学着点！指甲潮不潮得看缝
你以为现在做美甲的技师精力还在指甲那块小地方？美甲大国霓虹国的美甲师们已经开始将注意力转移到指甲内部啦，为什么她们会把注意力集中在这里？作呗！不不不，我们应该脑补一下这样一个画面，你在指甲上做了各种漂亮的光疗胶，镶了水钻，是不是很美！but，当你伸出手的时候却是光秃秃的原色，如果你指甲上的颜色是深色的，你会有种指甲缝里黄黄的脏脏的。所以，为了弥补这个不完美，机智的霓虹国妹纸们选择脸指甲缝里也要涂上指甲油，做出造型才够完~美！胆子大一些的妹纸会粘个珍珠到指甲缝里，我们姑且不提这个指甲缝里都是小珍珠有多不方便，关键是粘在指甲缝这种不稳定的位置，只要是敲敲键盘洗洗衣服这些小珍珠就会不见了！小编赞扬这种指甲缝处的美甲，而且感觉很有创意，but镶钻粘珍珠这种就不要乱尝试了。闪亮亮的亮片，一伸手就是全场焦点！
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每天积累能让人进步的习惯、方法。相关问题：
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最近大半年越来越意识到记录的重要性记下你要做的事情就少了很多慌乱记下你的想法总会有一些闪光的东西记下你看到听到学到的东西记录的过程也是进一步理解的过程挺后悔之前不怎么记笔记写日记的
暂时还没，有就不天天逛知乎了。。。
1、随身携带一本小册子，每想到要做的事都马上写下。无需写得详细，能唤起自己记忆便可。 2、每天下班前，把所有明天需做的事依缓急程度排列写下，并且定下每项之预算时间需要，作为明天的工作计划。 3、每周的最后一天，检查一下下周需做的事。 4、旅行或度假的十天前，把要做的事写出一份清单，逐件处理。 5、督促自己按照每天的工作计划做事，尽量不要脱离计划。 6、不要随便接受一个不可能完成计划的期限。 7、在每一批要做的事里，仍应有先后次序之分，按重要和急迫程度定下次序，逐一完成。 8、找出第一步往往是解决事情的开始。 9、每隔两周，检查一次哪些事情进展太缓慢，甚至停顿下来。 10、对所做的事都预先定下完成时限。 11、一件事到了预定时限仍未完成，检讨一下是否曾有未能预知情况出现，或者是否自己刚才放缓了思考，或者是因为做法错了。 12、与人见面或者开会，先表明大家对时限的看法才开始。如此，过程的节奏会更紧密。 13、避免做出“多少时间都可以”之类的大方表现。 14、一些琐事，不应用太多时间做出决定，可以先定下允许花费的时间（利用一分钟做讨论），若到了时间还未有结果，可以跟随他人意思或者接受第一个出现的合理选择。 15、按已决定的时限完成事情能培养出凡事能预知何时完成的能力。如此，别人对你会有很大的信心，并乐意与你交往。 16、预先控制每件事所花的时间，便能在一段时间内完成比别人多的事情。 17、如果所计划的时间不够完成一件事，思考一下其中最重要的部分是什么，先处理那个部分。如此，即使没有按时完成，事情的结果仍能保存最大的价值。 18、凡事只做一次，尤其是收到的文件、书信及资料，训练自己只看一遍。 19、凡是在要与不要之间难以取舍的东西，都是可以不要的。 20、培养“凡事只做一次”的决心。这能逼使自己做事的时候更用心，更周全，因为知道只有一次机会，如此便锻炼出高效率的处事能力。 21、很多事并不是一次做得不好，多做几次便会带来好的效果。就像做好了而要改的衣服，只会越改越差。 22、赢得凡事只做一次的声誉，与你交往的人会更认真，更尊敬你，也会因为知道拖延时间无用，而更早与你达成最好的协议。 23、时间是无从补充的资源，因此，用在每一件事上的时间都应视为一种投资，因而应该要求有合理的回报率。比较两件事之间的取舍，也可凭此决定。 24、有了凡事只做一次的习惯，会大大减少积存待办的事或文件，使自己的自信和能力更强。 25、同一时间只做一件事，在做的时候把整个人的精神、能力、意念全部放在一件事上。 26、利用更加先进的手段去节省时间，提高效率。 27、可以用电邮或短信，不要用电话；可以用电话的，不要见面。 28、不要凡事都用计算机，若用手做比计算机更快，用手吧！ 29、把命运放在自己的手里，不要让别人支配你的时间而觉得无可奈何。 30、浪费20分钟比浪费200分钟好。处于对自己对别人都没有贡献的场合中，想方设法早点告退。 