人站在秤上，下蹲时为何体重会增加_百度知道
人站在秤上，下蹲时为何体重会增加
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加速度向上，合力向下，支持力大于重力；减速过程，受力平衡，支持力等于重力。说明，合力向上，支持力大于重力；最终静止，向下的重力人受力情况，向上的支持力，是作用力与反作用力关系，加速度向下，体重计测的是压力，而压力与支持力总相等。人下蹲的过程，实际上是先加速后减速最终静止的过程。加速过程
重力加大了呀
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首先，可以改善血管功能。下蹲运动可以扩张下肢微、小动脉血管，减少心脏外周阻力，可以改善微、小动脉血管壁的弹性，有效地降低血压。下蹲对人体有哪些益处看似简单的下蹲运动其实是好处多多，相信你看完了绝对有立即想做的冲动：1.强健关节和骨骼下蹲可增强腰、髋、膝和踝关节的活动范围，尤其能增强膝关节的灵活性，延缓膝关节的老化。2.增强肌肉力量常做下蹲运动可以增强肌肉力量，尤其是下肢的肌肉力量；两条腿的力量增强了，可有效预防跌倒，走路时您会感到更加身体轻松，且生命充满活力。3.改善血管功能下蹲运动可以扩张下肢微、小动脉血管，减少心脏外周阻力，可以改善微、小动脉血管壁的弹性，有效地降低血压。4.促进新陈代谢下蹲运动主要靠两条腿的屈伸来支撑躯干以上身体的重量；当下蹲时，身体的重量向下压挤腿部肌肉中的血管，加快下肢的静脉血液流向心脏；当身体起来时，解除了身体重量对下肢肌肉的挤压，从心脏泵出来的动脉血快速进入下肢，如此反复下蹲、起来、再下蹲，可以加快血液循环和新陈代谢；血液循环加强了，回心血量增加，有效地改善心肌的血液供应和新陈代谢。5.减肥效果明显下蹲运动动用的都是大肌肉群，能消耗很多热量，可以减掉身上多余的脂肪，坚持练习可以有减肥的效果。6.延缓大脑的衰退腿衰老后人的活动范围减少了，接受新信息的机会也减少了,来自外界的刺激少了,大脑细胞也就不再活跃,人就会变得迟钝起来；下蹲可以加强腿的活动能力,增强和外界接触,能够延缓大脑的衰退。下蹲运动方法正确效果好1、 保持正确的姿势正确的姿势很重要,这直接影响到运动效果。做下蹲运动时要注意以下要点:开始时要全身放松,两腿分开,与肩同宽,自然地站立;脚尖和膝盖都朝着正前方。结束时膝盖弯曲,直到大腿与地面平行为止(视乎各人体力,老年人或初练者可先取用半蹲或1/4蹲);千万不要忘记在完全蹲下时停顿片段,这样最能锻炼腿部肌肉。向上站起时要感觉整个脚掌在向下推压地面。从动作开始到结束,头部到腰部的躯干要始终保持笔直伸展的状态,身体保持“后坐”的姿势,膝盖的垂直线不要超过脚尖。2、控制好节奏一次下蹲的节奏标准大致是5秒钟1次(视乎体力,以舒适为佳),到接近下蹲的最低位置时,有意放慢速度更好。下蹲时还要注意呼吸方法:一边下蹲,一边吸气;一边站起来,一边呼气。3、时间和强度凡事都要讲究度,下蹲动作也要注意量力而行、循序渐进,以1天做60次以上为宜(体弱的人开始少做,有体力的人可多做)。每次运动5~15分钟,一般每日1次或分2~3次进行。至于运动量的大小,要自己把握好,在每次活动之后稍有气喘,脉搏跳动1分钟在120次以内,全身感到舒适最好,如果超过了这个限度,就会使全身感到疲劳,不利于养生。4、温馨提示当然不是所有的人都适合做下蹲运动。比如说患有高血压、糖尿病和有关节疾患的老人,不宜做下蹲运动。