52岁的老朱，最近这一周在市三院心身科病房里总算睡了几个安稳觉。原来他从1年多前一次感冒发热后，总觉得自己这里不舒服，那里不舒服，下身发麻，胸闷、心慌、肚子胀、眼睛还酸痛，心里总是很不开心，人也瘦了很多。来自江西南昌的老朱，不舒服了一年多了，看了内科、外科、神经内科，做了B超、CT、磁共振，但是都没检查出大问题来。这1年来他总觉得头晕，整天昏昏沉沉的，有时候正在外面跟人家谈生意，却突然开了小差，都不知道该说什么。医院检查的结果，各项指标都显示正常，血压、血脂、血糖也都正常，只有多普勒超声提示说“脑供血不足”。但是吃过一些改善脑供血的药后，还是没有什么效果，并且伴随着严重的失眠。最后医生让他去测了汉密尔顿抑郁量表（HAMD）和汉密尔顿焦虑量表(HAMA)后，才发现他已经达到抑郁症标准了。老朱这是得了抑郁症全然不知，其实，类似的病人在心身科门诊里经常可以碰到。而且很多病人都反映说，他们情绪好时，身上不舒服的感觉就没有或者很轻；可情绪不好时，各种不舒服的感觉就会出现或加重。医生说& & 很多抑郁症的患者都会表现为心慌、胸闷，肚子胀，哪儿哪儿都不舒服，看遍了内外专科，做了各项检查，都显示是正常的。其实他们的病根是一样的，都存在明显的抑郁情绪。　　他们在最初感到不舒服时，都承受着比较大的压力，并且从客观方面讲，这些负面因素一时半会儿也无法完全摆脱。于是，它们就变形为他们感受到的头晕、心慌、胃部不适等身体上的症状。按以往经验来说，患者确诊后，只要接受系统的抗抑郁药物治疗和心理辅导，3个月后，这些不适症状就能明显缓解。& & 很多老百姓都觉得患‘抑郁症’是一件十分丢人的事。其实“抑郁症”也没什么。只要正确对待，就像得场感冒一样，很快就好起来了。如果人经常不舒服又查不出症状就该去找心理医生看看了。”原来这样的症状也可能是抑郁症呢，小编认为，为了预防抑郁症，大家还是应该愉快的工作愉快的生活。对自己生理心理减减压！我是减压分割线减压方式1全身心的投入到一件事中，我们可以静下心来读一本好书，不仅可以充实自己，还可以避免去想烦心的事，减轻烦恼。2一个人去旅行，旅行的意义不是你认识了多少人，而是你在旅行的时候有一种不同的心境。3找家人或者是朋友倾诉，家永远是你的避风港，不管你在外面受多大委屈，有多大压力，家人朋友永远都会支持你。4分散注意力，去看一场电影或购物，最好选择喜剧，走进大自然，聆听一些轻松的音乐。5做一些运动，跑步，练习瑜伽等，不仅可以有助于缓解压力，还能够锻炼自己。6放慢脚步，对自己进行新的评价，不要死钻牛角尖，不急不躁，沉着冷静的处理各个问题。7当你感觉自己此刻压力很大时，去浴缸泡一个舒服的热水澡，让自己放松，还可以促进血液循环，然后去美美的睡一觉。大家学会了吗？时刻减压身体好哟！记者：殷敏编辑：虾滑一朵要健康(hzwbyjk)　
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37℃37℃37℃从昨天开始，湖城的气温又开始“开火箭”了。一年当中，一出门就以为进了烤箱的日子到了~小编就炎热的七月来了，这是一个让人烦躁也是一个让人愉快的月份。浙江省疾控中心提醒您，天气炎热让人烦躁，防暑防蚊不可最近，电视剧《欢乐颂》完美霸屏五个性格、职业、年龄迥异的妹纸魅力各异其中最受欢迎的莫过于天才女强人安迪漂亮，52岁的老朱，最近这一周在市三院心身科病房里总算睡了几个安稳觉。原来他从1年多前一次感冒发热后，总觉得自己这宝宝身体不舒服时常常因为语言表达不清无法告知父母，因而导致延误治疗。宝宝年纪小，身体出了问题，有数据统计，中国已成为世界最大的方便面生产国与消费国。我国国人对方便面的熟悉程度远超手擀面、拉秋子：一直喜欢大眼睛长睫毛的宝宝，所以看到自己宝宝稀疏短浅的睫毛，觉得很对不起他，没有给他生出漂亮的睫毛。不hzwbyjk发布湖州晚报公益活动以及各种健康知识类信息热门文章最新文章hzwbyjk发布湖州晚报公益活动以及各种健康知识类信息抑郁症是不是真那么可怕什么人群比较容易得哪些症状预示着情绪出问题了_凤凰资讯
