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整体胖的奇怪，腿和胳膊都粗没有肚子
健康咨询描述：
你好，我是一个年龄不大的女孩，我胖的很奇怪，腿和胳膊很粗，没有太多肚子尝试过很多方法但都不见效果请问我怎么能瘦下来
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擅长: 颅脑外科,神经性头疼,脑血栓,脑梗死,脑肿瘤,腹部
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，鉴于你说的情况，考虑饮食不当，是否常吃高热量食物，不排除水肿。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您合理饮食，多吃蔬菜水果，注意休息，平时多运动，祝健康
擅长: 高血压、糖尿病、冠心病等内科方面疾病的护理。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你提供的信息，你腿和胳膊很粗，没有肚子，是你这个年龄普遍的现象&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你平时注意饮食习惯，早上尽量少而精，晚饭尽量不吃主食，每天做体操，比如下蹲运动，双臂举小哑铃
痔疮，肛瘘，肛周脓肿，颈椎病，腰椎间盘突出等外科
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&&&&&&病情分析：&&&&&&根据您的描述，您可以通过饮食调节和运动来减肥&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您平时饮食以清淡易消化为主，多吃水果蔬菜，适量主食，多运动，如慢跑，游泳等全身运动，坚持体育锻炼
&&&&&&以上是对“整体胖的奇怪，腿和胳膊都粗没有肚子”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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我从小就局部肥胖。大腿，小腿肚子，手臂
&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp问题描述:&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp我从小就局部肥胖。大腿，小腿肚子，手臂，胖。肚子上也有肉，请问吃荷叶灰可以减肥吗？专家回答已回答:1419条向该专家提问发表时间： 17:45&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp单纯靠荷叶灰减肥减肥效果不是很好的，根据你的情况首先饮食上养成良好的饮食习惯，三餐定时定量，少吃多餐，少吃甜食零食、煎炸烧烤食物，适当增加蔬菜水果及优质蛋白食物如鱼虾类、豆制品等，按时作息不要熬夜，最好同时每日增加半小时以上有氧锻炼如跑步、游泳、健身操、蹲起等，再配合做些仰卧起坐、卷腹、平板支撑等，每次锻炼前后做些腿部的拉伸或按摩，坚持这样习惯就可以很好瘦身瘦腿
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我从小就局部肥胖。大腿，小腿肚子，手臂
日 05:45 来源:39健康网
&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp问题描述:&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp我从小就局部肥胖。大腿，小腿肚子，手臂，胖。肚子上也有肉，请问吃荷叶灰可以减肥吗？专家回答已回答:1419条向该专家提问发表时间： 17:45&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp单纯靠荷叶灰减肥减肥效果不是很好的，根据你的情况首先饮食上养成良好的饮食习惯，三餐定时定量，少吃多餐，少吃甜食零食、煎炸烧烤食物，适当增加蔬菜水果及优质蛋白食物如鱼虾类、豆制品等，按时作息不要熬夜，最好同时每日增加半小时以上有氧锻炼如跑步、游泳、健身操、蹲起等，再配合做些仰卧起坐、卷腹、平板支撑等，每次锻炼前后做些腿部的拉伸或按摩，坚持这样习惯就可以很好瘦身瘦腿*健康问题描述（发病时间、主要症状、症状变化等）
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胳膊腿很瘦，但肚子很胖，请问大
胳膊腿很瘦，但肚子很胖，请问大
胳膊腿很瘦，但肚子很胖，请问大夫怎么减肚子呢？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
电话：010-
职称：主任医师&
专长：自体脂肪填充
问题分析：抽脂是属于整形美容外科体雕塑形手术中的一种，原理是通过吸脂技术将某一部位多余的脂肪给吸出来，以达到局部迅速瘦身的目的。意见建议：吸脂减肥效果好，但是不能因为吸脂减肥效果好就无休止的抽取过量的脂肪。吸脂减肥的目的是为了雕刻体形，通过去除局部多余的脂肪使体态匀称。
职称：医生会员
