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【导读】脾胃与，脾气升降影响五脏运行，下面小编为你详细介绍。如果说其他五脏六腑是推动身体运行的&车轮&，那么脾胃就是牵引车轮前进的&车轴&。脾为后天之本，脾是否健康，影响着五脏六腑的正常运作。脾胃的运化功能是人体气血产生的关键，而气血是所有脏腑功能维持的基础。没有了气血，生命都难以维系，何况脏腑。
脾气升降影响五脏运行
古人认识五脏多从五行入手。在古老的河图中，东方（肝与胆）属木，位于左侧，南方（心与小肠）属火，位于上方，西方（肺与大肠）属金，位于右侧，北方（肾与膀胱）属水，位于下方，而土（脾与胃）居于中央。
脾胃与五脏六腑 脾气升降影响五脏运行
其他脏腑在脾胃的周围形成了一个圆圈，就像一个车轮。而脾胃就相当于车轴，车轮的运转需要车轴来带动。所以，其他脏腑气机的运转需要脾胃气机来带动，中医称之为&执中央而运四旁&。如肝气升于左，需要脾气升清来辅助，若脾气不能升清，则肝气会当升不升而产生郁滞，从而造成精神萎靡，郁郁寡欢的状况。
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多吃以下食物对你的五脏六腑都有好处
多吃以下食物对你的五脏六腑都有好处吗?苏紫河人们生活水平的提高和人们对养生意识的加深，越来越多的人在食物和挑剔了，在买菜时不再考虑价格的高低，而是考虑营养的高低，俗话说再好的药不如不吃，所以养生就要以食物为主，今天的话题就是多吃以下食物对你的五脏六腑都有好处，不信就看看呗：
眼疲劳多吃枸杞 上班族成天盯着面前的电脑或者密集排列的报表，眼睛会觉得酸胀难忍。食用枸杞可以减少紫外线刺激，保护视神经不受损。 要想发挥枸杞的护眼功效，最好且最简单的方法，就是将其嚼烂了吃下去。一般健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。如果是干嚼枸杞，吃的数量要减半，否则容易滋补过度。 脑疲劳多吃坚果 上班族工作量大，从早到晚大脑一直处于高速运行的状态。不少人反映一到下班的点钟，就头痛欲裂，神识恍惚。 除了在工作时间每隔1小时，起来走动一下，放松脑神经，在上午10点或者下午3点左右可以吃一把核桃仁、开心果、杏仁这一类的坚果，它们含有丰富的卵磷脂、维生素及微量元素，有着很好的修复脑力的功效。 胃疲劳多吃小米 上班族应酬很多，喝酒、抽烟、暴饮暴食、吃饭时间不规律等都让胃很受伤。小米有养胃的功效。中医认为小米有和胃温中的作用，小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。有的人胃口不好，吃了小米后能开胃又能养胃，具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。 腿疲劳多吃香蕉 不少人要经常出差，成天东跑西颠，腿部负荷很重。常常是一整天跑下来，腿又酸又胀，吃些香蕉吧。一则是因为香蕉富含钾，可以有效缓解我们身体的疲劳;二是因为钾可以排除身体中多余的盐分，使本来肿胀的腿能变得清瘦一些。 心疲劳多吃红豆 上班族各种会议和应酬&扎堆&，要操心的事情接二连三，很容易让上班族有心力交瘁之感。建议冬季身心俱疲的时候吃些红豆，李时珍称红豆为&心之谷&，可见红豆的养心功效。 从临床上看，红豆既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质，能行气补血，非常适合心血不足的女性食用。 声疲劳多吃梨 公司会议比较多，很多人做会议报告、方案阐释的时候都是连着好几个小时说不停，甚至连喝水的功夫都没有。这么熬下来，声音变得嘶哑难听，嗓子里老是痒痛痒痛的，或者有咽喉异物感。 建议膳食中每天多加一个梨，梨的果肉有生津、润燥、清热、化痰等功效，适用于伤津烦渴、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音。梨的果皮有清心、润肺、降火、生津功效。 温馨提示：以上我们分享了对我们身体健康有益的一些食物，这些食物都是我们生活中常见的食物，物美价廉，而且营养丰富，是滋补养生的首选食品，在生活中根据自己的工作特点和生活习性有选择的使用将会对我们的身体带来好处。所以通过今天的分享小编希望能帮助到那些在养生路上走入误区的你们，也希望你们鞥越吃越健康。