抑郁症是不是真那么可怕什么人群比较容易得哪些症状预示着情绪出问题了
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同样是昨天，一则名为《和抑郁症生活在一起的样子》视频在朋友圈流传。里面的抑郁症患者说了这么一段话：“你挣扎着演着一出出戏然后它开始消耗你越来越多，那也是为什么你越陷越深，那也是你慢慢开始远离朋友家人的时候，有时候完完全全地把他们赶出你的生活，所有的满足感都没了，那些曾经带给你快乐的小事开始变得没有意义。突然你发现你生活在慢动作的世界里，日子开始变得无法分辨，就只剩下白色噪音、沉重感充斥着你整个身体。”
原标题：抑郁症是不是真那么可怕什么人群比较容易得哪些症状预示着情绪出问题了9月16日晚上，演员、歌手乔任梁在上海意外死亡，年仅28岁。昨天下午，公司发表声明，去年在繁重的工作中，遇上外界种种对乔任梁不实的报道和重伤的话语后，他患上了抑郁症。抑郁症让这个年轻帅气的小伙子结束了原本怒放的生命。悲痛之余，抑郁症再次引发大家的关注。事实上，随着认知越来越开放，杭州各个医院的心理科都比以前忙碌。“门诊量在增加，但是并不代表抑郁症患者增多。现代人只要有些情绪波动，就会到门诊咨询，说明大家越来越重视，知道心理疾病不能忽视，这是一种好现象。”杭州市第一人民医院临床心理科主任谢健说。但是究竟什么是抑郁症？抑郁症在我们身边多不多？抑郁症患者该怎样调整自己？这些问题，我们也试图在找答案。情绪波动大可能是焦虑抑郁症很大程度上和遗传有关怎样来认定抑郁症？杭州市第七人民医院副院长陈致宇这样解释：当一个人受到一些刺激，或者没有任何刺激下，情绪低落连续2周以上，完全影响到了工作和生活的，就可以认定为抑郁症，“门诊时，其实有不少人是焦虑，情绪波动比较大，阶段性的，并不持续，所以不能称之为抑郁症。”抑郁症的表现形式多种多样，做事没有动力、情绪悲观、兴趣丧失、脑子变笨、记性变差、反应变慢、食欲下降、体重下降、睡眠不好等。最严重的会出现自杀的念头。抑郁症并非只是单一因素造成的。陈致宇说，除了碰到重大刺激，比如亲人突然离世，自身遭遇虐待、强奸之类，很大程度上和基因有关，是内源性抑郁症，“受到心理刺激，对大部分人说根本不是什么事，但是对于一小部分人来说，就刺激到了和抑郁症有关的某一基因。”所以说，抑郁症是多基因遗传，一部分人就是易感人群。“很多人会觉得，抑郁症患者的导火索非常微小，根本不是事儿。那是因为没有体验过，所以不能感同身受。他们的难过，一般人很难理解。”陈致宇说。抑郁症患者说抑郁“它就像个收债的债主，态度嚣张毫不讲理”对于抑郁症，很多人并不陌生，但是面对抑郁症患者，他们的内心世界，大家又知道多少？在“阳光工程心理互助论坛”里，“走出抑郁”栏目排名第一，有30608个主题。很多患者在这里敞开心扉。“目前仍然陷在抑郁的泥潭中，它像个收债的债主，态度嚣张，毫不讲理，要我拿出所有的耐性忍气吞声，因为你怕它，怕它来要走你的生命！我不能，我才26岁，好多事情等着我去做，好多恩德还没有报答。”“从初中开始吃药，那时候我的天空就没有太阳了。很难受，很难熬……”昨天，钱江晚报官方微信推送了乔任梁的消息后，也有抑郁症粉丝在下面跟帖自述：“确诊了，我是重度抑郁患者，文中所述的一切有绝大部分都是一样的，我其实想过自杀，但是我没有勇气，怕父母亲戚难过……”同样是昨天，一则名为《和抑郁症生活在一起的样子》视频在朋友圈流传。里面的抑郁症患者说了这么一段话：“你挣扎着演着一出出戏然后它开始消耗你越来越多，那也是为什么你越陷越深，那也是你慢慢开始远离朋友家人的时候，有时候完完全全地把他们赶出你的生活，所有的满足感都没了，那些曾经带给你快乐的小事开始变得没有意义。突然你发现你生活在慢动作的世界里，日子开始变得无法分辨，就只剩下白色噪音、沉重感充斥着你整个身体。”女性占抑郁症患者的三分之二30岁~45岁最集中“早些年一个调查显示，浙江地区，患有精神障碍的人超过了17%，其中抑郁症所占比例还是很大的。”