震惊！拔火罐竟然能治疗颈椎病，赶快收起来~
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拔火罐是一种传统医疗手段，颈椎病是一种进展缓慢的颈椎退行性骨质病变，以前常常病发于老年群体中。但是由于现代年轻上班族常常久坐不动，也成了颈椎病的易发人群；当拔火罐遇上颈椎病，会有怎样的效果？很多人关心这个问题：拔火罐能治颈椎病吗？1、拔火罐能治颈椎病首先老中医在这儿非常肯定地告诉大家，尽管劲椎病的症状成因十分复杂，但是拔火罐能有效治疗大部分颈椎病！已经有无数临床案例证明，拔火罐对治疗颈椎病有着很好的疗效。中医上的理论解释如下：颈椎病多是因为肾虚精亏、气血不足、气滞、痰浊、瘟血等病症的累积造成经隧不通、筋骨不利等而发病。临床症状主要表现为头颈部沉重麻木，摁之酸胀，严重者感到身体酸软乏力，甚至大小便失禁，老年人还极有可能中风。中医拔罐法通过对人体的肩颈部相关穴位如大椎穴、肩井穴、天宗穴、曲池穴、手三里穴、外关穴等进行刺激可以有效舒经活络，帮助气血运行通常，缓解颈椎病困扰。2、颈椎病拔罐法火罐法用闪火法（将点燃的酒精棉球，伸到罐内烧一下，抽出棉球，很快罩扣于患处皮肤上。）将罐吸附于大椎、大杼、肩井、肩髃、天宗、膈腧、肝俞，亦可用抽气罐法吸附于上述穴位，留罐10~15分钟，每日1次。刺络拔罐法取大椎、肩井、肩髃、颈夹脊、阿是穴，局部常规消毒后，用皮肤针叩刺至微微渗血，立即用闪火法拔罐。走罐法用闪火法拔罐于颈部，沿着颈夹脊、手太阳小肠经的肩外腧至天宗来回走罐。药罐法将加工成不同口径的竹管放在煮沸的药水（艾叶、防风、杜仲、麻黄、木瓜、川椒、穿山甲、土鳖虫、羌活、苍术、独活、苏木、红花、桃仁、透骨草、千年健、海桐皮各10克，乳香、没药各5克，布包水煎）锅内。2~3分钟后取出，并把管内药水甩净，迅速地放在患者穴位上，可牢固吸住皮肤。7~8分钟后取下，局部皮肤出现淤血或充血。据病情每日或隔日治疗1次，10次为1疗程。3、注意事项拔火罐罩扣时间应该控制在5~15分钟。拔罐后如果有皮肤损伤者，应该涂用龙胆紫消毒液，用消毒纱布包好。已经拔罐部位淤痕尚未消失的地方不宜再次拔罐，不宜拔罐人群不能拔罐。4、提示最后要提醒各位的是，尽管拔火罐对治疗颈椎病有着不错的疗效，但是任何病如果在发生之前就能适当预防，对身体的裨益才是最大的。对于颈椎病，在平时的工作生活当时注意适时的休息和活动，形成良好的坐姿习惯是防止颈椎病的根本。⊙版权声明：文章源于网络，如侵权请联系我们删除。
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TA的最新馆藏[转]&[转]&[转]&洗热水澡能治颈椎病吗？
核心提示：长时间面对电脑，坐着不动，你是不是常常感到腰酸背痛？你是否也习惯采用洗热水澡的方式来缓解肩颈部不适？专家指出洗澡时用热水使劲儿冲颈部，的确有利于促进血液循环，可以很好地放松颈部肌肉运动。
　　长时间面对电脑，坐着不动，你是不是常常感到腰酸背痛？你是否也习惯采用洗热水澡的方式来缓解肩颈部不适？可是这样做真能治疗吗？著名中西医结合专家周华教授表示，时用热水使劲儿冲颈部的确有利于促进血液循环，可以很好地放松颈部肌肉运动。而在颈部敷个热水袋也是颈椎保健的简易办法。但是需要注意的是，应尽量避免午夜、凌晨洗澡时受风寒侵袭。因为风寒可使局部血管收缩，血流速度降低，有碍组织的代谢和血液循环。
