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一个星期前摔倒了，右手臂骨头摔列了，大了
健康咨询描述：
一个星期前摔倒了，右手臂骨头摔列了，大了石膏，有点痛
曾经的治疗情况和效果：
打了石膏，
想得到怎样的帮助：请问要注意点什么，有什么东西不能吃，吃点什么对身体好
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医生回复区
擅长: 疾病为腰椎间盘突出症,颈椎病,颈肩腰腿痛,关节炎,
帮助网友：21973称赞：972
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好！你一周前伤到上肢了，应用的是石膏给予外固定的，主要是休息制动。&&&&&&指导意见：&&&&&&有骨折，制动是主要的，应用接骨药物，患肢悬吊，利于消肿，饮食均衡就可以，不要喝酒，因为酒精会溶解骨痂。
擅长: 中西医结合治疗心血管疾病有很好的经验,特别是心力衰
帮助网友：26059称赞：936
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，这种骨折需要保证充足的营养和休息，多吃高蛋白，高热量的食物，比如排骨，瘦肉，鸡蛋等，并且要补充维生素和微量元素，多吃蔬菜水果，不要吃鱼虾等食物。&&&&&&指导意见：&&&&&&加强营养，注意休息，注意功能锻炼，定期复查骨折愈合情况，祝早日康复，健康快乐。
擅长: 阿尔茨海默病，亨廷顿病，帕金森病，寄生虫病，病原微
帮助网友：1684称赞：29
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，骨折处生长需要大量的钙，会吸收周围的钙，骨折周围的骨质会出现疏松，骨折后活动量减少，会进一步加重骨质疏松，这时就需要补充钙&&&&&&指导意见：&&&&&&建议，骨头汤含钙比较多，所以对骨折很有好处，同时可以多晒太阳，也可以补充钙
&&&&&&以上是对“一个星期前摔倒了，右手臂骨头摔列了，大了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&女，18岁。一个星期前摔倒了，右手臂骨头摔列了，大了石膏，有点痛。注意点什么，有什么东西不能吃，吃点什么对身体好？&&&&&&指导意见：&&&&&&骨折行石膏固定后避免进食辛辣刺激性食物，进食富含蛋白食物，如动物内脏等。
帮助网友：1884称赞：17
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你对病情的描述，右臂骨折一周后。&&&&&&指导意见：&&&&&&注意患肢决对不能负重，手指可能多活动，可以将患肢用三角巾固定于前胸。辛辣剌激的食物不能吃，多点含钙的食物。如牛奶、小虾等。
擅长: 擅长混合痔、内痔、外痔、肛裂、肛瘘、肛门脓肿、肛门
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好！根据你提供的信息来看，这样的情况是话，是需要注意石膏固定是否过紧导致的疼痛症状。另外是需要避免右手的负重。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议目前是需要避免右手的负重情况，然后在一个月左右的时候适当加强手的功能锻炼。平时可以炖一些排骨等含钙高的食物食用。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&骨折病人吃什么好骨头的生长需要：胶原、钙、磷以及维生素C、D，这些都是是成骨要素，所以骨折了以后要重点补充这些物质，尤其是老年人。&&&&&&1、高能量、高蛋白膳食：有助于恢复元气。但宜在骨折2周后食用。骨折初期还应以清淡饮食为宜。&&&&&&2、维生素D：骨折后若一直在室内休养，晒不到太阳，容易缺乏致维生素D。因此骨折后要多吃富含维生素D的食物(如鱼、肝脏、蛋黄等)，并尽可能多晒些太阳。&&&&&&3、维C：富含维生素c的水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等，蔬菜则有黄花苜蓿(草头)、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘蓝(汤菜)、苦瓜、豆瓣菜、绿花菜、青苋菜等。&&&&&&4、水：骨折后由于久坐不动，容易引发便秘，此时应多喝些水来保证肠道畅通。&&&&&&　骨折后2周，可补充的饮食有骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类，以补给更多的维生素a、d，钙及蛋白质。骨折5周以上，食谱可再配以老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、鹿筋汤、炖水鱼等，能饮酒者可选用杜仲骨碎补酒、鸡血藤酒、虎骨木瓜酒等。&&&&&&　骨折病人不能吃什么&&&&&&1、骨头汤：很多人认为骨头汤可以补钙，其实骨头里的钙质并不能直接被人吸收。骨头汤里面的主要营养是胶原，多吃胶原对骨折病人是有益的，但在骨折后的1-2周内不宜多吃，因为太过于肥腻了，可能会使得瘀血积滞，影响恢复。&&&&&&2、补钙：虽然钙是骨头的重要成分，但补钙对治疗骨折并无好处，反而可能引起血钙增高。