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怕鬼是什么心理问题
状态：就诊前
怕鬼，怎么个怕法,具体情况怎样
状态：就诊前
洗脸的时候怕在背后出现
睡觉的时候不敢背朝上
不能面朝墙睡 床要靠墙
这里咨询估计效果不好的吧，建议找个专家就诊吧
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疾病名称：是否只有选择住院才是办法&&
希望得到的帮助：是不是想好只有住院了
病情描述：我很怕住院……我选择现在自己要怎么办……所有人都开始不再理我。我不知道他们在想什么…只是不再理我…避开我……我偶尔找他们。他们理我下……但是他们的反应让我觉得我很烦你。对父母也好，...
疾病名称：懒惰、空虚、无聊&&
希望得到的帮助：这是心理障碍吗？可以怎么治疗吗？
病情描述：没有工作，在家，整天无所事事，不喜欢跟朋友聊天 ，没自信，觉得自己一无是处，没有兴趣爱好，懒惰到不想动弹，无聊到快发疯。
疾病名称：心理疾病吧我也不懂是什么，咨询一呀&&
希望得到的帮助：解决
病情描述：总想着和表姐做爱，头脑常浮现和她做画面1
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
陈斌华大夫的信息
老年痴呆，精神分裂症、抑郁症，其他精神障碍
陈斌华，男，目前担任老年精神科病区主任，中国心理卫生协会老年心理卫生专业委员会委员，浙江省中西医结合...
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热点问题推荐如何解决“怕鬼”的心理问题？
恐怖片的场景不可抑制的时常浮现脑海……已形成心理暗示和习惯：一旦独处黑暗、诡异环境，便幻想鬼怪随时出现……
当你找一个更怕鬼的女朋友，顿时就觉得没那么怕鬼了 没事带她看恐怖电影，带她去幽静小树林，古镇古宅，每次看到她吓尿的样子，顿时都忘记自己怕鬼了呢
如果是独居的话,放几首优美的安静的音乐,不仅可以驱散可怕的想象,更是促进睡眠的良方。-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
饭后闲来无事，扯扯我自己怕鬼的时候是怎么做的吧~
刚刚过去的这个暑假，因为在学校做项目，所以没回家，于是就开始了为期一个半月的“独居”生活。先说说我们学校的环境~我们学校建在荒郊野岭，四面群山环绕，人烟寥寥。从市区开车进我们学校需要经过一片大墓地，原来墓地周围没有建围墙的时候，满眼放去，是大片大片的坟墓。由于桂林特殊的喀斯特地貌，墓地都是从山底建到山顶，那种感觉，就像所有的坟墓排山倒海迎面袭来······所以听说有法师来算命说我们学校这片地区阴气太重，因此我们校门的那几颗石头的形状很像***，这样才能增加些阳气····好吧，跑题了~
暑假留在学校的人很少，整栋女生宿舍，只有4、5间有人酱紫。我住的是二楼，当时整个二楼只有我一个人，每次晚自习回来，走廊里都只有我一个人的脚步声。偶尔有其他同学上下楼（只闻其声不见其人的时候），我心里都是毛毛的~有时候是怕鬼，更多的是怕有坏人（因为总有一些女大学生被**的新闻）~我的方法是：上楼的时候我都是很大声地唱歌，而且都是唱一些《最炫民族风》、《小苹果》等等~不是因为我有这爱好，而是唱这一类的歌容易转移注意力，忘记那些怕怕的想法。
