康复
问腰肌劳损戴护腰带有用吗？如果有用要戴自发热式的还是医用的...
职称：医师
专长：普外科疾病、肛肠科
&&已帮助用户：312334
指导意见：你好，根据你说的情况你的病情是腰肌劳损,给予治疗的效果都不理想的，需要你到医院给予复查一下，.确诊后给予对症治疗的。建议：外用红花油外擦.口服消炎镇痛和活血化瘀药物.可以给予针灸、推拿、理疗等。平时多锻炼锻炼腰部肌肉,那样你的病就会好起来,同时发病率也少的多的.
问用那种发热之类的护腰带可以缓解腰...
职称：医生会员
专长：中医骨伤疾病
&&已帮助用户：7085
病情分析： 腰肌劳损可以引起腰疼，另外腰疼也有可能是腰间盘突出或者腰筋膜炎引起，男性也可能是肾虚引起的腰疼。如果是腰肌劳损用那种要带可能会有所缓解，但是注意平时不要弯腰干重活，平时注意多穿衣服注意保暖。意见建议：另外局部可以贴覆热宝，或者活血化瘀，疏经通络止痛的中药膏剂。如果长时间还是不能缓解，注意拍个腰椎的片子看一下腰椎有无问题。另外可以检查一下肾功有无问题。
问腰肌劳损护腰带哪种好
专长：乳腺外科、肛肠疾病、烧烫伤
&&已帮助用户：219576
慢性腰肌劳损为临床常见病多发病发病因素较多主要症状是腰部酸痛日间劳累加重休息后可减轻日积月累可使肌纤维变性甚而少量撕裂形成疤痕或纤维索条或粘连遗留长期慢性腰背痛目前存在较多的理疗方式包括电磁、超声波、红外线、激光等它们通过声、光、电、热等作用于人体起到疏筋活络的作用同时可以使用腰部有突起的靠垫为腰部缓解压力有助于避免出现腰肌劳损
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您好，您的这种情况为腰椎的退行性改变，需要减少腰部活动
好，建议避免颈部受凉、长时间低头，平时要有正确的坐姿
上肢疼痛无力是因为受椎间压迫神经根引起，可同时引起躯体两侧
膝盖疼痛是每一个人都会遇到这样的情况，尤其是对于一些老年人，
颈椎疼痛脖子不舒服，手麻都是颈椎病的常见表现；是颈椎发生退变
腱鞘炎属于是劳累型的情况，只要是每天还在上班，工作，腱鞘炎很难
骨关节炎又称为退行性关节炎病或者骨质增生，主要累及的
腰肌劳损相关标签
腰肌劳损是指腰部软组织，因慢性、损伤性病变所引起的腰腿痛等一系列症状。该症是慢性腰腿痛中最常见的原因...
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腰肌劳损的四种治疗方法
　&&&&引起腰肌劳损的常见原因很多，劳动中长期过度固定某一种不平衡的姿势是造成慢性腰肌劳损一重要原因，如经常弯腰负重或单肩扛重物等。另外腰部损伤未愈， 时间一长局部出现的渗出液便慢慢地形成纤维性变，可以压迫或刺激背神经后支，引起经常性腰痛。再有就是先天性畸形，如单侧的腰椎骶化、横突肥大或腰椎两 侧小关节发育的不对称，均可使腰部失去正常的稳定而出现疼痛。本病表现为一侧或两侧疼痛不适，时轻时重，并与气候有一定关系，但腰部的活动功能都无明显 障碍，只有一部分人有脊柱侧弯、腰肌痉挛及下肢出现牵引痛等症状。患有本病者要随时注意腰部保暖并减少负重，活动时可紧扎3~4 寸宽的自制硬腰带，要经常 变换姿势，注意纠正姿势不良。睡木板床，仰卧时腰部可垫枕头，平时还应注意加强腰肌的锻炼活动。
急性腰扭伤的简介
　　[首选方法]
　　1.按摩疗法：
