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柠檬片泡水的副作用与作用详解
在夏日，柠檬片泡水是很多人都钟爱的一种饮品，柠檬片泡水的作用确实有很多，例如解毒排毒、消脂解腻、舒缓压力等，但如果柠檬水饮用不当的话也是有副作用的，例如会加重胃溃疡病情、对牙齿造成一定伤害等等。那么柠檬片泡水的副作用和好处具体有哪些呢，本文将为大家详细介绍！
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在夏天，人们都喜欢选择一些健康饮品，柠檬水就是其中之一。有的人希望通过喝柠檬水达到减肥的作用，而有的人看重了柠檬水的减压功效，不一而足。但柠檬片泡水的作用不仅仅体现在好的一面，柠檬片泡水的副作用大家也不能够忽视哦，一旦饮用不当，柠檬水对人们的健康也是会造成一定影响的！
营养健康 | 柠檬片泡水的作用
促进人体新陈代谢
&&&& 柠檬汁中含有的柠檬酸、苹果酸、奎宁酸等酸类物质，还有助于细胞的新陈代谢，能减轻疲劳，使肌肉紧实而有力，全身活力充沛。
具有美容功效
&&&& 清晨服用一杯柠檬水，可有效排除体内的有毒物质，防止显位色素粒子积聚皮下，对皮肤起到内源性的&漂白&作用。此法还有助于淡化雀斑。在洗头、洗脸时，在水中滴入少许柠檬汁，柠檬汁中的有机酸可与头发表层和皮肤表层的&碱&中和，从而起到润发护肤的作用。
&&&& 便秘不仅会让你心情不好，时间一久，毒素累积在体内，还会造成皮肤变差、头痛、肥胖等现象发生，柠檬水有帮助排便、顺畅排泄的功用。想要加强清除宿便的效果，你可以在早上起后喝一杯柠檬水，因为早晨是肠胃运动最强的时间，经过了一个晚上后，肠胃中的食物都消化光了，在此时马上喝一杯柠檬水，会直接刺激肠胃及大脑开始一整天的工作了，也会使肠胃的工作效率变得更好。
营养健康 | 柠檬片泡水的副作用：饮用禁忌
&&&& 消化道溃疡患者禁忌饮用柠檬片泡水。消化道溃疡为消化道内的酸性物质分泌过多，腐蚀胃壁所致，忌食酸性强的食物。柠檬水中含有大量柠檬酸，饮用后可使消化道中的酸度明显增加，使溃疡病情加重，甚至导致消化道穿孔。
&&&& 慢性肠炎患者不宜饮用柠檬水，因为柠檬片泡水的副作用会加重病情。柠檬性寒凉，伤胃损肠，可影响胃肠的消化吸收及传导功能，加重慢性肠炎患者的病情。
&&&& 服维生素K时不应饮用柠檬水。这是因为柠檬水中含有维生素C，它会与维生素K结合，降低维生素K的疗效，故服维生素K时不应饮用柠檬水。
&&&& 服磺胺类药物及碳酸氢钠时不应饮用柠檬水。磺胺类药物可与食物中的酸性物质结合在泌尿系统形成结晶而损害肾脏，碳酸氢钠可与食物中的酸性成分中和而降低疗效，柠檬水酸性强，故服磺胺类药物时不应饮用。
&&&& 柠檬水不宜与牛奶同时饮用。牛奶含有丰富的蛋白质，柠檬水中含有丰富的果酸，二者同时饮用，果酸会使蛋白质凝固，影响消化吸收。
&&&& 吃红萝卜、黄瓜、动物肝脏同不要饮用柠檬水。柠檬水中维生素C含量高，萝卜、黄瓜、动物肝脏均含有破坏维生素C的物质，可使食物的营养价值降低。
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柠檬片很多时候做柠檬水比较好，加蜂蜜，不然会很酸的
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分心木和柠檬能一起泡水喝吗？
