女生手脚冰凉该怎么办？天气一冷，大多女性就感觉全身发冷，手脚尤其冰凉的受不了-牛bb文章网
女生手脚冰凉该怎么办？天气一冷，大多女性就感觉全身发冷，手脚尤其冰凉的受不了
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天气一冷，大多女性就感觉全身发冷，手脚尤其冰凉的受不了。下面来看看原因和应对策略：女性手脚冰凉的原因：一、循环障碍1、心脏衰弱：无法使血液供应到身体末梢部位。　2、贫血：循环血量不足，或血红素和红血球偏低。　　3、人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“末梢循环不良”。二、阳气不足中医认为，手脚冰凉是一种“闭症”，所谓“闭”即是不通，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，致使肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发白，甚至出现疼痛的感觉。三、月经和生育引起的激素变化在有手脚发凉症状的人群中，女性占绝大多数。这是激素变化，通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发寒症。四、疾病因素此外，精神压力过大、心理过分敏感、平时过度操心、时常心神不安的人也是手足寒症的高发人群。女性手脚冰凉有哪些危害：手脚冰凉会导致女性月经少、月经不调，甚至不孕；女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手脚冰凉。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒。长期手脚冰凉在冬季还可能导致手脚冻伤。另外与风湿病、胃病等疾病有关。缓解女性手脚冰凉的10个攻略：攻略1：勤运动、勤甩手建议女性朋友一早起来做做运动，健走是最佳选择喔用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，双手顺便甩一甩，走上30分钟，促进气血运行，全身就会暖呼呼，因为一早就让血液循环和新陈代谢加速，所以整天都会充满活力，不容易发冷。工作40分钟后，最好站起来走一走、踏踏步，工作中也不时地动动手指、脚趾，皆可帮助血液循环。攻略2：多补充维他命E维他命E可扩张末梢血管，对于末梢血液循环畅通很有帮助，但维他命E的效果较缓慢，须持续3个月才可见效，而且每天必须服用210-250IU才足够。攻略3：多吃含烟碱酸的食物烟碱酸对于稳定神经系统和循环系统很有帮助，也可改善神经紧张、紧张性腹泻、皮肤炎，更可扩张末梢血管，改善手脚冰冷，如果大量服用，还会脸部通红、发烫。烟碱酸在动物肝脏、蛋、牛奶、起士、糙米、全麦制品、芝麻、香菇、花生、绿豆、咖啡中，含量都很丰富。维生素B1、B2、B6能帮助烟碱酸的合成，想促进末梢血管扩张，每天可补充30-60mg的维他命B群。攻略4：多吃坚果、胡萝卜日常食补法，让身体暖一暖，如坚果类的核桃仁、芝麻、松子等；蔬菜类的韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜等；水果类的杏、桃、木瓜等，都是饮食最佳选择，其它如牛肉、羊肉、海鲜类、四神、糯米、糙米、黄豆、豆腐、芝麻、红糖等都属于温热性食物，是手脚冰冷的人应多选用的食材。要特别提醒，容易手脚冰冷的人，一年四季都要避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮。攻略5：培养吃辛辣食物的习惯辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青葱、咖哩等辛香料，可促进血液循环，利用平常饮食时，搭配食用，例如吃炒面、炒米粉时就加点辣椒酱；喝汤时就多加点胡椒粉；吃水饺时，配碗酸辣汤，无形中就吃进好多辛香料。攻略6：常吃温补食物如人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆等，冬天吃不仅让身子暖，可以达到补身渐效，手脚也能不再冰冷。