　　(1)以掌根和拇指拨揉腰椎两侧肌肉数次，达到放松肌肉的目的，再用拇指重按腰部“阳性反应点”及居髎、环跳、肾俞、 志室、大肠俞、委中穴，每穴按压2分钟 可反复数次。接着用腰部后伸板法，患者取侧卧位用手掌搓揉腰部数次，使局部产生温热感，同时配合腰部侧板法左右各一次。先扳患侧，再扳健侧。有下肢放射 痛者可在局部使用衮法，并配合按摩委中、阳陵泉、绝骨等穴。对于脊柱侧弯者在按摩前可先作腰部牵引。
　　(2)先掐人中穴再取三阴交、复溜、承山、委中等穴掐点揉按各数十次，尤其对“阳性反应点”一条索状压痛物，揉按100次，腰痛加脘骨、阳陵泉，背部加昆仑 、委中。因损伤而致腰痛者，用手指弹拨膝后、腘窝处的肌腱数十次，用力并应产生酸胀热感，平时在坐位休息时可用木棍顶在委中穴，每10分钟左右轮换一次。
　　2.自我按摩(也可由家属操作)：先用手掌揉腰部20～30次。再用肘部拨揉腰椎两侧(痛点处)20～30次，其间按压天枢、气海各一分钟，捏拿小腿后侧(腓肠肌 一带)3～5次。以上手法每日早晚各作一次。
　　3.指针疗法：患者仰卧，术者立于患者足前下，用右手食指弹拨左足昆仑穴，当弹拨右足昆仑穴时，用左手食指尖放于穴上，首先向下压力，然后向外踝方向滑动 ，弹拨时术者感觉指下有一根筋在滚动，而患者感觉麻痛或有触电感向足心放射，两侧穴各弹拨三次。(注意：只出现痛未出现触电者，腰痛可减轻，而不能消除 ，必须出现触电样感而麻至足心，腰痛才全消失)
　　4.刮痧疗法：以酒精消毒刮拭部位及刮痧工具，然后沿大椎、天柱→大抒一段，天柱→魄户一段至膏肓、神堂。配穴：命门→腰阳关一段，肾俞→腰根、委中刮拭 ，再刮膈俞，三阴交穴。
[次选方法]
　　1.拔火罐疗法：
　　(1)于肾俞、大肠俞及阳性索状压痛点外，先用毫针刺，或以三棱针刺络出血，然后再拔上火罐。拔出少许血液后，即起罐。本法对瘀血性腰痛尤为有效。
　　(2)取大小口径适合的抽气罐数个。术者一手持罐，罐口向下紧扣疼痛局部阿是穴(或阳性反应点)上，另一手用注射器或吸引器抽出罐内空气形成负压，然后以止 血钳夹紧导管留置20~30分钟。
　　2.针刺疗法：取脾俞、肾俞、气海俞、大肠俞、冲门、髀关、伏兔、环跳、秩边、风市、委中、阳陵泉、足三里穴，每次选5~6个穴，每日一次.8次为一疗程，中间 可休息2~3天。
　　3.艾卷温灸疗法：取肾俞、京门、大肠俞、次髎、身柱、心俞、脾俞、曲池、左阳池、足三里、太溪穴，每次取4~5个穴，每日一次，轮流取穴10次为一疗程，每次 灸40分钟，对受寒湿而腰痛者很有疗效。
　　[后选方法]
　　1.耳针疗法：取耳部肾、腰骶椎、神门、皮质下等穴，双耳可同时取穴，每次取2~3个穴，留针30分钟，每日或隔日一次。
　　2.足部按摩疗法：取足部肾、输尿管、膀胱、脊椎、腰椎、髋关节、胃肠、肝、胆囊、甲状旁腺等反射区，每日早晚各一次，可在饭后一小时进行，双足每次约 30~40分钟。
腰部伤痛秘方
祖传凤阳门腰部伤痛秘方广泛应用于治疗腰肌劳损.腰椎骨质增生、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、骶髂关节损伤、尾骨挫伤、尾骨疼痛、腰椎压缩性骨折，骨不连接或骨折愈合迟缓等骨科疾病，疗效十分显著，现将配方介绍如下：药物配伍：续继12-18克、骨碎补12-18克、杜仲12-18克、威灵仙9-15克、制乳香6-9克、制没药6-9克、生地15-25克、地龙9-15克、人中白6-9克、桃仁6-12克、红花3-9克、生甘草6-9克。