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.zkzt-newad1&由于各方面情况的不断调整与变化，新课程教育在线提供的考试信息仅供参考，敬请考生以权威部门公布的正式信息为准。
中考自招内部卷 |
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中考自招内部卷 |2014深圳中考体育攻略——记初三最愤怒的一天
　　首先这里是宝安区石岩某民办学校的学生，这个帖子一是发泄心情，二是及时给后几天考试的学生提供资料，三是后后届学生最新的资料。
　　现是个人资料，性别男，身高165+
　　200m，成绩28'45"
　　跳绳，对我敢打赌整个深圳跳绳的男生不超过20216
　　大家看帖子的心态就是：读故事+学知识
　　首先是中考标配
　　钉鞋，尽量全新钉子，不过我这边貌似买不到只是用了比较新的，而且傻13教育局居然坚持让我们在满是雨水的跑道上跑!
　　活络油，整天我貌似涂了不下6次。
　　红牛，管他心理作用还是药物作用反正跟着大部队买就是了。
　　篮球，听其他男生说不要打爆气，90%有差不多的弹性就好了，气满会弹性太大不好控制。
　　为什么我是跳绳却不写跳绳了，因为中考不用自己的跳绳，而且相当坑，下文讲述。
　　考试前一天意外没有任何作业，而且更搞笑的是班主任说让我们教师后门关上，然后说：“班里学生不允许带任何作业回去，书包也不行，我在门口检查”当时笑抽了，然后一路空着手回去。
　　第二天不上早读八点到校，第二天等到八点半还不来车，直接有同学说走路到石岩公学前几个星期口语模拟我们就是像去打群架一样走路会学校的!到了公学后就是等其他学校的考试玩啊balabala在室内的体育馆等了一个小时吧大概。
　　跳绳的是“中考跳绳培林专业正品负重钢丝轴承指定考试专用健身器材计数跳绳”价格98，对的，之前我们问老师要不要换跳绳老师居然说不知道，我们就一直用自己的跳绳跳了一年结果发现要换!
　　不过我大概三月查了下就买了，不过2.6米太短了就一直没用。
　　裁判会让你试一试绳，我是2.8是刚好，2.9m也跳的了2.7就有点短了，鞋子尽量买软的，平的，像以前那种广播体操比赛老师让你们买的那种回力白鞋，绝对要比运动鞋死绳的少!
　　至于网上说那种计时的跳绳有作弊技巧反正我是不知道，坚持某句永远对的话“身正不怕影子斜”老师也有教我们抢跑啊什么的，反正我是无视之。
　　到我们了先是去赛道旁边做热身，那个操场叫一个大好吧!都够我们那破民办学校整个操场+篮球场+幼儿园了!
　　我们换好钉鞋才做热身，蛋痛的是高抬腿啊什么的钉子磕到我的脚好难受。而且今天比较冷。穿着外套去热了拖掉结果到处都是水。只好直接扔带的东西上面。
　　知道什么叫做热身做到没力吗，对，我们等了很久很久。
　　准备考试后老师会发一块标赛道的布，用别针别在短裤裤袋那里。
　　当时我是这么跟同学说的，“一下就是你们会遇到的场景，一，跑着跑着滑到然后其他道的同学踩着你过去;二，别针跑着跑着散掉然后瞄准你的肉，戳!”
　　掏出身份证/居住证给工作人员登记检查就是了，完了后等下就差不多上道了，赛道400m，起跑在弯道然后是直道，老师教了，起跑没必要踩在道线上就站在最外围脑补一根切线然后起跑过去。
　　不要抢跑，不要插道!有摄像头，没必要靠作弊赚的几分!这可是良心攻略，信老师不如信我!
　　公学跑到就是比我那破民办学校跑到宽，不用顾及跑错道，跑弯道尽量跑边线上，踩线他不会说你的，插道直接0分!
　　死命往前跑就对了，不知道别的学校怎么样反正我们学校把七八年级部分学生请来，九年级所有老师请来加油，还有我也没记清在哪传来的鼓声，应该是我们学校的，跑步死命跑也没怎么注意。
　　记得男生吧头发剪成碎发厚厚的头发都没人看啦，女生我也不知道怎么办，活络油也不差那点钱把腿部肌肉全涂上，手臂也是，不然到直道会手臂会麻痹使不上力，翻开楼发好看清。#p#副标题#e#
　　下雨天就是个坑!
　　我看到前面有两个学生摔倒了，事实证明：
　　摔下去爬起来——0分
　　装死不起来——补考
　　你们看着办!
　　我记得我看着校长说：“我们下雨天跑步已经很吃亏了，学生摔倒为什么不给补考，赛道是水，次~奥场都是水让学生怎么考!”
