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泡澡为何竟能泡出心脏病
　　随着社会的发展和生活条件的改善，很多人都会选择投资健康，而且泡温泉则是很多人都会选择的一种方式。但是泡温泉也有着很多的注意事项，稍有不慎就会患心脏病等等。那么泡温泉有哪些注意事项呢?泡温泉的好处有哪些呢?一起来看看吧。
　　张先生患有高血压和冠心病，在温泉中停留的时间过长，导致心脏负担过重而发病。他说，对有高血压和心脏病的人来说，不注意泡温泉的方式，很容易引发身体不适。
　　高血压和心脏病患者，在规律服药且血压控制达标的前提下才适宜享受温泉，在泡温泉时要谨记“三控三忌”。
　　控时间
　　初次入浴最好不要超过10分钟，等适应之后再慢慢延长。
每次最好不超过15分钟。这样可以保证心脏供血，避免胸闷胸痛。
　　控温度
　　过高的水温会增加心脏负担，易造成心悸、憋气，38℃~40℃之间的水温比较适合。控深度：不要让水面高于胸部，以免造成心脏负担。
　　忌按摩
　　泡温泉时身体血液循环加速，若同时按摩则更使心脏负担加大。
　　忌快速站起
　　泡温泉时多采取坐姿，下半身血管扩张，快速站起容易导致脑供血不足。
　　特别是老年人，轻者可出现头晕、头疼，严重者易摔倒，因此起身时应谨慎缓慢。
　　忌空腹
　　避免空腹、酒后泡温泉，且饭后要间隔一小时再泡温泉。
　　泡温泉的注意事项
　　泡前注意
　　1.泡汤之前，应取下佩戴的金属饰品，否则会与温泉里的矿物质产生化学反应，造成佩饰变色。
　　2.空腹或太饱时请勿入浴， 以免出现头晕、呕吐、消化不良、疲倦等症状。
　　3.高血压和心脑血管疾病患者，在规则服药或经医生允许的前提下，可以泡温泉，但以每次不超过20分钟为宜。
　　并注意：入水前，先用温泉缓慢的擦拭身体，待适应后再进入，以免影响血管正常收缩;出水时，缓慢起身，以防因血管扩张、血压下降导致头昏眼花而跌倒，诱发脑中风或心肌梗塞。
　　4.癌症、白血病患者，不宜泡温泉，以防刺激新陈代谢，加速身体衰弱。
　　5.糖尿病患者在血糖控制较好、体征比较稳定的情况下，可以泡温泉。如果血糖不稳定，会因为在温泉中容易出汗，造成脱水，引起血糖变化。
　　此外，大多数糖尿病患者，都伴有周围神经病变，手掌、脚掌感觉异常，温度敏感度较差，容易因为长久浸泡造成烫伤而不知。
　　6.皮肤有伤口、溃烂或霉菌感染如香港脚、湿疹的患者，都不适合泡温泉，以免污染水质，引起伤口恶化。
　　过敏性皮肤疾病患者也不适合浸泡在高温的泉水中，以免由于加速皮肤水分蒸发、破坏皮肤保护层而引发荨麻疹。
　　7.女性生理期来时或前后，怀孕的初期和未期，都最好不要泡温泉。
　　8.睡眠不足、熬夜之后、营养不良、大病初愈等身体疲惫状态下，都不适合泡温泉，以免因为突然接触过高温度引起脑部缺血或休克。
　　9.独自一人最好不要泡温泉，以免发生意外。
责任编辑：hn_新闻
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中医教你怎样正确的泡澡
来源：太平洋网络
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　　久久健康网编者按：泡澡的好处多大家都知道，那么泡澡能减肥，改变体质，缓解疲劳，帮助身体排毒，轻松去除身体角质等这些功效你知道几个呢？泡澡的方法也很重要，泡前需吃饭，不可用冲澡代替，温度不宜过高，加入保湿成分的泡澡剂，把握身体保养的黄金十分钟等这些方法，你做的正确吗？
　　当身体处在温热的水中，会加速血液循环和淋巴循环帮助身体的新陈代谢，从而达到减肥的效果。
　　2、改变体质
