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用使命和责任赢得荣誉──记耒阳市中医院主任医师、院长谷井文
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用使命和责任赢得荣誉──记耒阳市中医院主任医师、院长谷井文
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3秒自动关闭窗口【观点】1、奇才院长谷井文（耒阳市中医院院长）2、结婚5年未孕的夫妇给谷院长的信 | 睿壳网
【观点】1、奇才院长谷井文（耒阳市中医院院长）2、结婚5年未孕的夫妇给谷院长的信
谷井文同志是主任医生，耒阳市中医院院长。我早就想给他写个帖子，他一直不同意。发帖是我的自由，我不要他同意，因为他的奇才感动了我！说他是奇才，好多人不会认可，以事实说话吧。& &&奇一，他从药罐子变成药王子。他生在乡下，小时体弱多病，被称为“药罐子”，但他父亲是当地名医，他受到父亲的熏陶，决心走父亲的路，并且一如既无往，一往无前，40年如一日。2004年在北京人民大会堂，获得“中华医魂”的崇高荣誉。真是咬定青山不放松，立根原在破岩中！& &&奇二，他从卫校学生爬上主任医生。曾听人说“他算什么？卫校学生，赤脚医生”。要知道，1977年才开始恢复高考，进卫校谈何容易？他1980年又到卫校进修，1984年到衡阳卫校学习，后来又到湖南中医大学学习。想想，耒阳卫校走出那么多学生，好多人的医生梦也不能实现，他却爬上主任医生，谈何容易！他呀，艰苦求学精神多么可歌可泣，真是书山有路勤为径，学海无涯苦作舟！& &&奇三，他从赤脚医生爬上二甲医院院长。不错，他从乡下长冲医院小组长、副院长、院长，到耒阳二医院副院长、支书，到耒阳人民医院副院长、书记，到耒阳中医院院长。一个农村伢子，一步一个脚印，一路走来，又谈何容易？在长冲医院他率先改革，采用责效对等办法，使之扭亏为盈；在二医院，他建章建制，理性管理，效益由74万升至166万；在中医院，他推行人文管理，绩效工资、首诊负责等制度，投资4000多万建成综合大楼，改变了中医院狗婆笼的面貌。他说没有比脚更长的道路，没有比山更高的山峰。他就是一步一个脚印，步步高升！& &&奇四，他是继往开来的医学专家。在基层医院工作时，他就写过大量的日记、体会、论文，如“吴莱萸汤治头痛应用体会”、“原发性高血压中西结合治疗点滴体会”等等。后来，据不完全统计他在《湖南中医》《现代中西医结合杂志》等刊物发表的论文42篇，其中获奖的6篇，可以集结成书。要知道医学论文不是写小说塑造的，也不是写诗歌夸张的，而是要真才实学的，要看家伙的。也许有人说这是“纸上的东西”。但是，他获得湖南省各种科研项目证书达8份之多，2007他组织“超微粒中药降糖I号”科研项目由省科技厅、卫生厅立项；他发明的治疗肝硬化的超微粒中药降纤膏，获得发明专利，是无可争议的货真价实！耒阳有几个人获得发明专利？& &&一个院长，不说日理万机，也得日理百机，哪来的精力和时间搞研究，写东西？不知付出了多少心血和汗水？这让我佩服的五体投地！真是宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来！& &&奇五，他从小儿科成了大器。有人说他“小儿科”。哈哈，他真会小儿科，19岁时，在南阳卫生院工作，就有难产病人找他解难，他当即想到农村需要全科医生，所以1984年他到衡阳卫校，钻研妇产科，强攻不育不孕，现在成有名的“催生婆”。