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经过铁路菜市的火车速度很慢，很远就要鸣笛示意。
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　　第一周：学习如何辨认声音（包括噪音）并能长时间佩戴助听器
　　练习地点：较安静、熟悉的场所。例如：家里、办公室等。
　　练习时间：每天至少练习3小时。如果无法持续佩戴，可以分几个阶段完成。
　　练习方式：请调整助听器的音量到舒服的程度，仔细辨认周围环境的声音。如：空调机的风扇声、脚步声、开关抽屉声、关门声等等。当您感觉疲劳时，减低助听器的音量或关掉。休息片刻再开始练习。如此循环。随着您适应能力的加强，慢慢延长练习时间，直到能整天可以舒服的佩戴为止。
　　第二周：学习如何与人交谈
　　练习地点：相对安静、熟悉的场所，例如：办公室、公园等。
　　练习时间：每天至少练习3小时，助听器每天佩戴至少8小时。
　　练习方式：找个熟悉的人练习与他单独交谈，两人的距离要近，对方要以平常交谈的音量与您对话，讲话速度要慢且清晰。交谈中您可能有听不清的地方，请不要灰心。将注意力集中在您要听的那个人，坚持练习，您会越听越好。
　　第三周：学习在公共场所的聆听
　　练习地点：相对嘈杂、熟悉场所，例如：电影院、餐厅等
　　练习时间：每天至少练习3小时，助听器每天佩戴至少8小时
　　练习方式：当您尝试去熟悉的公共场所时，最好处于靠近发言人并在他们视线范围内的位置。在这种环境中，正常人都会面临一些问题，所以不要对自己提太高要求。在复杂的环境里，您会听到非常多的声音信号，过多的信号会干扰您的辨别能力，适当的调低音量可能会给您带来一定的帮助。
　　第四周：学习对特殊声音信号的聆听
　　练习地点：相对安静、熟悉的场所，如：家里、办公室等
　　练习时间： 每天至少练习3小时，助听器每天佩戴8小时
　　练习方式： 调试好您的助听器，由新闻、评论或电视教学开始，逐步到日常对话的电视剧或综艺节目，直到能分辨较快的谈话。
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浦江新华西路惠耳：佩戴助听器要趁早收藏
听力障碍人士什么时候佩戴助听器最佳？有关专家给出了一个答案：越早越好。在确认治疗无效的情况下，要尽早佩戴助听器。特别是小孩，否则会影响孩子的语言发育，时间长了，孩子会变成哑巴，成为又聋又哑的人。
助听器不是随随便便戴一个就好。助听器已经有１０００年的发展历史，目前已发展成为技术含量很高的高科技产品。选用时一定要到正规的医院或是民政部门的康复中心去，最好选择国际知名品牌，低档的助听器反而对听力有损害。
助听器的佩戴也不是随随便便戴上就行，也有学问。
首先佩戴助听器有一个适应的过程，基本上要一个月才能够适应。由于听障人士长期处在无声世界或很安静的状态，刚开始戴上会嫌吵，不习惯，需要克服抵触、畏难情绪。佩戴时首先可以先在家里或者比较安静的情况下佩戴。在这段时间可以学习使用方法，比如按钮的调节等；
二是感觉不舒服的时候可以摘下来，不要整天都戴着，慢慢习惯到每天都戴；
三是刚开始戴时声音可以调节得小一点，从小到大，逐渐调整自己适应的最佳状态。这样循序渐进，时间长了，养成习惯就好了。在适应中，有什么不舒服的可以和医生联系解决。
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