最近心情挺郁闷 ，过年长了一身肥肉，马上夏天了，想瘦下来。　　我周围快速瘦下来脱胎换骨的，就两个，一个是游泳三个月瘦了32斤，但是每天三个小时，这个我有点坚持不了，还有一个是靠饿，两个月瘦了30多斤。但是后来亲戚不来了，治病花了几万块。。　　请问大家有没有好主意分享下。顺便求一起结伴减肥的姐妹。互相鼓励。
楼主发言：19次 发图：0张 | 更多
　　@原来健身可以长胖
16:33:00　　最近心情挺郁闷 ，过年长了一身肥肉，马上夏天了，想瘦下来。 　　我周围快速瘦下来脱胎换骨的，就两个，一个是游泳三个月瘦了32斤，但是每天三个小时，这个我有点坚持不了，还有一个是靠饿，两个月瘦了30多斤。但是　　-----------------------------　　求带　　
　　@原来健身可以长胖
16:33:00　　最近心情挺郁闷 ，过年长了一身肥肉，马上夏天了，想瘦下来。　　我周围快速瘦下来脱胎换骨的，就两个，一个是游泳三个月瘦了32斤，但是每天三个小时，这个我有点坚持不了，还有一个是靠饿，两个月瘦了30多斤。但是　　-----------------------------　　@筱纯幽蓝 1楼
16:38:09　　求带　　-----------------------------　　熊抱
~~~~我们每天汇报下饮食吧
　　分手一个月瘦八斤。。其实吃得还是跟平常一样啊，但是就是瘦了，可能心情真的影响体重的　　
　　有啊，孕吐一个月瘦了10斤，哈哈哈，好心酸啊，走路都打飘
　　@仓鼠萌啊 3楼
16:41:40　　分手一个月瘦八斤。。其实吃得还是跟平常一样啊，但是就是瘦了，可能心情真的影响体重的　　-----------------------------　　但是我心情失落的 时候 睡不好
然后就会很饿 晚上就会吃好多 这可怎么办
　　@喜喜爱爱 4楼
16:43:56　　有啊，孕吐一个月瘦了10斤，哈哈哈，好心酸啊，走路都打飘　　-----------------------------　　但是后来7个月以后好像会长得很快 我姐姐就是 最后两个月像气球一样胖起来了
　　14天瘦了24斤。。。原始体重低于160斤的别尝试了。。。
　　戴牙套 十天瘦十二斤…原来103斤…不是公斤哦…瘦的我自己都觉得快脱形了　　
　　@bombhehehaha 8楼
16:54:10　　戴牙套 十天瘦十二斤…原来103斤…不是公斤哦…瘦的我自己都觉得快脱形了　　-----------------------------　　哇塞 你吃的什么
　　@飞矢流星 7楼
16:51:00　　14天瘦了24斤。。。原始体重低于160斤的别尝试了。。。　　-----------------------------　　快说说 怎么瘦的
　　@飞矢流星
16:51:00　　14天瘦了24斤。。。原始体重低于160斤的别尝试了。。。　　-----------------------------　　@原来健身可以长胖 10楼
16:57:16　　快说说 怎么瘦的　　-----------------------------　　百度有个断食吧。
　　@飞矢流星
16:51:00　　14天瘦了24斤。。。原始体重低于160斤的别尝试了。。。　　-----------------------------　　@原来健身可以长胖
16:57:16　　快说说 怎么瘦的　　-----------------------------　　@飞矢流星 11楼
17:00:26　　百度有个断食吧。　　-----------------------------　　那你现在是胃口变小了 还是特别想暴吃一顿？ 我尝试过一天断食
第二天吃了无比多
　　曾经某个暑假狂运动加上吃的比较清淡一个月瘦了十斤，我的极限，因为基数小，身高170，没减之前102，暑假结束后变92了。　　
16:51:00　　14天瘦了24斤。。。原始体重低于160斤的别尝试了。。。　　-----------------------------　　@原来健身可以长胖
16:57:16　　快说说 怎么瘦的　　-----------------------------　　11楼
17:00:26　　百度有个断食吧。　　-----------------------------　　@原来健身可以长胖 12楼
