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三大伤肾坏习惯和补肾的三种食物
肾对于人体来说是重要的器管之一，肾在人体中主要是起来排毒的作用，有利于人体新陈代谢的作用，但是我们生活中在许多人心中往往会认为只有男人会肾虚，而女人在肾的健康方面应该不会存在很多问题，其实这种想法是错误的，生活中有许多伤害肾脏的坏习惯需要我们去改变，以下内容介绍生活中三大伤肾坏习惯和补肾的三种食物吧!
三大伤肾坏习惯和补肾的三种食物 三大伤肾坏习惯 1、不爱喝水 体内新陈代谢的废物主要是由肝脏和肾脏处理，肾脏最主要是负责调节人体内水分和电解质的平衡，代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中，但在其进行这些功能的时候，需要足够的水分来进行辅助。 【解决方法】 养成多喝水的习惯可以冲淡尿液，让尿液快速排出，不仅能预防结石，也可在摄食太多盐时有利于尿液变淡，从而保护肾脏。 2、用饮料代替开水 大部分人不爱白开水的平淡无味，相比之下，汽水、可乐等碳酸饮料或咖啡等饮品理所当然地成为了白开水的最佳替代品。但是，这些饮料中所含的咖啡因，往往会导致血压上升，而血压过高，就是伤肾的重要因素之一。 【解决方法】 尽量避免过多地喝饮料，以白开水取而代之，保持每天饮用8大杯水以促进体内毒素及时排出。 3、吃太多肉 人类每天每公斤体重的蛋白质摄取量为0.8克，也就是说一个体重50公斤的人，每天只能摄入40克蛋白质，因此一天也不能吃多于300克(大约5两)的肉，从而避免对肾脏造成伤害。 【解决方法】 每餐肉类和豆制品的摄入量应控制，如果有慢性肾炎的人，这个量应该再减少。 补肾的三种食物 1、黑木耳 黑木耳性味甘平，具有补气补肾、凉血止血等功效。现代医学实验表明，它有减少血液凝块的作用，因而对脑、心血管病患者颇为有益。 黑木耳含蛋白质、脂肪、糖类和钙、磷、铁等矿物质以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2等多种营养物质。黑木耳入厨可炒、烧、烩、炖，既可作为主料成菜，也可作为冬瓜汤、鸡汤等汤菜中的配料。 2、黑豆 黑豆味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚患者。有&营养仓库&之称的黑枣性温味甘，有补中益气、补肾养胃补血的功能。 黑豆中蛋白质含量高达36%-40%，相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍。黑豆含有18种氨基酸，特别是人体必需的8种氨基酸。黑豆还含有19种油酸，其不饱和脂肪酸含量达80%，吸收率高达95%以上，除能满足人体对脂肪的需要外，还有降低血中胆固醇的作用。 3、葡萄 现在正是葡萄大量上市的好时机，从营养价值来看，葡萄不仅含有矿物质钙、钾、磷、铁和多种维生素，还含有多种人体必需氨基酸。 中医学也认为，葡萄性平味甘酸，入脾、肺、肾三经，多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用。这里要注意的是，市面上的葡萄种类和颜色极多，最能补的肾的是黑葡萄。但是葡萄性偏凉，胃寒的人要小心，一次不要吃得太多。 以上内容介绍的就是三大伤肾坏习惯和补肾的三种食物，希望能给朋友们带来一定的帮助，其实生活中补肾的方法很多，只要朋友们用心则可以，因为肾脏是我们身体重要组成部分，为了保证身体的健康，我们一定要改掉一些伤害肾脏的坏习惯，这样身体健康才不会受到很大的威胁。
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十大补肾生活方式榜中榜1 饮食有度，起居有节，心情舒畅2 适度运动（健身/爬山/游泳/慢跑/散步/排球等）3 性幻想（爱慕/相思/A片/美女/帅哥）4 爱惜精子（频繁排精伤害身伤肾，不勉强，不放纵）5 脚心按摩，强肾健身操常做6 经常活动腰部，按摩腰部7 提肛运动：每天收缩肛门数次8 睾丸和阴茎部位冷热水交替浴，及相关部位轻轻按摩以促进血液循环9 阴囊，腹股沟管部位及周围适当按摩10 充足的睡眠和休息
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男人的性器官在勃起时伤肾吗?
的性器官在勃起时伤肾吗?
比如说:
1.在自然勃起的情况下(如晨勃)伤肾吗?
2.在性交时勃起,这个应该是伤肾(这叫"明耗肾精"对吧)的吧?
3.在手淫或者"意淫"时应该也是伤肾("暗耗肾精"对吧?)对吧?
不会的，只要不纵欲，什么时候都不会伤肾！
正常的本来就有些往上弯，超不过香蕉的弯度都没啥。
不能怪手淫，是三条肌肉中有一条发育得慢一点的原因。手淫可能还会促进他的发育。可吃一点含锌元素的药物和食物，那...
不是 只要11以上 一般都没问题
如果有应该身体比较好才有，正常
答: 没有买过,最好是去医院接受正规的吧?
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