如果衣服干净，头发整洁，保持自己良好的个人形象是可以给人一种很好的第一印象。但是，现在，我们可以发现很多年轻的孩子都长了白头发，实际年龄与外表看起来根本都不符合。为什么那么多孩子会有白头发呢？我们该怎么处理才行呢
1纤维类丰富的食物　　　在日常生活中，妈妈应该给孩子多补充要一些含纤维类丰富的食物，就好像粗粮，豆类，绿色蔬菜及瓜果类含维生素丰富的食物或者多吃些含铜铁等元素丰富的动物肝脏，马铃薯等。
2微量元素的食物妈妈也可以多给孩子吃一些动物肝脏，如猪肝、鸡肝、猪肾等，因为它们都含有丰富的铜、锌，而铜、锌等元素对黑色素的形成有很大促进作用，可以减少白发的产生，。
3补肾食物我们中医认为，白头发的生长可能是肾虚的表现，因此，可以多吃养血补肾的食物有助于乌发，减少白发，可以吃一些核桃，黑芝麻，黑豆等含有丰富蛋白质和促进头发的生长。
注意事项：
上面介绍的饮食的方法其实是真的很有用的，但是大家都知道很多事情要坚持才会见到效果的。
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咨询实录推荐青少年白发症如何防治_百度知道少年白发怎么治 四个方法有效防治少年白发
核心提示：少年白发也就是我们常说的少白头，一般可以分为先天性少白头与非先天性少白头，先天性的少白头一般来说比较难以治愈，非先天性的少白头可以采取积极的治疗措施获得好转，少年白发怎么治？四个方法有效防治少年白发。
　　少年白发怎么治一：保持良好的心情
　　在现代社会中，竞争越来越激烈，很多人由于压力比较大，生活不规律等原因导致了少白头的发生，所以对于年轻人来说保持一个良好的心情，学会化解生活工作中的各种压力是非常重要的，不仅仅对少白头有很好的预防作用，对于很多疾病来说，保持一个良好的心情也是非常有好处的。所以在生活工作中一定要学会劳逸结合，避免压力过大，造成身体的损伤。
　　少年白发怎么治二：加持体育锻炼，增强体质
　　每天坚持适量的运动，不仅仅可以促进血液循环使得毛发能够获得更加充沛的营养供应，使得少白头的发生几率大大降低，同时对于其他疾病也具有非常好的防治效果，坚持体育锻炼，能够很好地增强体质，保证身体的健康。
　　少年白发怎么治三：讲究饮食质量
　　可以多吃一些富含维生素、优质蛋白质和微量元素的食物，比如可以选择动物肝肾、黑芝麻、鲜鱼、牛奶、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。丰富的营养供应能够使得身体越来越强健，头发也自然会变得越来越油黑靓丽。
　　少年白发怎么治四：酌情用药
　　可以在医生的指导下酌情的使用一些药物，比如维生素、叶酸等，中药比如桑葚子、枸杞子和何首乌等，这些药物对于防止和延缓白发的生成与发展具有非常不错的效果。但是需要注意的是，再怎么说要吃的也是药物，一定要在医生的指导下应用，不可以自己擅自使用。
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求少年白发的治疗偏方
病情描述：
我儿子今年15岁，但是头上有了不少白头发，我买了不少治少年的营养品、护发品给他用，但还是没有效果，我想试试那些偏方、土方。有什么好介绍的吗？
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答3794条
医生建议：你好，你可以试一下这些方子。一：女贞子500克，巨胜子250克。水煎，每次服20毫升，每日2--3次，温开水送下。本方是治疗阴虚血燥所致的良方。二：两瓣，姜1块。将药捣成泥状，擦头皮，再用水冲洗，可喷些香水，减少大蒜味，连续擦3--4个月即可生效。三：桑白皮90克。将桑白皮锉细，煮5--6沸后，去渣，频抹鬓发，自不坠落。如果不行建议使用天麻首乌片，它滋阴补肾，养血息风，口服，一次4片，一日3次。希望可以帮到你，祝早日康复！
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