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只想把屁股练翘，但是不想同时练粗大腿
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& && && &我只想把屁股练翘一点，但是现在屁股确实也翘了一些，但是大腿也跟着粗了不少，所以我就想问问，有什么方法可以只翘屁股，但是不影响大腿的，
要协调才好看啊，细腿上一个翘屁股也未必好看啊！
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要协调才好看啊，细腿上一个翘屁股也未必好看啊！
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不同度数的深蹲 和一些hiit运动 一般情况下把翘臀练出来的同时腿也会变细 我是国职教练 您有你什么问题可以加我微信 t306com
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肌肉圣骑士(四级), 积分 490, 距离下一级还需 10 积分
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你是男的吧
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去了解一下臀推这个动作吧。
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深蹲时 可以改变双腿和双脚的打开幅度和角度
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看来有难度，用较轻负荷的深蹲可能会好一些。
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练肌肉的男人不想把腿练粗，就好像做生意的不想发财一样。大腿是力量之源，是身体强壮的基础。大腿有多强，心脏就有多强。那些七老八十、拄着拐杖腿还哆嗦的人，会后悔年轻时为什么不作深蹲。
唯一的坏处是不好买牛仔裤。
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深蹲搭配哑铃前弓步
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大腿粗臀部大的女人好命？
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坛子里有听说过大腿粗臀部大的女人好命吗？昨天才听人家说的，是不是真的啊，而我却很想减大腿跟臀部，因为大腿粗胯骨宽，屁股有点大。这是我百度上看到的，也不知道是不是真的女人臀部看命运与性爱能力判断女人的命运，除了面相之外，还可以从体型分析命运，体型看命运之一就是从臀部看运势好坏。女人的臀部的形状、紧致程度可以看出命运的好坏。&　　在面相学上屁股的形状大小可以看出一个女人旺不旺夫，可以断出男人能否包容女人，亦可判断一个人是否好命，财运如何？那么究竟你属于哪一种呢？1、臀部大小适中且浑圆，人际关系很好，是懂得付出的人。虽然富有正义感与不一般的智慧，但你的宽容、体贴使你能以一颖平常心看世界，而且个性上略显乐观天真。　　2、圆臀好生养，臀部浑圆有肉性感，感觉有弹性，属于女性最常见的臀部，这类女性乐天知命，事事以家人为重，是典型的贤妻良母，甘心在家相夫教子。有这种臀相的女性最有福气，俗称好生养，与子女缘份深厚，家庭和睦，人缘好，能安享晚年，衣食无忧。&3、臀部干枯无肉女子命运臀部干瘪没有肉，这样的女子生育能力有问题，不善于理财，做事没有定力，容易随顺别人，不能够旺夫。&4、臀部圆而翘臀嫁得好，臀有肉并向中间集中，但两边肉较少，有这种臀部的女性心地善良天真，待人和善，而且人缘不俗，但却像小孩一般爱闹情绪，神经质，较娇嗲。这类女性较刁蛮，但福气却不少，易嫁有财有势丈夫，且得丈夫宠爱，夫妻和睦，子女孝顺，一生顺景。&5、屁股大而腰细的女子屁股大性爱的功能就强，而腰细就会心机多一些，细腰配屁股大的女子，具有风骚的魅力，能够快速吸引男性，并且床上的功夫也了得。&6、臀部大而松弛的人财运不错，花起钱来也比较大方。典型的贤妻良母型女子，不仅善解人意，而且和蔼可亲，因此你人缘一直不错，在感情上应不缺所爱。&7、屁股圆小但结实的女性意志力较强，具有较大的帮夫运。因此夫妻之间感情会比较和谐。&8、屁股大而腿粗的女子屁股大生育能力强，同时也代表肾气足，做事有隐忍力，遇到困难都有能力去化解，同时聚财的能力好，而同时腿也粗的，代表行动能力强，一生都会积极做事，勤劳致富。
[&共5条互动,5人参与&]
V0集体宿舍 粉丝:0 虾油:30 鲜花:0
胖的人基本都大腿粗臀部大吧
频道版主 粉丝:69 虾油:91764 鲜花:1075
面朝大海，春暖花开
V3舒适三房 粉丝:8 虾油:5474 鲜花:1
V0集体宿舍 粉丝:4 虾油:160 鲜花:0
我只知道屁股大能生
V0集体宿舍 粉丝:1 虾油:120 鲜花:0
应该会比瘦子性感
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大家都知道“无深蹲，不翘臀”，但女生担心深蹲会让腿变粗，今天分享几个针对臀部的动作，不要粗腿，只要翘臀，抓紧练起来吧～
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大家都知道“无深蹲，不翘臀”，但女生担心深蹲会让腿变粗，今天分享几个针对臀部的动作，不要粗腿，只要翘臀，抓紧练起来吧～
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