专长：内科
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问题分析：减肥要注意首先保证自己的正常的代谢的需要，人体无论吃任何的食物，最终都是代谢为人体需要的三大营养物质和各种微量的元素，所以最重要的就是减少饮食物的摄入，控制总的摄入量，适量的运动。意见建议：建议首先减少总的摄入量，多食入蔬菜和水果，建议多种类，少热量的控制，适当的运动，效果还是很好的，重在坚持。无论是哪一个部位的肥胖，都要以此为基础。
职称：医师
专长：中医科
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问题分析：减腹部的话，可以选择运动，也可以选择针灸推拿或是拔罐疗法，同时配合饮食的调理，也可以选择穴位埋线减肥疗法。意见建议：建议你平时饮食需要适当控制，尤其是晚餐，白天可以正常饮食，另外，最好是白天配合运动而不是晚上运动为主。不建议服用减肥药减肥。
问怎样瘦大腿
专长：外科其它、前列腺、男性不育
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你好建议你每天压上两次每次换5到6个姿势压上15分钟就行还有就是注意要慢慢来不要用力太猛导致受伤不过这个不是一时半会就能瘦下去的也得20天才能出效果在一个月后给你还会发现那就是小腿也会变得紧实了
问怎么减腿，把腿减瘦，求助
职称：主治医师
专长：小儿感冒,小儿缺铁性贫血,新生儿低钙血症,儿童遗尿症,母乳性黄疸,鹅口疮,小儿营养不良,小儿夜啼,上呼吸道感染,小儿惊厥
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问题分析：你好，从你提供的临床资料来看，考虑减肥要适度，不要急于求成，俗话说，一口不能吃成一个胖子，临床上短时间体重也不适宜降低到正常状态，以免导致营养不良性疾病。你的身高161cm,标准正常体重的参考值为51千克，体重符合正常体重的参考值。意见建议：建议每天做一些有氧锻炼如快走、慢跑等要持之以恒，不能一曝十寒，也可以到健身房，在健身教练的当面指导下锻炼，很快就能达到健身塑身的目的，希望能对你有所帮助。
问我的胳膊和后背胖怎么减
职称：医师
专长：崩漏,痛经,妊娠小便淋痛
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指导意见：你上身胖下身瘦，腰腹部有肉，可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等。在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果
问觉得自己胖别人说不胖但我就想身材偏瘦怎么办。
职称：医生会员
专长：高血压心血管疾病
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问题分析：您好，治疗就吃苦瓜纤维宝效果不错的，因为都是粗纤维，促进肠道蠕动，增加排便量意见建议：尽可能不要吃太多的肉，多吃一些清淡的食物及果蔬。每天早上空腹喝1000毫升左右的白开水，然后再运动锻炼身体30分钟左右，。
问腿和胳膊特别胖，想减下去
职称：主任医师
专长：腹泻
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问题分析：近几年胖起来腰不胖，就只有腿胖和胳膊胖，还有点肚子，是每个人脂肪沉积的区域不同。意见建议：每天口服一粒善存片，会保证维生素，微量元素的供给，可以放心大幅度减少饮食数量，会减少体重。安全，绿色，增进健康。
问冬天怎么减腿和丰胸啊？急！！！
职称：三级营养师
专长：蜂胶片,维生素E,芦荟，健康调理
&&已帮助用户：52535
健康指导：建议快走慢跑游泳登山等每天一小时左右，同时控制饮食，从而控制体重。
要营养合理，食物多样化，粗细搭配，多吃富含维生素、纤维素的应季蔬菜和水果，补充蛋白质。
煮食烹调时应避免使用猪油；少食葱姜蒜辣椒等；应减少蛋黄、内脏类、海鲜等；忌食酸辣、燥热、油腻。
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评价成功！很多女性朋友在经过一段时间减肥后，
体重下降了，
可是腰、腿却粗壮如前，
这种情况，
就是传说中的“水肿性肥胖”。
我们就该换个角度看待自己的身材问题了，
自己并没有那么多的脂肪，
而是健康的大敌――水肿。
有的人常说自己是“喝水都会胖”的体质，
这一类肥胖者容易腹泻，
吸收能力较差，
拉肚子拉掉了营养素，
身体的有害物质也难以排除，
久而久之就会形成水肿型肥胖，
最常见的是臀部和大腿浮肿
也就是常说的“下半身胖”的人。
这是因为身体的排水功能较差，
多余水分在体内积聚所造成的肥胖！
水肿型肥胖的简单判断方法
1.想知道自己是否水肿，
有一个最简单的方法：
早上起床后双手握拳，
如果感到手指与手指之间
有肿胀感或是肌肉阻碍，
那么很不幸，
你今天水肿了。
2.用手指捏自己腰上的肉，
感觉软的是水肿型肥胖，
感觉硬一点是脂肪性肥胖。
水肿型肥胖的主要变现
主要变现为：
食欲一般，但手脚无力；
不喜欢运动；
吃完饭浑身发软想躺下；
嘴里发粘，尿不通；易坏肚子；
早晨起来眼睛浮肿等。
四肢沉重，腹部常有饱胀感；
而且手脚肿肿的，