31、如果不想在可以没有自己的会议中浪费时间，就叫你的秘书五分钟后打电话找你，说有急事要你速回。 32、把校友会或朋友聚会的次数减半。 33、把没有收获又没有贡献的吃喝聚会取消或者减至每月一次。 34、多年关系但又没有急需联络的人，可以用明信片维持联系，言简意深。 35、积存文件、书信、记录、杂志甚至杂物，只会引起收拾、整理、寻找、堆迭的工作，虚耗时间。问题的起因是购买或存起时没有好好地想清楚是否需要。 36、最重要的文件存放在保险箱，次重要的东西都应有它们特不定期的柜和箱，以便需要时容易找寻。 37、不要回避必要的工作。主动去找寻它面对它，是最省力的方法。 38、常常问自己：“这是否是我此刻可以做的最重要的事？” 39、拖延会产生压力和焦虑，不要等到了“最恰当的一刻”才去做某件事。 40、每天预留1-2小时空白时间去处理突然出现的事情。若无突然出现的事情，把预留时间用在学习或者进修上。 41、分析每天花多少时间接电话或阅读。前者是否太多？后者是否太少？ 42、学会对不够重要的事和人说“不”以保存自己运用时间的主动权。 43、多委派工作给手下。 44、每一件东西都应该有安放的地方，自己的空间（例如 桌面）是使用它们的地方而不是安置它们的地方。 45、把每一件重大的事分割为几件小事。小事较易控制和完成，因而整件事也会更快完成。 46、做一个有44格的文件袋，其中31格代表未来一个月的每一天，12格代表未来12个月，1格代表明年。所有需要在将来处理的事，都可以用纸写下来，存放在这个文件袋里。 47、不要只用一种方式去做阅读工作，应该至少有速读、细读、精读和欣赏四种。 48、用快速扫描的阅读方式先去了解文件/文章的性质，再决定应否详细阅读。 49、对于新闻无需花太多时间去知道或吸引，因为数小时后它便不新了。 50、长篇的文章，需太长时间才能看完。应先看看是否明白它的立场，若是同意而你又已成为清楚的，无需去看；若不同意，看看文章提出的第一个论证，若你觉得合理或者有新颖的看法，才应该看下去。 51、找出自己吸收文章内容最快的方式。有些人需要宁静的环境，有些人需要音乐，还有些人需要读出声。 52、每天最少进行20分钟的运动，保持身体健康和头脑清醒敏捷。 53、找出自己的生理节律：什么时候最适宜思考、做决定。把重要的工作安排在那段时间。 54、当体力、精神或情绪不好时不要做重要的思考和决定。把决定的时间推到，给自己多一点时间去推敲、思量。 55、每天都给自己最少半小时做自我思考工作：整理、净化自己的思想，检讨对人、对事物的看法；处理杂乱的，不应该有的信念。 56、凡是“等待”的时间都可以利用，例如等待乘车、等待别人等。一般人每天可以有2-3小时之多的“等待”时间。 57、在车上、般上看书会头晕的朋友，可利用听录音的方式学习。 58、很多不用细读的文件、邮件及文章都可以随身携带，利用“等待时间”去做速读。 59、利用午饭或者喝咖啡的时间去促进人际关系或者进行轻松讨论。 60、把一些需要考虑或者策划的事写在一张纸上，在“等待时间”里抽出一个题目思考。（例如 等车、乘车的时间） 61、在电话旁放一些你想牢记的字句，每当拨或谈电话等待对方时看看。 62、随身总携带一部你要看的书或一篇文章。 63、看电视时，身边放一些适合速读的文件和文章，每当广告出现时便阅读。 64、生活里有很多急迫但不重要的事，这些事使我们失去控制局势的能力，往往积是为别人而不是为自己去做。尽量避免它们。 65、检讨一下每天我们做了多少不重要又不急迫的事。 66、尽量做重要而不急迫的事，例如 学习、策划工作、促进健康等。它们才是使我们成功的事。 67、所有需要一段时间完成的事，都先定下目标，而且在过程中不断检讨是否越来越接近目标。 68、提醒自己是否让“IN-BOX”支配自己的工作生活，即是凭到来的事的压力而采取行动，这种生活很辛苦，去找出突破的方法吧！ 69、每天问自己一次：“今天我忙的事情中，有多少是对这份工作的目标有真正而直接的贡献的？” 70、分析自己的强项和弱点：如何再提高强项的发挥？怎样消除弱点给自己的障碍。 71、明白每人每天都有同样的24小时，你不可能有“没有时间”或者“时间不够”的问题，你只有如何运用时间的问题。 72、“太忙”只不过是不做某件事的借口，那只是把时间用在你认为更重要的事上而已，想想到底什么才是真正重要的。 