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大学生人际交往的重要性和现状分析
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大学生人际交往的重要性和现状分析
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3秒自动关闭窗口大学生人际交往有那些方面？_百度知道大学生人际交往的现状及困惑
12-12-19 13:27:17 / 分类
一、大学生人际交往的现状
& & &一般而言，大学生渴望交往，希望能有一个和谐的人际关系（心理背景分析）
& & &据一项对北京、山东等地1000多名大学生孤独心理及其影响因素的调查，当问及大学生渴望的是什么，大多数回答是&友谊&和&成功&。由此可见，大学生有很强的交往需求，渴望交往成功，渴望被人接受与理解。
& & 目前，我国大学生的人际关系状况究竟如何呢？虽然没有一个来自全国的统计，但是从一些机构和学校所做的调查来看，可谓喜忧参半。&&&
& & 北京市曾对大学生心理问题产生的根源做了3次较大规模的跟踪调查，结果显示，人际关系适应不良或交往不良成为诱发大学生心理问题的首因，占40%以上，已经超过了择业的压力、学业的压力以及与异性交往的压力。 & & &
& & 某大学计算机与电子信息学院团委所做的调查显示，大学生人际关系比较健康，但也存在一些问题。在问及&你与同学相处如何？&时，28%的学生表示&很好&，58%的学生表示&还可以&；但被问到另一问题&你与同学相处的状况是否会让你感到压力？&时，24%的学生表示&压力很大&，在&你认为自己在人与人之间的沟通交往上是否存在障碍？&问题中，12%的学生表示&有很大障碍&。
二、大学生人际交往的困惑
& & & & &第一类：缺少知心朋友
&&&&&&&& 第二类：与个别人难以相交
&&&&&&&& 第三类：与他人交往平淡
&&&&&&&& 第四类：感到交往有困难
&&&&&&&& 第五类：社交恐惧症
案例分析：
& & &英子是一名来自农村的大学生。小学起她在班级、学校都是佼佼者，在村里也被看做其她伙伴学习的榜样。进入这座城市前，她对自己一直都很自信。入校后，看着城市里的学生说话自然，行动自如，打扮得体，她往日的优越感荡然无存。再加上同宿舍的几个同学家庭条件都比她好，与她们比起来，英子吃，穿，用都要节省很多。她感到和同学有差距，就慢慢地把自己封闭起来，干什么都独来独往，但对同学尤其是舍友对自己的态度很敏感。
& & 一次，英子洗完头，一舍友说：&看你的头发干枯的厉害，该用点护发素营养营养，你没有，用我的吧。&英子以为舍友嘲笑她，一言不发，对舍友理都不理。还有一次，同宿舍一舍友买了一条新连衣裙，大家争着试穿，并鼓励英子也试试。穿上后，大家都觉得她适合穿连衣裙，买新连衣裙的舍友随口就说&我把那条旧的给你，反反正我穿也肥了点。&英子听了，当即脱下衣服，回敬了一句&你以为我这是垃圾收容所&。类似的事情发生几次后，同学感到她很难接近，她自己也很孤独，苦恼，但确实摆脱不了自卑的情绪。
