降血糖最有效的20个方法_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
降血糖最有效的20个方法
上传于||暂无简介
阅读已结束，如果下载本文需要使用1下载券
想免费下载本文？
定制HR最喜欢的简历
你可能喜欢降血糖最有效的方法
降血糖最有效的方法
1、喝水降血糖高血糖容易造成利尿、失水量多，如果缺水的话，会使血容量下降，血液浓缩，易引起血糖更加升高。未渴先饮：不管是否口渴，高血糖都应该每天饮水毫升，以及时补允流失的水分，特殊情况下，应额外增加体内水分。多吃水分充足的食物：可以将冬瓜、海带或萝卜，熬煮成汤，常喝这些汤有利于人体消化吸收，生津止渴，对血糖高的人很有帮助。饮水时机、数量：每天在清晨和临睡前，活动前后都要适量饮水，每次饮水量为200ml左右。最好分2-3次饮用，注意不要一次饮用过多。多喝白开水：白开水不含防腐剂、色素、糖等物质，有较强的生物活性和丰富的矿物质，有利于高血糖人群吸收。2、饮食降血糖少食多餐：多吃几餐，每餐少吃，可以避免对胰岛素的分泌产生过强的刺激作用。日常用粗制谷物代替精制谷物，每餐可以选用洋葱、黄瓜、丝瓜、番茄、苦瓜等蔬菜。降糖食谱：大麦红豆粥。将大麦米100克，清水800毫升，红豆20克，放入锅中，加水，大火煮开，再改用小火，煲2小时即可。补充含有铬元素的食物：补充含有铬元素的食物，如粗粮、小麦、花生、蘑菇、肝脏、牛肉、鸡蛋等。铬可以激活胰岛素，是正常糖代谢以及脂肪代谢的必需微量元素，补充铬元素可以降血糖、降血脂。补充含有镁元素的食物：补充含有镁元素的食物，如小米、玉米、荞麦面、高粱面、燕麦、豆类、紫菜、蘑菇、绿色蔬菜等。如果缺乏镁元素，会使胰岛细胞结构发生改变，造成胰岛素的合成和分泌不足而出现糖代谢紊乱。适当补镁可以防高血糖和预防糖尿病。3、药酒降血糖1.草莓降糖酒食材：草莓500克，桔子1个，白砂糖100克，白酒2斤。做法：1.选用新鲜快要成熟的草莓，用水洗净后摘去果蒂，小心地沥干水分。桔子剥皮，切成片状。2.将草莓放进酒器里，再加入白砂糖和桔片，加盖浸泡约3周。3.浸泡至草莓脱色后，取出草莓、桔片，即可饮用。服法：每次服用10-20毫升，每日2次。2.凤眼草降糖酒食材：凤眼草100克，黄酒1000毫升。做法：1.将凤眼草制成粗末，用纱布包好，浸入黄酒内。2.然后密封好，每日摇动一下，10天后即可打开服用。服法：每次服用15-20毫升，每日2次。3.枸杞子降糖酒食材：枸杞子125克，甘菊花10克，麦冬25克，糯米2000克，酒曲适量。做法：1.将枸杞子、甘菊花、麦冬洗净，处理好后，入锅同煮。2.等到熟烂后，加入糯米和酒曲，按常法酿酒。3.酒熟后去糟即可。服法：每次饭前服20毫升，每日2次。降血糖温馨提示：1.进行适当地体育锻炼，长期坚持，可以改善胰岛素抵抗和减轻体重。2.每天喝些绿茶，绿茶中的多酚物质具有降血糖的作用，还可以对血糖的释放起到控制的作用。3.避免压力，学会调节不良情绪，保持平和的心态，有助于血糖的控制，使降血糖的治疗更加有效。4.暴饮暴食和饥不择食，还有经常发怒，都容易使体内的血糖水平急剧升高，一定要避免这些现象。
公司地址：云南省弥勒市一心小区阿细蜜源大厦4楼
&&电话：400- &&&&
滇ICP备号-2&&&&&& (C)
弥勒市阿细蜜源蜂业有限公司&& &版权所有，并保留所有权利。女人邦，女人帮帮忙
女人邦，微信公众号【ladyband_com】
女人邦，手机版
用手机扫描下面的二维码，
或者直接输入 ""，