　　大多数女性都属寒性体质，而寒性体质的人大多都是血液循环不好，经常出现手脚冰冷等症状。热水泡澡能够很好的解决这个问题，帮助血液循环，进而达到改善体质的状态，如果在洗澡水中加入洋甘菊、肉桂等精油，其效果会更好。
　　面对生活、工作的压力，缓解压力的最好方式就是泡澡。
　　在泡澡中不仅能够排除身体内的汗液，还能帮助缓解疲劳，让身体得到很好的放松。虽然淋雨能够节省时间，但是会对皮肤表层产生刺激，身体紧张的状态不能得到放松。
　　早起之后洗澡，能够帮助唤醒沉睡的身心，令我们以最好的状态投入到工作之中。而晚上泡澡，则能令我们放松身体，更好的迎接睡眠。
　　4、帮助身体排毒
　　一旦新陈代谢变慢，会让很多人的肌肤出现各种问题，此外还会出现精神不振的情况。如果平常疏于运动，加之没有出汗的机会，导致身体内的毒素堆积，这会造成浮肿、肤色暗沉等问题。最好的方式就是舒舒服服的泡个热水澡，这样能够让体内的毒素排出体外，而且经常泡澡对于去除粉刺很有帮助。
　　5、轻松去除身体角质
　　身体去角质可以在入浴浸泡10-15分钟后进行，角质已经慢慢软化，再使用用手在全身打圈轻搓，像容易显现光泽的肩膀、手臂和小腿部位，力度不宜过重。另外，对于颈部、胸部这些较为敏感的部位，一定要动作轻柔，以免过度摩擦伤害肌肤。
　　正确泡澡的方法(1)：泡前需吃饭
　　泡澡之前，一定要先吃饭，但是也不能吃晚饭就立刻去泡澡。刚吃完饭，人体内的大量血液会流入胃部，如果立刻泡澡，热水的温度会使人的血液大量地流向皮肤，造成胃部缺血引发;反之，如果空腹洗澡，很容易引起头晕、恶心症状，对身体造成极大的损害。因此，最好是在饭后两小时后泡澡为最佳。
　　正确泡澡的方法(2)：不可用冲澡代替
　　冲澡不可以代替泡澡。年龄的增长会导致血液循环和代谢逐渐低下，洗澡无法让体内温热起来，尤其是在寒冷的季节。长期如此，人体内的寒气就会慢慢积蓄，最后导致肩部酸痛、头痛、病等病症。通过泡澡的方式，可以达到祛除人体内寒气的作用，有利于身体健康。
　　正确泡澡的方法(3)：温度不宜过高
　　泡澡的温度不宜过高，39度~40度最为理想。身体浸泡在39度~40度的水温中，不但能充分发挥泡澡效果，还能让血液循环更加顺畅。其中，水温过高，容易烫伤皮肤，不利于皮肤;泡澡水温过低，则不能达到祛除体内寒气的效果。水温适宜，泡澡效果才更理想。
　　正确泡澡的方法(4)：加入保湿成分的泡澡剂
　　在泡澡时候加入保湿成分的泡澡剂，有利于肌肤保湿。在泡澡时候加入保湿成分的泡澡剂，不仅能避免水分蒸发后的肌肤太过干燥，还能同时滋养手擦不到的背部肌肤，养颜美肌更全面。同时，也可以在泡澡过程中选择花茶等甜度在6%以下的饮品饮用，不会对身体造成负担，而且让泡澡的过程更加愉悦。
　　正确泡澡的方法(5)：把握身体保养的黄金十分钟
　　浴后的身体所产生的热会和水分一起蒸发，过了十分钟后的肌肤会比泡澡前更干燥，因此要把握泡完澡的黄金十分钟进行身体全面保养。同样要注意水温不要过高，水温太高时容易破坏并促使具有保护肌肤功效的皮脂成分流失。
　　泡澡时可放入的&加料&(1)：姜
　　生姜内含有姜辣素及姜油，可以有效促进末梢血液循环。生姜有助排汗及排毒，用在泡澡或搽抹，具增加新陈代谢率的功效。我们吃下的淀粉类食物会被分解为醣类，再转为热量，热量会转化成葡萄糖。如果摄取的热量太多，消耗太少，过剩的葡萄糖就会变成脂肪。生姜的辛辣成分姜酮醇能够缓解血糖升高，它还具有降低淀粉糖化的能力，能减低淀粉类转化为葡萄糖的机会，打造成不易囤积脂肪的体质。
　　生姜泡澡的方法：将一斤的生姜拍碎加水煮开;同时先洗完澡后，将萃取出的生姜水倒入澡盆，泡上十分钟，最好泡到额头冒汗。同时搭配按摩，比如在肚子周围，由右开始，按、搓、扭，可以促进代谢并消去赘肉。