　　专家介绍：周华 院长、中医医院医疗质量监测中心主任　　Q：不少久坐于电脑前的上班族都有肩颈酸痛问题，他们往往为了放松肩颈部的肌肉而采用洗热水澡的方式，这种做法有医学依据吗？　　周华：洗澡时用热水使劲儿冲颈部，的确有利于促进血液循环，可以很好地放松颈部肌肉运动，但别冲太久。而在颈部敷个热水袋也是颈椎保健的简易办法。可需要注意的是，应尽量避免午夜、凌晨洗澡时受风寒侵袭。因为风寒可使局部血管收缩，血流速度降低，有碍组织的代谢和血液循环。随着天气越来越热，不少市民因为贪凉洗冷水澡反而诱发了颈椎病。这是因为颈部的血管和神经对低温和风吹都很敏感，一旦颈部受凉，就会引发血管的急剧收缩，导致症状的加剧。所以，天气热了，市民要注意别贪凉。洗澡建议用温水洗，尤其是有颈腰椎腿痛病的老年患者要小心旧病复发，一旦出现肌肉疼痛或酸痛，要及时到医院就诊。　　Q：为什么在温度高、湿度大的浴室里，经常有人出现脸色苍白、心慌、头晕、四肢乏力等“晕堂”现象，严重的甚至会跌倒受伤，如果遇到“晕堂”该怎么办？　　周华：洗澡时晕堂一般都因缺氧所致，可能是那个澡堂里的空气流通效果太差，再加上洗浴的时间又太长。而容易晕堂的一般是身体虚弱的人和中老年人。个别人感觉到头晕目眩、四肢无力、恶心，严重时会造成短暂的休克。　　如果发觉自己出现了“晕堂”，首先要保持冷静，并迅速离开温度较高的浴室，找一个温度稍低、空气相对新鲜的地方坐下，然后喝些热水缓解。并披件衣服，防止着凉诱发其他疾病。若“晕堂”较重时，要找个床平卧，擦干身上水，并将腿脚垫高，利于血液回流，并开窗户通风。如果发现有人晕倒，应立即进行人工呼吸、心脏按压，并打电话呼叫，以便及时去医院诊治。　　为防止洗澡时出现不适，老年人应进食一小时后洗浴，千万不可在洗澡前数小时未进餐而洗浴。而平日血糖低、有贫血症状者，应避免蒸浴或在温度较高的浴室洗澡，或选择离门较近或有通风窗口的位置洗澡。　　Q；洗澡时间到底应控制在多久为好，温度在多少为宜？　　周华：沐浴是一种简单而极有效的消除疲劳的方法，人体疲劳时经常表现为肌肉酸痛。适宜的水温可以加速人体的新陈代谢、调节机体，使机体兴奋。但如果洗澡水过冷会使皮肤毛孔突然紧闭，血管骤缩，体内的热量散发不出来。尤其是在炎热的夜晚，洗冷水澡后常会使人感到四肢无力，肩、膝酸痛和腹痛，甚至可成为关节炎及慢性胃肠疾病的诱发因素。　　一般来说能忍受温度较高一些的热水浴更能降低血液中的乳酸浓度，但另一方面，水温过高反而会因为体内能量消耗大而造成疲劳。国外有专家测试表明：运动员在进行大运动量的训练后，在43摄氏度的浴水中泡洗5分钟后，血液中的乳酸几乎没有变化，而泡洗10分钟后则乳酸浓度降低7-8毫克，继续泡洗30-60分钟后，血液中的乳酸就基本恢复到疲劳前的水平。但这也不是说沐浴的时间越长越好。沐浴时间需要因人而异，每个人根据自己的具体情况进行适当的控制，一般不要超过30分钟。　　此外，睡前洗澡不能太晚。虽然睡前洗澡可以促进血液循环，放松身心，是不少人的习惯。但如果洗完就睡，反而容易睡不好。有研究发现，临睡前任何使人体温度升高的活动，都可能影响人正常入睡。因为只有当人的体温降到特定温度时，才会安然入睡。这看上去好像与睡前泡澡有些出入，实则不是，洗澡可以使人心态放松，洗完擦干，能加速身体“冷却”，帮助人们安睡。　　Q：有人用冷热水交叉洗澡来软化血管治疗后遗症，这真的有用吗？　　周华：我不太建议这种疗法，特别是对于那些早期中风的病人。