17:01:22　　那你现在是胃口变小了 还是特别想暴吃一顿？ 我尝试过一天断食
第二天吃了无比多　　-----------------------------　　现在是我的第14天，仍然有饥饿感，凭着坚强的意志力和信仰支撑过去。　　我信佛。　　这对于我来说不仅仅是减肥，也是一趟禅修之旅，为过去自己不节制的饮食偿还应付的代价。
16:51:00　　14天瘦了24斤。。。原始体重低于160斤的别尝试了。。。　　-----------------------------　　@原来健身可以长胖
16:57:16　　快说说 怎么瘦的　　-----------------------------　　11楼
17:00:26　　百度有个断食吧。　　-----------------------------　　@原来健身可以长胖
17:01:22　　那你现在是胃口变小了 还是特别想暴吃一顿？ 我尝试过一天断食 第二天吃了无比多　　-----------------------------　　@飞矢流星 14楼
17:05:10　　现在是我的第14天，仍然有饥饿感，凭着坚强的意志力和信仰支撑过去。　　我信佛。　　这对于我来说不仅仅是减肥，也是一趟禅修之旅，为过去自己不节制的饮食偿还应付的代价。　　-----------------------------　　你什么都不吃？ 还是怎么样 我也想试试 但是我有胃病
具体怎么操作可以教我吗
　　@骑你找驴 13楼
17:03:53　　曾经某个暑假狂运动加上吃的比较清淡一个月瘦了十斤，我的极限，因为基数小，身高170，没减之前102，暑假结束后变92了。　　-----------------------------　　能详细点说下是做了些什么运动 做多久不 谢谢了 还有就是后来没运动了反弹了没有
16:51:00　　14天瘦了24斤。。。原始体重低于160斤的别尝试了。。。　　-----------------------------　　@原来健身可以长胖
16:57:16　　快说说 怎么瘦的　　-----------------------------　　11楼
17:00:26　　百度有个断食吧。　　-----------------------------　　@原来健身可以长胖
17:01:22　　那你现在是胃口变小了 还是特别想暴吃一顿？ 我尝试过一天断食 第二天吃了无比多　　-----------------------------　　14楼
17:05:10　　现在是我的第14天，仍然有饥饿感，凭着坚强的意志力和信仰支撑过去。　　我信佛。　　这对于我来说不仅仅是减肥，也是一趟禅修之旅，为过去自己不节制的饮食偿还应付的代价。　　-----------------------------　　@原来健身可以长胖 15楼
17:11:02　　你什么都不吃？ 还是怎么样 我也想试试 但是我有胃病
具体怎么操作可以教我吗　　-----------------------------　　不用我教。百度贴吧里面有个断食吧。　　置顶精华帖里面什么都有。
16:51:00　　14天瘦了24斤。。。原始体重低于160斤的别尝试了。。。　　-----------------------------　　@原来健身可以长胖
16:57:16　　快说说 怎么瘦的　　-----------------------------　　11楼
17:00:26　　百度有个断食吧。　　-----------------------------　　@原来健身可以长胖
17:01:22　　那你现在是胃口变小了 还是特别想暴吃一顿？ 我尝试过一天断食 第二天吃了无比多　　-----------------------------　　14楼
17:05:10　　现在是我的第14天，仍然有饥饿感，凭着坚强的意志力和信仰支撑过去。　　我信佛。　　这对于我来说不仅仅是减肥，也是一趟禅修之旅，为过去自己不节制的饮食偿还应付的代价。　　-----------------------------　　@原来健身可以长胖
17:11:02　　你什么都不吃？ 还是怎么样 我也想试试 但是我有胃病 具体怎么操作可以教我吗　　-----------------------------　　@飞矢流星 18楼