73、问问自己有没有做一些事，使每天忙的结果，只不过是明天做同样事或更忙的原因。 74、更快更多做事不会使你成功和快乐，做好应该做的事才会。 75、错误的感觉和看法，能使我们不断地做没有效果的事，直到累死为止，我们会犯这个错误吗？ 76、做了而没有效果，应先停下来和别人商量一下才继续下去。 77、看不清楚一件事应否去做，先问问自己：“不做会有什么效果？” 78、可以用笔记下的，不要只用脑去记。 79、遇上有些偶然发生而又难以取舍的事，问问自己：“假如自己没有经过或遇上，会怎样？” 80、明白自己对凡事都有三个以上的选择。 81、添置个人便携式电脑，这是最快最容易地去增加自己工作能力和节省时间的方法。 82、每次说话前，先想一想，如何只用两句话说出你的意思。练习一段时间，你会发觉自己说话的能力大大进步，不再冗长而且意思松散。 83、说话时先说出你的结论，若大家同意，便可继续下去。若有人不明白或者不同意，你才有需要做出解释或说明。 84、对不懂的事说“我不懂”；对不明白的事说“我不明白”，并且请求解释。 85、永远不要在还未清楚了解任务时便于工作接受和离开。 86、在讨论时，从对方的观点中建立一条思路去和自己的看法连接是最快达到协议的方法。一般人往往只从自己的看法向对方筑路，结果浪费大量的时间和精力。 87、在争论时，从双方一致之处延伸去未达一致的地方，会更快达到效果。 88、说“我不明白，但我在乎你的看法，请帮助我去了解你的意思。” 89、与所有人打道时，先明白对方的需要和限制。 90、与人打交道时，找出“三赢”的方法会是最快的解决方法。 91、把公司的电话全部装上自动切断功能，凡通话超过五分钟，电话便会自动切断。 92、开会时第一个到会的人负责挂一个纸袋和一块木板在门口，上面写着每迟到一分钟罚十元，由他负责维护这个制度直到全体人员到齐为止。 93、凡有会议，必须先确定时限、议程及每一部分的预定时间。会议超出时限十分钟以上者，罚每名参会者每分钟十元，所得款捐给工会。 94、把自己所有的证件（包括信用卡、会员证等）号码及相关资料记录在一张纸上，连同复印件，放在一个信封里存好备用。 95、在晚上睡觉前的一个小时里不想不做与工作有关的事，能使睡眠质量更好。 96、每三个月做一次工作总结，找出待改善的地方。 97、学习自我催眠、瑜伽或静坐，这能帮助一个人保持更平静的心境，更清晰的头脑。 98、从不在情绪控制自己的时候说话或做决定。 99、有情绪时喝水及做运动，例如：走路或散步，平静时才回来。 100、相信总有更好的办法。
番茄时间工作法。每25分钟休息5分钟，坚持做就会很有效率
讲讲对女生比较有利的吧 早上起来多喝两杯水 温的比较好早餐一定要吃 而且要吃的营养
饿了可以吃点红枣 坚果 水果 但是要适量适量晚上8点过后千万不要吃东西 戒掉高脂高热量的零食
大概一两个月你的身材就会有变化男生的话坚持跑步 运动 整个人的气质会改变很多
很多事情不能一厥而就，而是像打怪升级慢慢累积。见过太多的学员经常问一些问题，很诚恳，甚至拿着笔记本记录，恨不得把我30多年的人生经验全部挖空。我自然是知无不言言无不尽，他们想饥渴的困兽大口吞咽食物，甚至忘记咀嚼。导致吞下巨大量的信息得不到很好的消化，拉肚子排出体外。原因是太高估自己的行动能力，内容太大没有分解。如果每天都有一张行程表，按时完成就是满分。有张有弛才能更好的进步，全然不顾自己的实力，进击的硬塞任务是愚蠢的一种表现。睁开眼就学习，运动，坐车也要学习，等人也要学习，恨不得一天24小时学习，你的身体受的了吗？运动，有氧无氧，跑步，瑜伽，太极。全部知道又怎样？体质虚弱的硬上弓，做不了几天就身体不适接受不了。强迫自己意志力坚定会反弹很厉害，看看减肥，和戒烟。这是一场马拉松，不是百米竞赛！这是一场马拉松，不是百米竞赛！这是一场马拉松，不是百米竞赛！你还记得现在出一张原来高考试题还会做吗？原来跑5公里现在呢？瑜伽原来可以反手摸肚脐的！你要的是什么？你要的是什么？你要的是什么？我想要充沛的精力。好，我们来分析一下，怎样提高自己在这方面。1循序渐进的早睡。第一天12点，第二天11点半，第3天11点，不出一周可以调整到10点。早起同样，我称这个叫做半小时改正法。身体调整幅度在半小时，不会出现大的应激反应，如果是2小时，那显而易见就会出现情绪上的抵制。2进食。定时服用三餐。采用逐渐忌食有害健康的食物。大部分有害健康的食物都是美味的，刺激身体分泌多巴胺。