这种所谓的冷热水浴是一种用冷热水交替洗浴、浸泡身体的方法，说是用热水洗澡时，全身汗毛孔扩张，身体里面的脏东西随着汗排出体外；而冷水使血液通畅，促进了新陈代谢，使人精神爽快；另外，全身血管因洗热水澡而扩张，又因洗冷水澡而收缩。血管这样一张一缩，增强了弹性，就不易硬化，血压不易高，老来可防止中风。　　但是，中风患者大多患有动脉硬化或高血压或心脏病等，这种忽冷忽热的刺激，也会加重心脏负担，增加脑部血液循环障碍的风险，反而使得发生中风的概率增高。要知道，过高或过低的水温和洗澡时的过度体力活动，可促使老年人，特别是患有高血压病人的血压进一步急剧升高，当升高的血压超过了脑血管管壁的承受力时，血管就会破裂出血，而发生脑出血。此外，患有严重风湿病、坐骨神经痛、经期妇女、孕妇以及高热病人也不宜冷热水交替洗浴。　　Q：如今，桑拿浴是种既具时尚又能保健的休闲方式，不少爱美的女孩子甚至将蒸桑拿作为减肥的一种方法，这是否真的可行？　　周华：坚持一段时间的桑拿是有利于减肥的，它主要是通过出汗来减轻体重，帮助排毒。但需要强调的是，蒸桑拿虽然是很好的排毒、养生活动，不过也容易出现意外，因为在高温、高湿环境下，人们很容易出现头晕、头疼、气短、呼吸困难等器官缺氧的表现。　　所以，蒸桑拿对于那些患有慢性病的患者，尤其是严重的心脏病及高血压等心脑血管疾病的患者来说就不适合。而蒸桑拿时间过长会使人体力不支，建议在桑拿房里待5至10分钟就出来透透气，喝一些凉白开或温水，但千万不要喝冷饮，否则会刺激胃肠道。蒸完桑拿后，可先用冷水或温水冲洗身体，以收缩毛孔。为了防止感冒，穿衣前应先使身体冷却至正常体温。　　至于蒸桑拿的温度因人而异，没有标准的尺度，但通常干蒸时80℃～85℃，也有更高的，对东方人来说，湿蒸会温和舒适些，通常温度是45℃～60℃。
　　Q：目前有一种说法认为频繁出入桑拿有可能成为男子不育症的元凶，这种说法可靠吗？　　周华：其实，合理、适时的蒸桑拿并不会影响男子的生殖健康。而有些人认为蒸桑拿可致男子不育，主要在于睾丸的温度一般要比人体温度低3～4℃，而精子对温度的要求比较严格，必须在低于体温的条件下才能正常发育，但桑拿浴的温度却要比体温高出许多，不利于精子生长，或造成精子活力下降过多导致不育。事实上，睾丸对于温度也有自我调节的功能，只要控制好时间一般不会产生影响的。　　总的来说，蒸桑拿对人体还是有一定保健作用，它能够加快血液循环，使全身各部位肌肉得到完全放松，达到消除疲劳焕发精神的目的。
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全国约1.5亿人患有颈椎病，如果不及时进行治疗，会给日常生活带来很大的影响，必须引起我们的重视。不吃药也能治疗颈椎病
核心提示：一到夏天，很多颈椎病人觉得脖子没有什么不舒服，因此往往就忽视了治疗，一直等到冬天病情发作才想到去治疗。对于这种“临时抱佛脚”的做法，专家并不看好，他们指出，这样可能会失去根治颈椎病最佳的机会。
　　一到夏天，很多人觉得脖子没有什么不舒服，因此往往就忽视了治疗，一直等到冬天病情发作才想到去治疗。对于这种“临时抱佛脚”的做法，专家并不看好，他们指出，这样可能会失去根治颈椎病最佳的机会。
　　原来，冬天天气寒冷，会引起颈椎变直、关节僵硬;肌肉、韧带痉挛、血液循环减慢等问题;还会使神经僵化……这样不但使颈椎病人病情加重或发作，而且治疗时也感到痛苦，这时治疗颈椎病往往是事倍功半。