17:15:21　　不用我教。百度贴吧里面有个断食吧。　　置顶精华帖里面什么都有。　　-----------------------------　　好的 谢谢 你现在大姨妈正常不
　　，　　
　　@原来健身可以长胖 19楼
17:18:02　　好的 谢谢 你现在大姨妈正常不　　-----------------------------　　瘦了就正常了。　　不仅姨妈，血压，血脂，脂肪肝都正常多了。　　因为我断食前有195斤。。。。。
　　主要是 我一饿就胃疼 怎么办　　
16:51:00　　14天瘦了24斤。。。原始体重低于160斤的别尝试了。。。　　-----------------------------　　@原来健身可以长胖
16:57:16　　快说说 怎么瘦的　　-----------------------------　　11楼
17:00:26　　百度有个断食吧。　　-----------------------------　　@原来健身可以长胖
17:01:22　　那你现在是胃口变小了 还是特别想暴吃一顿？ 我尝试过一天断食 第二天吃了无比多　　-----------------------------　　14楼
17:05:10　　现在是我的第14天，仍然有饥饿感，凭着坚强的意志力和信仰支撑过去。　　我信佛。　　这对于我来说不仅仅是减肥，也是一趟禅修之旅，为过去自己不节制的饮食偿还应付的代价。　　-----------------------------　　@原来健身可以长胖
17:11:02　　你什么都不吃？ 还是怎么样 我也想试试 但是我有胃病 具体怎么操作可以教我吗　　-----------------------------　　@飞矢流星 18楼
17:15:21　　不用我教。百度贴吧里面有个断食吧。　　置顶精华帖里面什么都有。　　-----------------------------　　我也是尝试过断食，可惜因为我有抑郁症，我不吃就会抑郁更严重，然后就暴食，很难受啊，我只能改吃素
　　回复第3楼(作者:@仓鼠萌啊 于
16:41)　　分手一个月瘦八斤。。其实吃得还是跟平常一样啊，但是就是瘦了，可能心情真的影响体重的　　[来自A……　　==========　　分手+1，两周从96降到86，之后维持了大半年，而且吃的超级多，普通大小的碗两碗是常态，菜好的时候会吃三碗…　　
　　好羡慕你们可以这么快瘦下来　　
　　三个，一个每晚快步走，晚上少吃，两月瘦二十斤，一个一周十斤，她说喝什么柠檬配什么水，还有生姜红茶，饿了两个晚上，还有一个美容院减肥，两月二十四斤，还加节食。　　
　　失恋　　
　　@菜菜小石头
21:44:12　　三个，一个每晚快步走，晚上少吃，两月瘦二十斤，一个一周十斤，她说喝什么柠檬配什么水，还有生姜红茶，饿了两个晚上，还有一个美容院减肥，两月二十四斤，还加节食。　　———————————————　　好厉害。美容院是针灸吗　　
　　19 天瘦了12斤。晚饭吃水果和牛奶　　
　　我现在是过了中午就不吃主食，只吃小黄瓜和西红柿，不知道会不会瘦下来，害怕对身体有伤害　　
　　回复第28楼(作者:@原来健身可以长胖 于
21:59) 　　@菜菜小石头
21:44:12 　　三个，一个每晚快步走，晚上少吃，两月瘦…… ==========　　好像是针灸，按摩，其实我觉得最牛的喝什么水的那个，我亲眼看见一周瘦一圈的，　　
　　曾经光靠不吃饭一个月瘦了二十斤 但是后果就是停了三个月大姨妈以及拼命掉头发 虚弱无力 去年考研胖了好多 主要是饿了也反弹 现在又开始减肥 已经马上半个月了 瘦了差不多七八斤了 就是不吃晚饭 早饭午饭也都不吃肉不吃糖不吃面食不吃油 然后每天跳绳两千个加有氧操40分钟 另外再稍微做一下塑性的空中脚踏车还有仰卧起坐 量都不大 感觉瘦的很健康 皮肤都变好了 人也比较有精神啦
　　4-8月从78KG瘦到66KG……算20斤吧，就是夏天热，吃不下饭，然后多出去散步啊啥的就瘦了……
　　励志　　
　　减的有多快，反弹就多快
　　喝多了，减肥就不能碰酒　　
　　生孩子，一小时少10斤。坐月子，一个月掉20斤。　　
　　我，失恋，一个月二十斤，从饼脸到鹅蛋脸　　
　　我半个月瘦了15斤多啊，没有节食没有运动，那是第一次做生意压力太大狂瘦啊。z最近胃口太好了胖了好几斤。我昨天中午吃了饭，晚上一个汉堡吃完马上又吃了麻辣烫一大碗啊。最近也要减肥了啊