　　更让人火的是，摔倒的人中其中一个我认识，摔到骨头了!裁判居然让她下午补考!为什么我看之前的资料是月底补考?!教育局都傻13吗?你摔断腿你跑啊!你跑啊!你们一群大肚子坐在办公室里只会收钱做事你跑进50秒给我看啊!
　　还有，有一组，七个男生0分!理由：机器故障，要不是他们班主任干涉不然都不给重考!
　　跑步貌似没什么补充的了
　　上个厕所然后再喝1/3红牛，扔掉。
　　搞笑的是垃圾桶里全是红牛罐子，上面也有红牛，一个人放正了，第二个人垒上去，第三个第四个，反正我到是第五个，后面又有两个我们班的垒上去了，没有倒哈哈哈哈。
　　跑步到专项大概隔十几二十分钟时间，完全不用担心休息不够。
　　篮球?休息了一个小时吧!
　　跳绳被坑了!
　　临时换绳，除了我外其他基本没什么手感，绳子是新绳，会折，跳之前拿到绳子赶紧调长度，规格有2.6;2.7;2.8;2.9;3.0
　　跳到最佳长度并常使用最快速度跳，不要跳两下就确定绳子，打到脚是甩了，甩得费力是长了，不要傻傻的站那不动要跟裁判说!
　　今天考试大家发挥很不好，平时练习能上200的都只跳了180左右。有个成绩本来跟我差不多的结果只跳了150!
　　跳绳有两次机会取最佳成绩
　　跳之前把鞋带塞好，我是说塞进前面的鞋带里，塞进鞋子会掉出来的，跳绳打到鞋带肯定会影响，跳绳只有我发挥正常了216，要不是第二次条死绳了两次应该比这个多，第一次失败的休息的时候一定要放平心态，还有一次机会!
　　仰卧起坐也被老师坑过
　　老师之前说要数量不要质量，结果还不是不做标准不计入成绩，垫子很大你的脚不会放到地上!
　　成绩貌似是老师数，背要贴垫子，手肘要碰膝盖，我一同学跟我说她背没贴好垫子只是碰了下她听老实说“15,16,17,17，17,17,18.....”
　　篮球不知道，只知道下雨所以在室内考，篮球场比我们学校大。
　　有三次机会，而且登成绩很慢!
　　我考完了干嘛呢，四处逛，搜刮东西吃，战利品：一个面包，一瓶王老吉。女生也考完了，就所在外面一个雨棚地下，女生开启女神经病模式在那唱歌，就我一个男生考完了很蛋痛，等了一个小时，结果我跑去考场看还没到我们班考!
　　我们在那等了一个多小时，有同学说看到老师在吃饭了，我们呢?靠着几个家长送来的面包，一个大的切片面包分给几十个人吃，我们中午只吃了几片面包，老师完全不管我们，准确来说，鬼知道老是跑哪去了。然后有个工作人员问我们“你们考完了吗?”
　　我一同学以为是我们整个班考完了没，就说没有，然后他说没考完在这干什么，这雨棚本来是之前刚开始检录证件什么的不过我们考完后人空了我们没地方坐就坐那了，然后我就说我们这些人考完了。
　　呵，他说“你们怎么说大话呢?考完了就回学校，你们是哪个学校的怎么这样说大话，什么学生啊!”，我当时直接骂了一句“你这老师怎么当的?什么老师啊，有钱了不起我要能回我早回了!”
　　他没理我我没理他我们继续坐在那，事实证明，那些裁判啊工作人员啊完全是有钱了不起型。也不是我一个跟那群人吵，这天火的要死，我们呢，等了一个多小时考场又出不去没饭吃。
　　篮球慢的要死我们还被骂，傻13教育局，傻13工作人员，傻13领导，这就是我今天的感悟，成绩比较满意，就这样。#p#副标题#e#
　　今日最新消息：
　　1.篮球好几个男生发挥失常只跑了20秒，还好我当初觉得风险比跳绳大没选，老师还说跳绳风险大，呵呵
　　2.丧心病狂我们班一女生仰卧起坐最高77!
　　3.雨天跑步成绩会减1s，结果我貌似实际上只跑了29s。
　　4.体育老师和班主任觉得我们班跳绳，全校我们班跳绳最多，都很差，除了我，已申请补考，他们也答应了，听说是去西乡那边重考，条件就是之前成绩作废，使用自己的跳绳[把绳子拆下来，柄还是用他们的。
　　*跳绳用的进程输送信号的跳绳柄，不用自己数努力跳就对了，绳子能用自己的!不过把自己的柄拆掉换他的就好了，如果裁判不肯的话我也没办法了。
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