对于体质虚弱的人,可以根据自己的情况进行调整;老年人做下蹲运动时,手应把握住床头、其他扶手或者门框,缓慢而平稳地做,下蹲速度不宜快,最好一次做10个,一天不要超过5次。如果练习之初出现肌肉疼痛,不要放弃,这是由于运动使得肌肉中产生的乳酸等酸性物质在肌肉中积存,从而引起肌肉酸痛;继续做几次轻微的下蹲运动,等酸性疲劳物质排出体外,身体就会轻松了。第一次练习下蹲运动时,把次数控制在20~40次之内,一般不会引起肌肉疼痛。常见的错误下蹲动作许多人做下蹲的动作是不正确的,错误的下蹲动作会对身体造成不好的影响,常见的下蹲动作有前突式下蹲和内扣式下蹲:前突式下蹲:下蹲时,两个膝盖向前突出,垂直线超过脚尖。这个姿势增大了膝盖的负担,膝关节的软组织会受到骨头的过度挤压。正确的姿势应该是:下蹲时屈膝屈髋,臀部后移,就像是要坐在椅子上的动作,膝盖垂直线不能超过脚尖。内扣式下蹲:下蹲时,两个膝盖超过脚尖,而且两膝内扣。这个姿势会对膝关节内外两侧的韧带施加过大压力,时间长了会造成损伤。正确的姿势是:除了注意下蹲时屈膝屈髋外,臀部后移有向下坐的趋势,同时要保持膝关节外张,以增大下肢承重能力。下蹲的好处是很多，特别有利于不愿出门活动的，或膝盖有毛病的，家里住房比较紧张的，行动不太方便的，年龄比较大的这样的一大群人，只要有立足的地方即可，不要任何投入没有什么投资，时间没有限制，主动权在每个人的手里，自己掌握，想要做多长时间都可以，随心所欲，自己掌控，效果实在。我是做过膝关节手术的，刚开始的时候有些不舒服，连蹲下站起都是很费力的，做了一段时间后，蹲起渐渐的自主了，感觉腿也有劲了，走路也不疼了。根据我个人的体会觉得实实在在的好，非常适合我们上了年级的人，所以我建议只要适合的人们都可以做，关键在坚持。好好吧的效果一定会有的，根据我的体会感觉有的人并不一定适合做此项锻炼的，比如血压高的 ，有眩晕症的人，不适合做的有可能是有一起定风险的 ，比如摔倒等等，造成不必要的损失。最后提醒一下，每个人都有不同于别人的情况，要量力而为好。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。抚平余生百家号最近更新：简介:广结众缘，就是不要去伤害任何一个人作者最新文章相关文章由于下蹲时血液流通不好，造成下肢缺氧，引起麻木，而此时由于下蹲使下肢处于紧张状态，神经受到压迫，对麻木不容易察觉，站立后神经恢复敏感从而感知麻木
全部答案（共2个回答）
，造成腿部供血不畅，站起来找个地方把腿抬平，很快就会好
你好;血液流通不好.
血液有一个很重要的作用就是输送氧气。暗红色的缺氧的血液回到右心房后会到右心室，然后到达肺动脉。血液通过肺动脉进入了肺，肺里面有很多肺泡，肺泡上有许多毛细血管，我们呼吸进去的空气就到了肺泡上，氧气跟血液中的红细胞结合了，血液中的二氧化碳排出到空气里，肺泡里的空气中氧气已经与红细胞结合了，取而代之的是二氧化碳，所以我们吸入氧气呼出二氧化碳。血液中携带了氧气后，随着肺静脉回到了左心房，然后去了左心室，这时因为氧气充足血液已经变成鲜红色的了。
和我的症状类似,还是去医院做彻底检查吧,我曾经就忽视了检查,后来严重了才去,结果是腰椎间盘突出.
冲好的奶也就能保2-4个小时,看气温,如果宝宝当时没喝完,最好放冰箱里,但如果超过2个小时了,为了宝宝好,还是不要给宝宝喝了。
可能是缺钙的,最好去医院检查一下
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思...