　　实习时候每天穿高跟鞋上班，四个月虽然才瘦了十斤，但是回到学校大家都说我瘦了很多　　
　　三个字：意志力
　　我早上一杯牛奶或者一个鸡蛋白，午餐吃青菜加鸡肉，晚上5点一个水果，加跳郑多燕，姨妈完的那个星期就掉了十斤，后来慢慢恢复饮食稳定体重，以前饿都会内分泌失调神马的，这个样子姨妈很正常而且不便秘，现在开始第二阶段，楼主一起加油哇　　
　　觉得一家饭店的土豆泥好吃
自己狂吃了一盘子
正常那是四个人分着吃的
结果一个月只能吃清淡的
不能再听别人说跟土豆沾边的东西
一提就想吐
一个月瘦了最少五斤
当时没心思上秤
不过看到我的人都说咋瘦了呢
然后慢慢的 就一直再瘦自己也在保持
也算因祸得福吧
断断续续的瘦了二十多斤　　
　　@骑你找驴
17:03:53　　曾经某个暑假狂运动加上吃的比较清淡一个月瘦了十斤，我的极限，因为基数小，身高170，没减之前102，暑假结束后变92了。　　-----------------------------　　@原来健身可以长胖 16楼
17:11:43　　能详细点说下是做了些什么运动 做多久不 谢谢了 还有就是后来没运动了反弹了没有　　-----------------------------　　每天早晨跑步操场十圈~然后吃早饭~不忌口~上午爬山~渴了就喝豆浆煮银耳~中午吃点米饭炒菜~下午接着出去运动~比较轻松的~晚上吃一个苹果~晚饭后出去散步~十点多回来睡觉~每天喝苦丁茶~后来回到100斤了~现在怀孕7个月~130斤~我一直运动没停过~现在也运动~所以不知道停了运动会不会反弹~
　　我决定星期一开始天天坚持去游泳两小时，?不吃晚饭。有没有一起减肥的姐妹小纸条我，我们一起创个微信群，互相监督怎么样。　　
　　吃纯素，瘦了20多斤。现在差不多四年过去了，素食主义者，没反弹。打算吃素一辈子。管不住嘴的女人没未来~(身体非常健康)　　
　　@脸大如饼雪饼饼
14:09:58　　吃纯素，瘦了20多斤。现在差不多四年过去了，素食主义者，没反弹。打算吃素一辈子。管不住嘴的女人没未来~(身体非常健康)　　———————————————　　鸡蛋吃吗。　　
　　有。　　老公出轨。
　　@混ty专用小马甲
14:19:34　　有。 　　老公出轨。　　———————————————　　不吃饭？　　
　　@原来健身可以长胖 50楼
20:39:52　　@混ty专用小马甲
14:19:34　　有。　　老公出轨。　　———————————————　　不吃饭？　　-----------------------------　　吃不下，每餐小半碗，几个月瘦了十几公斤，太犀利了。
　　男朋友劈腿一个月从106瘦到80几斤，浑身一点肉都没有了，脸色好差。不管穿衣服真心好看啊。
　　我有胃病，一饿就疼，怎么是好　　
　　饿，我会告诉你我每天吃六十根面条（就超市买的挂面）和一个土豆吗？　　
　　分手十天暴脱十几斤。。。现在想想真后悔没有趁着那大好局势瘦下去啊！！！　　
　　大学毕业的那会儿，闹分手+通宵修改论文，2天瘦了6、7斤，我本来也不胖，很伤。
　　太厉害了　　
　　@bombhehehaha
16:54:10　　戴牙套 十天瘦十二斤…原来103斤…不是公斤哦…瘦的我自己都觉得快脱形了　　-----------------------------　　@原来健身可以长胖 9楼
16:56:44　　哇塞 你吃的什么　　-----------------------------　　喘口气都疼·只喝粥···一点用牙的都不能吃··带牙套绝对绿色减肥··一点胃口也没有
　　什么运动都在于坚持，你只要晚上少吃点，从7点半，运动到8点半。两天一运动。什么肉都可以下来。我就是这样瘦下来的。两天一运动，运动也不过量。　　我是两天一跑从大体重160减到90的，用跑步机跑了四个月，这入手的/fMTT0 很好用，跑步机不怕雾霾天睛下雨都可以跑，一次一小时，60分钟一定要坚持下来，不能少于60分钟，边看美剧边跑，时间过得很快。全家都可以在上面跑跑。　　
　　半个月了，少食+每天过午不食+慢跑一个小时……但一斤没减的人，留着泪默默路过……
　　@咪幺咕儿 59楼
17:33:04　　半个月了，少食+每天过午不食+慢跑一个小时……但一斤没减的人，留着泪默默路过……　　-----------------------------　　为什么0 0