陈致宇说。那个报告中显示，教师、警察、行政管理人员患病率较高。而在临床上，医生们发现，随着现代社会压力的增大，各行各业都出现了抑郁症患者。“学生学习压力大，也会得抑郁症，农民成天担心庄稼，碰到天灾也会有抑郁，所以说，现在已经不是职业问题了。”但是，发病年龄集中在30-45岁，是得到各界肯定的。“这个年龄段，既是单位里的骨干，又是家庭中的支柱，所以压力不仅是外界给的，还有自己给的。”陈致宇解释。谢健碰到的病人，除了个别特殊原因，基本上逃不开这三种：一种是债务问题，无力偿还债务；一种是情感纠葛，爱上了不该爱的人，这就是为什么女性患者是男性患者的2倍；还有一种就是职场压力和人际关系的障碍。“所以说，现代人需要学习的生存能力中，抗压能力非常重要。”谢健说。选择一项运动最合适患者不要私自停药抑郁症也没有很多人想象中的那么可怕。“这是一种普通的病，是可以通过治疗而康复的，就跟高血压一样。” 杭州市第七人民医院情感障碍科主任谭忠林说。少一点好胜心，对不完美多一些宽容，发展一个爱好，找一个倾诉的对象，适当地放空自己。选择一个适当的运动，坚持下去。“很多人都有这样的体会，在体育锻炼后所体验到的积极情感比观看体育运动更加强烈，更加振奋人心。在爬山、踏青归来或赢得体育比赛后，人们的情绪总是很高涨，身体也更放松。这时的心理状态充满了积极的能量。这就是运动为我们体验积极美好的情感、激励自我和挑战自我提供了机会。”需要提醒的是，抑郁症的诊断主要依靠量表，但即使是使用自评量表，也请尽可能去专业医院进行评估。“特别是家属，当患者需要倾听的时候，家属就说点什么；当患者需要表达的时候，家属就倾听；当患者不想说也不想听的时候，只要愿意，家属就陪伴左右。顺着他们的意愿走，试着理解他们。”在治疗过程中，会使用药物，很多人都会担心副作用。“其实，药物治疗是很有效的方式，而且现在很多药物，副作用已经大大下降，安全系数很高，病人一旦适应，对大脑也有一定的保护作用。”陈致宇说，这些药物都是处方药，如果病情缓解了擅自停药，会造成病情反复，甚至更严重的后果。
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下列哪项不能防止电脑辐射？
对啦，马上看美图~
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不对，再猜猜呗~我还有严重的抑郁症，我该怎么办？
我还有严重的抑郁症，我该怎么办？
从2008年起，我开始失眠患上了抑郁症。2009年6月份最严重，当时求死的心都有。后来吃了抗抑郁的药以后有了很大的好转，今年4月份由于工作繁忙，我的抑郁症复发了，而且这次比上次更加严重。按照抑郁症测试表我几乎就是最严重的。现在我在一家私营企业上班，有老婆有孩子，我老婆没有工作在家带小孩，我非常矛盾，我自己很想辞工休息。很想换一个环境，但是抑郁症患者都有自卑，自责，决策力很低等等问题，我怕我的决策错了，反而害了我妻儿。我该怎么办呀？
你好！你的困扰该是每个都市人的心声吧！其实，所谓的抑郁症，就是心理上的不健全，产生的一种消极、负面情绪。弄清楚了这个问题，我想，我能提供给你的解决方案有以下几点：
第一，不要每日想着你身上所肩负的重担，换种思维。如，今天我一共做了多少事，从中获得了什么？是否从同妻子的交流、同孩子的玩耍中感到了快乐？……这就是你要主动寻找积极信息。
第二，试着让自己每天有半小时的“阳光浴”。即同大自然有所接触。必要条件就是一定要有阳光。因为人体内含有一种因子，在阳光的照射下，会激发人的乐观心态。
第三，永远记住：药物是辅助的，真正的良药源自内心。试着每天同家人或是挚友说说话，聊聊天。当然，可以让他们的聊天内容暂时回避消极的。
我相信你能走出你的忧郁！你一定可以！加油！
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相关问答：
我也觉得这个国家穷人真的不能生病.现在的医药费都那么贵!!!
