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运动降血糖,要先看体质
运动是我们健康的&保鲜剂&,对于糖友来说,运动更是很好的&降糖药&.然而,对于糖尿病患者而言,要把握好运动这一降糖&利器&,首先得掌握一些适用的原则,否则有可能在运动过程中出现低血糖,同样对糖友的健康不利.广州中医药大学第一附属医院内分泌科主任刘敏教授表示,糖友运动要避免低血糖的出现,应选择较为缓和的运动方式,在运动前最好能测量一下血糖决定是否要加餐.
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万方数据电子出版社→ 早晨运动后血糖不降反而升高，这是怎么回事
早晨运动后血糖不降反而升高，这是怎么回事
健康咨询描述：
血糖高十几年啦，先是糖耐量减低，平时吃饭注意，幔慢就发展成糖尿病。
曾经的治疗情况和效果：
优降糖和二甲双胍
想得到怎样的帮助：早晨运动后血榶不降反而升高
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医生回复区
帮助网友：3544称赞：120
&&&&&&你好！像你描述的的这个情况，一般只要血糖在正常范围之内波动这也是正常的，因为人的血糖不是一个定值，它是随时都可能进行改变的，当然也不能排除是黎明现象，如果是这样，我建议你最好是到医院详细的诊断后进行治疗。
疾病百科| 糖尿病
挂号科室：内科-内分泌科
温馨提示：要根据自身体重定制合理的饮食计划，选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则，使身体逐步适应，并在运动过程中逐步提高运动能力。
&&&&& 糖尿病（diabetes）是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各种致病因子作用于机体导致胰岛功能减退、...
好发人群：中老年尤其是50岁以上人群
是否医保：医保疾病
常见症状：多饮、多食、多尿、体重减轻、消瘦、乏力、
治疗方法：药物治疗、饮食疗法、运动治疗、心理治疗
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餐后血糖升高原因复杂 如何降低餐后高血糖
餐后血糖高的危害是很大的，糖尿病患者发现餐后血糖高要积极治疗，选择适合自己的方法，做到精细化、个体化治疗。那么餐后血糖高怎么办呢?对于糖尿病人来说，所使用的胰岛素或口服降糖药的剂量不够，运动量明显减少，胰岛素不能有效发挥作用，都是可能引发高血糖的发生的。
餐后血糖升高原因复杂 如何降低餐后高血糖
餐后血糖升高原因复杂
餐后血糖升高的影响因素相当复杂。碳水化合物被消化吸收后首先通过肝脏进入外周循环，此过程一般在摄入碳水化合物后2～3小时内进行。正常人体内糖的吸收可迅速抑制大部分(60%～90%)肝糖的输出，使餐后循环血糖升高得到缓冲。同时，肌肉摄糖能力增强数倍，可迅速消耗大部分进入循环的葡萄糖。
对糖尿病患者而言，&细胞分泌胰岛素功能缺陷或胰岛素敏感性下降，造成肝糖生成受抑制及肌肉摄糖能力增强程度有所减弱，导致循环血糖随食物消化后，血糖的吸收呈不规则波动，从而形成血糖的瞬时尖峰及餐后高峰水平上升、时间延长，使血糖波动幅度增大。在进食快、食物中碳水化合物量多、食物易吸收(如液态甜食)的情况下，这种餐后血糖升高及波动尤为明显。
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