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健康加油站按摩能够很好的调节我们的五脏六腑，还能够起到减肥、美容、治疗疾病等作用。下面跟一起来详细了解下按摩手法吧。调节五脏六腑的按摩手法中医有着很悠久的文化，中医预防和治疗疾病的效果是非常显著的，其中按摩是中医中的一种手段，也是日常生活中常见的保健手法。中医按摩的原则实证应该顺时针施术，是为了泻，虚证时应该逆时针方向施术，是为补。而且你知道吗，按摩手法的方向不一样效果也不一样哦。一搓选择舒适的姿势坐好，坐好后将两脚分开至与肩同宽。放松身体的同时将两手掌对搓生热。手掌热了之后将其放到腰眼穴(第四腰椎脊突左右各3.5寸)用力揉搓。在这个过程中要注意调整呼吸，尽可能呼吸得深一些，以助增强肾的功能。揉搓的范围尽可能大一点，这不仅对腰有好处，对尾骨部位也能起到按摩的功效。稍停约3次-5次呼吸后，两手掌顺腰椎两旁，上下用力搓动，向下至长强穴(尾骨尖与肛门之间)，向下搓于两臂后屈尽处，连续36次。揉搓的范围尽可能大一点，这不仅对腰有好处二捏揉搓之后，腰及其周围的经络得到了疏通，因此会有发热的感觉。在这种状况之下，我们要再接再厉，对命门穴(与肚脐眼平行，第二腰椎棘突下)以下，捏至尾椎处。夹捏的过程中，要集中精神，捏一下松一下，反复夹捏3～4次即可。三摩经过夹捏之后，命门穴至尾椎处的肌肉会处于比较紧张的状态，为此我们下面要做的工作就是对其进行放松。动作比较简单，先将两手轻握拳，拳眼向上，以掌指关节突出部分在两侧腰眼穴处做旋转揉摩。先以顺时针方向旋摩18圈，再以逆时针方向旋摩18圈。两侧可同时进行，也可先左后右进行。四握两手轻轻握拳，拳眼向下，同时用两拳的掌面轻叩(以不痛为度)骶尾部。左右拳各叩36次。文章出自，转载请保留此链接！五抓两手反叉腰，拇指放于前方，其余四指自然落在腰上。用落在腰上的四指向外抓擦皮肤。两手同时进行，各抓擦36次。六旋人保持直立，然后两脚开立和我们的肩一样宽，这时候双手同时也要叉腰(四指在前，拇指在后)。按摩手法1、两手用力向前推使腹部凸出，体向后抑。2、左手用力向右推，上体尽量左弯。3、两手再向后推，臀部竭力后坐，上体尽量前弯。4、右手用力左推，上体尽量右弯。以上四个动作为一圈。以顺时针方向旋腰9圈，再逆时针方向旋腰9圈。注意在进行旋腰时要缓慢，不可过速或过于用力，以免扭伤腰部。预防为主时，每个运动按摩次数可减少，一般在36次以内即可。如用于治疗可增至60次-120次，以微微出汗为度，以免过劳。最近更新：看完本文，记得打分哦：很好下载Doc格式文档马上分享给朋友：?知道苹果代表什么吗实用文章，深受网友追捧比较有用，值得网友借鉴没有价值，写作仍需努力相关按摩针灸：
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胃病的八大症状，中医穴位法轻松治胃病（简单）
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很多人对于胃炎的早期症状了解不多，导致不能及时的治疗及调理，慢性胃炎最常见的症状是上腹疼痛和饱胀。与溃疡病相反空腹时比较舒适，饭后不适，可能因容受舒张功能障碍，进食虽不多但觉过饱。常因冷食、硬食、辛辣或其他刺激性食物引起症状或使症状加重。如果大家发现自己有这些...