一开始我是跑着上楼的，能跑多快跑多快，希望赶紧到宿舍就安全了~但实际上是，跑得越快，就会心跳加速，反而更紧张，紧张的时候就越容易自己吓自己，更加害怕。跑到宿舍门口的时候手忙脚乱的，连钥匙都有找半天，更加怕怕。所以后来我都是慢慢走，大声唱歌~这样就不容易紧张。
接着是一个人在房间的时候。我睡的是上铺。一般害怕的时候都会幻想这么几个场景：1、照镜子的时候后面有个人在看着自己 2、爬上床的时候有人拉自己的脚 3、睡觉的时候床边有一只手伸上来··我在克服 这些恐惧的时候，都会做同一件事：就是唱歌唱歌唱歌~！！你会发现，唱歌的时候真的一点都不害怕~黑暗+沉默是最容易令人产生恐惧的，因此明亮+聒噪就是治愈恐惧的好方法~当然，也可以放音乐~手机嘛，不用白不用咯~
接着是睡觉的时候。害怕的时候我一般都是手里抱着布娃娃，背靠墙壁睡觉~人的眼睛只能向前看，而看不到身后，动物害怕敌人从背后攻击，人也是一样，对身后看不见的东西极度没有安全感。因此碎觉的时候背靠墙可以极大的削弱这种不安全感，内心就可以相对平静一些，而没有那么害怕~当然，没有墙可以靠的时候就平躺着睡，平躺着比侧卧更能增加安全感~是在是看来恐怖片难以入睡，就放几首安眠曲，循环一小时左右，估计也差不多了~
说了这么多，克服恐惧=唱歌+音乐+靠背+抱枕。嘿嘿~
童年时代，我们那片儿流行古惑仔和港式鬼片，一个是光着膀子的大汉拿着西瓜刀到处砍人，西瓜汁流了一地，一个是长发拂面的女鬼和穿着清朝官员制服的僵尸四处害人。印象最深的有两个镜头，一个是扎着辫子的姑娘半夜扒火车掉下去，头皮撕裂了挂掉了，然后每次有长途货车经过那个地方，那个姑娘就会像做第八套广播体操跳跃运动一样拦车，第二个是讲述每到夜半一点钟还是半夜一点半的时候，医院里就会有鬼魂出来走动，这个时间点给我印象至深，以至于到现在，晚上熬夜到这个点儿，我都会有点心里发怵。而且那时候小朋友之间也很流行讲鬼故事，比如窗户上会有鬼趴着看你，以及床底下有人，一旦你俯下身查看，就会和她对视这种老梗。
少年时代，被表哥欺骗看了贞子，那时候他找来了贞子的碟片，哄我们几个表弟表妹说是武打片，然后拉了窗帘关了门，自己搬了把椅子坐在门前不许人出去，然后大家一起看贞子，十多年过去了，我一直没能忘记她从井底爬起来那一幕以及最后她坐在疯了的那个汉子背后那一幕。
在我周围的同龄人中，很少有人的童年过得像我这么血腥恐怖的，那时候周围的女孩子迷恋流星花园，喜欢道明寺和杉菜，我看了两眼只觉弱智无聊，委实提不起半分兴趣。那时候父母经常不在家，我一个半大孩子，经常吓得不敢睡觉。但这种害怕的感觉持续的时间不是很长，因为我很快摸索出了规律，乃至成为了全家胆子最大的人，下面进入正题。
第一阶段是选择转移注意力，这属于逃避，是初期阶段，虽是个法子，却收获甚微。我有看书的好奇怪，尤其偏好大部头，家里有很多厚厚的童话故事集、神话故事集，XX历险记等等，以及父母辈喜爱的《知音》、《家庭》、《警笛》，这些书的最大特点就是故事性强，很容易吸引注意力，往往看着看着我就睡眼朦胧。楼主晚上若真是害怕，不妨随便点开几本网络小说，看着看着你就把刚才的害怕的事情忘得一干二净了，缺点是停不下来。
第二阶段是得知真相。作为悬疑推理的资深爱好者，建议题主多度下本格类的推理小说以及解密文章等等，凡事不看是不是，而是去探究为什么。得知了事情背后的真相，下次再看到类似鬼怪陆离的场景，你自然会转换思考方式。什么，他一个人死在屋子里，鬼怪谋杀，不不不，少年你太甜，是密室杀人。这个事情的优点在于缜密的理性思维会让你很容易获得优越感以及他人崇拜的目光，缺点是付出的成本太大，周期太长。
