百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入降血糖偏方有哪些 快速降血糖的方法
　　时间：　　来源：医通无忧网　　　　
　　降血糖偏方有哪些?快速降血糖的方法是什么?苦瓜、玉米、山药、石榴都有降血糖的功效。马上跟随医通无忧网来详细了解一下吧!
　　一、降血糖偏方有哪些
　　1、每天早上用优质小黄米约50克煮稀饭，煮好后沉淀片刻，撇出上面一层&油&汤，在早餐前约半小时喝下，剩下的小米饭待吃饭时吃掉。每天早上喝一次，连喝三个月必有显效。
　　2、苦瓜：其性寒味苦，有明显降血压作用。把苦瓜晒干，碾碎成粉，经常服用。
　　3、玉米：用猪胰2只，玉米须50克，加水入砂锅内煮后食用。
　　4、生黄芪、生地各30克，苍术15克，人参30克，葛根15克，丹参30克。日1剂，水煎分温服用。
　　5、山药、生地各如克，玉竹15克，石斛25克，沙苑蒺藜各25克，知母20克，附子6克，肉桂5克，红花10克。水 煎服，日服2次，早饭前、晚 饭后30分钟温服，猪胰子切成 小块生吞。推荐阅读：
　　二、快速降血糖的方法
　　1、石榴汁治降血糖
　　每天取石榴250克榨汁，分3次饭前服，也可吃鲜果。无鲜果时，可取石榴干叶30克，煎汤饮服，每天2次。不仅能够快速降血糖，还能长期控制血糖。
　　2、加速糖的排泄
　　喝两杯水，过5分钟再喝一杯，如果有尿意，尽快排出。水能够稀释血液，并将体内的糖排出体外。
　　3、运动降糖
　　通过运动增加体内糖原的消耗，如慢跑、骑自行车或跳绳，也可以甩动上臂至少10分钟。
　　4、猪胰降血糖
　　猪胰一条，冬瓜皮1两，加一碗水煮熟，少加些油、盐和调料吃汤，一日一剂，连吃20天。
　　5、减少食盐摄入
　　患者每天食盐摄入量应控制在6克以内。
　　6、增加膳食纤维摄入
　　膳食纤维可延缓糖的吸收，降低血糖、血脂等，糖尿病患者每日膳食纤维摄入量以30克左右为宜。
　　7、合理分配饮食、安排餐次
　　每天早、中、晚餐能量按25%、40%、35%的比例分配。可酌情采用少食多餐、分散进食的方法，以减轻单次餐后胰腺的负担。
　　8、适量补充微量营养素
　　与糖尿病病情及治疗有关的微量营养素有维生素C、维生素E、&-胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、锌、铬、钒、硒、镁等。
　　9、控制饮食，保持健康体重
　　糖尿病病人每日总能量的设计量以维持健康体重为原则。可以身高(米)的平方乘18.5作为健康体重的下限，身高(米)的平方乘24作为健康体重的上限。超重或肥胖者应再加限制，消瘦者可适当放宽能量摄入。
　　10、合理分配碳水化合物、蛋白质和脂肪
　　糖尿病病人摄入的碳水化合物转化的能量应为总能量的55%至60%。在选择碳水化合物时，尽可能选择低血糖生成指数的食物。蛋白质按每日每公斤健康体重0.8至1克计算，占总能量的15%至20%，其中动物性蛋白质应占总蛋白质摄入量的40%至50%，孕妇、乳母、儿童、营养不良和消耗性疾病患者可适当增加蛋白质的比例。脂肪按每日每公斤健康体重0.6至1克计算，不超过总能量的30%，植物性脂肪应占脂肪总摄入量的40%以上，严格限制动物性脂肪的摄入。推荐阅读：
　　三、降血糖的水果有哪些
　　1、猕猴桃
　　味甘、酸，性寒。归肝、胆、胃、肺经。具有调中理气、生津润燥、解热除烦、通淋之功效，适用于脘腹胀满、烦热型糖尿病，兼有黄疸者尤为适宜。
　　2、甜瓜
　　味甘，性寒。归心、胃经。
　　具有清暑热、解烦渴、利尿之功效，适用于暑热津伤及上消型糖尿病。
　　3、荔枝
　　味甘、酸，性温。归心、肝、胃、肺经。具有生津止渴、补血止血、理气止痛之功效，适用于各型糖尿病。
　　味甘、酸，性凉。归脾、胃、肾经。具有生津止渴、醒酒、利尿之功效，适用于饥饿、形体消瘦型糖尿病，脾胃虚寒者不可多食。
　　5、桃子
　　味甘、酸，性温。归脾、胃、大肠经。具有生津、润肠、活血、消积之功效，适用于伤津口渴、肠燥便秘明显的糖尿病患者。
　　味甘、酸，性凉。入肺、胃经。具有开胃理气、止渴、润肺之功效，适用于胸膈结气、呃逆之糖尿病。
　　7、枇杷
　　枇杷富含粗纤维、矿物元素、蛋白质、碳水化合物，并且含有维生素B1和维生素C。