　　颈椎病专家表示，夏天天气炎热，颈部血液循环加快、颈椎关节韧带肌肉变舒展、神经复苏变活跃，正是治疗颈椎病的最佳时机。因为血液循环加快，有利于带走颈部“垃圾”，消除骨刺、和炎症。关节、韧带、肌肉变舒展，有利于椎间盘的复位;神经复苏变活跃，有利于疼痛、发麻的消除。而且夏天脖子酸胀、僵硬、疼痛等症状往往会缓解甚至消失，在治疗过程中颈椎病人不痛苦、能坚持，这些因素都能使颈椎病治疗取得事半功倍的效果。
　　一、颈椎病锻炼保健操
　　颈椎病是一种缓慢进展的退行性颈部脊椎病。进行医疗体育锻炼的目的是扩大颈部活动范围，增强关节生理机能和颈部肌肉力量。本文介绍一套颈椎操，只要每天做2次，每个动作做20次左右，大部分临床症状将明显改善，近期有效率达90%。
　　1、颈项争力 预备姿势：身体直立，两脚开立与肩同宽，双手叉腰，大拇指向后。动作要领：①头缓缓向左旋转至最大限度，②还原成预备姿势，③头向右旋转至最大限度，④同②，⑤抬头望天，至最大限度，⑥同②，⑦低头看地，至最大限度，⑧同②。
　　2、左右开弓 预备姿势：身体直立，两脚间距与肩同宽，两手虎口相对成圆形，置于面前20厘米处(眼视双手虎口中)。动作要领：①两手左右分开至体侧。同时掌变空拳(拳心向前)，渐渐扩胸，并伴随用鼻深吸气，头向左转，视线通过空拳望远处(肘关节向下);②还原成预备姿势;并伴随用嘴呼气，③、④分别与①、②相同，方向相反。
　　3.、旋颈拍肩 预备姿势：两脚开立与肩同宽，两手自然下垂，含胸。动作要领：①右手向左上摆，用掌心拍左肩背，同时头尽量转向左侧，至最大限度。左手向后摆，用掌背叩打肾俞穴(背部中央下方第二腰椎处，脊柱两侧2指幅处)，并伴随向左侧旋腰动作;②同①方向相反。
　　4、旋转按压风池穴(双侧作顺、逆时针各按8次)预备姿势：双手掌放在枕后，大拇指第一节指腹压在双侧风池穴(在脖子后凹窝处)。动作要领：①双侧大拇指端向上用力顺时针旋转按压8次;②同动作①，但为逆时针旋转按压8次。
　　5、按压胸锁乳突肌 预备姿势：双手掌置于枕后。动作要领：①双手缓慢向前向下沿着胸锁乳突肌(位于颈部两侧)走向进行缓慢按压(当按压到胸锁乳突肌中点时，要减轻按压力量以减少对颈动脉窦的刺激，以免产生不适感)至胸前，并伴随呼气，②两手分至体侧，缓缓上举至枕后，恢复到预备姿势，并伴随深吸气;如此反复进行6次。
　　6、提捏颈旁肌群 预备姿势：用左手拇指与四指提捏双侧风池穴相应的颈旁肌群片刻。动作要领：①左手大拇指与四指从颈后发际左侧开始提捏颈旁肌群，以提捏一次放松一次的方式徐徐而下至肩部，重复两次，②动作同①，但换右手进行，重复两次。
　　7、擦颈项软组织 预备姿势：双手指交叉，将掌面置左颈项后。动作要领：先左后右来回摩擦颈项部两个八拍，用力适当，以擦到颈项部微热为度。
　　二、颈椎病饮食疗法
　　1、原则
　　颈椎病食疗是一个重要的方法，但中医对颈椎病的分型很多。不同的证型需有不同的食疗方，不可混用。下面是基本原则。
　　(1)颈椎病食疗除遵循一般饮食原则，如搭配合理、营养均衡、饮食有节、饥饱有度、清洁卫生外，还要辨证进食。
　　(2)如阻者可食葛根、狗肝莱、干、樱桃;
　　(3)气滞血癌者可食用蛇肉、黄膳，适量饮酒;
　　(4)痰湿阻络者可食柄子、梨、扁豆、赤豆、茁米;
　　(5)肝肾不足者可食黑豆、香菇、黑芝麻、枸杞子、狗肉、羊肉、鹿肉、鱼虾、韭菜;
　　(6)气血亏虚者可食红枣、黑枣、葡萄、桂圆肉、桑椹、等。
　　除了上面的原则外，还应注意食疗的时候最好是咨询。多与中医大夫沟通，在食疗后的身体反应上也应与医生及时沟通。
