学生事务部-新视野放下手机，让爱回到生活的轨迹
放下手机，让爱回到生活的轨迹
发布人：林君苓
发布时间：<font color="#FF-03-20
& &元宵节晚会的一首“最远的距离”唱到了好多人的心里，最远的距离是什么？泰戈尔说，最远的距离不是生与死，而是我站在你面前，你却不知道我爱你。而在智能手机如此普及的几天，最远的距离却变成了“原来无话不说的好兄弟，现在虽坐在一起，但却看着手机默默不语”。有多少人以为朋友圈才是彼此最近的距离，而点赞就是彼此关注的最好方式；曾经回家总要关心爸妈的身体，而现在确总是默默的看着手机。几次和家长聊天，都听家长说，每天都会关注孩子的微信状态，QQ说说，因为这样才能了解更多孩子的状态和消息。手机的智能一点点的改着我们的生活，微博、微信更是构成了我们生活最重要的一部分，我们彼此关心着，关注着，但却是通过手机。慢慢的，我们变得不会真诚的表达，只会朋友圈点赞，我们活跃在在热闹虚拟世界里，却忽略了近在咫尺的亲人和朋友。慢慢的，时间在指缝间溜走，上课，我们低头会看手机，参加学生活动我们还在看手机，出去同学聚会我们还在看手机，我们已经离不开手机，手机可以让我们虽在千里之外却能感觉到彼此的存在，但却让我们的心感受不到爱的存在。春节结束了，而低头族依然低着头。开学了，我们从家回到了学校，而低头族依然低着头。抬起头吧，同学们，见面问个好，而不是低头点个赞，多给父母打打电话，而不要让父母通过朋友圈才能了解你的近况。放下手机，是一种习惯，放下手机，用力的拥抱生活吧，放下手机，让爱回归生活的轨迹！
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智能手机，中学生该不该放下？
　　　　中国教育报
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　重庆某初中家长愿自掏40万为全校学生换非智能手机――
　　智能手机，中学生该不该放下？
　　近日，重庆铁路中学一名学生家长愿花40万元把全校学生的智能手机免费换为非智能机一事，被媒体网络吵得沸沸扬扬，其中到底有着怎样的原因？如今，该校初二（6）班42名学生已有37名换上非智能手机，此举又能达到怎样的效果？
　　全班近九成学生自愿换取非智能手机
　　事情缘于10月4日，校长黄兴力收到一则学生家长发来的短信，说智能手机成瘾和网瘾是一样的，伤害眼睛、颈椎，严重降低记忆力，令孩子面对面沟通能力缺失，造成攀比心滋生，占用大量学习时间，“我们的教育竟然让一个小小的智能手机牵着鼻子走，我要向智能手机宣战！”他表示愿意花40万元将全校学生的智能手机全都换成非智能手机。
　　“我并没有完全同意他一次性花40万元换手机的做法。”黄兴力说，4个校领导有两个赞成“一刀切”，即把全校学生的手机全都换成非智能手机，“也有反对意见，认为智能手机是社会生产力进步的标志，宜疏不宜堵。”
　　经过慎重考虑，学校最终决定选择初二（6）班进行小范围试点。“高中学生的习惯已经固定，初一学生刚入校又过于懵懂，初三学生面临着中考，而初二学生正处于习惯养成的关键时刻。”黄兴力解释说，选择（6）班完全是随机决定的，并无特殊考虑。
　　10月8日，这名学生家长把40多部非智能手机送到了学校，每部手机价值100多元，只能打电话和发信息，不能上网。据教务处主任刘刚介绍，是否选择换上非智能手机，完全遵循学生和家长双方自愿原则。
　　“学生并不需要签订什么协议，只需向学校承诺：无论在家还是在校都只使用学校发放的非智能手机即可。”刘刚说，学校的初衷并不是要让学生永远抛弃智能手机，而是倡议在学习阶段暂时淡化。
　　从10月15日起，初二（6）班42名学生近九成已经主动领取了非智能手机，只有5名学生由于无法达到使用非智能机的要求约束，或者认为自己使用智能手机能自控等原因没有领取。