　　我同桌不知道去哪里按摩减肥，两个星期，象腿变超细。我问她她说过程很轻松……
　　有一朋友很胖 暑假去了电视台搞得一个减肥夏令营 瘦了30多斤 过程就是不吃垃圾食品 每天要锻炼 但是她回来之后不运动又胖回去了 现在又去减肥了 从过年到现在瘦了18斤　　不过都是运动减肥 一个人想坚持确实比较困难
　　@咪幺咕儿
17:33:04　　半个月了，少食+每天过午不食+慢跑一个小时……但一斤没减的人，留着泪默默路过……　　-----------------------------　　@Hi李七七 60楼
21:46:57　　为什么0 0　　-----------------------------　　腰围减了，体重没少，变结实了些。
　　额，我孕前90，产后103.5，现在在拔罐减肥，一个月瘦了5斤，争取能瘦个8斤。以前在网上看到哥本哈根减肥法，好像是这个名字，非常厉害，能瘦很多，身边有人试过，很考研毅力。
　　台湾MM减肥法…　　一个月瘦了三十斤…　　当然，一是她基数160，二是那妹子对自己严格到了变态的地步…………　　不放油盐才吃肉、第一周几乎是喝粥还有水煮大白菜…　　最后两周除了橘子就是苹果…………　　
　　有啊我自己　　
　　游泳好啊，但要找設施，又怕不卫生，还有花钱，不如快走，每天背个时尚点的双肩包，下班提前下车走快走40分钟回家，晚饭不吃，睡觉前喝点低脂奶稳定胃和情绪　　晚上可以有氧30分钟，结合局部的无氧运动　　早餐正常吃，午餐吃点凉菜和主食，清淡，量少，饭后散步半小时
　　@咪幺咕儿 59楼
17:33:04　　半个月了，少食+每天过午不食+慢跑一个小时……但一斤没减的人，留着泪默默路过……　　-----------------------------　　摄入能量过少。。。。。。
　　@咪幺咕儿
17:33:04　　半个月了，少食+每天过午不食+慢跑一个小时……但一斤没减的人，留着泪默默路过……　　-----------------------------　　@顾小哇 71楼
14:52:45　　摄入能量过少。。。。。。　　-----------------------------　　我也是这种体质，妹妹坚持吧，我当时减肥一个月都没少一斤，过了一个月，突然有天我发现我少了4斤，然后就噌噌往下掉
　　本人 = =　　高中毕业的夏天暴瘦 每天照样吃很多不运动 　　一个月从110直降90 从此就变成吃不胖体质　　检查后无生病各种指标全正常　　目前一直稳定在90-94
　　@咪幺咕儿
17:33:04　　半个月了，少食+每天过午不食+慢跑一个小时……但一斤没减的人，留着泪默默路过……　　-----------------------------　　@顾小哇
14:52:45　　摄入能量过少。。。。。。　　-----------------------------　　@Suep2 72楼
14:59:36　　我也是这种体质，妹妹坚持吧，我当时减肥一个月都没少一斤，过了一个月，突然有天我发现我少了4斤，然后就噌噌往下掉　　-----------------------------　　确实摄入能量过少，调整了食谱，增加了力量训练，现在到48.5kg了，……且发现越来越能跑了……
　　@拆拆的拆拆 73楼
15:46:10　　本人 = =　　高中毕业的夏天暴瘦 每天照样吃很多不运动　　一个月从110直降90 从此就变成吃不胖体质　　检查后无生病各种指标全正常　　目前一直稳定在90-94　　-----------------------------　　我高中毕业的时候也是一个假期嗖的一下瘦了，然后上大学，食堂的饭菜让我越来越瘦……直到44kg……后来自己做饭了就开始嗖的一下胖起来了……直到现在……
　　失恋瘦得快，真心的
　　楼主啊，一起减肥啊，也想快速瘦身　　
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入从胖到瘦的对比有照片 - 薄荷减肥论坛
从胖到瘦的对比有照片&
回复：27&|&浏览：9721&|&
去其他板块
从3月份努力减肥到现在
结婚前夜 92斤
走自己的路，让别人无路可走！Take my own way ,and leave others lost!!