&& &自卑的心态使英子对舍友言行的认识差生了偏差。自卑属于自我意识不良，其影响是方方面面的，在这里的表现就是影响人际关系。自卑着内心忧郁阴沉。克服自卑，超越自卑，是人生的一个重要课题。
&&& 从上面的故事中我们可以看出，许多时候，妨碍我们与别人交往的不是别人正是我们自己的不良心理。扪心自问，你在与别人交往时是否有以下心理呢？&
⊙自卑心理
&我是个不讨人喜欢的人，还是不要与陌生人说话，免得又多一个人讨厌我。&
&从来就没有人愿意与我交朋友。&
&我的样子令人看到就讨厌，我最好还是坐得离别人远一点。&
&我能说出什么好的建议呢？还是不说话为妙。&
⊙自我中心
& 他们太讨厌了，没有人认真听我说话。&
&我说的这些真正是有哲理的，你们就听着好了。&
&你们不要再去说那些无聊的话题了，听我讲讲这个问题的最新的动态吧。&
&闭嘴，当我说话的时候。&
⊙孤僻心理
&&我才不与哪些地位比我低的人说话。&
&我讨厌别人来打扰我，我宁愿一个待在一个清净的地方。&
&要是世界上有一个地方只有我一个人就好了。&
⊙多疑心理
&&你们这么热情是不是对我有所企图？&
&现在的坏人多得很，我还是小心为妙。&
&这些人一看就像坏人。&
⊙嫉妒心理
& &不就是会拍马屁么，有什么了不起的。&
& &&成绩好还不都是抄的。&
& &她长得漂亮？你不知道她天天往脸上涂几斤粉&
三、大学生出现人际困惑的原因分析
1、首因效应（primacy effect）
&&&&& 即&第一印象&。
&&&&& 是指人们在对他人总体印象的形成过程中，最初获得的信息比后来获得的信息影响更大的现象。
& & &&一见钟情&
2、近因效应（recently effect）
& & & 指在总体印象形成过程中，新近获得的信息比原来获得的信息影响更大的现象。
&&&&& 在印象形成的过程中，当不断有足够引人注意的新信息，或者原来的印象已经淡忘时，新近获得的信息的作用就会较大，形成近因效应。
3、晕轮效应（halo effect）
&&&&&&& 晕轮效应又称光环效应，它是指当认知者对一个人的某种人格特征形成好或坏的印象之后，人们还倾向于据此推论该人其他方面的特征。
& & & &&情人眼里出西施&
4、社会刻板印象（stereotyping）
&&&&&& 也叫定势现象，指人们对社会上某一类事物产生比较固定的看法，也是一种概括而笼统的看法。
& & & &对不同职业、地区、性别、年龄、民族等群体形成较为固定的看法，并据此推断属于这个群体中的单个人，有时会形成谬误。
5、心理定势
&&&&& 心理定势是指人们在认识特定对象时心理上的一种准备状态。
& 一天晚上，在漆黑偏僻的公路上，一个年轻人的汽车轮胎爆了!
& 年轻人下车翻遍了工具箱,也没有找到千斤顶。
& 怎么办呢?这条路半天都不会有车辆经过，他远远望见一座亮灯的房子，决定去那人家借千斤顶。
& 在路上,年轻人不停的想:"要是没有人来开门怎么办?"
& "要是没有千斤顶怎么办?"
& "要是那家伙有,却不肯借我怎么办?
& 顺着这种思路想下去，他越想越气,当他走到那房子前，敲开门，主人刚出来，他冲人家劈头就是一句:"他妈的,你那千斤 & 顶有什么稀罕的."
& 弄的主人丈二和尚摸不着头脑，以为来的是精神病人，"砰"的一声就把门关上了.