第三阶段我认为是最重要的，也是最难做到的，即是面对。这个法子我用了好多年，非常奏效，是在少年时代我被贞子吓得睡不着觉的时候想到的。我觉得床下有人，我就会马上开灯俯身去床下查看，我觉得窗帘外面站着一个人，我即刻飞奔过去拉开窗帘确定，半夜听说不能看镜子，我不小心瞥见了，就一定要瞧个仔细，看着里里外外，方寸天地之间，究竟有谁站在我背后。这个法子的优点是能在第一时间消除恐惧，培养胆量，缺点是不确定因素太多，比如我曾经半夜拉开窗帘的查看的时候，把一个路过的老太太吓得够呛。
→_→以上就是我个人的经验总结，希望能对题主有所帮助，其实属性文文弱弱也不错啊，打雷了可以花容失色，看悬疑恐怖类的电影可以泪眼婆娑去抓男神的手，不用像我这样老妈半夜会把我摇醒，让我陪她去上厕所啊！你永远不知道活在一个老爸怕血，老弟怕鬼，老妈怕血加怕鬼的家庭是怎样的感受！
P.S.不是抖机灵，我以前也怕鬼，实测有效，现在有时候都恨不得真蹦出来几个鬼...--------------------- 更新第四首---------------------建议你去多唱唱这几首歌，尤其走夜路的时候，放声唱：1.《通天大道宽又阔》 　刚擒住了几个妖，　又降住了几个魔。　魑魅魍魉怎么就这么多！　（白：先吃俺老孙一棒！）　杀你个魂也丢来魄也落。　神也发抖，鬼也哆嗦，　打得那狼虫虎豹无处躲！2.《猴哥》 　哪里有难都想你　哪里有险都有哥　身经百战打头阵　惩恶扬善心如佛　你的威名万人传　你的故事千家说　金箍棒啊永闪烁　扫清天下浊3.《小英雄哪吒》 　两眼是照妖镜 　双腿是追风马 　乾坤圈伴着他 　上天下海本事大 　三头六臂显威力 　千征百战斗魔法 　要问他名字叫什么 　哪吒 哪吒 小哪吒4.《包青天》开封有个包青天铁面无私辩忠奸江湖豪杰来相助王朝和马汉在身边赞天鼠身轻如燕彻地鼠是条好汉穿山鼠铁臂神拳翻江鼠身手不凡锦毛鼠一身是胆一！身！正！气！
成为一名坚定的唯物主义者
1，了解恐怖片的本质。（艺术作品，纯属虚构。）2，了解“鬼”的本质。（科学的解释不赘述。迷信的想也是能被看到的“鬼”都伤不了人，能伤害人的“鬼”人看不到。）3，要了解人才是最可怕的。
它活着的时候也是人，不过是先后问题，等着劳资！！
我只知道当一个人在黑暗诡异的环境里哈哈大笑，那个人就会毛骨悚然。
你怕人吗？
因为你是人。想不怕鬼吗？
我觉得人类并不是怕鬼~而是出于对鬼的敬畏吧
已有帐号？
无法登录？
社交帐号登录如何克服怕鬼的恐惧？
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265 个回答
我安慰自己的方法是：如果我真发现了鬼，那大概能得诺奖了吧。
你害怕是因为你相信。咱不讨论鬼在客观上是存在还是不存在。因为只要你相信，那它就是存在。好因为你相信，所以它存在，所以你害怕。那么在以上的前提下，你应该怎么办呢？一，不要脑补。
既然你相信有鬼，别人再怎么劝你没有啊没有啊，都 没 用！
好，那有就有吧，你要做的是控制自己不要脑补它就在那里。它在衣柜，它在客厅，它在厕所。闭上你的脑洞！
你要大声告诉自己那里什么都没有！什么都没有！
因为事情就是这样，你说有就有，你说没有就没有。这件事就重心在于你自己。二，提升阳气。