　　8、梅子
　　是一种含丰富有机酸和无机酸的碱性食物，尤其是含有多量柠檬酸，对热能的代谢有十分良好的作用。
　　四、降血糖食疗方法
　　1、香蕉
　　营养特别丰富，蛋白质、脂肪、磷和钾的含量均很高。钾对维持人体酸碱平衡及改进肌功能等都非常重要，缺钾会使人感到无力。香焦有辅助降血糖、降血压、清热解毒、润肠缓泻等作用。
　　推荐食疗：香蕉粥
　　香蕉250克，冰糖、粳米各100克。香蕉去皮，切成丁。粳米淘洗干净，清水浸泡2小时，捞出沥干。将锅内加清水1000毫升，加入粳米，旺火煮沸，再加入香蕉丁、冰糖，改用小火熬30分钟即成。
　　2、山楂
　　含维生素C、B和胡萝卜素。它性味酸、微甘、平，有降血糖之功效，还有散瘀、消积、化痰、解毒、活血、提神、醒脑、清胃等功效。对糖尿病常见的合并症，如、、血脂紊乱、消化不良等都有辅助疗效。脾胃虚弱者慎用。
　　推荐食疗：山楂荷叶茶
　　山楂15克，鲜荷叶50克，煎水代茶常饮。有降压、降脂、清热祛暑的作用。适用于高脂血症、高血压、肝火旺头痛、暑热口渴等患者。
　　菊花山楂茶
　　山楂10克，杭菊10克，稍煎后代茶饮，每日1次。有降压、降脂作用。适用于高脂血症、高血压患者。
　　3、苹果
　　苹果味甘、酸，性凉，归脾、肺经。具有生津、润肺、除烦解暑、开胃、醒酒、止泻的功效。适用于中气不足、消化不良、轻度腹泻、便秘、烦热口渴、饮酒过度等症。现代研究发现，苹果所含的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效降低胆固醇。此外，苹果还有增强记忆力的作用。适用于动脉硬化、糖尿病等患者。
　　推荐食疗：苹果山楂汁
　　苹果200克，洗净，连皮切碎;山楂50克(去核)，洗净，切碎。同入家用果汁机中，高速搅成糊状，去渣，滤汁，小火煮沸即成。早晚分服。可平肝降压，软化血管。对有动脉硬化患者尤为适宜。推荐阅读：
　　医通无忧网为您解忧，降血糖偏方有哪些，快速降血糖的方法，相信您现在一定有所了解了吧，医通无忧网与您一同关注健康问题!
　　本文为 医通无忧网() 原创文章，如需转载请注明出处。
责任编辑：晓洁
位好友发表了评论】
控制血糖对于糖尿病患者来说是关键的，那么，除了药物之外，还有哪些比较好的控制血糖的方法呢？下面给...
按科室分类
精彩咨询实录
　　患者咨询：体温表放在床边对人体有没有危害？医通无忧网专家解答：没有任何伤害，只要不弄断了就没...
本站信息仅供参考 不能作为诊断及医疗的依据 本站如有转载或引用文章涉及版权问题_请速与我们联系
医通无忧网　版权所有 未经许可不得复制转载第三方登录
降血糖最有效的20个方法
养生导读：高血糖是糖尿病的前兆，所以高血糖甚至糖尿病患者要学会平稳血糖才能有利于健康！那么如何降血糖最有效呢？下面教你降血糖最有效的20个方法，坚持这些细节就能让血糖恢复到正常水平！
如何降血糖最有效？
1、增加活动量 2型糖尿病患者通过加强锻炼一般都会得到更好的血糖控制。即使是很简单的运动，如每天步行20分钟，只要能坚持下去，就可以有效地改善胰岛素抵抗和减轻体重。研究证实，经过合理的运动锻炼，糖尿病患者确实可以减少降糖药的用量，甚至可以完全脱离药物治疗。
2、“粗”粮不要细作 控制粮食碾磨的精细程度非常关键。以面包为例，白面包食物GI为70，但掺入75%~80%大麦粒的面包为34，所以提倡用粗制谷物代替精制谷物。
3、餐盘用小号 选用小号餐具能减少食量，降低对食物的摄取欲望和热量摄入，保持合理体重。
4、早餐换成“稠的” 由于稀饭加热的时间较长，淀粉容易转化为糊精进而易分解为萄萄糖。同时，稀饭呈半流体状态，进食后胃的排空时间比较短，所以吃稀饭比吃主食更易于升高餐后血糖。因此，早餐最好不要只喝稀饭，要吃点“稠的”食物，坚持以吃主食为主。
5、饭量一定要算计 过度肥胖的人减掉5%的体重就能将糖尿病发病率降低70%。计算一下每日的摄入量，看看自己该少吃多少。
6、增加维C摄入 增加饮食中维生素C等抗氧化剂的含量，能防止动脉血管壁被破坏，减少斑块堆积和心脏病，从而有效减少糖尿病并发症的发生。增加膳食中果蔬的比例，能提供抗氧化剂的最佳来源。