即可访问女人邦，手机版
降糖好方法有哪些？ 四种疗法帮你忙
糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起，高血糖将导致各种组织的慢性损害、功能障碍。
降糖好方法是一组以为特征的代谢性疾病。则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。时长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。 目前尚无根治糖尿病的方法，但通过多种治疗手段可以控制好糖尿病。主要包括5个方面：糖尿病患者的教育，自我监测血糖，治疗，运动治疗和药物治疗。（一）一般治疗自我监测血糖随着小型快捷血糖测定仪的逐步普及，病人可以根据血糖水平随时调整降血糖药物的剂量。1型糖尿病进行强化治疗时每天至少监测4次血糖（餐前），血糖不稳定时要监测8次（三餐前、后、晚睡前和凌晨3：00）。强化治疗时空腹血糖应控制在7.2毫摩尔/升以下，餐后两小时血糖小于10mmol/L，HbA1c小于7%。2型糖尿病患者自我监测血糖的频度可适当减少。（二）药物治疗1．口服药物治疗（1）磺脲类药物 2型DM患者经控制，运动，降低体重等治疗后，疗效尚不满意者均可用磺脲类药物。因降糖机制主要是刺激胰岛素分泌，所以对有一定胰岛功能者疗效较好。对一些发病年龄较轻，体形不胖的糖尿病患者在早期也有一定疗效。（2）双胍类降糖药 降血糖的主要机制是增加外周组织对的利用，增加的无氧酵解，减少胃肠道对糖的吸收，降低体重。乳酸酸中毒，多见于长期、大量应用降糖灵，伴有肝、肾功能减退，缺氧性疾病，急性感染、胃肠道疾病时，降糖片引起酸中毒的机会较少。（3）α糖苷酶抑制剂 1型和2型糖尿病均可使用，可以与磺脲类，双胍类或胰岛素联用。伏格列波糖餐前即刻口服。阿卡波糖餐前即刻口服。主要不良反应有：腹痛、肠胀气、、肛门排气增多。（4）胰岛素增敏剂 有增强胰岛素作用，改善糖代谢。可以单用，也可用磺脲类，双胍类或胰岛素联用。有肝脏病或心功能不全者者不宜应用。（5）格列奈类胰岛素促分泌剂①瑞格列奈为快速促胰岛素分泌剂，餐前即刻口服，每次主餐时服，不进餐不服。②那格列奈作用类似于瑞格列奈。降糖好方法2．胰岛素治疗胰岛素制剂有动物胰岛素、人胰岛素和胰岛素类似物。根据作用时间分为短效、中效和长效胰岛素，并已制成混合制剂，如诺和灵30R，优泌林70/30。（1）1型糖尿病 需要用胰岛素治疗。非强化治疗者每天注射2～3次，强化治疗者每日注射3～4次，或用胰岛素泵治疗。需经常调整剂量。（2）2型糖尿病 口服降糖药失效者先采用联合治疗方式，方法为原用口服降糖药剂量不变，睡前晚10∶00注射中效胰岛素或长效胰岛素类似物，一般每隔3天调整1次，目的为空腹血糖降到4.9～8.0毫摩尔/升，无效者停用口服降糖药，改为每天注射2次胰岛素。胰岛素治疗的最大不良反应为。降糖好方法（三）运动治疗增加体力活动可改善机体对胰岛素的敏感性，降低体重，减少身体脂肪量，增强体力，提高工作能力和质量。运动的强度和时间长短应根据病人的总体状况来定，找到适合病人的运动量和病人感兴趣的项目。运动形式可多样，如散步，快步走、、跳舞、打太极拳、跑步、等。（四）饮食治疗饮食治疗是各种类型糖尿病治疗的基础，一部分轻型糖尿病患者单用饮食治疗就可控制病情。
●【往下看，下一页更精彩】●
提示：键盘也能翻页，试试"← →"键
扩展阅读：
的相关资讯：
两周内免登录
还没有女人邦账号？问题已关闭
针对具体病情的求医问药