不过还是劝你看开点.你死了,你老婆和孩子怎么办?还有你的家人,他们都会很伤心的.
看看能不能换份工作,总之要保持良好的心情!
记得凡事看开点啊.这世上比你幸运的人是很多,但比你不幸的人也有好多.他们都能活着,你为什么不坚持活下去?加油拉...
自卑，自责这是自己想得多，抑郁症典型想得多，千万不可轻生，这样更是害了你的妻儿，更何况从你的情况看是有责任心的一个人。我有时候也很忧郁但是我不抑郁，这个社会压力与现实是必然不是你在面对，每一个人都在且不论男女都有只不过或多或少。现在我们周围有不少人，都假设有2012.其实真的有与没有我们无从得知，但是有一点是值得学习的，就是要开心快乐着的生活，如果真的如易经马雅文化喻言的，你这样想太多有任何意义吗？无疑是没有任何意义的。到时候一切重归于零。你要清楚的明白，不管你有没有亲人朋友你是你自己是个独立的个体，当然我讲的并不是自私的一味只替自己想，生活是自己的，老掉牙的说周围不少人讲开心也是一天不开心也是一天何不以快乐的面对每一天，谁都能讲但是最主要的是心病还得心药医，就像朋友说的师傅领进门修行靠个人，也有人生的东西还是自己去领悟，解铃还得系铃人关键看自己。
患了抑郁症，一般还是要药物治疗的。而且在病情稳定后，还要坚持一段时间的服药。一般是减量。具体情况要看医嘱。这里所用的药物基本上也是处方药，所以一般是要按医嘱的。
你自己可能心里内向，责任心强。责任心强是优秀的品格，因为你不只是想到自己，还顾及到妻子、孩子。
但你存在一种自我心里暗示。我有抑郁症，这一次更加严重，我决策可能失误等等。这些问题可能在其他人身上一样发生，谁都不可避免失误。但你的情况是过度的自我心里暗示，由此产生心里的焦虑。这可能与你的个性有关，还有就是与你现在的病症有关。
既然你有良好的认知，其实也可以自我良性暗示。为什么不想自己可以把事情做到更好些呢？可以相信自己有能力，能做好，目前的困难只是暂时的嘛！多一些正面的暗示不是更好吗？从你自身能力看，还是可以的。
另外，对于抑郁症者来说，平时要休息好，多些户外运动。散步游泳都很好。可以多些朋友交谈。注意在心里减轻工作压力。如果确实需要休息的话，建议还是休息一下。否则既无工作效率而言，也损害健康，也最终失去经济收入。
抑郁症是个慢慢治疗调整的过程。抑郁症在现代职业人员中也开始常见。要树立信心。
抑郁症的治疗，主要靠药物，其次要进行心理治疗。
如果不想上班，可以请一段时间假。
我总觉得我自己或多或少有抑郁的倾向,我身边的家人都说我有心理疾病,我自己也这么觉得.但我还是时常对自己说,要开朗,要阳光的面对,要相信自己.在工作中常常因为自己的马虎大意而做错事,然后就会很害怕,成夜成夜的睡不好觉,后来我就试着和自己的家人说说身边的事,让她们给我讲讲,心理就好一些.
其实我觉得抑郁都是自己给自己的压力太大了,责任的包袱背的太重了.可性格导致的,一时变不了,所以就时时开导自己
我想你应该是工作太忙，压力太大了吧
换个环境或者什么事情也不想出去旅游吧，
维一的办法去信靠主耶稣,我有个朋友跟你说的症况很相,后来去了基督教堂信了耶稣.现在她完全改变了.祝你早日康安.