　　“换手机行动”能否改变行为
　　10月22日，记者来到铁路中学，此时初二（6）班学生换上非智能手机已近一周时间，实施效果到底如何呢？
　　“让我感到欣慰的是，目前并没有学生反映换上非智能手机后出现不习惯的情况。”该班班主任杨春说，以往学校已严禁学生上课时使用手机，并建议不带手机进校，所以课堂上的效果并不十分突出，“使用手机更多的时间段是在家里，现在我也加强了对家长的回访。”
　　如果有学生领取了非智能手机后仍然使用智能手机会如何处理？杨春表示，“我只能口头上教育他，不能承诺了又没有毅力做到，仅此而已，这本身就是一个主观自愿的事情。”
　　学生苟远原来手机不离身，一有空闲就会拿出手机玩游戏上网，“现在有更多的空余时间可以看书、画画，换手机后我很快就适应了，没什么特别感觉呀。”苟远说。
　　“周围的同学没什么太大反应，大家都很习惯吧。”学习委员袁晨曦笑嘻嘻地说，“我以前在家有时会玩手机上的小游戏，隔三岔五才练毛笔字，现在我每天在家都会跟姐姐比赛练字呢。”
　　学生冯峻林的妈妈对此举双手赞成，“以前孩子上厕所都拿着手机看小说，放学回家很少和家人沟通，有时做历史作业答不上问题就上网搜答案。”她认为孩子自觉性差，对智能手机的使用控制不住，“外界的环境会改变他的某些行为。”
　　不过，也有学生表示：“感觉现在离开智能手机有点不习惯了。毕竟跟同学和朋友的联系，都要通过微信、微博。”一名初三学生的家长对此也持不同意见：“教育的目的是让孩子成长，能否合理使用手机取决于孩子的意志力和自控能力。”他说，如果通过各种手段一味地打压，反而让孩子得不到锻炼，“社会在进步，要让孩子学会如何更好地去适应，而不是把他关在‘象牙塔’里。”
　　学生应合理使用工具
　　“不当使用智能手机肯定会分散学生的精力，不过采取哪种方式来引导需要我们思考。”高一年级英语教师谢老师告诉记者，用非智能手机也许能起到一定的效果，“毕竟没有手机，他就不能上网、玩游戏了。”
　　“对于学校来说，这是一个探索性实验，通过这样的探索进行更多理性的思考，并不是全盘否定智能手机，而是希望学生们能合理、有效地使用工具，做到趋利避害。”黄兴力说，学校正在多管齐下，“丰富校园文化生活，让学生有更多娱乐方式；提高老师自身吸引力，抓住学生上课的注意力……”
　　在接受记者采访时，捐手机的学生家长表示：“我自己的孩子已经换了几个月的非智能手机，孩子的手机瘾大大减弱，所以想让更多的学生受益。”他认为，孩子是一个特殊的群体，长期玩手机会影响身体发育，“我们面对的是青春期的孩子，网络上的各类资讯复杂，是非观还不成熟的孩子如何正确挑选积极的信息，值得我们衡量。”
　　“我强调的是放下智能手机，并不是放弃。我并不是拒绝信息时代，仅仅是为了孩子生理和心理的健康。”他说，“孩子有自由，我们也有监控权，此举就当是我这个家长做的一个‘中国梦’吧。”
　　重庆市教委基础教育处有关人士表示，智能手机是当今时代信息高速发展下的产物，学校管理者要认真面对。他建议学校做一些有关智能手机使用的小课题研究，“作为中学生，使用智能手机做了什么”“每天持续使用智能手机多长时间”“电子产品小亮度高，对眼睛的损失”等，通过研究给家长、学生一些参考，从而管理引导好学生。（记者 胡航宇 实习生 彭琦君）
　　网友观点
　　@远溪：智能手机功能强大，但其浪费时间也在指缝间，而且对视力有严重影响，所以当孩子离开家在校住宿，我会选择一款功能简单的手机，支持电话和短信就可以了。
　　@Apple：学生该不该使用智能手机主要看教师如何引导。我在课堂上就试过要求学生把手机拿出来查资料，效果挺好！
　　@雪芳：我觉得很多东西不可以“一刀切”。毕竟孩子们之间存在很大差异，我建议家长根据孩子的特性，引导孩子正确使用这些产品。
