吃橘子的注意事项
酸甜可口，是秋冬时节的美味佳品，那么在吃橘子时有哪些注意事项呢？除了胃寒小孩、孕妇、期妈妈等人群不能吃橘子外，还有哪一类人是不能吃橘子的呢？当患上风热时是不能吃橘子，那么得了风寒感冒的人能不能吃？下面一起来看看吧！哪些人宜吃橘子：胃寒、冬天怕冷、贫血、的人可吃些橘子，特别对经常服用降压药的老年患者有补钾的功能。哪些人不宜吃橘子：体内火热、发烧、感染性疾病患者、更年期女性要尽量少吃。对已经上火的人群，应避免吃橘子，以免加重上火。橘子每天吃几个？橘子不能多吃。一天之内吃橘子不宜超过3个，因为1个橘子的含量已能满足人体每天的需要，而且多吃对口腔和牙齿有害。何时不宜吃橘子？饭前或空腹时不要吃橘子，因为橘子中的有机酸会刺激胃壁的粘膜，对胃不利。忌鲜橘皮泡茶饮。果农摘下橘子后大多用保鲜剂浸泡后再上市。保鲜剂为一种化学制剂，浸泡过的橘子对果肉没有影响，但橘子皮上残留的保鲜剂却难以用清水洗掉，若用这样的橘子皮泡水代茶饮，对身体健康的损害是显而易见的。
多吃会上火。橘子中含有大量糖分，吃1千克能产生1400卡热量。当过多吃橘子后产生的大量热量不能及时转化为贮存，人体活动的需求又消耗不掉时，就会造成体内热量供过于求的状况，引起肌体功能的紊乱而出现舌干燥、咽喉痛、等现象，也就是人们常说的多吃橘子会“上火”。小儿若过量食用桔子，所产生的热量即不能转化为脂肪贮存在体内，又不能及时消耗掉，便会由积聚引起“上火”，表现为口腔炎、、咽喉炎和便秘等。这是因为桔子是补阳益气的食品，而小儿的体质常常是阴常不足，而阳常有余，桔子使阳气更盛，便会出现“上火”现象。因此小儿不能多食桔子。
对于患者需要区别对待：
如果是风寒型感冒，建议吃些橘子，因为橘子络可以润肺。
橘皮止咳方：
橘皮粥：在粥烧滚前，放入几小块干净的橘子皮，等粥煮熟后，不仅芳香可口而且开胃，尤其适合胸腹胀满或痰多的人。
橘皮汤：用干橘皮5克，加水2杯煎汤后，放少量姜末、红糖趁热服用，可止咳。
橘皮茶：也可取鲜橘皮适量，切碎后用开水冲泡，加入白糖代茶饮，有化痰止咳之功效。
如果是风热型感冒，最好不吃，因为橘子性温易上火。风热感冒发热期，应忌用油腻荤腥及甘甜食品；风热感冒恢复期，也不宜食、、羊肉等辛热食物；暑湿感冒除忌肥腻外，还宜忌食过咸食物咸菜、咸等。
1、尿结石、肾结石桔子 性温味甘。含多种营养成分，和D的含量尤高。具有补阳益气等作用。能调节人体新陈代谢。 据研究，每天吃3个桔子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素 c时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。2、危害口腔和牙齿无论是小孩、老人、还是孕妇、期妈妈，多吃对口腔和牙齿有害。3、刺激胃部酸橘子含有机酸，空腹吃橘子易对胃黏膜造成不良刺激，脾胃满闷、吐酸水。4、素血症有妈妈在哺乳期给宝宝喂食橘子汁了，但是不能一次性喂食过多哦，因为一次性吃多了橘子，很容易患上“胡素血症”。哺乳期宝宝也不能喂食过多的橘子或橘子汁。这是因为婴幼儿肝脏功能不健全，食用过多橘子时，肝脏不能将体内过多的胡萝卜素转化为维生素A，很容易患胡萝卜素血症”，较轻的话，宝宝易出现皮肤色泽发黄，症状较重的话，宝宝可能还会出现厌食、烦躁等症状。
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大家还关注口腔溃疡，大人说是上火了，不能吃橘子，但是看到人说买点维生素B吃了就好了。橘子不是富含维生素B么？_百度知道}