无为，一切顺其自然。你进行充分的时间安排，
以劳累自己的身体。
不要经常性的自我暗示
否则越想越不对
附件：时间管理内容简介.doc
控制肾上腺激素的分泌。一般而言吃红色食品比较有效，如樱桃，草莓，胡萝卜等。
其实你不用害怕，或许你会有些不感相信，你没有病！其实你只是心里情绪有点发烧。人的健康分为身体健康和心理健康，我们的身体经常会出现感冒、咳嗽、发烧的症状，同样我们的心理也会出现感冒、咳嗽、发烧的症状（会有一些不安、害怕、孤独，不知如何面对生活和工作，如同行尸走肉，自卑、自责，觉得活着没有意义）
请试着用一颗感恩的心来看待这个世界，你会发现原来自己并不是最苦难的，每天多做深呼吸，、适量的运动、微笑、相信自己你不是一个人在战斗，所有关心你的家人和你的孩子及全世界所有有同情心的好人的能量都将汇聚你心中，对自己说我相信自己，我很棒！看一看我写的大自然母亲的爱可能会对你有所帮助，祝您全家健康，快乐每天！
有句俗话&心病还需心药医&
抑郁症是心病吧,心病对身体没什么伤害吧.
但是患心病可能会做出对身体有伤害的事吧.
上面理顺就好办多了......
俗话说的好&无事一身轻&
可能是你负担太重,你说你吃药有很大的好转,是因为你的压力太大,给自己凭空添加了许多的麻烦,压的你喘不过气来.这时,你就想找个依靠,但是没有,你又害怕你做不了.所以,你不断的压抑,不断的自责.不断的内疚,不断的自卑....
其实,你和很多人比起来,你很幸福,不是么?你有一个爱你的老婆,和你一个乖巧的儿子.这还不够么?
钱?再多,一碗饭足已.............
房子再大?2平米睡觉足已..........
你的抑郁症复发,是工作的原因,这你也说了...
当然要换个环境,换一批朋友,换一个不太困难的目标...
就这么简单..........
是你想太多~~~~~
祝你早日康复
每个人都有压力,你要学会解压.
以后经常看些娱乐类的节目,如相声,小品,搞笑的节目......这样会使你乐观起来,&笑一笑,十年少&,这样就会使你从优郁中解脱出来,获得快乐.
你越是不快乐和胡思乱想就越不快乐,所以要学着向好的方向努力.
好多人都说&老婆孩子热炕头&是幸福的事,你现在不是都拥有了吗,要知足啊,知足常乐!
心情乱就先调整一下,等过一阵子心情平静下来再决策,或者和家人商量一下,和和气气有商有量的不是很好吗?
压力是有的但未必是那么大,好多时候是自己给自己更多的压力罢了,放轻松些.
抑郁症太折磨人了，一天天神情恍惚，不愿与人交流，不过我偷偷在网上买的舒眠解郁组合治疗效果很好，服用了一个疗程不到就见效了，病情也得到了很大的改善，现在主要是敢面对自己的问题了，而且也愿意和别人接触了。
匿名回答于
我有很多年了 就是两个字难受 都30多岁了 没有出路 没有办法 也治疗过很多次 现在吃的是多虑平 真的感觉很难受 希望好一些
多和老婆谈心，多做体育活动，多参加集体活动，使自己更自信，更开朗，不要轻易就说自己有病，那样没病也会有病的，要相信这世界上就没有闯不过关口。祝你愉快。
来阳光心理论坛吧，这里有海量的帖子和文章，还有康复的文章和心理学，医学知识，重要的还有病友之间的相互扶持！！！
生活在今天的社会每个人的压力都很大，你最好是在工作之余带着妻儿一起到自己住处附近不需要花钱的山地或公园活动活动，自己增加运动尤其是户外活动，听听治疗抑郁的音乐，看看令人欢快的电影等，放下一些自己长期纠结的问题，慢慢就会好的
现在的人,大多是为&钱&感到压力大,也有为人情事故压为大的,不防简单化生活,简化到最轻最少的身心劳作状态,再配合药物,就会安好很多,眼界放开些,我们身上有祖传的密方,不会为了一时的一点点的社会问题造成的病(就象流行感冒),就否认了物种的进化.让心灵学会游泳.