中药中有许多药物可改善及预防手脚冰冷，如人参、党参、当归、丹参、北耆、鹿茸、兔丝子、巴戟天、玉桂、肉苁蓉、仙茅、玉桂子、桂枝、麻黄、干姜、花椒、胡椒、肉豆蔻、草豆蔻等，不论是泡茶、熬煮、入菜，多多食用就对啦。攻略7：不要饿过头不要偏食、过度减肥，让身体储存些适量的脂肪，可帮助维持体温。如果，预先知道今天因工作忙碌，无法按时吃饭，可先准备些饼干、面包，或是人参茶等适时地补充热量。攻略8：服用中药中医也有固定的处方来治疗手脚冰冷，如十全大补汤、八珍汤、四君子汤、四物汤、理中汤、归耆建中汤、附子理中汤、桂枝汤、葛根汤、麻黄汤、当归四逆汤、肾气丸、右归丸等。这些中药通常较适合虚寒体质的人，如果你没把握，也可请中医师开立药方。攻略9：注意保暖别因为爱美，或穿太多怕被人家笑，而少穿御寒衣物，各种保暖的措施，如外套、毛帽、手套、围巾、口罩、卫生衣、袜子等，天气冷时都要全部穿戴齐全。脱掉添加的外衣前，须确定天气已经热起来了，不要因为心理烦躁、紧张、潮热，或活动后感到发热，就马上脱掉御寒的衣物。也不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。晚上睡觉前，记得穿上保暖的毛袜，帮双脚防寒，要注意，如果脚失去温度，就不容易入睡。攻略10：精油泡澡有空时，可多泡澡，并在热水中加入生姜或甘菊、罗勒、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴剂等，皆可促进血液循环，让身体暖和起来。洗澡时，可用冷水和热水交替冲淋手脚，藉由血管一冷一热间的缩放，达到畅通血液的目的。在睡前用热 水泡 泡手脚，也可促进末梢血液循环，帮助入睡。别忘了，泡脚后，要立刻用毛巾擦干，并赶快穿上保暖袜子。欢迎您转载分享：
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等下家公说给我女女买衣服，天气凉了，没几件衣服怎么行，个个都疼她，就是她脾气让人不能接受，说一句就做地上，不管是湿也好，脏也好都做，说两句全身睡下去，家里人都讨厌她这样，可怎么说也不得，真的气死人，家里谁都对她好比弟弟还好，衣服我都是给她买最多，吃也是，还有弟弟都是捡她的，很少买，老公都说我了，唉。难道我这是重女轻男吗？
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从小这么娇惯，入学该没法跟同龄人沟通了，让她自己闹去，大人有时候该放手，哭一阵闹一阵，然后让她知道哪错了就好了。别总是一看她哭就买买买，那样不好，将来普通家庭会负担不起的。
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【灵异事件簿】之孤独的外婆。 坐在汽车上，窗外的景象快速倒退，小洁静静的坐在车厢内，望着窗外发呆，这天是礼拜天，小洁陪同父母到一处很偏僻的山村探望外婆。 外婆一词的概念仅仅是两个汉字，从出生到长大，小洁从来没有见过自己的外婆，昨天晚上妈妈抽泣着对小洁说要带她去见下外婆最后一面，小洁不知道妈妈为什么哭泣，但是她很快就答应了，她也想见见这个与自己素未蒙面的人到底长什么样子。 车厢内播放着黄家驹的《情人》，小洁开口问道：“妈妈，如果外婆是你的妈妈，为什么。只剩下她一个人。为什么不来跟我们一起住，为什么要让她住得那么远？” 一大串为什么直接让小洁的妈妈哑口无言，她甚至不懂得该怎么样回答小洁的问题，一路上车子里一片安静，这时候，妈妈突然开口了：“小洁，妈妈跟你讲一个故事，听完你就会明白了。”秀丽，就是小洁的外婆。 在民国时期，身为官场世家的秀丽家境一般，因为秉承身清如镜，生活一直过得普通，后来家父厌倦了官场上的争锋相对，私底下勾心斗角，请辞了自己的职位，随后从商，秀丽的家父为人正直，不少商人都给予了帮助。 积累下来的人缘获得了施展，日子也越来越好，秀丽的家境经商，成功跃上了商业的龙头，不少官场，商场上的人家都巴不得跟秀丽的家里攀上关系，秀丽是怎么都不会答应的，那时候的秀丽已经有心仪的对象，是一个普通人家得孩子。 