厉害·······写点经验吧·······
感觉MM身上不胖，就是脸有点胖胖！
给予自己的人生准则：少闲话，多聆听；少抱怨，多宽容；少苦脸，多微笑；少特性，多随和。2010年年底最终目标：11月1日——12月31日→110——107
目标3斤（进行中ING......）
是啊，楼主姐姐，传授些经验啊
向健康、精致女人出发！！！
是呀，我也很苦恼我的脸，无论怎么瘦脸都不瘦呀，至于身上其实因为骨架小才不显胖，但是我的体质属于寒性的血液流通较慢，代谢也较慢所以必须通过自主运动才能保持一定的新陈代谢，由于以前在俱乐部工作过所以逐渐养成了运动的习惯，现在运动也不单单是为了减肥，实在是不运动身体不舒服，而且只要一停止运动，身体就像注水猪肉一样浑身有种胀满感，就是身体提醒你该运动了，我其实最胖的时候有130斤呢，那时的我真是没法看呀，那时是高三毕业，头10斤是在大学毕业前减掉的，当时纯靠节食+泻叶，后来到了平台，开始运动了，刚开始是去天坛公园跑步但是由于天气因素和心情因素总是3天热气没坚持下来，后来我参加工作以后办了健身卡，到健身房锻炼，开始时只能坚持20分钟斜坡走，速度为5后来逐渐增加，有时候也跑步但是觉得跑步比斜坡走要累而且难以坚持，所以从那时起决定就坐这一种运动，坚持的时间也长了，最重要的是，这种运动最适合我，每次运动都没有觉得发憷的感觉。后来流行瑜伽和肚皮舞，一开始我也很迷恋瑜伽，觉得练瑜伽时从镜子里看身体的线条很美但是我发现要想练好瑜伽需要有一定的肌肉，但我从不做力量训练，这样一来很多动作都做得不到位不美，这就大大打消了我的积极性，与此同时我不间断的参加肚皮舞的课程，从开始的不协调到后来经常被老师拉到台上跳我觉得有很大的成就感，同时增强了自信，就这样一直不断坚持到现在，我在装修时特意在小卧室放了一面1.6*1.8的大镜子就是为了在家也能运动一下。有很多时候我也爆过但是我发现我的心态不同了，这和来薄荷有很大关系，我多数时候都能以平和的心态原谅自己的偶尔放纵然后一起归零从新开始，减肥也好干别的也好都需要这样的心态。不可否认苗条美丽带给女人自信，但是真正的自信绝对超脱于外在资本而在于遵循生命的本质，活出真我。
走自己的路，让别人无路可走！Take my own way ,and leave others lost!!
恭喜楼主 减的很成功哈
身高160CM 体重60KG 目标3个月49KG努力 计划第一阶段 3月16号-4月15号60KG-56KG第二阶段 4月15号-5月15号56KG-51KG第三阶段 5月15号-6月15号51KG-49kg当日试用1当日成交1.5KG （进行中）重点减围度第四阶段 体重达到 继续减围度
谢谢楼上的亲啦！一起努力
照的最瘦的一张
走自己的路，让别人无路可走！Take my own way ,and leave others lost!!