胃病的八大症状很多人对于胃炎的早期症状了解不多，导致不能及时的治疗及调理，慢性胃炎最常见的症状是上腹疼痛和饱胀。与溃疡病相反空腹时比较舒适，饭后不适，可能因容受舒张功能障碍，进食虽不多但觉过饱。常因冷食、硬食、辛辣或其他刺激性食物引起症状或使症状加重。如果大家发现自己有这些症状，就需要高度警惕。1、胃痛有时饭前痛，有时饭后痛，有的人在半夜三更痛。胃痛的感觉可能不剧烈，而是钝痛、压痛或闷痛，胃痛的部位在心脏部位以下至肚之间。2、胃胀感到胃部发胀，食物不消化，或者胀气，胃口堵，食物下不去。3、反酸胃酸过多，经常反酸，有胃酸从胃里泛起或满上来的感觉。4、恶心呕吐慢性胃炎患者往往有恶心等症状，尤其是慢性萎缩性胃炎，恶心呕吐表现更为突出。5、烧心胃黏膜充血、胃酸过多，均会造成烧心的感觉，主要是胃部灼热、发烧的感觉。6、胃寒许多胃病患者不敢吃冷、凉的食物，或天气一变冷、气温下降，胃就疼.痛、拉肚子。7、食欲不振没有食欲，吃不下，或看到食物，想吃又不敢吃。8、无精打采、气色差、睡眠差胃病患者往往面带病容，白天没精神，晚上睡不香，工作效率下降，对许多事物失去兴趣。胃病的预防在我国，胃病患者的比例是相当高的，目前在治疗上还没有什么特效药，所以胃病的预防，自我调养就显得更加重要了。1.保暖护养，秋凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。2.饮食调养，胃病患者的秋季饮食应以温，软，淡，素，鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。3.忌嘴保养，胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷，过烫，过硬，过辣，过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒，另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。4.平心静养，专家认为，胃病，十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪，心态密切相关，因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张，焦虑，恼怒等不良情绪的刺激，同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。5.运动健养，肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。中医治胃病的优势中医治胃病，主要是通过中药的调理，没有西药对胃黏膜的刺激，没有药物依赖性，从五脏六腑同步调理，效果好，绿色安全、没有副作用，从而达到标本兼治的目的。纯中药制剂在治疗胃病时至少存在5大好处：1、中医认为胃脾各为表里，互为阴阳，五行相生相克。中药制剂不仅对脾胃有综合治疗补益作用，而且能调和肝胃，因果皆治。2、中药治疗胃病，具有治疗与调理双层作用。独到组方能够直击病灶，驱除病气。中药天然成分含有丰富的营养物质，因此能修复破损的胃粘膜，消除胃病反复发作根源，因而复发率低，疗效持久。3、中药取之于天然，避免了化学药物的毒副作用，服用安全。4、中药不致使细菌产生抗药性，人体也不会对中药产生依耐性；患者选用中药治疗胃病的关键，是持续治疗。5、中医穴位根....治方法中医穴位贴可根.治胃炎症状，依据患者的不同症状，一症一方现配药贴，针对穴位直接贴上。穴位贴机理：佛医除病讲究辨症施医，断除根源，对于胃炎，根本的病因在于胃黏膜上皮遭受反复损害后，导致不可逆的固有胃腺体的萎缩，甚至消失。 中医中草药药贴，外贴神阙穴，有效成份通过经络传导直达病变部位，避免了对胃壁的刺激和吸收率低。胃病可尝试中医穴位药贴法根治，+\/.信：weiy63，祝你早日康复！
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