7、增加无糖液体的摄入 脱水也会引起血糖的升高，人每天都应该摄入大约2～3升的无糖液体。当血糖升高时，喝水除了可以冲淡血糖还可以避免食物的过多摄入。存在心脏病或肾脏并发症的患者则需要适当限制液体的摄入，具体细节应该去咨询医生或营养师。&
8、每天喝绿茶 与其他饮品相比，绿茶由于未经发酵，多酚的含量较高。多酚具有较强的抗氧化性能和降血糖作用，它还能对血糖的释放起到控制作用。
9、垃圾食品不要碰 如果你经常光顾麦当劳、肯德基，糖尿病也会“光顾”你。明尼苏达州的科学家们对年龄在18—30岁之间的3000人进行了长达15年的跟踪调查。结果发现，每周吃两次垃圾食品的人，体重不但增加了4.5公斤左右，胰岛素抵抗性也提高2倍，这是导致糖尿病的高危险因素。就算你的体重保持正常，垃圾食品中反式脂肪和精制碳水化合物也会提高糖尿病的患病风险。 10、带午餐上班 避免在餐馆或快餐店吃午餐，因为它很容易让人对食欲失去控制。快餐店的食品分量很大、热量过多，还含有大量的脂肪。研究发现，外出吃饭次数较多与体重增加之间存在关联。自己制备午餐的过程中，你会对食材的原料和分量进行精细控制。如果你觉得每天自己准备午餐有些麻烦，可以先从每周准备两次开始。
11、急火煮，少加水 食物的软硬、稀稠、颗粒大小等对食物GI都有影响。谷类煮熟不必经过长时间高温，因为加工时间越长，温度越高，水分多，糊化就越好，食物GI也越高。 12、自我放松与情绪调节 放松运动如：深呼吸、配合着轻松舒缓的音乐来松弛肌肉等等可以帮助缓解压力，使降糖治疗更有效。学会调节情绪，增强自我效能感，从而克服患病后的恐惧、消极等不良心态，同样有助于血糖的控制。 13、餐前一把坚果 餐前吃点含脂肪的食物，如杏仁、核桃等坚果，除了增加饱腹感，让你在正餐时少吃点，坚果里的不饱和脂肪酸还有助于改善糖尿病患者的胰岛素水平，减慢食物消化速度，从而有利于控制餐后血糖。
14、常备口香糖 咀嚼无糖口香糖能控制糖友对零食的摄取欲望，但数量不宜过多，因为有些品牌的无糖口香糖所含有的甜味剂在较高剂量时会让胃部产生不适感。咀嚼口香糖还会让口腔留下清新的口气，让人不想再吃带有异味的零食把它破坏掉。& 15、打太极拳 打太极拳、练气功等传统锻炼方法，可帮助人们调节呼吸、改善血液循环，对身体起到整体调节作用。澳大利亚的一项研究还发现，2型糖尿病患者练太极拳，还能减缓糖尿病引起的身体功能衰退，对肥胖的患者效果尤其显着。 16、吃点醋 食物经发酵后产生酸性物质，可使整个膳食的食物GI降低。在副食中加醋或柠檬汁是简便易行的方法。
17、自我按摩 通过按摩足部等身体部位，一方面防止并发症发生，另一方面能对胰腺、肝脏和内分泌系统起到调节作用，有助于刺激人体生成更多的胰岛素细胞。这种“反射疗法”，长期坚持效果显着。
18、餐后测血糖 餐后2~3小时内对血糖进行监测有助于糖友在一天内更平稳地控制血糖水平，防止高血糖和低血糖的发生；在此基础上制订更合理的饮食和锻炼计划。
19、睡眠长短有讲究 耶鲁大学的研究人员发现，每天睡眠不足6小时的人，糖尿病风险加倍。每天睡眠超过8小时的人，糖尿病风险增加3倍。睡得太多或太少都会干扰与血糖相关的激素。
20、远离使血糖升高的坏习惯 暴饮暴食、饥不择食都会使体内的血糖水平急剧升高，尤其是女生们常有的“甜食瘾”、“炸物控”，或是恶性节食之后的食欲大解放。其次，情绪不稳定、脾气暴躁，常发怒，也都可能导致餐后血糖高。当然，缺乏运动、吃完饭就窝在沙发上看电视、长时间上网、玩游戏，不利于血糖的稳定。研究显示，空腹血糖高发生糖尿病的风险比正常人高3-9倍，饭后血糖偏高，罹患糖尿病的机率则高4到10倍。 发现自己有血糖异常的状况，如果积极改变饮食及生活方式，不但能延缓糖尿病发生，还能帮助体重控制，预防多种慢性疾病与癌症。 如何降血糖最有效？以上20个方法帮助你远离高血糖，日常做好这些细节，就能让糖尿病远离你！还在等什么，快来尝试这些降血糖的方法吧！
用微信扫描二维码分享至好友和朋友圈
目前没有跟贴，欢迎你发表观点
图片，文字等缺失或错误
色情，暴力等非法内容
广告，重复文章等垃圾内容
我有话要说降糖偏方：信我？你就上当了！
核心提示：绿豆价格从原来的4.8一斤飙升到了10块钱一斤，绿豆更是要排长队才能买到。小小绿豆摇身一变竟成了“包治百病”的神物。结果证明，人们都上当了。绿豆确实是一种不可多得的好食物，它营养丰富，富含蛋白质、脂肪、碳...