比如辣椒，咖啡，巧克力。骤然停止，身体不适，会做出抵制。3注意力。重复做一件事情一个月，观察事物的变化，感知力是锻炼出来的不是与生俱来的，有敏锐的感知力，才可以从容不迫的应付学习和生活。很多人都想生活的不费力气，所以希望大把的储备知识，如果不能为自己所用，便会被其所累！除上述保证身体健康的习惯外，我再介绍。几个可以帮助提高感知力的切实有用的方法，提高你自己的是内心，如果内心很强大，就不会被外界干扰！1练字，每天1张或者2张，最多不超过2张。别说你还可以写很多。2固定时间洗澡，洗完澡后，第一时间吹干头发，不是顶着毛巾乱转，这样，不让湿气有机会侵犯身体。在情绪低落的时候洗透透的热水澡。3每天挑战一件不想完成又必须完成的事。比如打扫房间。可以分解成，擦地板，洗衣服，擦桌子，整理衣柜。做好一件，就停。哪怕其他很乱，你还有时间继续。这叫完成法则。4看书13页。看完就可以，哪怕可以看整本。改善身体素质类1每天饭后散步15分钟。中午犯困的尤佳。夏季改为晚上。2扒单杠3分钟，打开胸腔。3爬楼梯先易后难，操作从上至下。要有计划表。想起再更！
不慌不忙地，一个一个地培养自己的习惯。------------------------------------------我有这样一个应用，叫Streaks，就是第一行第三个。这个是众多计划应用中的一个，特点在于，只能一次摆放六个习惯。Like this其实没什么区别，而且不能分享朋友圈满足虚荣心。但用过这个之后，感觉到了一个可行的培养自己习惯的方法，就是分批次进行。大家肯定遇到过这样的情况，自己晚上的时候想到自己要从明天起早起背单词，中午睡午觉，晚上去健身，睡前喝杯水之类之类。但等到第二天，又发现诱惑太多能勉强完成一样已经不错，何况还要有那么多好习惯要去坚持。这样就又流失了一天，在沮丧中放弃之前的兴致勃勃。但如果从一个简单的事情开始培养一个好的习惯，应该不算难吧。建立一个习惯虽说需要一定时间，但坚持一段时间，每天应该就会不自觉地去完成它。比如我那张图中的那天背单词和用多邻国学西语，因为不想看着这个坚持的数字断掉，所以会主动去做这两件事情，而再过几天(这两个习惯其实已经坚持了两个月了，只不过中间有两天忘记签到，记录中断了)，我就可以把这两个已经习以为常的事情从里面去掉，然后再加区别的习惯。总有那么一天，你会发现，自己每天正在做的，正是自己想坚持的，却在从前无法想象能够坚持下去的事情。
刚好目前我在同时坚持各种事情，可以分享一下：1. 每天阅读一本书从2016年开始尝试每天坚持阅读一本书，不要怕你能不能吸收或者能不能坚持，仅仅你需要去行动去做就好了。刚开始总是不容易，因为你每天总有一些乱七八糟的事情会打乱你，一旦下定这个目标就应该努力去遵循，并且竭尽全力去保护这段执行习惯的目标，坚持到现在发现原来也是可以的，没有想象中的难。每阅读一本书就直接写上几百字的小总结，同时如果可以摘录重要的语句，做笔记。当你阅读到一定的量的时候，自然而然会发生你意想不到的事情。2.每天坚持至少写 500 字每天坚持到今天已经是175天，累计的字数超过 20 万。之前写作总是断断续续，很难想想自己也能够写超过 20 万字。这个习惯刚刚开始也是非常难，因为一方面是每天还是需要工作，不一定能腾出时间，另一方面初初开始还不知道怎么才能憋出字来，写到 60 多天才开始慢慢习惯，写到 90 多天慢慢积累自己的灵感系统，坚持写作的人是不会没有灵感的，写到 120 多天才慢慢懂得写作的本质，怎么写为什么而写，写到 150 多天自己的文章才慢慢获得各种赞赏。3.每天坚持做笔记收集信息我有每天坚持使用【为知笔记】 的习惯，这是源于现在处于信息社会（德鲁克提出我们面临更多是信息的冲击），而且这个信息冲击是前所未有的，而且未来也是知识工作者的时代，如果不能提高自己的信息处理能力那么在未来社会将是贫穷。我每天都会把自己的灵感、工作信息、项目信息、参考资料、行动清单统统都放在为知笔记里面处理，平时主要的工作平台，在桌面端主要是收集和编辑信息，平时在移动状态就会直接打开手机端去执行。例如策划一个活动，在电脑前我会写完一堆备忘录和行动清单，去到具体活动场地之后，我就会用手机打开为知笔记，去检查有什么遗漏的地方。目前为知笔记是支持 markdown 最多平台的工具。4.持续跑步持续跑步已经超过 3 年的时间，由于在北京，一周平均跑 1-3 次之间吧，累计公里已经即将达到 2500，每次打开手机软件 running 看到已经积累的公里数都有一种成就感，好歹在新年跟朋友聚会的时候总有不少朋友说今年开车去了多少地方开了多少公里，而我直接说我这几年也跑了两三千公里这样绝对比开车的牛很多。业余持续跑步还是保持健康的一种方法，在这个时代几乎几大部分的白领人群都会忽略健康，保持运动可以让工作和生活更加高效和开心。