尤其是大腿、臀部及腹部。
一般这类人有长期服用药物的习惯，
易口渴，喝水较多，喜好重口。
引发水肿型肥胖的常见原因
长期站立或坐着工作，
精神压力引发的荷尔蒙失调、饮食太咸等，
或服用特殊药物，
都可能是静脉循环不佳，
导致局部出现体制性的水肿。
体制性水肿是最常见的水肿，
尤其以女性为多。
另一些人在睡眠不足时也会有水肿，
不过这种睡眠引起的水肿，
一般在起床后数小时内会自行退去。
比较常见的现象是早晨起床时并无水肿，
可到了下午就会觉得腿脚有肿胀感。
总的来说，
水肿型肥胖者的主要原因
就是因为身体消化系统的操作功能不足，
导致身体多余的水分无法排除而累积在体内。
水肿型肥胖的误区
很多目前还年轻的女性，
对于自己身体的水肿现象并不是很了解，
比如她们中有些将水肿当成发胖，
还在拼命地节食减肥。
水肿型肥胖的饮食减肥原则
水肿型肥胖者应该多摄取有排水、利尿的天然食物
如：冬瓜、西瓜、黄瓜、白菜、哈密瓜、
葡萄柚、苹果、绿豆、无糖豆浆等食物。
　　盐分在体内残留太多会影响水分的排泄，
从而让脂肪囤积，
水肿现象越来越严重。
所以平时饮食上要减少食盐的摄入量，
防止大量钠盐残留在体内无法代谢。
　　平时注意应该多吃淀粉，
蛋白质类食物及蔬菜。
　　尽量少喝水或饮料，
因为水肿型肥胖的主要原因
就是体内的水分无法正常排泄，
多喝水只会加重肾脏的负担，
增加水肿的适度。
水肿型肥胖的运动减肥原则
比如瑜珈、慢跑散步等比较缓和的运动，
可以调节身体机能，改良体质，
从而消除水肿。
最好做到出汗，
因为出汗可以帮你排出体内的多余水分。
　　水肿型的多数都会腿部比较粗，
平时可以多注重一些腿部训练
腿部去水肿按摩法，
每天睡前做一次，
每次十分钟，
能够有效缓解腿部肌肉疲劳,
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这个我的身材，上身那么胖，胳膊那么粗，腿却那么细，我该怎么办？
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身高才158Cm，没救了吗，生娃之前我可是好身材呀
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嘿嘿，看我这美食，很好吃的哦。嘻嘻嘻！
十三年的婚姻，败给了时间，败给了一个22岁的小姑娘。 我还记得发现老公出轨时，我冲动的去找她，我盛气凌人想让她知难而退，可她却偏偏一副必胜的模样，口口声声指着我说：是我老公爱她，是我老公舍不得她，是我老公天天要和她在一起…… 之后，我和老公经历了争吵，经历了反复的冷战，经历了动手打架，经历了绝望……我最终选择了离婚。离婚时，我一直在争取孩子的监护权，因为这些年，十岁的女儿一直是我在带，她如今也开始懂事了，我担心他们照顾不好她，更担心孩子无法接受他们在一起。但是，孩子的监护权我没有争取到，因为我本身也有病在身，孩子跟着我肯定也是要吃苦的。法院最后还是将孩子判给了我老公。
这里得说是我前夫了，他跟我离婚不到三个月，就把那小姑娘娶进了门。那段时间，本来心情已经稍有平复，可那天我还是忍不住痛哭流涕起来。 一段好好的婚姻，就这样说没就没了。一个好好的家庭，就这样说散就散了。后来，孩子给我打电话，说她在家不开心，后来我才知道她整天和前夫的老婆对着来，常常撒气不吃饭，前夫有时也凶她。她一哭，她们就吵架。 我听着，心很疼。想把孩子接过来，但是前夫不同意，说我白天要上班，更没时间照顾她。没办法，我只能多给孩子打打电话，有时实在想她，我就去学校看她，和她相处一段时间。她总是问我什么时候和爸爸和好。她问一次，我的眼泪就忍不住流下来一次。后来，她似乎也明白了，反问我：你再也不会和爸爸和好了吧，他都结婚了! 十岁的孩子，已经开始什么都懂了。和前夫离婚后，我一直很努力的工作，希望将来在孩子需要我的时候，我还能帮到她。 有段时间，她很久都没跟我打电话，去学校找她，她也是对我避而不见，后来我找到班主任，班主任告诉我说她的学习成绩一落千丈，还经常旷课……我听着心里都乱了，当时就批评了她一顿，可她却倔强着含泪看着我。后来，我安慰她之后，她才告诉我，她在那个家里，看到那个女人都不舒服，每天都会跟她吵架，那个女人有时候还打她!她把袖子卷起来给我看，她怎么能把我孩子打成这样，都发紫了! 我带着孩子找上门去，女儿不肯进家门，前夫当时正在和她吵架，原来我女儿还经常半夜闹离家出走。我一想到这么小的孩子，一个人待在外面，该是多么的不安全啊。前夫责怪她，她和他针锋相对，说他只爱他女儿，伺候他还要伺候他女儿，没办法和我前夫过了，指着我说：她来了，你跟她过去啊! 说着，提着包就要走，被前夫一把拉住。但她不依不饶，对我前夫说：你要女儿还是要我，你自己选择……他最后还是慢慢松开了她的手。 女儿跑过去，抱着我前夫喊爸爸，后来我把孩子的伤给他看，他才知道原来她打过她……女儿一边哭一边说：以前你还老骂我，每次你不在家，她就打我，还骂我是没人要的野种……孩子在他怀里哭得泣不成声。 前夫最后还是和她离婚了，后来他将孩子送了过来，让孩子跟我一起生活，每月由他提供生活费。他也提出过要和我复婚，只是我还没有心理准备接受他，一想起以前他对我的背叛和冷漠，想起他对我的伤害，我就没有勇气和他复婚……
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