　　@秋风秋雨秋叶：我是一名小学教师，了解身边孩子的手机使用情况。除打电话外，更多是玩游戏、聊天。所以我让孩子用一款普通的手机，能打电话发短信即可。
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| 有任何问题与建议请联络：日,《株洲晚报》报道了两名初中生为了蹭手机WIFI网络，竟然爬到了16楼的琉璃瓦斜面上玩手机。原来这两名学生是芦淞区某中学的学生，每个人都有一台智能手机。当天下午放学后为了使手机能够上网，他们在发现16楼的位置有免费的WIFI网络后，就不顾危险地爬到了屋檐上，完全没有考虑到一失足就会粉身碎骨的危险。还是对面的居民看到之后，拨打了110和119报警，才把他们规劝了下来。现在随着经济和科技的发展,电子产品和智能手机越来越普及，许多中学生都使用上了智能手机。智能手机频繁的更新换代，使它们的功能越来越强大，已经可以取代大部分电脑的功能，而这也让许多中学生都逐渐沉迷其中。特别是在城市里，有些孩子为了躲避父母对自己使用手机的约束，就出现了越来越的“蹭网一族”，这些孩子放手之后不及时回家，而是到拥有免费网络的商业场所，用手机进行上网或玩游戏。如何让孩子放下手机回归正确的生活?父母首先需要与孩子建立良好的亲子关系，让孩子拥有丰富的内心情感和精神动力。孩子的内心如果充满精神力量，就会把自己的生活安排得丰富多彩，不会借助于手机和网络来弥补内心空虚。而调查研究表明和父母关系不好、没有朋友的孩子更容易沉迷于电脑和智能手机上网。其次，父母需要给孩子创造回归现实生活的条件。比如经常带孩子一起到户外活动，去公园、图书馆、博物馆等有益于孩子身心发展和增长知识的场所。或者让孩子与伙伴们一起外出旅游，举办有意义的活动或体育比赛，都可以让孩子寻找到现实生活的快乐。最后，越是新媒体发展的时间，越要培养孩子阅读的习惯，纸媒的阅读更能培养孩子聚精会神和认真思考。而要影响培养中学生的阅读习惯，父母光说教是不行的，关键需要给孩子创造阅读的环境，比如主动给孩子购买感兴趣的书籍。父母使用媒介的方式也会影响孩子，所以父母们平时也要注意多阅读纸媒，少看电视和使用手机。 乐学在线教育(lexuezaixian)　
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别再做低头族&放下手机好处多多
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　　自从手机有了“智能”的称号，就摇身一变成了人们的“贴身秘书”，满足我们上网、购物、娱乐、社交、生活服务等各种要求。当人们越来越依赖手机，它带来的负面影响也随之而来――健康不在、亲情疏远、泄露……正因如此，近年来全球多个国家不同领域的研究者发起了对“手机罪状”的声讨，呼吁人们放下手机。
　　平均每7秒看一次手机
　　“世界上最遥远的距离是，我在你身边，你却在玩手机。”这句网友们的调侃之言正是“手机族”的真实写照。英国《每日邮报》援引屏幕解锁应用程序(Locket)对15万手机用户的监测统计数据称，普通用户平均每天查看手机大约110次，据测算，这相当于高峰时段每6秒或者7秒钟就看一次；2013年国际移动互联网产业高峰发布数据，中国人平均每天要花158分钟在手机上，远超全球平均值的117分钟；全球十大市场调查公司之一思纬市场研究公司在对11个国家8000多名受访者调查后发现：有3/4的人会随身携带手机，1/4的人认为手机比钱包更重要，2/3的受访者在睡觉时不会关机，超过1/3的人表示“离开手机无法生活”。