有质量地完成你的计划。
工具列表7:00 － 7:30每天起床睁开眼，默念梦（挣）想（钱）三遍，给新的一天注入强力。烧一壶水，等水开的过程中，做一组7分钟锻炼。我一直使用 。锻炼的时长和强度都可以自己设置，但是不建议太过剧烈，晨间锻炼的目的在于叫醒身体，而不是增肌或减脂。洗漱。左手刷牙。我是右利手，平时刻意增加了左手的锻炼。喝杯白开水，。7:30 - 9:00一个苹果，稍作休息后开始吃早饭。每口饭咀嚼20下，稍微有饱腹感即可。中间穿插着看看。晨间日记。写日记，无非是为了得到反馈，从而及时调整，指导未来。所以，“日记”可分成，过去发生事件的“过去日记”，和今日应做之事及未来想执行事项的“未来日记”。曾经我也是晚上做总结日记，但再听从的劝导并加以实践之后，我深刻体会到了晨间日记的优点：可以做好一天的准备（计划性）可以正确地写出昨天所发生的事情（效率性＆忠实性）冷静思考前一天的事情，可以中立地看待事情（中立性）对于一个午餐和晚餐都要忙于迎合客户的上班族来说，早上是自己最自由自在的个人时间，不会让写日记的习惯中断（持续性）可以将过去宝贵的经验或回忆，运用在当天（灵活运用性）以下是我使用的晨间日记模板。这9个维度，几乎涵盖了生活工作的方方面面。每天复制粘贴一份在，开启新一天的纪录工作。在总结过程中，针对昨天的所做作为，我努力回答以下5个问题（参考同学的回答）：做出了怎样的努力？效果如何？学到了什么？怎样付诸实践？有哪些需要改进的地方？做了什么来投资未来？对哪些人和事心存感激？整理todo list。我使用免费的，按照的指导，将脑海中所有纠缠不清的事情归入：一张工作任务清单一个保存工作计划和资料的文件夹一个日程表一张下一步行动的提示清单一张你所期待的回复信息的提示清单这一时间段的关注点是生活中的待办事项，浏览并调整上述几个清单。9:00 － 9:30出门前默念“出门，默念“伸手只要钱”，提醒自己带上“身份证，手机，纸巾，钥匙，钱包”。锁门，转身前顺带拉一下把手，确保门已锁好，免除后顾之忧。为了更自由地把握时间，我选择骑车上班。路上会听着打发时间，这时候不烧脑细胞的各种小说、脱口秀成了我的最爱。偶尔坐公交的话，也是听喜马拉雅，而不会看书。毕竟在晃动的环境里阅读会加快眼睛疲劳，得不偿失。9:30 － 10:30查看邮件、TFS和Jira，继续完善工作方面的todo list。这一过程中，采用紧急性和重要性的“四象限法”，对其任务的优先级进行调整。每日立会，这段时间我会靠墙站，既不会耽误开会，又活动了筋骨。据说还能，反正我是信了。10:30 － 18:00工作状态，使用来跟踪。番茄工作法并不是简单的工作25分钟、其后休息5分钟，而是在每个番茄时间里完成计划 -& 执行 -& 反馈 －& 改进的循环往复。写到这里，我突然想到，整个24小时就是一个番茄时间，也是按照计划 -& 执行 -& 反馈 －& 改进的顺序递归着。在五分钟的休息时间里，我一般会起来打水，走动一下伸展运动到窗户边眺望远处的绿色闭眼深呼吸，有时会借助。18:00 － 19:30下班回家。晚饭要少吃，饭毕至睡前这段时间不吃其他东西，除非特别饿的情况。但话说回来，晚饭好好吃的话又怎么会饿呢。19:30 － 22:00晚间学习，仍然需要的督促。只要是需要效率和精力的地方，使用番茄法与否有着天壤之别。我把学习的重点聚焦在技术能力个人管理（情绪、精力等）独立思考为人处事（沟通、谈吐等）拓展视野（历史、经济、心理学等）学习的方法包括（来自）:试错观察阅读思考（补充：教是最好的思考，更有助于整理思路）写作练习。没有固定选题，有感而发。每天500字，渐渐提高到1000字。22:00 － 22:30力量训练或者跑步。无氧运动使用，参照和，对难度和强度做了适当的调整。需要注意的是，每个动作一定要标准规范，否则锻炼的效果就大打折扣了。跑步是一周三次，开跑前先做一组拉伸（仍然使用），跑的过程中用纪录和反馈。