亲爱的，它的存在就有它存在的道理，它属阴，人属阳，各行其道就行了，你没事老为它操什么心？你怕它，它难道不怕你么？
人的阳气弱，它阴气重，那么它影响人。但是人阳气重分分钟压制它们好么？一个人去坟地，好吧进了人家的地盘了。但是你在人口密集的城市，你在聚气宁神的家里，你怕毛？这是你的地盘。不会有那么不长眼的，就算有路过的也不会自讨苦吃的去找你的麻烦谢谢。
但是你说你经常害怕，这就造成你自己气血虚，阳气弱，越弱越害怕，恶性循环。所以你要主动提升自己的阳气。办法有:
1 做运动，把身体各个部门都调动起来，血通，气顺，神聚。2 晒太阳，这招炒鸡炒鸡炒鸡厉害。妹子大多都不喜欢太阳，怕晒黑什么的。但是这是最好的补充能量的治愈良药！就冲着太阳，闭眼，抬头，跟一朵向日葵似的在那安静的待一会，用心感受太阳的暖，你会体会到好处的，相信我。3 穿暖和点。平时爱漂亮穿的少可以，但是要是晚上你害怕啊什么的要多穿点，别唧唧索索的。4 多吃饭多吃肉多吃豆子多补充糖分。三，保持平和
人一害怕就容易草木皆兵，看见自己的影子都吓一跳，都是自己吓唬自己。
所以要保持情绪的平和稳定，不要忽高忽低的。
尤其避免负面情绪，题主明明怕的不行大晚上还看恐怖片！四不四撒！
相对的可以看点温和治愈的片子或书。
或者积极激烈的也行，速度与激情？类似这种。
再或者是罡气比较强的，你说的新闻联播，经文，口诀，或者是你上学的教材，诗词外语史地政数理化。拿本三年五年出来做，少年你怕不怕！！四，还有就是零碎的了，想到多少就写多少哈。
晚上一个人走夜路害怕，别唱歌。 也不知道谁出的馊主意说唱歌转移注意力壮胆什么的，我觉得不好，唱歌散气。唱着小曲，吐着阳气，你这是钓着谁呢？
你就老老实实的走你的，走稳了，一步是一步，别跑别颠，身体稳了，精神自然就稳了。
实在害怕就握拳，保持愤怒，让你自己保持在一种随时可以攻击的战备状态。
知道猫吧，它要是觉得有危机，就弓起身子，炸着毛，立着大尾巴，死瞪着眼睛。
就这阵势，谁敢惹？！
人从爱欲生忧，从忧生怖。若离于爱，何忧何怖？
我小时候特别特别怕鬼，而且时常经历灵异事件，那个时候期待快点长大，当了大人就不怕鬼了。然而似乎并不是这个样子。到了大学，我终于承认，科学和啤酒都无法化解我的恐惧，都无法解释我所经历的事情，那与其恐惧回避，不如深入面对。我翻阅各种严肃的神秘学文献，研究茅山术和仪式魔法、学习星体投射、圆光术和其他通灵术，在梦魇时主动进入状态。为了验证一些不严肃的民间说法，我也曾专门做实验，在玩笔仙碟仙的时候专门触碰禁忌。渐渐发现鬼其实一点也不可怕，往往还比较可爱。当然，在某些特殊时候，人类天性中的恐惧还是会浮现，但已经能够很好地控制了。其实我们并不是怕鬼，而是害怕未知，而要解决这种害怕的唯一办法便是去了解自己害怕的对象。我们都不会害怕狮子，哪怕它真的存在真的可能带来致命伤害，但我们了解它。
在脑子里脑补白磷放热的化学方程式。鬼火你都有了还能怕鬼？折叠我吧～～
鬼其实是怕人的！因为鬼是人类的死后形态，如果它真的把你弄死了，你也变成了鬼难道它会有好果子吃？另一个角度来讲，人有人道，鬼有鬼道，如果鬼在人间胡作非为这是属于乱了规矩！有鬼自然有神，自然有维持阴阳两道的规矩。所以根本无需担心。当然怕鬼不是因为逻辑不通，而是因为太过于关注鬼。阅读恐怖小说，看恐怖电影都会在想象中把鬼场景化！然后自己吓唬自己！要克服恐惧，需要改变自己的生活习惯。多晒太阳，多做运动，按时睡觉，按时起床。中国古人说的阳气或正气就是这样养成的！只要加以坚持，阳气自然旺盛，自然不怕鬼怪。尤其是多做锻炼，是重中之重！锻炼自然就可以将你的生活调整得比较规律！大多数心理上的问题，其实与心理没有关系，而是身体出了问题，思虑过多而运动过少！