骨折病人如本身并不缺钙，只要加强功能锻炼就能促进身体对钙的吸收，加速断骨的愈合，不应盲目补钙。&&&&&&3、不消化之物：骨折病人由于长期在家休养，加上伤处肿痛，因此食欲往往不振。如吃太多有营养、滋腻的食物，不但会更倒胃口，还会引发便秘。故骨折后应多吃利于消化通便的食物，忌食山芋、芋艿、糯米等易胀气或不消化食物。&&&&&&4、糖：骨折后如过量食用糖类，可导致钙被大量损耗，不利于骨折患者的康复。过多的白糖还会使体内维生素B1的含量减少，维生素B1不足，将大大降低神经和肌肉的活动能力，影响功能的恢复。&&&&&&5、三七片：骨折初期服用三七片能收缩局部血管，治疗骨折出血。但骨折恢复一周后，出血已停，伤骨处需要有新鲜的血液供应方能快速复原，如此时还服用三七片会导致血管一直处于收缩状态，血液运行不畅，对骨折愈合不利。&&&&&&　　&&&&&&指导意见：&&&&&&您好骨折病人吃什么好、不能吃什么，还需要根据骨折恢复的程度来划分。在此提醒骨折病人，骨折愈合需要的时间较长，应注重营养的补充、安心静养，才能让骨折好得更快。愿您早日康复。
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验证码输入错误，请重新输入医生说我手腕骨头好像分离了，感觉挺严重的，身边的朋友说骨头有间隙会长肉进去，到时候就麻烦了，请问我_百度知道前一阵子，我看望父亲后骑车回家。他已经90岁高龄，之前摔了一跤，摔断了盆骨。那是个春风和煦的美好夜晚，我的车子刚刚调好，我一路飞驰，庆幸自己依然年轻、身体强健、活动自如。 &当我在达尔斯顿路(Dalston Lane)上骑到一半时，骑在我前面的那位潮人拐弯太快，车子失去控制，摔倒在我的前轮下。我被吓了一跳，猛地转向，也摔下车来。 &我躺在柏油马路上，感觉有些似曾相识。出现在脑海中的第一个念头是：我又一次遭遇了自行车车祸。 &这个专栏的读者或许也有似曾相识的感觉。这不是他们第一次读到关于我从我最喜欢的交通工具上摔下的文章了。第二天当我去上班时，一位同事看了一眼我打着吊带无力悬挂着的胳膊，说：“真讨厌！你都不能把这写成一篇专栏，你已经写过这类事了。” &当时我对此没有异议。但是两周后，我改变了想法。这一次不一样。我父亲摔断的盆骨和我自己摔断的胳膊让我学到了两个关于如何能完成更多工作的深刻教训，我有责任分享出来。 &去年当我从车上摔下时，我是脸着地，摔得眼眶乌青，前额、脸颊和下巴都有擦伤和淤血。我当时写的那篇专栏的主题是，当你看起来像家暴受害者一样时，该如何假装成职业女性。现在在我看来，那篇文章只会引起小众兴趣——尽管我的确收到了来自一名从自行车上摔下、磕掉了7颗牙的女性的邮件，事故第二天她就去上班主持会议了。 &这一次我得到的教训能引起更广泛读者的兴趣。我从两次骨折事件中得到的两条违反直觉的工作效率法则，可以适用于任何人。 &第一条法则是我自己发明的，它是这么说的：如果你把技术放慢，你会走得更快。&&我右臂最上处有一处小骨折，这意味着我可以动手指和手腕，但是因为胳膊包扎起来了，所以我打字非常慢。对于整日与键盘为伍的人来说，这非但不是灾难，反而让我的写作效率达到多年来最高。 &因为打字困难，我不得不练习起写作之前先思考这项遗忘已久的技能——在手动打字机时代（Tipp-Ex修正液的限制意味着要一次性写对），这是一项基本要求。如今，由于我的电脑对错误的无限容忍，在最终抓住核心、写下通顺的句子前，错上20次也没什么关系。 &尽管我的右手刚好可以打字，但是确实没办法操作鼠标，于是我把这个任务交给了左手——而左手实在是没法和右手比。现在我发现，每次点击都让我感觉像是《The Golden Shot》（上世纪70年代的英国电视游戏，一名蒙着眼睛、拿着弩的摄像师在竞赛者的指引下瞄准目标）中的竞赛者：向上一点、停、向左一点、停、向上一点……把那可恶的光标移动到正确的位置实在太费劲了，以至于多重任务处理彻底失去了吸引力。我实在没兴趣耗费一整天的时间从邮件切换到Twitter、切换到eBay、再回到邮件。我只能选择一个任务然后坚持做完。 &我用一种极不容易的方式发现了这些乐趣，但是我想不出为何不能在不摔下车的情况下享受这些乐趣。任何人都可以用不常用的手操作鼠标——不过我应该提醒他们，学习曲线非常陡峭以至于几天后我的左手才开始进入状态，工作效率惨不忍睹。 &我们需要一个更永久性的解决方案。硬件制造商应该着手为办公室开发难用的技术产品——像超市手推车一样难控制的反人体工程学键盘和鼠标——让我们再次成为电脑的主人，而不是被电脑牵着鼻子走。 &第二条违反直觉的工作效率法则并不完全是我的发明。西里尔o诺思科特o帕金森(Cyril Northcote Parkinson)首先注意到了这个无可争议的事实：工作会扩张到占满所有可用时间。但是过去这些天，我大幅压缩工作时间，通常在下午4点前就停下工作去看望我父亲，于是我开始质疑帕金森的推断是否足够深入。如果你减少工作时长，你不仅能完成相同的工作量，或许还能完成更多工作。 &我全力以赴4个小时能完成的工作比我不在状态时10个小时完成的工作更多。 &再强调一次，你不需要父亲摔断盆骨才能刺激自己紧张工作。我们只需要生活中出现一些比工作更紧急的事——任何事——来让自己快马加鞭地完成工作。作者：英国《金融时报》专栏作家 露西o凯拉韦&文章来源：FT中文网211校招网(daqin211zph)　
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