22:30 － 23:00洗漱，泡脚。冥想，放松身心，也为入眠打好基础。具体方法详见。睡觉，晚安。最后，有人可能会问，这样的循规蹈矩会不会枯燥无聊，失去了生活的趣味？在我看来，恰恰相反。每个早晨的回顾，都有种「西瓜最中间那一口」的甘甜。而要养成这些习惯并不难：改变认知，这是一切改变的开始，问问自己是否真正想要做出改变，为什么要做出改变，解决why的问题设定SMART目标，一切低效都是源于目标的缺失。解决what的问题制定计划，决定具体的行动。同时借助特定的时间和地点，作为行动的触发条件，解决how的问题比如每晚10点（时间），我就会合上书本，开始锻炼。一开始的时候需要借助闹钟，后来自然而然地到点儿就想舒展筋骨了。另一个例子，早上的立会，到了会议室（地点），不自觉地就会靠墙站, 说真的，有时让我坐着开会反而不习惯了监控进展，及时反馈。感谢的帮助。我用它为一天的活动打卡，每次回顾都是满满的成就感。立即行动。想法停留在脑子里的时间越长就会变得越弱，不要说什么等待时机成熟，现在就是最好的时机。补充碎片化的时间，使用来填充。以上所有的纪录，不管是晨间日记、todo list、番茄日记，抑或健身日志（／／），其目的都在于反馈。要及时总结，并将经验教训付诸于下一步的行动。参考：
要事第一包括最重要原则和最想做原则。最重要原则就是要优先去做去考虑当前最重要的事，要保证我们一直都在做在考虑当前最重要的事，比如在提高我的硬件设计专业技能上面我去过多地想绘图软件的操作技巧是没什么用的，我应当优先去想我们设计的电路板有哪些要求、涉及到哪些硬件原理等，比如在提高我的人际交往技能上面我不要过多地去想一些细枝末节的事情，而要多去想人际交往涉及到哪些基础技能，比如对别人感兴趣、多了解别人想法、多关心别人等，然后在这些基础技能上提高。最想做原则指当我去做某件事时，我首先去想我最想做的是什么，而其它部分是我们并不想做但必须要做的，我的做法是先把我们真正想做的做了，而且主要精力要放在这上面，而且要大胆地去做不受别人阻挠尽量保证做完，因为这他妈是我最想做的事情啊，其它部分过后再做并且放很少的精力上去按照常规的做能通过就行了，尽量减小做它们而带给我的不愉快。比如我要和某个人见面，我只想和他说某一段话其它的一些寒暄闲聊我不感兴趣没什么想法，那么我把主要精力投入到要说的那一段话并且和他见面后优先找时间把那一段话说了，其它的一些寒暄闲聊我就少投入精力进去正常进行就行。或者比如工作中要做某件事情其中某个方面我有想法我想做出成就，那么我在这方面就多投入精力优先把它做了并尽量使其成就大一点，而其它一些我不确定的、不懂的、不感兴趣的方面要尽量减少精力上去按照常规方法做保证能通过就行了。不要好高骛远，而要脚踏实地，要务实，包括具体原则，会做原则，开始原则，基础原则，在做中想原则。具体原则指不要老是想一些虚的东西，而要想到具体的做法上。比如我在想人际交往方法时，不要只想到一些虚的理论方法，而是要想到具体是怎么做的，想象与人打招呼时不要只想到热情话多一点就行了，要想到我会说“hi，你去哪儿，吃饭了吗？”等具体的话，比如我在想电路原理图里的VGA电路连接图时，我不要只想到一个大概的样子就行了，我要想到具体的引脚以及引脚是怎么连的，也不要求非要所有的引脚都记清楚，即要求具体但不强求完整。会做原则指比如工作中要做一个项目会涉及到很多问题，有的问题是比较简单的当前就可完成的，有的问题是暂时难以解决的以后才会发生的，不要嫌弃简单的问题没技术含量迟迟不做而花过多时间纠结于难以解决的问题，也就是说会做的嫌弃太简单，复杂的又做不出来，而应当是先把当前可完成的问题先完成再去试着解决难以解决的问题，循序渐进，其实那些我们自认为简单的问题并没那么简单，我们在做它们的时候会对它们掌握更牢靠并有新的感悟从而有助于以后做更复杂的事情。开始原则指比如想到如何与女人相处时，我们可以去想一开始我们要做什么，显然一开始是要去搭讪，那么我们可以时不时地花精力去想想如何搭讪，如果我们对搭讪那一步已经很熟练了接下来比较困难的是如何与女人深入地交流，那么如何与女人深入地交流就是开始，我们可以时不时地花精力去想想如何与女人深入地交流。基础原则指比如某个时期我对我的专业领域没什么想做的事时，我就想想我的专业领域里要求的一些基础技能是什么，然后我就去加强这些基础技能，在人际交往上也同理，可以去加强人际交往上的一些基础技能。在做中想原则指比如我要参加一场聚会但我对这场聚会没什么想做的事，我不应考虑不参加这场聚会了，我应当先参加这场聚会，在聚会中我不用强迫自己积极地做某事，我就很从容地多观察，在观察中可能我突然就想到想做某事了，然后我就去做那件事，或者比如我对某个人没什么想做的事，我应当先与那个人见面与他相处，然后在相处过程中可能我突然就想到想做某事了，然后我就去做那件事，或者比如要做某个项目但我对这个项目没什么想做的事，我应当先按部就班地去做这个项目，在做的过程中可能我突然就想到想做某事了，然后我就去做那件事。
