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我是一名高二学生。我身高182左右，体重180左右。【跟我一起锻炼的哥们跟我差不多，180cm，170斤左右。】我们俩锻炼的时间不太多，毕竟高二了，但是我俩挺喜欢锻炼身体的。下面问几个问题。希望各位大神赐教。。。
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1，我身高182，体重180，我知道我有些偏胖，我减肥的方法是节食为主，运动为辅。是一天只吃中午一顿饭效果好，还是每顿都只吃一点效果好？或是那个大神有更好的方法？2作为一个男生，我胸部比较大，求教怎么才能弄小了。。。3臂力方面我在主练，应该说还可以，但是为什么引体向上我和我那个哥们都一个都做不起来？
我的臂力应该说不是很小，我和那个哥们一起做器械，我俩得差距不大，但是一到掰手腕方面，我经常是完败。纯臂力差距应该没有那么大啊，为什么我掰手腕那么差劲呢？怎么练？或是有什么窍门？
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