又到一年出汗时 从出汗看你的健康
春天已经到来，夏天还会远吗?随着气温的逐渐升高，我们排出水液的方式开始更多地依靠皮肤出汗。对于胖人来说，夏天是一年中最为让人头疼的时刻，因为衣服经常被汗水泡透粘在身上。但你可能不知道，中医学将出汗分为不同的类型，还有一些异常的汗液，比如自汗，盗汗等。在临床上，不同的汗液代表了身体的状态也大不一样，下面就让我们来看看其中的道理。
无时无刻&&自汗
我们的皮肤其实每时每刻都在出汗，但这部分水分肉眼不可见，一般不为中医所考虑。中医上通常&汗&的概念单纯指肉眼可见的汗水。而清醒时没怎么活动或干脆没有活动时，无缘无故地出汗被称为自汗。在《三因极一病证方论&自汗证治》中有这样的记载：&夫自汗，多因伤风伤暑，及喜怒惊恐、房室虚劳，皆能致之。无问昏醒，浸浸自出者，名曰自汗。&多因营卫不和、热炽阳明、暑伤气阴、气虚阳虚等引起，可见于外感六淫或内伤杂病，前者多为实证，后者多为虚证。
而每个时代随着人们生活方式的变化，同样的表征可能代表了不同的病因病机。现代人的自汗，多是心阴虚，中成药可以吃柏子养心丸。另外，有一些见了自己喜欢的人会自汗，或要考试、见上司时紧张的自汗，都是暂时现象，不必担心，也无需调治。
紧要关头&&战汗
&两股战战&中&战战&与此处同意，代表了摇动而不能自止的情况。而战汗即全身战栗后汗出，是热性病过程中正邪抗争的一种表现。正邪相抗，是疾病传变的关键期，紧随而来的预后如何要看两者谁最后占了上风，此时给予治疗干预最为及时。如战汗后热退，脉静身凉，表示邪去正安，元气恢复，是一种好现象。若汗出后四肢厥冷、烦躁不安，表示正不胜邪，正气随着虚弱下去，则是危重症候。战汗多见于各种传染病的初、中期，应及时去医院就诊。
梦醒时分&&盗汗
平时我们在活动中出汗，都属正常现象。而无气温明显影响的情况下，入睡后汗出异常（包括汗量、气味等），醒后汗泄即止为特征的一种病征被称为盗汗。&盗&有偷盗的意思，古代医家用盗贼每天在夜里鬼祟活动，来形容该病证具有每当人们入睡、或刚一闭眼而将入睡之时，汗液象盗贼一样偷偷的泄出来。有很多小孩因阳气足，睡着后有轻微的盗汗，属正常现象。盗汗若出汗量大，汗液常带有淡咸味，或轻臭味，打湿睡衣，伴有明显的烘热感，心情烦躁，汗后口干舌燥，喜欢喝凉水。平时可伴有低热或潮热，五心烦热，偶尔颧红，头晕，大便干燥。
缤纷雨季&&多汗
常见症状为大量出汗且伴有汗出不止的症状，偶尔还会有发热畏寒的情况。尽管有些全身性疾病，如甲亢、肥胖、糖尿病、结核病等，可以引起多汗，但大部分多汗是植物神经紊乱引起的，其发病机制主要是交感神经异常兴奋所引起。如果患者作了各种检查，没有问题，就可以确定是植物神经紊乱引起的。
倾盆大雨&&绝汗
绝汗相对多汗症状更为夸张，表现为病人汗水浸湿衣服被褥，多出现于病情危重，正气衰弱、阳气欲脱时，汗淋漓不止，多伴有呼吸急促、四肢厥冷、脉象微弱，时有时无等危症，是阳气将绝之象，多见于心衰、虚脱的病人。可导致亡阴或亡阳，故又称脱汗。真气将败绝时出的汗，为病危时阴阳离决的见症之一。《素问&诊要经终论》：&绝汗乃出，出则死矣。&卫外之气不固，不能保护人体，甚至于使体内津液丧失于体外。
草原旱季&&闭汗
我们生活里常见老人说谁家小孩又闭了汗了，所指的就是这种情况。通常指体温较高时受到凉的刺激，使阳气运行受阻，不能与内阴相互作用而出汗。此时怎么活动也不出汗，但体内却燥热难当。闭汗者可以一边用生姜、桂枝、麻黄各15g煮水倒入高桶泡脚，身穿厚衣服，喝姜汤水，头戴棉帽子，让汗从里面把毛孔给冲开。当毛孔恢复通畅，闭汗症即治愈。而中医上认为此时由于肌肤腠理的正气恢复，汗液自然流出。我们平时注意洗澡要擦干身体，不要吹干身体。不要在大量出汗时突然吹空调。多练习脊柱调息法，增强自身的正气。
推荐的敛汗饮食
而夏季可以吃点酸酸的东西，既能活跃肠胃，也有助于收敛汗液。一方面，从中医的角度来讲，酸味能敛汗止泻、生津解渴、健胃消食。夏季出汗多，易损失津液，适当吃酸味水果，如番茄、酸枣、葡萄、山楂、柠檬、草莓、乌梅、菠萝、芒果、猕猴桃等，可起到敛汗生津的作用，预防流汗过多而耗气伤阴。并且这类水果一般含水量较高，在一定程度上也能起到补水的作用。另一方面，从现代医学的角度讲，出汗时会损失较多的水溶性维生素，如维生素C，同时还会流失钾。一般来说，水果是钾的好来源，而口感酸的水果所含的维生素C往往比较多。比如，《中国食物成分表》中的数据显示，100克酸枣就含900毫克的维生素C，达到了中国营养学会每人每天推荐量的9倍。除此之外，在日常烹调中加点醋或喝柠檬水也能起到敛汗止泻作用。需要注意的是，胃溃疡和胃酸分泌过多的人应该少吃酸。