买不买？不买做不做？做走不走？走起不起？起吃不吃？不吃睡不睡？睡
和自己吵架。1. 明天就是考试了，小明陷入艰难的思维斗争中，或者说他在和自己吵架。于是，小明和“自己”们开始了对话。“快去学习。”“放屁！你以为你看几本书就能考到好成绩？”“你他妈的不学习你以为你能够考到好成绩吗？”“你们都跟我静下来。成绩不代表你未来的成就。”“你他妈的告诉我要怎么样才能成功？”“首先，你先得定义成功。”“就是一个feel，爽！只要爽了，就是成功了！”“等等，难道考到好成绩你不爽吗？”“可是我觉得睡一个午觉更爽。”“可是你就只能爽一会而已，你要为未来的爽打算。”“年轻人，你很有想法。”“而且你不觉得学习的时候那一股绝对的专注很有爽的感觉吗？”“呵呵，我觉得睡觉的时候那一股绝对的专注更有感觉。”“等等，都说了睡觉对于未来并没有帮助啊。”“好的，开始要学习了，请问如何长时间高效的学习？”“根据心理学，一个聪明的人比他人具有更为清晰的认知地图，所以你要高效的学习，首先你先要理清概念与概念之间的关系，并且将概念本身的细节弄清楚。”“根据神探福尔摩斯传授我们的‘记忆宫殿’记忆法，你必须要将你要记忆的知识化为一个生动的记忆，运用联想和空间感知能力，化为充满感知刺激和会引导你的情绪的记忆，让知识变成更容易记忆。”“放屁，你觉得你能够一天之内掌握记忆宫殿这个方法吗？我认为费曼技巧比较来的有效率。”“对，费曼技巧指的是通过教导别人的时候对于记忆的重组来加深对知识的了解和记忆，虽然你没有妹子可以发挥你的博学多闻的只适合口若悬河的口才，但是你有我们这群基友啊小明！”“好了，我要开始看书了，你们安静下来吧。”2. 小明考完试后开始研究如何写小说，可是他遇到了困难。所以他开始和自己吵架。“各位，你认为我写的小说想什么？”“糟粕？”“垃圾！”“好吧，说说如何写出好的小说。”“首先，你必须调动读者的情绪，大道理什么的忘了吧。“”大方向已经有了，问题是，你要怎么样调动情绪？“”语言是第一要点。“”不错，好的文笔能够让人的情感爆发。但我认为情节更为重要。“”先抑后扬的情节吗？让人一开始压抑自己的情绪，然后再一次过爆发？“”不错不错。“”你们都在放屁，我觉得对人物本性的揭露才能够让人情绪爆发。“”不错不错，一个坏蛋对于美好的追求、一个富翁对于欲望的放纵、一个天才对于自身的批判，本性与外在的强烈对比可以让读者将情感从虚拟人物身上移到自己身上。“”嗯，年轻人，你很有想法。“”好吧，方向给了，具体如何操作？“”从现实中取材吧，可以时常关注自身和他人的心理状态，还有对于社会现象的观察，可以提供写作上的素材。“”感觉你们说的都很有道理，惊为天人啊！“3. 小明喜欢上一个长相身材抱歉的女人，对于自己的心意展开了一系列的大脑皮层轰炸。”你们说怎么办？为什么我对她会有心动的感觉！“”根据心理学， 你会对一个人有感觉很大的因素是因为和她在一起的时候你感到辛福，而这份幸福很大可能是通过她，你找到了真正的自己。“”好浓的鸡汤味。“”给我勺子！“”楼上的就不要卖鸡汤了，我认为可能那个女人是一个泡妞高手，没错，她把你当成了一个妞~！“”对！仔细想想你和她的每一次相遇，她对你说了什么，引导你做出了怎么样的情绪和行为？“”她鼓励你、称赞你、让你满足虚荣心、让你重拾自信、经常逗你笑、你说的笑话她听了都会有反应，再加上你这种严重缺爱心理状态你难道还不手到擒来！？“”而且根据迷男方法里的M3理论，她首先展示了她本身的价值，也就是文学、历史、哲学领域的博学以及高情商（还有她那恶心的娃娃音！），然后进入你的舒适圈，也就是成为你的朋友，最后暗示你她自己的心意，也就是诱惑你。“”你的情绪已经被她控制了！“”惊为天人啊。“”你们说的都好有道理，请问我要如何不受她的影响？“”接触更多的女人吧，你会发现她并没有很优秀。