分心木和柠檬能一起泡水喝吗？
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：分心木和柠檬能一起泡水喝吗？曾经治疗情况和效果：我咳嗽，还失眠，喝柠檬水见效果了想得到怎样的帮助：治一治咳嗽和失眠
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：三级营养师
专长：其他
&&已帮助用户：5399
健康指导：你好，分心木可以固肾涩精。治遗精滑泄，淋病，尿血，遗溺，崩中，带下，泻痢，失眠。柠檬能增强血管弹性和韧性，可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。国外研究还发现，青柠檬可以使异常的血糖值降低。这两个可以一起泡饮。
职称：三级营养师
专长：其他
&&已帮助用户：23281
健康指导：一般情况下，分心木和柠檬一起泡水是可以的，而且这两者一起泡水对于提高人体免疫力，固肾涩精，养颜美容，失眠方面都是有比较好的效果，所以平时适当食用对于人体健康都是比较好，饮用期间饮食要注意清淡为主。
职称：三级营养师
专长：其他
&&已帮助用户：49921
健康指导：根据你的描述，结合你的具体情况，建议你可能适当的食物些具有养血安神类的食物如龙眼肉、大枣、猪心、酸枣仁、柏子仁、百合等。分心术和柠檬水建议最好是分开饮用，这是因为柠檬中的主要对人体有益的成分为维生素C和类黄酮为弱酸性，而分心木的主要对人体有益的成分大都为植物碱。两者会发生酸碱中合反应的。
职称：二级营养师
专长：其他
&&已帮助用户：16460
健康指导：您好，可以一起喝的，分心木为胡桃科植物胡桃果核内的木质隔膜。中医认为，本品性味苦、涩、平，入脾、肾经，有固肾涩精的功效，柠檬富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。两者一起喝对失眠有一定的帮助，但是对咳嗽效果不大，咳嗽有寒咳、热咳之分。需要分型辩证的调制才好。
职称：三级营养师
专长：其他
&&已帮助用户：380
健康指导：分心木泡水喝可以补肾、固肾，治疗“尿频、尿多、腰酸”，还可以活血补血，对于失眠症也是有特效的。柠檬水具有美容养颜、清热化痰的功效，二者可以在一起泡水喝适量饮用，但尽量不要长期使用，分心木属于一种中药，对于其副作用最好请教下中医。
问核桃分心木泡水喝女人能喝吗
职称：三级营养师
专长：小儿维生素B6缺乏病,肾小球肾炎,其他类精神活性物质依赖,中枢神经兴奋药中毒,果味维生素C片,维生素B1,药物过敏,维生素C,桂枝茯苓胶囊,谷维素
&&已帮助用户：23281
健康指导：分心木对于男女性都是比较合适的，是没有区分男女食用的，只要合理的饮用都是可以，对于平时身体比较虚弱或者是帮助提高睡眠质量都是比较可以，所以是没有必要过于担心，饮用期间注意饮食清淡为主。
问菊花能和核桃分心木一起泡水喝么？
职称：主治医师
专长：疥疹,湿气重,顽固性口腔溃疡,喉痹,奔豚气,地图舌,月家痨病,伤寒,胃石,风湿热
&&已帮助用户：5962
问题分析：这两个最好不要一起喝，菊花是凉性的，可以清肝明目，降血压；核桃分心木苦涩、平性，有固涩止遗补肾的功效。意见建议：有里热的话建议喝菊花，有遗精早泄的话建议喝核桃分心木。
问请问核桃分心木和干桂圆可以一起泡水喝吗?会有什么好处...