抑郁症是生理性疾病，就是说你具有先天的生理功能缺陷，但是，抑郁症是完全可以治疗的疾病。初次用药不少于半年，复发用药不少于一年半，再复发不少于三年用药，即使症状缓解，建议你作好长期维持量用药，以避免复发。抑郁症者由于大脑某些化学改变他会影响人的感觉，思维，行为，让你感到不知所措。患有抑郁症的人要重视心理培养，增强心理素质，以便于适应工作和生活。通过对抑郁症的认知，完善人格特征有利健康心理弱化应激源，避免内心矛盾产生。
哈哈！ 太 好啦,你真棒! 我对您谈的事情很感兴趣！回想过去，往事不堪回首。因为，我自己几乎有着和您谈的现状一样的过去，自身情况和经历也差不多，几乎有着相同的心结。所以，我很想倾听您的声音。我也很高兴在此能够认识您和为您服务！并且相信我能够帮助你调整好心理,可以使你表现得比现在好一些，但是，我不知道您是否愿意3接受我的帮助和建议？对于这一点，我真的很担心。谢谢！
抑郁症难治在于身心兼病，只吃药而不去除心病的话，几乎没有治好的可能性，心理咨询周期太长，也不适合普通人群。
森田疗法算是最经济实用并且效果最好的方法之一，简而言之就是就是放下，抑郁就抑郁，痛苦就痛苦，不回避自己害怕的事情，也不要想逃避痛苦，如果觉得难受了，就让自己难受个够，生活的中事情也要放下，有把自己的责任负担全部扔下不管的觉悟。
破而后立，相当有效。
其实，你是相当理性的，因为完全认识到自己的心理状况存在哪些问题的，主要是由于客观生活压力比较大，让你对自己产生的怀疑比较重罢了。
作为社会人，大多数人生活在有压力的氛围中，有些人甚至连温饱都无法解决，但人嘛不可能只是为了三餐而存在的，最主要是精神的支撑，作为全职家庭主妇，你觉得妻子哪些方面有所欠缺，让你感觉到生活的担子都压在你一个人身上了。
即使全职在家，作为太太在精神上是完全能够帮助丈夫的，一个家庭的健康发展，关键在于有人开拓有人主持后勤。虽然她没有明显地创造物质财富，但就边际效益而言，肯定是有一定决定性因素的，所以在与家庭沟通这一环节上需要增加，有时间的话多与家人相处，可选择就近外出散散心。
生活对你和你的家人已经够苛刻了，何必还要自己为难自己呢。
生容易、活容易，选择生活肯定是不容易的，但要自己把握好，在有限的物质下面，让自己的精神得到一定的满足。
朋友，加油，别放弃
想想有多少身患绝症的人，活的很艰难。
我得肝气郁结快一年了，每天好难受，断不了中药。如果我再不悔改，就是气滞血瘀，还会得癌。有时想想好怕。但也不断鼓励自己，
学会正确认识自己。我老说我自己情商太低。生活感悟太晚。
包里随时装着一个小笔记本，看到好的，对自己有帮助的人生感悟，赶快抄下。有些话看似简单，其实做起来并不容易，要慢慢领悟。知足常乐，宽容。放得下，诸如此类
另外，真的，出去接触自然，有用，有助身心放松
我们一起加油。觉得自己得了抑郁症，怎么办？_感觉自己得了抑郁症，很多症状符_宝宝树
觉得自己得了抑郁症，怎么办？
感觉自己得了抑郁症，很多症状符合，不想反而呕吐，对什么都不感兴趣，记忆力减退，晚上多噩梦全是汗，已经很久没给宝宝讲故事也没放胎教音乐了，什么都不想做，常常想引产，怎么办，宝妈们救救我和宝宝吧
多和你家人出去散心，和其他宝妈们聊天，自己不要瞎想，不要把那些症状对到自己身上，很多毛病都是心理暗示来的
为什么不想要宝宝阿？有个健康的宝宝是多么开心的事情阿…我只要宝宝健健康康其他难受都可以忍，宝妈想开点，
常来踩楼吧，分散下注意力，很快就好了。。。
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