小米和大米红枣一起煮粥有什么效果的
(113.200.249.61)20个月前
大米小米红枣一起煮粥有什么效果
(223.104.27.40)11个月前
大米小米红枣熬粥有什么营养
疗饥补血，开胃健脾。
(吉林长春厨友)11个月前红豆小米红枣粥的做法_家常红豆小米红枣粥的做法【图】红豆小米红枣粥的家常做法大全怎么做好吃视频 - 美食杰
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“红枣有补脾、养血、安神作用，每天坚持吃几粒枣，对身体很有好处。小米富含维生素B1、B12等，具有防止消化不良及口角生疮的功效。红豆有 清热解毒、通气利尿、健脾等功效。这道粥很适合脾胃虚弱的人士”
红豆小米红枣粥的做法
小米、红枣洗净
红豆事先浸泡过夜
全部食材放入锅中大火煮开改小火
熬到很浓稠即可
烹饪技巧小火熬制，红豆浸泡过夜
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大米，花生，绿豆能放在一起煮粥，营养丰富不会有副作用、
指导意见：
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实有肉碎就更好
了，肉味更能进...
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不冲突啊 但是一次不要吃太多
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