为避免延误病情，请前往医院或专业机构接受治疗。知乎上只允许进行不涉及具体病例的医学、病理学、药理学等专业范畴下的讨论。
请问，有好的降血糖方法或者亲身体验是一种怎么样的经历？
我的父亲今年47岁，糖尿病有10+年了，一直是吃药物控制，效果不是很好，我在网店看到很多海外的药品不知道效果怎么样，请问大神们，有好的药物或者治疗方法吗？谢谢你们
我们平台有很多糖友分享战糖经验，楼主有兴趣的话可以加入我们。降糖的主要方法还是药物与饮食，运动相结合 。对于用药方面还是建议听从医生的指导，不同人病情不同，不能直接作为参考。而生活习惯，饮食运动方面，多喝糖友交流，会得到很多好的想法。
管住嘴，迈开腿。无它，少吃多运动！
已有帐号？
无法登录？
社交帐号登录降血糖的好方法
降血糖的好方法
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：降血糖的好方法？咨询一下降血糖的好方法。我是一名1型的糖尿病患者,一直注射胰岛素治疗.血糖也基本控制正常.但是今天晚上我测饭后两小时血糖是7.9.尿糖却是+++.应该怎么控制好我的尿糖请问一下吃什么食物能降血糖的啊？患糖尿病10年,去年8月份开始使用胰岛素(诺和灵30R)及口服"文迪雅"和"2甲双胍",现血糖:空腹7.8餐后11.9尿糖时有时无,自我感觉也还好.体重也增加请问一下吃什么蔬菜和水果能降血糖？
您输入的回答少于20个中文字，请补充输入。
擅长：专业妇科疾病治疗
网友满意：
回答速度：
广州天河社区医院&&&全科
建议：对于降血糖的好方法一定要重视，你提到的降血糖的好方法为你解答如下.1.苦瓜　苦瓜味极苦，性寒，有清热解暑、清肝明目、解毒的功能。现代医学研究发现，苦瓜含苦瓜甙、5―羟色胺、谷氨酸、丙氨酸及维生素B1等成分。苦瓜的粗提取物有类似胰岛素的作用，能降低血糖，对糖尿病有良好的防治作用。　　2.洋葱　味甘、辛，性微温，与葱、蒜性味相近，具有健胃、增进食欲、行气宽中的功效，与大蒜一起食用有降糖效果。经常食用洋葱，既可充饥，又能降糖治病
副主任技师
擅长：中医治疗
网友满意：
回答速度：
江西西和人民医院,江西省九江市&&&全科
建议：对于降血糖的好方法一定要重视，你提到的降血糖的好方法为你解答如下.南瓜 南瓜降糖味甘，性温，有补中益气、消炎止痛的功能。现代研究发现，南瓜能促进胰岛素的分泌。紫菜　紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等，其中的紫菜多糖能显著降低空腹血糖。糖尿病患者可于饭前食用紫菜，以降低血糖。
副主任医师
擅长：泌尿外科、男科
网友满意：
回答速度：
广西中医学院第一附属医院&&&全科
建议：提到降血糖，糖友基本上选择吃药控制，万不得已打胰岛素，降糖效果明显，但胰岛素一旦使用则终身使用。即便有胰岛素的帮助，糖友还是被并发症困扰。建议服用微络康降血糖胶囊，采用纯天然植物桑叶、苦瓜、玉竹、葛根的提取物精制而成，不仅可以降低空腹血糖和餐后血糖，而且安全无副作用，修复胰岛细胞同时保护肝脏，使人体恢复糖代谢平衡状态，从而达到控制并发症及防治糖尿病的效果。
推荐选用的水果：每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃、黄瓜、西红柿等。此类水果每100克可提供20－40千卡的能量。
有关的更多问题，
为保障患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先认证为医生}