真是恒心架起通天路，勇气打开智慧门!& &&奇六，他的花花帽可以压得他抬不起头。4次被衡阳市记二等功，一次省二等功，一次省一等功，获过全国百名优秀医院院长奖，等等,不少20项。对功对奖，人们不怎么感冒，甚或有人说可能是钱买来的。但是，2007年9月，他被评为全国模范中医院院长，关卡多多，人都不认识，是要凭成绩啊！& &&奇七，一只苹果影响他一生！2009年10月，他用中药灌肠清神排毒相结合办法抢救了一位段姓奶奶，奶奶感动得把身上仅有的5毛钱买只苹果送给他（我知道他一般不收别人礼物）。他说这只苹果比万块钱还贵，影响他一生！这话体现了他良心，体现了体贴入微仁爱精神！& &&奇八，他当官不像官。也可能因为具有体贴入微仁爱精神，他当院长从不高高在上，他是主任医生，从不道貌岸然。他不但没有架子，平时谈笑风生，还不免有些乱弹琴，很有哥们义气！这种哥们义气既是亲和力，更是联系群众的方法，非常难能可贵!& &&大家认为他是不是奇才？反正我认为是，是耒阳市的一大奇才，是不可多得的奇才院长！& &&我更认为他是真正的好人！& &&好人必有好报！（作者孔丙己）致耒阳市中医院院长谷井文和原副院长李良英的感谢信尊敬的谷院长、李副院长：你们好！& &&我和爱人结婚5年未孕，多方求医无效，网上咨询未果，家人着急，两口内疚。去年，我的爸妈向谷院长诉说这个不是病的疑难症，院长当即开出中药处方（8剂）；为双保险，又求诊退休的李良英副院长，她也开了处方（7剂）。令人寻味的是2个处方只有3味药不同。我和爱人便充满信心，服用了他们的15剂中药，感觉精神充沛，心旷神怡。盼星星盼月亮，一个多月前，终于出现启明星——生了胖小子！& &&中医真是国粹，中华民族瑰宝！她精深莫测，其密方秘诀书上没有，只靠心领神会。& &&谷院长、李副院长一生倾注中医，承前启后，继往开来，特有造诣！是耒阳不可多得的人才！是耒阳的骄傲！& &&我与2位院长漠不相识，他（她）们没抽我一枝烟、没喝一口酒，却为我得到了天大的喜事；更令人感慨的是他们还多次询问药效，打听喜讯。真是医德高尚，大爱无边！& &&我经常在老外面前炫耀中医，赞许他（她）们的医术医德。我为家乡有这样的好人、好医生、好院长自豪！& &&我真不知道怎么感谢他们？本想面谢，但给老外打工，时间就是他们的命。& &&发个帖子，谨表谢意！& &&祝谷院长、李副院长健康是福，心想事成，把中医药发扬光大！& & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & &&金砖公司驻深圳办事处 & 流洋及妻& & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & &日声明：上述言论仅代表作者本人观点，并不代表本平台立场。如有不妥或侵权，请联系我们处理。本栏目由金旺纸业冠名赞助耒阳大小事，尽在掌握中“掌上耒阳”微信号：lyxw666招商合作: QQ/微信:
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掌上耒阳 微信二维码谷井文老中医不上火的补肾妙方-留住的丶幸运的博客 - 我的地球城
留住的丶幸运
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谷井文老中医不上火的补肾妙方
