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孕前男性补锌怎么补安全？
健康咨询描述：
现在三十岁了，准备今年年底能有好消息，缺锌应该精子质量了，请问孕前男性补锌怎么做比较科学？:
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孕前男性补锌
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刘医生医师
擅长: 儿童、孕妇、男性生殖等方面。
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&&&&&&你好，男性备孕过程中补锌，建议服用凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片，含有锌+硒+牛磺酸+蛋白质，黄金组方，四效合一，高活性、易吸收，能快速补充锌、硒、牛磺酸、蛋白质四大物质，对男性生殖免疫健康具有重要意义，能全面提升精子质量、正常形态精子数量、活动力、精液量、精液液化等精子指标，提高怀孕的成功率。
擅长: 心血管，脑血管及胃肠道疾病，高血压、冠心病、心功能
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，锌元素具有促进人体的生长发育；维持人体正常的食欲；提高人体免疫力；维持男性正常的生殖功能；促进伤口或创伤的愈合等作用。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议首先戒烟戒酒，保持卫生干净，食用一些含锌比较多的食物比如海产品、蛋类等等，必要时可口服硫酸锌口服液等
擅长: 糖尿病，高血压，冠心病，慢性支气管炎，慢性胃炎，宫
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&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你的情况考虑，建议你每天2次，每次1只就可以。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你平常饮食清淡，忌辛辣刺激性食物，保持心情愉快。
&&&&&&以上是对“孕前男性补锌怎么补安全？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张医生医师
擅长: 擅长呼吸系统疾病，心血管疾病妇科疾病，不孕不育等。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好！男人备孕应该避免熬夜，不要抽烟喝酒，多休息，适当运动，避免劳累，避免生冷，辛辣刺激，油腻等食物，多吃牛肉、鱼肉等优质蛋白质及含锌量高的食物，&&&&&&指导意见：&&&&&&尽量不要吃药物，规律性生活，也要适当补充营养，比如多吃绿叶蔬菜、水果、豆类食物。孕前要做精液及生殖系统疾病的检查。
擅长: 尿道炎,睾丸炎,膀胱炎,腹痛,结石
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&&&&&&病情分析：&&&&&&锌是可以补的，我建议可以查一下是否缺&&&&&&指导意见：&&&&&&要补的话也是那种混合钙铁锌合剂比较好，一般是用不着的
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让人意想不到的是，其中还有产妇和6个月孕妇。
　　我们通常知道男性在要宝宝前需要戒烟戒酒，殊不知，还要补锌呢！&&&
　　男性若患锌缺乏症，将使性器官、第二性征发育以及先天后天肾精、阳气、元神受到不同程度的抑制，甚至失去充盈给养源。
　　据化验分析，成年男子过一次正常的性生活，耗损精液锌可达1.8毫克，相当于300多克瘦肉的锌储量。由上可知，成年男子一旦罹患锌缺乏症，男子汉的阳刚气概将难以尽情发挥。
　　现代医学认为，锌元素是人体中70多种合成酶的重要成分，并与200多种酶的活性有直接关联。特别是直接并广泛参与男性生殖过程多个环节的活动；维持和助长性功能，提高精子数量，参与睾酮的合成；充养生精上皮和精子的活力；参与人体任何蛋白质的化合。
　　临床实验表明：正常男性精液中的锌含量必须保持15-30毫克/100毫升的健康标准。如果低于这个标准极限，就意味着缺锌或失锌，从而造成锌缺乏症。
　　对于需要备孕的男性，建议孕前三个月应补充足够量的锌。营养学研究显示，含锌高的食物有牡蛎、鸡肉、鸡蛋、花生仁、牛肉等；如果是缺锌的男性，最好是服用一些锌剂来补充，如育之缘片，能使精子的状态得到改善，提高精子质量。
　　，专注营养健康行业20年，为大众提供营养健康理念和产品，致力于改善大众的健康状况和生命质量。支持更多的生命健康、成长、幸福、成功。
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孕前准备时男性补锌可以有助于宝贝计划吗？
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