　　2、具体菜谱
　　①天麻炖猪脑
　　原料天麻10克，猪脑1个。制法原料洗净，天麻切碎，与猪脑一并放入炖盅内，加水、盐适量，隔水炖熟。每日吃1次，连服3-4次。功用平肝养脑。适应征颈椎病，不仁。
　　②壮骨汤
　　原料猪骨(最好是猪尾骨)200-300克、杜仲、枸杞子各12克，桂圆肉15克，牛膝10克，淮山药30克。制法原料洗净，猪骨斩碎，共入锅内，加水适量，武火煮沸，文火煎40。60分钟，加适量花生油、盐、葱、姜等配料，取汤服用。功用补肝肾;强筋骨。适应汪肝肾不足型颈椎病。
　　③薏米赤豆汤
　　原料薏米、赤豆各50克，山药15克，梨(去皮)200克。制法原料洗净，加水适量，武火煮沸后文火煎，加冰糖适量即可。功用化痰除湿。适应征痰湿阻络型颈椎病。
　　④穹归蚕蛹粥
　　原料川穹10克，当归、蚕蛹各15克，粳米50克。制法原料洗净，加水适量，先煎川穹、当归，去渣取汁，再加蚕蛹、粳米，武火熬成粥。功用养血活血。适应汪型颈椎病，体质虚弱者。
　　⑤葛根五加粥
　　原料葛根、薏米仁、粳米各50克，刺五加15克。制法原料洗净，葛根切碎，刺五加先煎取汁，与余料同放锅中，加水适量。武火煮沸，文火熬成粥。可加冰糖适量。功用祛风除湿止痛。适应征风寒湿痹阻型颈椎病，颈项强痛。
　　⑥参枣粥
　　原料人参3克，粳米50克，大枣15克。制法人参粉碎成细粉，米、枣洗净后入锅，加水适量，武火煮沸，文火熬成粥，再调入人参粉及白糖适量。功用补益气血。适应征气血亏虚型颈椎病。
　　⑦参芪龙眼粥
　　原料党参、黄芪、桂圆肉、枸杞子各20克，粳米50克。制法原料洗净，党参、黄芪切碎先煎取汁，加水适量煮沸，加入桂圆肉、拘把子及粳米，文火煮成粥，加适量白糖即可。功用补气养血。适应征气血亏虚型颈椎病。
　　三、“炒盐敷”治颈椎病
　　颈椎病是非常麻烦的常见慢性病。专家介绍了一种简单实用、容易操作的家庭疗法，效果很好。现介绍如下，供大家参考。
　　首先准备一个20×40厘米的小布口袋。取1袋500克装的食盐，放入洗干净的锅里小火炒热(锅里不可有油)，炒时在盐里加适量的红花、花椒等中药，把炒好的热盐装进布口袋。用绳子系紧袋口。
　　这时，人平躺，将热盐口袋置于颈椎处。刚开始的时候，盐很热。可隔着衣服接触颈椎，以防被;待不是很烫的时候，便可以直接压在盐口袋上。这时会觉得全身舒畅，尤其是肾脏感觉很舒服。
　　每天最好能坚持3～5次，并配合跑步(外功)、站桩(内功)等运动治疗，连续使用15天，便会令你烦心的颈椎病有一个明显的好转，轻者1个月就能治愈。
　　“炒盐敷”治疗颈椎病，是一种简单易行的家庭疗法，效果很好，值得向广大读者解释和推荐。
　　当今颈椎病患者越来越多，病人颈部常出现疼痛、酸胀，手臂发麻、，甚至肢体。“炒盐敷”中的盐，是生活中不可缺少的必需品。盐性味微辛，辛人肺，成人肾，有补肾强骨、温经通络之功;红花性味辛温，归肝、肾二经，具有活血祛瘀、温经止痛之效;花椒性味辛温，归脾、胃、肾三经，外用有温经散寒、通络止痛之功。食盐中加入少量红花、 花椒，经过微火炒热，放置于颈部，可以起到舒筋活络、消肿止痛的作用。中医学认为“热则气至”，“气为血之帅，血为气之母”，“气血得热则行，得寒则凝”。