秀丽的家父是个通情达理的人，只要自己的孩子以后过的幸福他是不会去反对，在少女时期的秀丽长相十分的美丽，清澈双眼，高鼻梁，小嘴唇，瓜子脸，算的上是当时数一数二的美人了。 不少人都垂怜她的美色，千方百计的想要得到她，门槛都快被上门的媒婆踩烂了，好事都没能成，眼看都是得不到了，许多人都打起了退堂鼓。 这时候，有一个外地人商人听闻了秀丽的美貌以及家境后，就势必要得到她不可，于是外地商人也让媒婆上门提亲，结果还是没希望，被请走了。 不过说也奇怪了，从那天过后，家父的生意开始每况日下，做什么什么不好，秀丽从那时起也染上了怪病，每到午夜时分就会发出一声声野狼般的嚎叫，十分渗人。 后来秀丽的家父查到，原来是那个外地商人搞的鬼，是他让人在秀丽的身上下了咒，秀丽的家父恳求外地商人放过自己的孩子，无论如何哀求，外地商人的意思就是不同意，除非秀丽答应做他的十三姨太，否则，他是不会去帮一个跟自己不想干的人。 秀丽是坚决不嫁，她的心归属一直都是自己心仪的男人，外地商人一气之下走了，秀丽得家父想尽一切办法都无法帮助秀丽恢复正常。 村里的人获悉秀丽被诅咒一事，都躲得远远的，只有秀丽的家父跟他的男人伴着她，男人不顾一切后果的跟秀丽结婚了，婚礼简单，日子一天天过着，也没有什么不对劲。 直到秀丽怀孕把孩子生下来之后，事情就变得严重了起来，开始发现事情不对的是秀丽的家父，他在自家养家禽的院子中，看到一个身影在啃什么东西。 天很黑，他看不到那个身影是谁，身影正好转过头来，着实把家父吓了一跳，眼前的正是自己的女儿秀丽，后来是陪同秀丽一起玩的丫头发现了，接着更多人的发现，都把秀丽当成了怪物。 在秀丽发病的5年时间，秀丽的父亲跟她的爱人从来没有放弃她，只要有一线希望，他们一定是全力以赴的。不幸的是，秀丽的父亲在一次找寻方法的途中过劳死，留下她一个人，秀丽的病情到后来到了无法控制的地步，在自己尚正常的时候，她恳求自己的心上人，把孩子抚养成人，独自一人跑到深山老林居住。 孩子一直由秀丽的爱人照顾着，在孩子2岁的时候秀丽的爱人因为始终舍弃不下秀丽，把孩子寄放到亲戚供养，自己跑去秀丽独居的深山老林，从此没有人再见到过秀丽的爱人出现过，仿佛就像从人间蒸发了。 虽然家人多次想到老林里面寻找，但是想起秀丽的状况纷纷打起了退堂鼓。 在太阳落山之际，还能听到来自深山的狼嚎声，小洁听得兴起，想发问。这时，车子停住了，停在一棵十分茂盛的树旁，小洁跟着妈妈进入了一个十分简陋的房子，打开侧边的门，在一张简单不失简洁的床上，一个骨瘦如材的身影映入眼帘。 看到这里，小洁妈妈的眼泪夺眶而出，毕竟还是有血缘关系，小洁清楚，妈妈讲的故事，里面的婴儿就是自己的妈妈，老人的眼睛已经看不见了，只能靠摸着自己的孩子。 “对不起，孩子，这些年，你受苦了。”老人的每一句每一字都说得十分吃力，老人的气息很弱，在讲完话后，便灰沉沉的睡了过去，永远的长眠下去了。 她留着最后一口气，无非是想跟自己的孩子说一声对不起。 小洁的妈妈探了探老人的气息后，哭的撕心裂肺，诅咒也随着老人的离世而失去了作用，老人在死后，小洁妈妈拿来了一根火把，往房子一扔，顿时间，熊熊烈火把房子团团包围住。 烈火间，小洁仿佛看到了两个身影，他们牵着手，蔓延着浪漫，渐渐消失，他们终于可以正常的在一起了，车往回开，这时的车厢里掉落下了一小段手指骨，小洁俯下身把它放回裤带里。 外婆的爱人是被撕咬致死的，剩下残缺不全的白骨被放在了床底下，小洁发现了，趁着妈妈不注意，把一个完美的手骨藏在了兜里，或者到死的那刻，外婆都不知道，她爱的人，被自己撕咬致死塞在了床底下。
我远嫁他乡，我们刚开始的时候他没有我就想死，而且真的自杀过，可没想到他会变的那么快，我生了个女儿，过完年回家住了几个月，他就在家上班，等我回去他手机有和女人吃面条的照片，只拍了女的，他说是他同事的老婆，这次我原谅了他，后来有天晚上他手机响，他睡的死没听见我接的马上就挂了，我看到一条暧昧短信，叫老公，给他姐姐看还说是我想多了，我就跟他吵，他骂我神经病，后来我打电话那女的三个人站一起他还是不承认，女的承认了，最后我们离婚了，他还说他和那女的没关系，想和我复婚，你们说他有关系吗！他经常晚上三四点才会回家，就算没关系精神出轨更可怕是吗？