楼主你多高？~那么瘦&&&
看了你的婚纱照，好美！
身高----胸部---腰部---臀部---大腿----小腿----美体㎏159.0--84.3--58.8---85.9---49.1---29.5---47.3我要努力达标！！！
其实我只有1.57所以这个体重不算瘦了
走自己的路，让别人无路可走！Take my own way ,and leave others lost!!
照的最瘦的一张好漂亮啊~~
上一张好看~好有女人味哦！楼主你在吃上面怎么做的呀，控制的严吗
亲爱的, 110的时候怎么显得那么胖啊
其实157, 110不算胖了
你那张照片, 看上去像150斤..........
记住过去75公斤的猪头样, 忘记曾经的减肥成绩, 慢慢的向45公斤努力~
牛逼，我则么就这么没出息
基本上喜欢有点肉和大胸~
瘦了很漂亮呐。。。
LOVELIFE写道：
上一张好看~好有女人味哦！楼主你在吃上面怎么做的呀，控制的严吗？说说看
谢谢啦，其实我在吃的方面是控制的但是没有对自己那么严格，我有几个原则必须遵守的：
1实在饿了不吃零食、甜食，但正经饭可以吃到10分饱
2早餐+午餐想怎么吃都行，但晚餐不要吃，如果吃了最好运动一下
4正常作息，不熬夜
走自己的路，让别人无路可走！Take my own way ,and leave others lost!!
rosecai写道：
亲爱的, 110的时候怎么显得那么胖啊
其实157, 110不算胖了
你那张照片, 看上去像150斤..........
因为穿了学士袍，而且我本人确实脸很大，光看脸猜我的体重的话要多猜10-15斤呢我也很苦恼呀
走自己的路，让别人无路可走！Take my own way ,and leave others lost!!
紫の竹雨写道：
瘦了很漂亮呐。。。
谢谢，还好啦主要是化妆师画的好
走自己的路，让别人无路可走！Take my own way ,and leave others lost!!
LZ姐姐啊，我也是化工大学的。。。囧死。。。。。。。。。。。。
话说你照照片那会儿毛爷爷那边咋没有花捏？囧
LZ 。。。你快快传授方法吧
高矮胖瘦又如何？關鍵保持著一顆積極前進的心
legend830写道：
话说你照照片那会儿毛爷爷那边咋没有花捏？囧
小妹妹你还真是可爱呀，毛爷爷家的花园是有警卫滴，咱敢随便摘吗，二月只有梅花呀！。。
走自己的路，让别人无路可走！Take my own way ,and leave others lost!!
Z_Z@thin写道：
LZ 。。。你快快传授方法吧
说到经验其实真的还是老一套&少吃多运动",但是记住少吃的底线是不要伤到胃，运动时选自己最喜欢最能坚持的开始，最重要是保持健康心态，就算偶尔爆掉也要原谅自己从头开始，其实我130斤时从来没又想到能减到今天这么瘦，对我来说是奇迹呀！所以说只要坚持，谁都可以呀
走自己的路，让别人无路可走！Take my own way ,and leave others lost!!
婚紗~嘿嘿，
日 21点。发现薄荷，喜欢上薄荷。希望在这里可以好好的把小腿减下来。加油。一切的改变，不是为了要别人如何看我们，而是因为我们需要自己生活得更好。-------------------------------------------------------------------目标: 大腿41cm . 小腿28~29cm. 手臂21cm。体重: 保持45~46kg。
想拥有美丽小腿的女人不止你一个有大概是所有女人的梦想（除了那些已经拥有的痛恨中。。。）
走自己的路，让别人无路可走！Take my own way ,and leave others lost!!
很漂亮啊~祝楼主幸福哈~
人就是要以自卑为跳板才能跳得更高.—银时
归归写道：
婚紗~嘿嘿，
想拥有美丽的小腿，我也是
走自己的路，让别人无路可走！Take my own way ,and leave others lost!!
猫零君写道：
很漂亮啊~祝楼主幸福哈~
哎呀，谢谢啦，也祝你幸福，幸福还是要靠自己努力呀，我现在还需奋斗呀
走自己的路，让别人无路可走！Take my own way ,and leave others lost!!}