& & &只有心里的放弃，才是真正的输！
6、期望效应
&&&&& 期望效应也称为&皮格马利翁&效应 ，就是指在生活中人们真心期望常常会变成现实的现象。
&&&&& 期望效应对人际交往有借鉴意义。在交往的过程中要真心尊重、喜欢对方，只有这样才能把人际交往纳入良性循环轨道，向着自己所期望的方向发展。
7.仰巴脚效应
在能力上，根据心理学家研究发现，最为人欣赏者，并非
全能的人，而是精明中带有小缺点的人。意指精明人不经心之中，
偶而犯点小错，不仅是瑕不掩瑜，反而使人觉得他具有和别人一样
会犯错的缺点，显得亲切而讨喜。也称&出丑效应&。
实验：四段情节类似的访谈录像
第一段录像：非常优秀的成功人士，没有一点羞涩和紧张；
第二段录像：非常优秀的成功人士，略羞涩，竟把桌上的咖啡杯碰倒了；
第三段录像：非常普通的人，不太紧张；
第四段录像：很普通的人，非常紧张，也把身边的咖啡杯弄倒了。
最不受测试者们喜欢的是第四段录像中的那位先生，
最喜欢的第二段录像中打翻了咖啡杯的那位，有95%的测试
者选择了他。&
脚印一串串：
请先后再进行评论！　　【摘 要】大学生人际交往与心理健康密不可分。大学生应注重人际交往能力的培养。本文从人际交往的概念入手，以大学生为基点，" />
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大学生人际交往的几点建议
2013年46期目录
&&&&&&本期共收录文章20篇
　　【摘 要】大学生人际交往与心理健康密不可分。大学生应注重人际交往能力的培养。本文从人际交往的概念入手，以大学生为基点，阐述了大学生人际能力的培养需要注重人际认知、交往技巧和实践参与三个方面。 中国论文网 /9/view-4885378.htm　　【关键词】大学生 人际交往 培养 　　人际关系是指社会人群中因交往而构成的相互依存和相互联系的社会关系，是人实践生活的重要组成部分。它是一个动态变化发展的过程，需要人在生活实践中不断地调试自己的观念和行为去适应新的社会环境。人际关系的适应已经成为心理健康的一个重要组成部分，良好的人际关系可以帮助青少年更好地适应身体和心理变化。大学生要想适应不断变化的时代和现实社会，要想有所作为，就必须不断地努力培养自己的交往能力。大学生人际交往能力的培养应注重人际认知，人际交往技巧和实践参与。 　　一、形成正确人际认知 　　能力的培养要以知识为基础，知识的掌握有助于个人能力的提高，因此，大学生应形成正确人际认知。 　　（一）正确认识自我和他人 　　正确的自我评价是大学生心理健康的重要条件，大学生应恰如其分地认识自己，摆正自己的位置，不卑不亢，面对挫折与困境，能够自我悦纳，自尊自爱，正视现实，积极进取。客观公正的看待别人，既不夸大其缺点，也不缩小其优点。“三人行，必有我师焉”，交往中应多注意和欣赏他人的优点，向他人学习。 　　（二）掌握一定的交往原则 　　无以规矩，不成方圆，要想构建良好的人际关系，必须遵循一定的原则。 　　1.平等尊重原则。社会中的每一个人都是独立的个体，有着平等的权利和义务。交往中，我们应坚持平等地对待他人，尊重他人个性和行为习惯，才能建立有效的沟通渠道，形成良好的人际关系。 　　2.真诚待人原则。猜疑、畏惧、缺乏信任是影响大学生建立良好人际关系的主要障碍，因此，构建大学生良好人际关系必须坚持真诚待人的原则。真诚待人主要表现在为人处世言行一致、表里如一，只有这样才能得到他人信任。交往中应该说到做到，信守诺言，以诚信为本，做到以善意的态度来批判劝告，诚心地鼓励与赞美，而不是虚伪恭维与奉承，更不是粗暴讽刺与攻击。 　　3.理解宽容。大学生来自全国各地，个人的成长环境，个性，生活习惯等都存在差异，容易产生矛盾和冲突。学会理解与宽容，在非原则问题上不斤斤计较，求同存异，以德报怨，能容忍别人的过失和不足，怀着一颗感恩的心来面对生活，以善良的行为去帮助人，宽容人。 　　4.互帮互助。