《社会新闻实录》世上竟有这么，可恨的妈妈？ 如果你不要我，请别生下我，为何生了却将我公厕便池。 最近小编也忙，很少去浏览一些新闻，就刚刚看到一则报道，看到那些图片，真让小编痛心！刚出生脐带都未剪掉，就这样被亲生妈妈扔进公厕，全身赤裸躺在便池内，身上沾了不少粪便，有可能部分爸爸妈妈都有看到这个报道，看着这个宝宝相当可怜！还好被人家及时发现，现在送往医院急救！据说孩子的妈妈找到了，将受到法律制裁！ 据说孩子的妈妈差不多三十四五岁的中年女子，将孩子丢弃公厕时候，刚好一位老奶奶听到一阵婴儿哭声，才发现了这个弃婴，第一眼一看，孩子的脐带还在身上，看情况应该属于刚生不久，用这样的方式丢弃孩子，行为十分让人气愤，如果不要，至少送往福利院也好！ 这是一个女宝宝，不知道这位目前为何如此狠心，假如你真不想要她，也不要这样去结束她，毕竟一条生命，将心比心一样！我想此时孩子如果会讲话，一定会说，假如你这样对待我，真的请不要生下我！ 好心人将其送往医院，医院的护士将她进行基本处理，除去外表的污垢，其实外表清理完后，医院人员觉得这么可爱的宝宝，怎么会舍得丢弃呢！ 这位狠心的妈妈，你已经触犯了法律，现在科技发达，想找出你并不难，其实如果你真不要，可以很多种方式解决，但是糊涂的你，却这样结束自己孩子！你生她没有错，但是你的结束她就是最大的错误！应该你没有任何资格去结束一条新生命！ 目前孩子一切安好！孩子，虽然你遇到这样不幸的遭遇，但是你却幸运遇到这些好心人！希望以后的路可以越来越好！可怜的宝宝，希望你能够健康快乐！
#我的原创美食#之原创，油煎茄子。铛铛铛挡，一道美味钳子上来了大家看一下有没有食欲啊！现在我就教大家怎样做了。 首先把茄子，削皮二切成方块，然后再打上两个鸡蛋。 再放一些面粉。适量的盐。把它拌匀了之后下锅煎一下。 锅里放油的时候，像炒菜这么多的油就行了。然后煎成金黄色的。出锅即可。 大家感觉有没有非常简单呢！非常的好吃啊，大家不妨试一下了。
日本料理伤不起呀，就这么点东西就1700多大洋?而且也不好好吃，吃不出个香臭来，一次可不吃了，觉得还是红烧肉最好吃，哈哈?
我的婚纱照，7000块 。大家看看值不值。
排卵期后第十四天了，今天是我的生日，刚才测早早孕试纸测出了亲妈灰。谢谢宝贝送给麻麻最好的礼物。祝自己生日快乐，希望宝宝平平安安健健康康的出生。二宝备孕成功，有接必中，试纸是昨晚测的，不太明显。早早孕是刚才测的，有加深哦！
农村就是好！这几天忙收秋呢，带着俩宝去地里玩双脚发麻后晕倒竟是卒中&寒冷天气注意防卒中
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原标题：双脚发麻后晕倒竟是卒中 寒冷天气注意防卒中
但不论是脑卒中还是小卒中，它的发生都是有原因的，目前公认的8大卒中原因包括：高血压、血脂异常、糖尿病、房颤、吸烟、体力活动、明显超重和肥胖、家族史。占有其中3个或以上的人就可以被定义为卒中的高危人群。
卒中已经不是老年人的专利，中青年人群中的卒中发病率也在明显增高。三四十岁的患者多是卒中的8大因素导致。而更为年轻的人群发生卒中很可能是因为一些心脏疾病而造成的。如：
1、心脏非正常循环造成血管栓塞；
2、风湿性心脏病；
3、脑血管动脉硬化等。
但洪华教授指出，发生卒中的病人也并不代表是这8大因素中非常严重的人群。卒中也存在个体化，有些人只含有部分轻度因素也会发病，有些人不止含有3个高发因素却不会发病。因此洪华教授提醒大家，并不能通过高危因素的多少、轻重或年纪的大小来判断卒中病情的严重程度。
为什么印度人爱“开挂”？
自从这些动图风靡各大社交网络后，有关印度人“开挂”的种种趣图就层出不穷，令人叹为观止。为什么印度人爱开挂？看完才知道原因如此心酸，是什么制造了“开挂民族”……
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(责编：周雨乐、许荩文)
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