　　按照全球60亿手机用户来计算，目前至少有20亿人每天和手机“捆绑”着过日子。 记者在采访时发现，大多数人都有以下手机依赖行为：早晨醒来第一件事就是看手机；不管有没有电话、短信，隔几分钟必须看一次；用手机打发无聊时间；边吃饭边玩手机，甚至上厕所也得带着……做IT工作的孙先生告诉记者，他每天都会担心手机在关键时刻没电，手机如果不在身边，他就会焦虑、心慌、浑身难受。家住北京市朝阳区的司女士告诉记者，她和老公吵架的焦点就是手机，“不管是跟我在一起，还是陪孩子玩，他手里永远拿着手机，家人似乎还没有手机重要！”
　　远离手机的6个好处
　　亚洲积极研究院首席研究员汪冰告诉记者，从心理学的角度分析，手机依赖的本质是对信息的依赖，通过看手机提高提高安全感。中国科学院心理研究所副研究员祝卓宏还指出，大多数手机依赖者是由于形成了习惯化的行为，掏手机是一种下意识的行为。有的人是因工作所限，需要随时接电话，否则就有被职场“边缘化”的危险。不管是有意还是无心，如果你正在被手机束缚，不妨找几个理由放下它。
　　1.让自己睡个好觉。睡觉前看手机会扰乱正常作息。《大众传媒文化心理学》期刊一项最新调查发现，白天频繁看手机、发短信的人睡眠质量越差。
　　2.有个好身体。手机是“健康的定时炸弹”，除了对腰椎、视力等有害，澳大利亚癌症兼神经外科专家库拉纳研究发现，手机与脑瘤等严重健康状况有关。虽然这一结论还未得到充分证实，但研究肯定了手机对健康的危害。
　　3.远离疼痛困扰。人们在玩手机时忽略了身体的疲劳感，事实上，长时间低头会导致脊椎压迫，颈脖、头部和肩膀疼痛。英国一家知名医疗保健供应商调查发现，84%的18~24岁的年轻人在过去1年里，因为玩手机而遭受过颈脖和背部疼痛。
　　4.让出行更安全。《英国医疗杂志》中一项研究发现：1/3的人走路时会发短信、听音乐、打电话，他们忽略红绿灯的几率比不发信息的人高4倍；八成人开车会打电话或发短信，这一行为导致事故发生的风险高出4倍。
　　5.让工作和学习更专注。美国密歇根大学一项研究分析表明，工作中仅仅发一条短信，都会使失误的次数增加。对于学生来说更是如此，研究发现，手机会让人持续处在多任务状态中，长此以往会出现注意力障碍等问题，影响孩子的创造力和学习能力。
　　6.感受亲情。我们慢慢淡忘了从前的欢聚时光、游戏互动、聊天畅想，人际交流变成了“人机交流”，冷落了父母、孩子和爱人，自己也显得更孤独。因此，别让手机成为“第三者”，跟家人在一起的时候最好放下手机。
　　5招摆脱手机依赖
　　其实，不少人已经意识到手机对人类健康和情感掠夺问题的严重性，想出不少方法来应对。洛杉矶一家餐厅可以为顾客代管手机，买单时将给予9.5折的优惠；网友发起了“手机叠叠乐”活动，呼吁大家聚会时，所有人都交出手机，谁先碰手机谁就要被罚款；有的大学设立“课堂手机休息室”，号召学生上课前将手机上交。这些行为都是为了提醒大家玩手机应有所节制。汪冰和祝卓宏指出，如果吃饭、上厕所都强迫性地看手机，手机不在身边就坐卧不安，注意力不集中，生活、情绪、社会功能受到影响，就需要调整了，可以从以下几方面来改变：
　　睡前听音乐。对于那些晚上必须玩够手机才能睡觉的人，不妨听听舒缓的音乐，或者看一会儿书，通过这种转移注意力的方式，慢慢戒掉坏习惯。
　　多交谈。每天留出一定时间和家人交流，规定自己在交谈的时间内，除了接必要的电话，不可以玩手机。
　　带孩子出去玩。对于爱玩手机的孩子，家长应多抽时间培养孩子们的兴趣爱好，带孩子多参加户外活动。
　　试着不带充电器。为了保证电量，这个做法可以逼自己减少使用手机的时间。
　　逐渐减少玩手机次数。给自己制订一个计划，从减少次数开始。很多时候，人们玩手机是种习惯性行为，如果心理上能够明白沉迷玩手机有害，并去克制，就能收到一定效果。
　　由于各方面情况的不断调整与变化，所提供的所有信息仅供参考，敬请网友以权威部门公布的正式信息为准。
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