不知道从什么时候起，我就没有对鬼恐惧的这种概念，具体恐惧的事物到很多，但都比较实体，例如病毒，细菌，灾难等等。为什么不对鬼恐惧呢？？我给你们解释下。如果我能遇见鬼，我实在是太激动了！！！！！！！！！！没错就是激动，因为我觉得就能证明很多事情了，这个世界居然真的有鬼，那么一定有灵魂，很多有趣的事情。这不值得兴奋吗？再者如果有鬼你怕个球，你死了也会变成鬼，还能轮回。你也能做鬼找他算账。有鬼你别怕。多有趣啊。作为一名热爱科学，严谨求思的工科生，期待着你撞鬼去获得诺贝尔奖。有鬼那将会是这个社会，乃至世界的巨大进步。
念经吧，或者持咒，在你心慌的时候！
知道为什么鬼从来不真的杀人吗？因为杀了人之后，人也会变成鬼，这他妈就很尴尬了。。。
找把开过光的桃木剑 放在床边，来鬼就砍它 砍的它妈都不认识它
感恩题主开题!建议您看这篇(第2帖):"当自己在妄想到或遇到可怕的现象或念头时，就将所缘放在当时的受，想或思上，原本被可怕的念头带着跑，改变为观察可怕念头的变化，这一切都在训练与教育我们。"您若有 四念住禅修的能力如上所说 您只需将 您正在怕鬼的 感受 或 念头 当作您的所缘如此的观察 您不只 能累积经验 您是自己在吓自己 更能练习 觉观能力假设 真有鬼 正在您旁边您能如何?末学是不会 用 排斥 对抗 的方式 来处理的佛教徒 面对任何事情 不做无稽的回应 (只作有用的解决)所以 该离开 就离开 (脚发软 自己吓自己 是不会帮助的)(更何况 大半有关鬼的听说 都是 自己吓自己)您若 修习 四念处 您就会 渐渐 只是面对问题 解决问题 放下问题(处理完就放下 有些 诡异的事情 一生可能 只发生一遍 而且 没在別人身上 发生过一直被 无法解释的事情 牵着走 很可能让您 虚过许多光阴)末学 一生 经历过 许多 別人没经历过的经验年轻时候 会被影响 (怕)学佛后 就知 事情(因缘)发生后 別被因缘 牵着走您说 "依靠新闻联播压制恐惧"这是 转移作用还没熟念 四念处 的修行人初期的 身念处念住 就具有 转移作用您若练习到能力强了 您就不须转移 而是当下 不受影响若末学是您"当一闭上眼睛就梦到恐怖片的场景"末学会以 这种情况(心中的戏场)为所缘看自己如何演这戏 中性的觉知观察 自己所编导的戏 就好(只是 中性的看戏 別落入戏中 跟著喜怒哀乐)久了 因为 中性您就不会 像以往般的 被牵着走 也就渐不会发生了(作恶梦 也一样 会做恶梦的人 如以前的末学但 修习 四念处 久了 由于您的中性 觉知观察 习性 让您在 同样情景的梦中时 不再 一身冷汗因为 您以不习惯 跟著 境界转了)培养 中性的觉观能力 是重点想 与 思 (或梦) 都是五蕴 的展现別被其 牵着走 而害怕修习 四念处 就会 亲身体验体会 五蕴 的展现 都是因缘 和合而生的 缘灭时 就没了被这暂时 的生灭 (而影响) 牵着走 到头来 您会认为是不值得的因为 佛教徒的 不排斥 不对抗 所以 我们其实 尊重世间所有的因缘別人 说了 经历 某神某鬼 我们 尊重 不排斥 (这不代表要您去相信或同意)我们只是 面对 可看到 可听到 可觉知到 的 去解决 让 自己 及 社会 更好或许 很难 向您叙述 末学想告知的但 劝您 练习 