黄秋葵泡水降血糖
刘阿姨是患病多年的老糖友了，血糖一直都控制得很好，一天听到其他糖友说，黄秋葵能降血糖，泡水喝效果更好，建议她也试试。刘阿姨听了很心动，把之前吃的降糖药都扔到一边，坚持每天早晚喝黄秋葵泡的“神水”，可一个月过去了，血糖不但没降反而升得很高……
“药食同源”的食材容易受到大家的追捧，在食用时还能起到强身健体的作用，确实是一举两得。但是这些食材也只是能起到辅助作用，并不能代替药物达到完全治疗疾病的效果。
黄秋葵确实是一种对身体有益的食材，它的热量低且富含果胶、黏性蛋白和阿拉伯树胶等成分，能延缓血糖升高速度，适合糖友食用。在使用药物降糖的前提下，食用黄秋葵可发挥更好的降糖效果，这也只是辅助降糖，绝不能完全依赖黄秋葵降血糖。
吃绿豆降血糖
我国伪养生食疗专家张悟本曾经提出绿豆可以治百病，也可以降血糖，自从电视台播出了张悟本的节目，绿豆价格从原来的4.8一斤飙升到了10块钱一斤，绿豆更是要排长队才能买到。小小绿豆摇身一变竟成了“包治百病”的神物。结果证明，人们都上当了。
绿豆确实是一种不可多得的好食物，它营养丰富，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及各种矿物质，《本草纲目》对绿豆的评价是“舒肠胃、润皮肤、和五脏、滋脾胃”，但李时珍也指出，对老年人、体虚的人，“绿豆虽补，将有不胜其任之患”。每一种食物都有自己独特的营养价值，但如果把这种营养价值无限扩大化，那就是谬论了。
喝尿能强身健体降血糖
民间竟然有喝尿治疗糖尿病的说法，有人认为得了糖尿病后身体就变成了酸性环境，而尿液是碱性的，喝了自己的尿之后体液就会被中和了，糖尿病就会被治愈。甚至还有人认为，喝自己的尿能祛病强身，要坚持每天喝。
您要知道，尿液和大便一样，是人体不再需要的排泄物，喝尿就是重新摄入自己不再需要的排泄废物，它们会重新进入血液循环，增加血中代谢终末物的浓度。这除了会增加肾脏的排泄负担，增加对其他器官的刺激之外，如果尿液中携带的致病菌入血，还会造成败血症，对糖尿病患者来说是致命的威胁！
吃青蛙能“治疗”糖尿病
世界之大，无奇不有，有人竟说吃青蛙能治糖尿病，更有人竟会信以为真。寄希望于一些不花钱、稀奇古怪的偏方，最终小心会导致严重的后果，危及生命。
当然人们认为吃青蛙治疗糖尿病也有一些乌龙传说。国外有研究称，从一种青蛙皮肤的分泌物中提取的一种化合物具有降血糖的作用，但是该物质是否可以用来研制降糖药物还需要进行更多研究。而有些人就误以为只要吃青蛙就可以治疗糖尿病，大错特错。青蛙是一种野生动物，如果生吃，会造成寄生虫感染，后果非常可怕。
科学控糖是正道
只要您记住一句话——目前糖尿病仍然不能被完全治愈，就可以少上当、少犯错。不要把希望放在那些偏方、秘方上面，也不要相信那些号称能够去根的降糖神药，坚持科学控糖才是糖友享受美好生活的正道。高血糖治疗偏方_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
高血糖治疗偏方
上传于||暂无简介
阅读已结束，如果下载本文需要使用0下载券
想免费下载更多文档？
定制HR最喜欢的简历
你可能喜欢}