以帮助与相互帮助为开端的人际交往，更易建立良好的关系。大学生既要善于发现别人的优点和长处，虚心学习，又要对别人的缺点和不足，真诚理解、热情帮助。交往中互帮互助，关心支持，关系则愈加稳定。 　　二、学会交往的技巧 　　（一）学会倾听。倾听是人际交往的一门艺术。专注地倾听对方谈话，是对对方的礼貌和尊重，也是对对方的一种赞美和恭维，对方也会因此而喜欢、信赖你并乐意与你交往。真正的倾听，要用心、用眼睛、用耳朵去听。所以，大学生在交往中应掌握听的技巧，做到耐心、细心、虚心、会心的听，给予对方足够的尊重。 　　（二）学会表达。表达是人际交往的重要技巧。语言是直接表达自己的思想、传递信息的重要工具，语言表达的效果直接影响到人际关系的好坏。大学生在语言交流的中，要善于寻找对方感兴趣的话题，善于关注对方的反应，抓住谈话的时机；学会用清晰、准确、生动、简洁、有条理的语言表达自己的思想和情感；学会分清场合、时间、人物等，掌握分寸进行表达；表达中还应注意语气、语调等。学会使用幽默的语言，增强别人对自己的欣赏，以便更好的交往。 　　无声语言，表情、目光、手势等可以表达有声语言难以表达的意义和情感。一个良好的交际形象，应学会在表达情感的同时，学会控制表情；目光应该坦然、亲切、有神；手势应该礼貌、文明、大方。 　　（三）学会赞赏。赞赏是一种伟大的艺术，具有一种不可思议的力量。赞赏既有对他人的认可，又有对他人的欣赏。每个人内心深处最持久、最深层的渴望便是对赞美的渴望，学会赞美别人是日常交际过程中的秘密武器。赞美要真心实意，发自内心的感叹；赞美要符合实际情况，要具体化，明确化；赞美需要从细微处入手，抓住其与别人不一样的特点。 　　（四）学会感恩。感恩，能够促进相互信任、理解和尊重，有助于建立良好的人际关系。只有先懂得感恩，才会懂得关爱和回报。大学生应该怀揣一个感恩的心，体会别人带来的帮助和快乐，珍惜生命中所拥有的一切，学会在交往中付出，尊重和关心他人。 　　三、活动中提升交往能力 　　活动，是人际关系形成的桥梁，良好的人际关系需要通过一系列的社会生活实践活动来实现。校园是大学生主要的活动范围，课余时间富余，因此，大学生必须丰富自己的校园生活，扩大自己的交往圈子。 　　（一）营造良好的宿舍文化 　　宿舍是大学生学习和生活的基地，是交流最为密集、最频繁的地方。积极向上健康的宿舍文化，有助于建立良好的和谐的舍友关系，成员在不断地交往中愈发的熟悉和亲密。因此，舍员应通过自身努力，共同建设好所在宿舍的宿舍文化。大学生可依据各自的个性，民族习俗、生活方式等制定本宿舍的名称、风格、规章制度等；定期开展一些集体活动；积极参与学校宿舍文化建设，增进交流沟通，协调合作。 　　（二）积极参与班集体的建设 　　班集体是大学生学习和生活的基本单位。每个成员在班级中都扮演着自己的角色，成员间应相互适应和合作，建立一个和谐的班集体。班集体中的每个成员应主动积极地参与班集体多种活动加强彼此的了解和沟通，共同树立正确舆论导向，形成积极向上的班风、学风；成员间应相互尊重、相互关心，相互帮助，形成稳定的人际关系；加强同辅导员、任课教师及领导的交流和沟通。 　　（三）参与社团活动提高交往能力 　　大学生的各种社团丰富了大学生的业余生活，为学生提供了锻炼的场所和机会，也有助于提高学生的人际交往能力。大学生在课余可根据自己的兴趣、个性、专业等选择适合自己的社团活动，积极的投入到社团的活动中，进一步的扩大了交往的范围，充分锻炼和挖掘自己的人际交往能力；也可以通过一系列的社会实践活动来加强同社会其他群体成员的交流，如暑期社会实践等。 　　参考文献 　　[1]刘朝晖，温梅，李慧超.浅谈大学生人际交往能力的培养.中国成人教育[J] 　　[2]李露萍，李国杰.提高大学生人际交往能力的研究.沈阳农业大学学报（社会科学版）[J] 　　[3]王炳德.大学生心理健康.[M]沈阳辽海出版社
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