　　人的颈项部有很多经脉通过，与六腑经脉相通，尤其是督脉、足太阳膀胱经更为重要。足太阳膀胱经与足少阴。肾经互为表里，肾主骨生髓，通于脑。肾藏精，精生髓，髓居骨中，滋养骨骼，肾精充足则颈椎骨髓生化有源。因此在热敷的过程中，感觉全身舒畅，尤其是肾脏感觉很舒畅。“炒盐敷”疗法通过热敷使局部血管扩张，血运增加，并促进局部代谢废物排泄，还可以缓解肌肉组织痉挛，促进炎症和的吸收，起到消肿止痛的作用。
　　“炒盐敷”使用过程中要注意以下事项：1.温度不宜过高，严防烫伤。2.冬天注意保暖，防止着凉。3.颈椎部有炎症感染、皮肤病和开放性伤口者禁用。4.、心 脏病等患者慎用。5.每天配合跑步(外功)、站桩(内功)等运动。体育锻炼的项目有很多，每个人可以结合自己的年龄、体质、爱好等选择适当的锻炼项目，颈椎病病人最好在医生的指导下进行锻炼。
&&&&39健康网( www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
（实习编辑：曾文璧）
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全国约1.5亿人患有颈椎病，如果不及时进行治疗，会给日常生活带来很大的影响，必须引起我们的重视。→ “跑路”跑步能治颈椎病吗
“跑路”跑步能治颈椎病吗
女 | 0个月
健康咨询描述：
我今年35岁了，颈椎病可能是何工作有关引起的，“跑路”跑步能治颈椎病吗
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副主任医师
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&&&&&&您好：&&&&&&跑步锻炼对颈椎病的治疗效果不是很明显，应该多做颈部的舒缓锻炼。长期以来，针炙，功能锻炼，中药，推拿，针灸，偏方，这些方法只是暂时的稳住病情，而微创术治疗：见效快、效果显著、安全性高、不易复发，一直深受广大患者的喜爱，这里推荐使用这种方法治疗。
擅长: 消化内科，内镜治疗，消化内科常见疾病,胃炎,胃溃疡
帮助网友：284878称赞：17403
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，这个【平时避免久坐适当多活动，对于颈椎病有帮助&&&&&&指导意见：&&&&&&另外注意增加工作中颈部的锻炼，注意针灸按摩一段时间观察看看，营养神经，同时注意保暖，局部热敷都很有帮助&&&&&&医生询问：
擅长: 心脑血管及呼吸消化疾病，对冠心病、心绞痛，心肌梗死
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你说的情况看，如果确诊是颈椎病的话，跑步肯定是不能治疗颈椎病的，一般是注意工作方式，不要久坐，多活动颈部，必要时采取理疗方法治疗的。&&&&&&指导意见：&&&&&&像你的情况，建议不要长久保持一个姿势，要每隔一两个小时就活动颈部十余分钟，促进颈部血液循环，必要时可以按摩、针灸、热敷以及牵引等理疗治疗颈椎病，有明显的疗效的。&&&&&&医生询问：
&&&&&&以上是对““跑路”跑步能治颈椎病吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 擅长用简便验廉的方法治疗基层常见病多发病。对脑血管