现代临床上也将出汗作为许多病症的表现，如糖尿病中大量出汗以及肝脏代谢出现问题时重症病人身上的尿骚味，都可以帮助我们诊断病情。而我们在日常生活中也要注意异常的身体表现，将它们与疾病的代表症状加以对比，如果不是当然最好，但一旦确定患病也能够及早的治疗。
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将睡眠中出汗称之为“盗汗”。盗汗是中医的一个病证名，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。以中医观点来看，夜间盗汗有可能是气虚或阴虚造成，如果是气虚引起的盗汗，一般是血管扩张功能不好，可用补中益气汤加减方来调整，心血不足造成的盗汗，心悸少寐，宜补血养心，以归脾汤加减方来治疗；如果是阴虚体质引起，身体出现燥热症，也会有盗汗的情况，此时可用六味地黄丸加减方来改善， 又阴虚火旺的盗汗，五心烦热，宜滋阴降火，用之以当归六黄汤加减方，但仍建议由中医师鉴别诊断后，再服药改善。
你好：这个建议你最好去医院化验微量元素检查，必须先排除佝偻病的可能，但在网络上无法取得望、切诊资料，无法作出准确的判断，就不知道是否真的是药能对症，所以还是建议到当地医院先做检查，等你检查结果出来我们在进行分析，但愿我的回答能帮得上您的忙。如果有什么不明白您可以随时与我们沟通，祝您早日康复！
问2岁小孩睡觉就全身冒汗怎么办
职称：三级营养师
专长：高血压、糖尿病、脑梗后遗症
&&已帮助用户：93119
指导意见：出汗多的原因：汗腺分泌多少与汗腺发育情况、肌体交感神经兴奋性的高低有关。
1、小孩出于生长发育期，代谢旺盛，活动也多，加上孩子神经系统发育不完善，调节功能差，所以出汗比成人多，这是正常的生理现象。
2、晚上刚入睡使，交感神经兴奋，常常会出汗，深睡后，出汗减少，这也是正常的生理现象。
3、佝偻病的孩子，由于交感神经兴奋性增高，可在晚上睡时有多汗现象。
4、其他疾病：营养不良、结核病、先心病、甲状腺功能亢进等许多病，可有出汗多的症状。
指导意见：
如果孩子只是出汗多，加上、精神、面色、食欲都好一般不是有病。
如果有精神差、食欲下降、发热、睡觉不稳、易惊等等不适症状要去医院进一步检查。
问为什么小孩睡觉时全身流汗?是否缺锌?
职称：医师
专长：高血压、心脑血管病
&&已帮助用户：355931
指导意见：你好，考虑是缺钙引起的，可以去医院化验微量元素,祝你健康。
问我家小孩睡觉了以后就出汗久一点，是全身出汗，床单都...
职称：医生会员
专长：疤痕,毛囊炎,脂溢性脱发
&&已帮助用户：33661
病情分析： 　　　　你好 夜间盗汗有可能是气虚或阴虚造成,如果是气虚引起的盗汗,一般是血管扩张功能不好,可用补中益气汤加减方来调整,心血不足造成的盗汗,心悸少寐,宜补血养心,以归脾汤加减方来治疗;
如果是阴虚体质引起,意见建议：身体出现燥热症,也会有盗汗的情况,此时可用六味地黄丸加减方来改善, 又阴虚火旺的盗汗,五心烦热,宜滋阴降火,用之以当归六黄汤加减方,但仍建议由中医师鉴别诊断后,再服药改善
问小孩全身发热流汗怎么办
职称：医师
专长：普外科疾病、肛肠科
&&已帮助用户：312334
指导意见：你好，根据你说的情况小孩全身发热流汗，是需要你给于监测体温的，考虑是小儿发烧的情况的
问孩子流汗是怎么了？
职称：医生会员
专长：高血压，心脏病，糖尿病及胃肠道疾病的诊断和治疗
&&已帮助用户：193284
指导意见：您好，宝宝经常出汗多考虑缺钙有关的。建议做个血钙的检查,宝宝可以服用龙牡壮骨颗粒补钙,龙牡壮骨颗粒是中西药复方制剂,中药调理脾 胃促进食欲消化,西药补钙补充维生素D,有补钙促消化的作用能治疗宝宝多汗。
问小孩睡觉会夹被子,夹的很紧,全身冒汗
职称：医师
专长：脂肪瘤，痔疮，疝气，阑尾炎等，
&&已帮助用户：406337
指导意见：你好，这种情况考虑和缺锌缺钙是有关系的， 可以先检查一下微量元素看看吧。
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