　　沐浴之后推荐喝生姜红茶，具有抗氧化功能的姜辣素能应对自由基，延缓衰老。另外，亦能加速血液循环，刺激胃液分泌及肠道蠕动，促进消化，使身体全面获得调理。而由于血液循环、新陈代谢变好，气色也随之红润，手脚也不再冰冷。
　　泡澡时可放入的&加料&(2)：茶叶
　　茶叶泡澡
自古有之。茶叶泡澡即茶浴，近年来盛行于东南亚及日本一带。实际上，茶浴在我国南部山区特别是少数民族地区已有悠久的历史，是我国传统茶文化的重要组成部分之一。茶叶泡澡的科学机理尚待进一步研究，但其保健作用却已为实践所证实：茶浴液呈碱性，对皮肤的洁净功能是毋庸置疑的。用茶叶泡澡可促进新陈代谢，提高人体相关脏器的功能，从而达到一定程度的祛病强身效果。茶叶中富含咖啡因、鞣酸、茶碱、儿茶酸、茶多酚，以及多种和，具有消毒抑菌、去垢护肤和消除疲劳的作用。
　　此外，也有人提出茶浴可抑制体内脂质的过氧化以及亚硝胺的形成，从而起到防治心脑血管病和抗癌、抗衰老的作用。茶浴对人体健康的帮助是客观存在的，其作为一种新的时尚而逐渐兴起绝非偶然。
　　茶叶泡澡的方法：用茶叶100-200g，加水熬汁，倒入浴盆，待其变温即可用。
　　泡澡时可放入的&加料&(3)：葛根
　　葛根具有镇痛、降压、、清除皮肤老年斑和汗斑的功能，使关节更灵活，肌肉收缩力更强，不易疲劳。
　　葛根泡澡的方法：一般每次用葛根50-100g，加水熬汁，倒入浴盆，待其变温即可用。
　　结语：泡澡听起来很简单，但是真的很有讲究的，相信大家看了这篇文章，一定对泡澡有了重新的认识了吧！把这些方法告诉身边的家人朋友吧！让大家都有个健康的身体。
编辑：程淑燕
减肥两性偏方洗热水澡后血压会降低吗?我以前血压一直很正常,昨晚洗澡后偶量血压 - 爱问知识人
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洗热水澡后血压会降低吗?
一直很正常,昨晚洗澡后偶量血压,竟然降到了61-93,不知何故?是因为洗澡吗?如果不是那会是什么原因呢?血压低会有什么症状和危害呢?
血压是指血液在血管内流动时，对血管壁产生的单位面积侧压。由于血管分动脉、毛细血管和静脉，所以，也就有动脉血压、毛细血管压和静脉压。通常说的血压是指动脉血压。
血管内的血液，犹如自来水管里的水一样。水对水管的压力，犹如血液对血管壁的压力。水的压力取决于水塔里的水容量多少和水管面积大小。水塔里的水越多，水对水管的压力就越大，反之，水塔里的水逐渐减少，水对水管的压力也减小；血压也是如此，当血管扩张时，血压下降，血管收缩，血压升高。影响血压的因素即动脉血压调节系统，主要通过增减血容量或扩缩血管，或两者兼而有之，使血压升高或降低。当心脏收缩时，动脉内的压力最高，此时压力称为收缩压，也称高压；心脏舒张时，动脉弹性回缩产生的压力称为舒张压，又叫低压。
所以，当洗热水澡，人体各毛细血管、分动脉、静脉受热扩张，血压也就自然下降了。这种情况血压的下降不会对人体产生危害，等到体表温度下降，血压也会回到正常水平。
洗澡对于正常人的血压有短暂升高的影响,不管是冷水还是热水(因为前者可以造成末梢血管收缩,主要引起舒张压升高.而后者则因为能够增加机体的温度,提高代谢率和...
是缺氧,一定要注意.可能是那??澡堂的空?饬魍ㄐЧ???而你在裡面洗浴的?r間又太長,所以最好?Q間澡堂.如果?]有得選?竦脑?,就不要長?r間的洗,控制在15...
1，擦干身上。
2，穿好衣服。
3，出门去打探一下是什么原因（肯定会有比你急着知道原因的人，当然也有消息灵通的人事）
4，如果是暂时的就等等看，可以先做个...
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