“”根据心理学，一个人对于他人的心意是有限的，此时此刻你有90%的心意在那个女人身上，你必须要把至少50%的心意花费在其他人的身上（或者是其他的事情身上，譬如说是学业、事业等等），譬如说亲情、友情，当然最快的方法就是去泡其他的妞，那样你就能够从她身上转移注意力了。“”我明白了，多谢各位的指点。“”小明啊，我有个问题想要问你。“”说吧。“”那个女人长得真的很抱歉吗？为什么你对她如此的顾忌？“”呵呵，你自己去看吧。“例子举了三个，大家举一反三看着吧。这个方法能够100%的运用你所有的记忆，试过你就明白了。步骤有三个：否定自己给出的结论，并说出这个结论哪里出了问题给出另一个结论，说出这个结论哪里胜过之前的结论证明这个新的结论能够真正的解决问题这三个步骤循环N遍。
每次逛知乎，比如你是针对一个方面或问题狂看，看到好的狂收藏。等你看够之后，
请把收藏的好建议摘抄总结下来，
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重要的事说三遍！
这是我这个寒假最深刻的收获。
我现在是记在手帐本上的，这也会促使你去总结思考，把最精华的内容摘抄下来（手写谁愿意抄一大堆字），以后遇到有关的问题找解决方法直接看你自己的摘要就好啦，不然你点开收藏夹又得一个字一个字重新看一遍。
然后也可以延伸到其他地方，不仅是在知乎。当然实在太多的你还是用有道云笔记或者其他的什么云盘会更好些，根据自己情况选择吧～
真的，珍惜你这一个多小时刷知乎的生命。否则一收藏完睡大觉之后你特意重新去看的几率比你冬天早起还低。
最后，祝大家都成为Better
少上知乎多读书
说一个让我受益一生的习惯。 那就是微笑。 好处不言而喻。 锻炼心态，运筹帷幄，满脸仁义，一笑定乾坤！ 很多人不明白怎么训练！ 简单至极！ 我两个场景，就形成了习惯了。第一： 睡觉，笑着睡！后来我女朋友很喜欢看我睡觉。问我为什么睡觉也在笑！！！睡眠也真的很好很好啊！第二：公交车。我上高中的时候，都是坐公交车上学，坐着也没事，那就多笑笑吧。恩，我觉得这是一个人最好的习惯。于人于己都是好习惯。
1. 用开罐器打开密封塑料包装，很简单2. 睫毛膏干了，滴入几滴生理盐水（眼药水）就可以当新的用3. 卫生间里的马桶垫纸可以救急当脸部吸油纸用4. 红酒塞挖空养上小多肉，后面粘上小块磁铁，漂亮的冰箱贴诞生了5. iPhone播放音乐时放在一个空碗里，瞬间放大音量，不用买音箱6. 香蕉能修复有划痕的光盘，剥一根香蕉，在光盘上擦一遍，然后冲洗晾干7. 稀释过的衣物柔软剂可以做免洗护发素8. 用粘毛滚来清理包包里的碎屑，拯救饼干渣撒一书包的邋遢女王们9. 棉花糖放入热饮里，帮助缓解喉咙痛10. 报纸还是最好用的吸味剂11. 将 6-8 片阿司匹林融解在温水中，涂抹在头上发保持 10-15 分钟，然后洗掉，可以让染过的头发恢复自然色12. 用一根橡皮筋帮忙，就能涂出完美的法式美甲13. 把薄荷膏涂在不希望宠物乱咬乱尿的东西上，可以有效关闭它们的味觉和嗅觉14. 用加了织物柔软剂、醋和水的喷壶解救被压皱的衣物，快速见效15. 几滴伏特加和一匙糖，就能让鲜花活得更久些16. 消毒洗手液可以溶解墨水渍17. 牙线用来切蛋糕、奶酪、皮蛋……一切软东西，超好用18. 装行李箱时，用一个浴帽套住鞋子，防止弄脏衣物19. 生的意大利面条用来点蜡烛再合适不过20. 用透明胶带和指甲油盖住蚊子咬的包，隔绝空气，可以缓解瘙痒21. 锅子烧着了，丢小苏打粉进去，相当于粉末灭火器的效果
我说一个成本为0的小技巧吧...每天早上起来或睡觉之前。合上双眼，舒适的坐在椅子上。深吸气深呼气，先把注意力集中在自己的触觉上。用身体感受你坐的地方。持续深吸气深呼气。等心完全静下来之后把注意力集中在呼吸上。深吸一口气，到达极限的时候用缓慢的匀速呼出气。用这个方法呼吸，持续3-5分钟。这是一种最初级的提高心性的冥想方法。进阶的使用者可以达到30分钟。高手能坚持1小时。我坚持了快三年了。注意力集中的时间显著提升。最开始最多也就集中注意力一小时左右。现在可以达到三小时或更久。
吾日三省吾身:为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？
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