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&&&&&&病情分析：&&&&&&颈椎病是司机教师，及电脑前工作者的职业病，由于颈椎长时间保持一个姿势，引起颈部 肌肉疲劳，改变颈椎关节生物力学关系引起的。治疗时应该恢复颈椎的生物力学关系。避免颈椎在一个姿势上的时间过久。&&&&&&指导意见：&&&&&&跑步的话对颈椎病的治疗效果并不是很好。建议工作过程中一个小时左右要活动下颈部。对颈椎病治疗效果较好的动作是仰头动作，可以数星星，放风筝等等&&&&&&医生询问：
擅长: 内科常见疾病，心血管内科，例如：中风（脑梗塞与脑出
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好！颈椎病的病因方面主要是由于上网与看书方面引起的，跑路”跑步对颈椎病有一定的好处，但不是主要治疗的方法。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议：平时多做颈椎的旋转，上下与左右动作对颈椎病的防治有一定的益处的，也可以多按一下颈椎放松颈部的肌肉有一定的好处的。祝您健康！谢谢您的咨询！如果有不清楚的问题可以问我。&&&&&&医生询问：
帮助网友：1443称赞：578
&&&&&&您好，适当锻炼对颈椎病的恢复确实有一定的好处，建议多做颈部运动，不如，米字操之类的，可缓解颈椎疲劳，此外，建议上班族定时活动颈部，以免病情加重，当然，及时的治疗也是不可避免的，三维牵引、推拿、针灸、理疗等保守治疗一直被应用于颈腰椎疾病的治疗中，但只能暂时缓解症状，不能根治，而开放性手术治疗存在创伤大、恢复时间长、术后脊椎不稳等缺点，术后还可能伴有粘连及瘢痕等所致的神经痛。随着科技的发展，微创技术应运而生，微创伤、痛苦小、恢复快、费用低，以独特的治疗优势，给更多患者带去健康的希望。
擅长: 骨感染，四肢骨折，周围神经损伤等创伤骨科常见病与多
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，跑步也是对缓解颈椎有一定帮助的。颈椎病的治疗方式主要是多做抬头动作，避免长期保持头部的位置不动&&&&&&指导意见：&&&&&&多做抬头动作，多做户外锻炼都是可以的。注意休息时可以平枕睡眠&&&&&&医生询问：
&&&&&&以上是对““跑路”跑步能治颈椎病吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 耳鼻咽喉头颈外科疾病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你的描述，有颈椎病症状，平时适当的运动对身体有好处，但是不能起到治疗的作用&&&&&&指导意见：&&&&&&治疗可以用药治疗，如颈复康冲剂，也可以用药膏治疗，如中药膏剂外贴，如壮骨膏等，如果用药效果不好，可以做物理牵引或是针灸治疗&&&&&&医生询问：
疾病百科| 颈椎病
挂号科室：脊柱外科
温馨提示：保持乐观精神，树立与疾病艰苦抗衡的思想，配合医生治疗，减少复发。
颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎，增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出，韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经...
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