职称：医师
专长：中医综合
&&已帮助用户：10087
问题分析：您好，根据您的描述，这两味药是可以放在一起泡水喝的。意见建议：这两味药物一起喝不会有冲突，也没有不良反应。分心木收敛固涩，桂圆补气养血。
问分心木可以用开水直接泡着喝吗？
职称：医师
专长：卵巢囊肿,巧克力囊肿,肠子宫内膜异位,功血,前庭大腺炎,阴道毛滴虫病,子宫肥大,子宫息肉,慢性盆腔疼痛,盆腔积液
&&已帮助用户：1511
问题分析：你好；分心木具有补肾、固肾，治疗尿频、尿多、腰酸，活血、补血的作用。意见建议：你直接用分心木泡水喝是没有有副作用的，你可以放心食用。如果您有粉碎机，也可将分心木打成粉，每次用温开水冲服，那样疗效更好。当然，消化不好的人还是泡水喝为好。
问请问是三克核桃分心木泡水只能喝一次吗？下次还可以在...
职称：三级营养师
专长：恶性营养不良病,维生素A过多病
&&已帮助用户：1428
健康指导：你好，最好只泡一次，分心木泡水后稍待一会儿就能喝，只喝水，最好在晚上睡觉前一个小时喝，
问你好医生：分心木、红枣、山楂、柠檬能一起泡水喝吗
职称：三级营养师
专长：恶性营养不良病,维生素A过多病
&&已帮助用户：1965
健康指导：你好，可以一起泡水喝。分心木是一种中药材，有健脾固肾、利尿清热等功效；红枣含有维生素P、铁、维生素C等多种营养成分，可以健全人体毛细血管，益气补血；山楂可以促进食欲，帮助消化；柠檬含有多种有机酸，可以帮助消化、清热消暑等。
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柠檬片泡水的副作用 走出柠檬水的四大误区
更新时间： 16:23:46　|　文章来源：本站原创
　　在我们的生活中，很多人不喜欢喝白开水。有的人喜欢喝茶，而又的人则喜欢喝些柠檬水。其实，不要管喝茶还是和柠檬水，对我们的身体都是有一定好处的。但是，有的人认为柠檬片泡水是有副作用的，那么，究竟有没有副作用呢？小编就给大家介绍一下，一起来看看吧。　　有关柠檬水1：越浓越好　　柠檬泡水一定要淡，一片带皮柠檬泡一扎水，能倒3～4杯。这样的柠檬水没有很浓的酸味，不加糖或蜂蜜即可饮用，这样所含能量更低。　　柠檬一定要带皮，切片一定要薄，因为皮的部分含类黄酮更高，可能比柠檬果肉更值得泡，柠檬精油也主要在皮里面，薄切则柠檬皮中的香气成分容易泡出来。　　柠檬皮，包括其他柑橘皮，都含有一些苦味的类黄酮物质，比如橙皮甙、柚皮甙之类，但它们也都是有益成分。有一点淡淡的苦味，和酸味配合，天热时喝了之后更有解渴的感觉。　　有关柠檬水2：不能用热水泡　　有人说柠檬不能用热水泡，怕维生素C损失。实际上，泡柠檬的水不能太凉，否则香味泡不出来。　　由于柠檬的酸性较强，维生素C在酸性条件下耐热性较好，没有想象中那么容易损失，泡柠檬片的水温度高于60度完全没问题。　　再说，喝柠檬水也不是仅仅为了那点维生素C。温度升高的时候，食物的酸味会更浓一些，所以热柠檬水也会显得更酸。解决这个问题很简单，只要把柠檬水稍微晾凉再喝就可以了。　　有关柠檬水3：会促进结石　　有人说柠檬水不能和富含钙的食物一起吃，钙和柠檬酸会结合成沉淀，甚至在体内生成结石，这可就是谣言了。　　柠檬酸钙微溶于水，四水柠檬酸钙的溶解度是0.02克/100克水，似乎不高，但柠檬酸钙却是制作补钙产品的良好材料，因为它不需要胃酸帮忙就能被人体吸收。　　实际上，柠檬酸不会像草酸那样促进肾结石，相反，柠檬酸等有机酸是有利于食物中钙、镁、铁、锌等多种矿物质吸收的，而研究证明柠檬酸对肾结石的预防也是有利的，甚至已经用于肾结石的治疗当中。　　有关柠檬水4：胃病不能喝　　有人说胃病患者不能喝柠檬水，因为酸性太强会刺激胃，胃酸过度的更不可用。