& &功效：滋补肝肾、强筋壮骨、除风祛湿、活血化瘀、行气止痛。& &用法用量：（1）内服：每天一剂，每天服2次，早晚饭后温服，复渣。连服3-6剂后，见效改为每2天服1剂，直至痊愈。（2）外用：将12味药物研成粗末，用酒糟或米酒、米醋、茶仔油调敷。每天6-8小时，连续6-15天。若皮肤出现过敏，可加入西药利凡诺药水和麻油调敷，则可避免再次发生药物过敏。& &随症加减：& &（1）腰部瘀血明显可见：加牛膝12克、泽兰9克、大黄3克。& &（2）腰部损伤胀痛：加元胡12克，香附9克。& &（3）腰椎骨质增生：加炒白芍15-25克、木瓜9克、鸡血藤15-25克。& &（4）腰部疼痛明显：加乳香，没药的用量。& &（5）腰肌劳损者：可加重骨补、杜仲、续断等补肝肾、强筋骨药物的用量，并适当减少乳没、中白、桃红等活血化瘀药物的份量，而腰部损伤初期的治疗则与上述情形恰恰相反，中期治疗用药份量基本与原处方保持一样，后期用药则偏重于补肝肾的药物。对于陈年腰部旧伤，则应加重动物药地龙的用量，或加入适量的炙山甲。& &（6）尾骨挫伤、尾骨疼痛：加入特别引经药物白土茯15-30克，小颠茄根6-12克。& &（7）妇女经期前后腰痛：用药稍偏重于活血药，另加入阿胶8克烊服。用药宜月经干净后3天服用。& &（8）腰椎管狭窄症：可加入土鳖虫8-12克，炙山甲8-12克、祈蛇12克。& &（9）腰椎骨压缩性骨折：用煅然铜、煅狗骨、煅磁石、珍珠末等份研成极细末冲服，每次3-5克，每天2次& &（10）腰跨关节“啪啪”作响：应用秘方调治15-30天后，改服六味地黄丸、小活络丸。小活络丸白天用黄酒送服，每天1丸。上述药丸需连服1-3个月方见良效。& &（11）骨折愈合迟缓或骨不连接：可用煅狗胫骨5副、鹿茸30克、煅磁石30克、煅然铜30克、祈蛇30克（炙酥）、珍珠粉30克，上药共研成细末，用腰部伤痛秘方汤冲服，每次3-5克，连服20-30天后可做X光检查，可见有骨痂生成，继续服用2-3个月，骨折处可完全愈合。& &说明：（1）秘方治疗腰椎骨质增生、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰肌劳损时，最好结合索引、少林推拿疗法。& &（2）服药期间至痊愈后15天内，忌食牛肉、雄鸡、扁鱼、酸菜等发物。& &（3）秘方对由肾结石、肠胃炎、感冒、内分泌失调、肥胖症等原因所引起的腰痛无效。& &（4）草药大颠茄的根不能代替小颠茄的根。
家传腰痛秘方治疗腰肌劳损
&&& 本方在治新旧腰肌腰肌受伤之病证上有其独特的治疗效果，而且经过了几十年的临床检验，有类似病例可放心试用。&& 组方：杜仲10克、续断10克、生地10克、赤芍10克、当归10克、桃仁10克、鲜生姜10克、肉桂6克、乌药6克、威灵仙6克。每日一剂，水煎服。&& 上方一般服药1-10剂，即可得到明显的效果，20剂大多数可根治。&& 本方对肾虚腰痛、风湿腰痛、淋证腰痛、瘀血腰痛也有一定的疗效
肝肾两虚型腰肌劳损3食疗方
治疗腰肌劳损的特效方。祖传绝不忽悠！
献方一剂，希望觉得受用的同志能鼓励鼓励，此方绝对真实有效 是我传到我已经是第四代了！组方 方名三两半汤，党参31 黄芪31 当归31 牛膝15 杜仲24 川断18 玄胡15.方中党参 黄芪 当归益气养血，杜仲 川断 牛膝 壮强筋骨 壮腰健肾佐以玄胡活血理气止痛。方中计量请勿随便加减，一般一剂即可明显感觉好转继服两到三剂可痊愈