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静脉回心血量及其影响因素-初级药士考试
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医学教育网小编搜集了有关的复习知识点，供广大考生参考；如下：
（1）体循环平均充盈压：体循环平均充盈压是反映血管系统充盈程度的指标。实验证明，血管系统内血液充盈程度愈高，静脉回心血量也就愈多。当血量增加或容量血管收缩时，体循环平均充盈压升高，静脉回心血量也就增多。反之，血量减少或容量血管舒张时，体循环平均充盈压降低，静脉回心血量减少。
（2）心脏收缩力量：心脏收缩时将血液射入动脉，舒张时则可以从静脉抽吸血液。如果心脏收缩力量强，射血时心室排空较完全，在心舒期心室内压就较低，对心房和大静脉内血液的抽吸力量也就较大。右心衰竭时，射血力量显著减弱，心舒期右心室内压较高，血液淤积在右心房和大静脉内，回心血量大大减少。患者可出现颈外静脉怒张，肝充血肿大，下肢浮肿等特征。左心衰竭时，左心房压和肺静脉压升高，造成肺淤血和肺水肿。
（3）体位改变：前已述，当人体从卧位转变为立位时，身体低垂部分静脉扩张，容量增大，故回心血量减少。站立时下肢静脉容纳血量增加的程度可受到若干因素的限制，例如下肢静脉内的静脉瓣，以及下面将叙述的下肢肌肉收缩运动和呼吸运动等。下肢静脉瓣膜受损的人，常不能长久站立。即使在正常人，如长久站立不动，也会导致回心血量减少，动脉血压降低。体位改变对静脉回心血量的影响，在高温环境中更加明显。在高温环境中，皮肤血管舒张，皮肤血管中容纳的血量增多。因此，如果人在高温环境中长时间站立不动，回心血量就会明显减少，导致心输出量减少和脑供血不足，可引起头晕甚至昏厥。长期卧床的病人，静脉管壁的紧张性较低，可扩张性较高，加之腹腔和下肢肌肉的收缩力量减弱，对静脉的挤压作用减小，故由平卧位突然站起来时，可因大量血液积滞在下肢，回心血量过小而发生昏厥。
（4）骨骼肌的挤压作用：人体在站立位的情况下，如果下肢进行肌肉运动，回心血量和在没有肌肉运动时就不一样。一方面，肌肉收缩时可对肌肉内和肌肉间的静脉发生挤压，使静脉血流加快；另一方面，因静脉内有瓣膜存在，使静脉内的血液只能向心脏方向流动而不能倒流。这样，骨骼肌和静脉瓣膜一起，对静脉回流起着&泵&的作用，作为&静脉泵&或&肌肉泵&。下肢肌肉进行节律性舒缩活动时，例如步行，肌肉泵的作用就能很好地发挥。因为当肌肉收缩时，可将静脉内的血液挤向心脏，当肌肉舒张时，静脉内压力降低，有利于微静脉和毛细血管内的血液流入静脉，使静脉充盈。肌肉泵的这种作用，对于在立位情况下降低下肢静脉压和减少血液在下肢静脉内潴留有十分重要的生理意义。例如，在站立不动时，足部的静脉压为12kPa（90mmHg），而在步行时则降低至3.3kPa（25mmHg）以下。在跑步时，两下肢肌肉泵每分钟挤出的血液可达数升。在这种情况下，下肢肌肉泵的作功在相当程度上加速了全身的血液循环，对心脏的泵血起辅助的作用。但是，如果肌肉不是作节律性的舒缩，而是维持在紧张性收缩状态，则静脉持续受压，静脉回流反而减少。
（5）呼吸运动：呼吸运动也能影响静脉回流。在第五章会详述，胸膜腔内压是低于大气压的，称为胸膜腔负压。由于胸膜腔内压为负压，胸腔内大静脉的跨壁压较大，故经常处于充盈扩张状态。在吸气时，胸腔容积加大，胸膜腔负压值进一步增大，使胸腔内的大静脉和右心房更加扩张，压力也进一步降低，因此有利于外周静脉内的血液回流入右心房。由于回心血量增加，心输出量也相应增加。呼气时，胸膜腔负压值减小，由静脉回流入右心房的血量也相应减少。可见，呼吸运动对静脉回流也起着&泵&的作用。有些人在站立时呼吸加深，显然可以促进身体低垂部分的静脉血液回流。需要指出，呼吸运动对肺循环静脉回流的影响和对体循环的影响不同。吸气时，随着肺的扩张，肺部的血管容积显著增大，能贮留较多的血液，故由肺静脉回流至左心房的血量减少，左心室的输出量也相应减少。呼气时的情况则相反。
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