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柠檬泡水喝的害处有哪些作者：中国吃网
中国吃网原创
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"栏目的[柠檬泡水喝的害处有哪些]
[摘要] 柠檬本身是一种营养和药用价值都极高的水果。柠檬中含有丰富的柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库”。因此很多人都喜欢用柠檬泡水喝，但是柠檬泡水喝也并非没有坏处，那么柠檬泡水喝的害处有哪些呢？柠檬水有什么副作用呢？下面就由中国吃网告诉你柠檬泡水喝的害处，柠檬水有什么副作用吧。
　　柠檬本身是一种营养和药用价值都极高的水果。柠檬中含有丰富的柠檬酸，被誉为&柠檬酸仓库&。因此很多人都喜欢用柠檬泡水喝，但是柠檬泡水喝也并非没有坏处，那么柠檬泡水喝的害处有哪些呢？柠檬水有什么副作用呢？下面就由告诉你柠檬泡水喝的害处，柠檬水有什么副作用吧。
　　柠檬泡水喝的害处
　　1、在生吃柠檬之前，不能抽烟，香烟当中的有害物质会把柠檬所含有的维C破坏，并且改造变成对身体造成伤害的物质。
　　2、柠檬会产生柠檬酸，呈酸性，常喝容易引起胃酸过多，造成脾胃受损。
　　3、空腹的时候，不能喝，酸性，容易对胃脏造成伤害。
　　4、柠檬中会含有一些光敏物质，口服亦会给人体吸收，伴随阳光照射，然后使皮肤变黑，而且敏感。
　　5、柠檬偏酸，多喝伤胃、伤牙，长期服用导致脾胃受伤，营养不能消化就会长痘。
　　中国吃网温馨提示：所以喝柠檬水要适量，尤其要注意柠檬片泡水的方法。
　　6、肠胃不好的人，如果经常空腹喝柠檬水，如果过酸，容易出现反胃恶性的现象，容易得胃溃疡或十二指肠溃疡。
　　7、如果想喝柠檬水减肥，切记多刷牙，免得柠檬汁酸性物质残留在牙齿，到时候变成全口蛀牙，可得不偿失。
　　8、酸酸的柠檬多食伤胃，易影响消化功能。还有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果较好，还有喝柠檬水时最好与吃正餐至少隔半个小时，以免影响消化。
　　柠檬泡水喝要注意什么
　　1、最好选择鲜柠檬，新鲜柠檬香味浓郁，而干柠檬的香气成分和维生素C都有一定损失。鲜柠檬一定要带皮切薄片。因为皮的部分类黄酮物质更高，如橙皮甙、柚皮甙等，它们都是有益健康的成分，柠檬精油也主要在皮里面，而切薄则有利于柠檬皮中的香气成分泡出来。类黄酮物质有淡淡的苦味，和柠檬本身的酸味相配合，天热时喝更解渴。
　　中国吃网温馨提示：剩下的柠檬可以在切口处涂些蜂蜜，用保鲜膜包上，能在冰箱里存三天。
　　2、水温60~70℃比较适宜，泡柠檬的水太凉，香味不容易泡出来。如用沸水浸泡，则会有较多的苦味物质溶出，比如橙皮甙等。有人担心，水温太高会导致维生素C的损失，其实柠檬的酸性较强，而维生素C在酸性条件下耐热性较好，没那么容易损失。因此，泡柠檬的水温一般在60~70℃比较合适。
　　3、如果用柠檬水代替白开水来解渴，则泡水时一定要淡。一大片带皮柠檬泡1升水，能倒3~4小杯，一般冲泡2~3次，没有柠檬味道时换片新的即可。这样泡出来的柠檬水不酸不涩，比较清香，不加糖或蜂蜜即可饮用，所含能量几乎可以忽略不计。如果柠檬片放的比较多，则需要加糖或蜂蜜，有利于平衡酸味。【此文为中国吃网原创，版权所有，转载请注明出处】
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