腰肌劳损特效偏方
主治：腰肌劳损
&&&方药：茅膏菜（地下明珠）适量。
&&&制法：晾干或烘干研细末，瓶装备用。
&&&用法：取药末一麦豆子大（不懂得多少拿一小勺就行了），茶水调湿置胶布上（摊开如1分硬币大），针对痛点贴患处24小时后取下。效果如神。
&&&这个方子非常实用，现在用电脑的人多了，电脑用多了腰肌劳损历害。
屡用屡灵的特效疗伤妙方一:遇四肢遭扭挫伤时.及时用手指按揉涌泉穴三分钟.伤轻一次愈,伤重二至三次愈.&方二:因扭挫伤至腰疼痛.不管多厉害,只要服下此药酒,&止痛效果立竿见影.轻者一次愈,重者不过2日愈.另此药外&用还可治疗冻疮.&附药方及用法:大黄,白芷,肉桂各10克,樟脑2克.将此四味药泡于好酒150毫升内一日即可.服用时每日2次,每次10毫升,于饭后服用除了俯卧撑，还有这些动作可以练胸肌如何练胸肌？
陈柏龄，公众号：陈柏龄的酱油台
说实话，这个问题依然有点大。如果换成有什么动作可以练「胸肌」？我想更好。
细节和具体的规则就不多说了。就说说动作好了。
锻炼胸肌，最简单就是俯卧撑。
而在健身房中，要高强度地刺激胸肌，那么依然是两个黄金动作最经典。
一是卧推，一是飞鸟。卧推主要刺激胸大肌，飞鸟是刺激胸肌中缝，形成「乳沟」。
从这两种动作又可以分化出许多的变化来。
动作的变化在图片的左下角，不明白的可以自己搜视频。
卧推有好几种划分，
从卧推的角度来看，可以分为上斜卧推、平板卧推和下斜卧推。
从器械上来看，可以分为杠铃卧推和哑铃卧推。 而杠铃卧推中又有宽距握法和窄距握法的区分。
1.平板杠铃卧推（宽握）
需要注意三点，一是卧推时杠铃需要自然推起（下放在胸部而顶点在肩关节上方），二是杠铃要尽量下放到贴近胸部的位置再推起，三是卧推时杠铃下放触及的应该是乳头附近的位置。
很多新手卧推时，推起放下往往不是垂直的，下放往往放到肩部附近，这就是错误的推法，这样卧推是刺激不到胸肌的。
2.上斜板杠铃卧推（宽握）
其实就是将平板的角度向上倾斜 45~60 度
上斜板卧推需要注意的是，下放的位置不是乳头附近，而是下放到锁骨即可。
3.下斜板哑铃卧推（宽握）
下斜卧推杠铃是下放到乳头往下 3cm 的位置，但是远没有到腹部。
下面这是平板杠铃卧推（窄握）。窄握是提高卧推力量的很好的方法，和宽握相比，窄握中肱三头肌受力更大，卧推力量遇到瓶颈时，可以用窄握来突破。上斜和下斜的窄握就不贴了。
5.哑铃卧推，方法与杠铃卧推类似，无非就是上斜下斜平板，不过哑铃卧推需要更多的平衡性。
1.绳索飞鸟（又叫龙门十字夹胸）
这应该是对胸肌中缝刺激最大的动作了。
个人认为，这个动作比较高级，我当时是健身 4 个月后才开始练这个动作的。
这个动作也有很多种变化，具体要自己体会了。
这个动作需要注意的是，手要尽量打开，肘关节微曲，不要用腰背过分的借力。
2.哑铃飞鸟
哑铃飞鸟也是分成上斜、下斜、平板。这里就不全部贴出来了，就贴一个平板飞鸟好了。
做哑铃飞鸟时你去想象你前面有个人，你要去「拥抱」他，就是用那种拥抱的感觉去练飞鸟就对了。
三、双臂杆屈伸
这是在飞鸟和卧推之外的动作，根据身体倾向状况，刺激的肌肉部位也不同，身体越前倾，胸大肌的刺激越大，越直立，就越容易刺激肱三头肌。
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