不被自己 的 想法 或 思维 牵着走 (心不随境转) 练久了 您应该就会了解佛陀所教导的四念处禅修 是练习 觉观 自己五蕴的好方法这方法没时间的人 用少许时间练习有时间的人 用较多许时间练习重点 都一样训练 自己 中性觉知观察的能力没有压力 只有放松放松时 才易 念住所缘所以 您若每天只有几个 十五分钟就只练习 几个 十五分钟但 练习时 要 放松心情 轻松愉悅 的 练习 念住所缘不给自己 任何压力 是必要的练习时 就只是 念住所缘有人 打断时 因缘不具足不对抗 不排斥 不抱怨愉快的 处理 打断的 因缘处理完 还有时间就再念住 没时间 也欣然接受禅修时 用 不对抗 不排斥 不抱怨 的心态不在禅修时 也可 提醒 自己 时时 不对抗 不排斥 不抱怨微笑 放松 轻松 愉悅 的过日子随时 面对问题 解决问题 然后 放下问题(若 又在怕时 您也一样 只是 中性觉知观察)尽力做事 但不强求完美 还有的瑕疵 留给将来再有机会 运作时 把握因缘努力(我们 随时 都可能犯错 犯错后要尽力改进 然后就放下 而不是掉悔)马祖道一禅师:道不用修，但莫污染。何为污染？但有生死心，造作趣向，皆是污染。若欲直会其道，平常心是道。谓平常心，无造作、无是非、无取舍、无断常、无凡无圣。所以 练习四念处禅修 的短程目的:当 眼见 耳听 意念 ... 时 別 将自己的 偏见 成见 (及以上的污染 或 自己以往的知识经验) 加入而 一再的 被 自己的想法或思维 牵着走(就算 能力还不够 污染 自脑中释放了 也不需被牵着走 让它去 莫管它 就好)末学 学习的 四念处禅修可在 日常生活 动态中练习如这篇所说(第11帖):您若对修习 四念处禅修 有兴趣这两篇 应该都有帮助:一篇叙述 四念处 修行的次第 (第5帖) (介绍 实修的方法 及 正见的观念)一篇叙述 "不做自己 想法 或 思维 的奴隸" (正见的观念)祝您 早日成就!感恩!祝福!
默念社会主义核心价值观: 富强、民主、文明、和谐、自由、平等、公正、法制、爱国、敬业、诚信、友善....
我小时候父母经常不在家，我经常一个人呆在家里，从晚上六点到第二天早上十二点。我当时很怕鬼，很害怕。后来我就不怕了，因为我学会了撸。就是那个撸，不是LOL。用性克服恐惧。
如果鬼能够穿过墙壁或门来到我床边，那就说明鬼的能动量确定而位置不确定（不确定性），那么鬼一会就会自然而然地飘走了…这时我就会在惊恐中想到：我居然还是一独自睡觉？
题主你想啊，为什么鬼都穿着衣服捏？？
什么鬼？我每年清明那么虔诚地跪拜祖宗，祖宗们能让这些冤魂野鬼来骚扰我吗？！
真的碰到鬼的时候记得把它抓起来，再到处展览，收门票，每人十元钱。这个时候我估计你就会客服恐惧了吧，made这可是摇钱树啊！
然并卵，楼上这些办法都没什么用，看了只感觉心里更害怕了
你若是害怕，就念经持咒。六字大明咒之类。并没有什么怕。你是被自己的心魔障住了。我曾经也有过这样一段时间。学佛之后都有过这样小段时间，然而继续学下来，猛然就能放下了。现在我对于与鬼道众生的存在完全不在意了，口中持咒，他们也得得益处。
出现你这种情况很正常。是因为看恐怖片看多了，胡思乱想多了自己吓自己，人也比较敏感造成的。我原来也和你差不多，后来学佛以后就渐渐好了。修净土法门，多念佛号，两三个月后你就不会害怕了。其他没有什么好办法。
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