　　肾主水，其性偏寒，冬天的寒邪易致阳气耗散。老中医谷井文指出，冬季养藏，补肾为先。冬天更容易出现肾阳虚，当以补肾阳为主，阴阳两虚者要兼顾补肾阴。根据现代人的体质特点，冬天容易出现“寒包火”，此时如果一味进补，就容易出现牙痛、咽喉痛、舌苔红、嘴唇干裂、起泡生疮、便秘等上火症状，所以补肾的同时还要注意清火。下面就详细教你几个依体质补肾又不上火的方法。　　冬季补肾主要针对肾阳不足，这类人群会有畏寒怕冷、手脚冰凉、腰膝酸痛、乏力、面色发白等表现。肾阳虚比较严重时，身体会出现水肿，脉象沉迟。此时宜温补肾阳，并把握“阴阳互根，水火相济”的原则，使用甘温之品，取其“温阳、通阳、壮阳”之力。天生体寒、阳虚、久病受寒的人可以多吃生姜羊肉汤、葱爆羊肉、韭菜炒鸡蛋等进补，烹制时搭配白菜、冬瓜等凉性蔬菜以防上火。特别怕冷的阳虚体质者也可以适当喝一点鹿茸酒。日常则要避免受凉，多晒太阳，多喝热茶，晚间可以用热水泡脚。泡脚的同时按揉足三里（位于外膝眼下四横指处），或者将双手搓热后，摩擦后腰和下腹部。　　肾阴虚也会出现腰酸乏力，但与肾阳虚不同的是，肾阴虚者往往手足心发热、口干、面部偏红、脉沉细数，通常由于熬夜、压力大、睡眠不佳、操心劳累所致。饮食上注意多食用乌鸡、枸杞、黑鱼、山药、鳖甲、海参等。进补时不要太滋腻，可以稍微放一点疏通性的食物，比如陈皮、葱姜等。推荐乌鸡枸杞汤、三黑养肾粥（“三黑”主要指黑豆、黑米、黑芝麻）等。平时经常半握拳轻叩肾俞穴（以肚脐为水平线环绕腰部一周，后腰正中点左右旁开两横指处即为肾俞穴），按照四拍节奏，每次叩十多下。泡脚的时候重点按揉三阴交（位于足内踝尖向上四横指处）、太溪（位于足内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处）、涌泉穴（脚底中线前1/3与后2/3交界凹陷处）。　　健康体质的人群则可以食用一些阴阳双补的补肾方，如枸杞腰花粥、牛肉山药汤、牛肉炖栗子等。“腰为肾之腑”，平时可以多按摩腰部的肾俞穴、腰眼穴、腰阳关等穴位，按摩时不必苛求找准穴位，按摩整个后腰即可。　　《黄帝内经》有云，女子“五七，阳明脉衰”，男子“五八，肾气衰”。从年龄来看，女子从35岁、男子从40岁开始出现肾气衰老，提示人们在这些年龄段就要注意肾的保养。杨力指出，好的生活习惯对养肾很有益处，如睡眠充足、多晒太阳、避寒就温、规律饮食、不要过度减肥等，还要注意适当运动，避免出大汗。“如能做到以上这些，就能很好地保护肾脏，护好阳气，愉快健康地度过冬天。”谷院长说。　　最后要提醒的是，“是药三分毒”，如果需要用药，最好遵照医生嘱咐，千万不要随意服用补药。《黄帝内经》警示我们：“大毒治病，十去其六；无毒治病，十去其九。”如果没有什么病的话，不建议药补，食疗养生就是最好的保健，完全可以满足冬天补肾的需要。
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　　老中医谷井文谷院长分享男人专属补肾法
　　肾是人体中重要的水代谢器官，调节水、电解质、酸碱平衡，排出代谢废物。同时分泌激素，直接关系到人体的血压是否平稳，影响生殖功能。所以，补肾是男人一生都需要做的事情，但是不同年龄阶段的男人补肾方法也不一样。今天，我们就一同了解男人2个阶段的补肾方法!
　　在了解怎么补肾之前，我们先明白男人哪2个阶段需要补肾!
　　这样搭配吃补肾给力
　　材料：肉苁蓉2-3片，海萃人参1g。
　　用法：二样材料同入一杯中，用沸水泡6分钟左右，焖泡为佳，饮其水。每天放一次材料，水尽可反复加水泡饮至无色无味后将参食用。
　　男人软、不持久、肾虚可用此方法，使欲望增强，持久，床事质量大大提升、获得充分满足感。
　　男人30-40岁补肾以“少”为主
　　根据《黄帝内经》记载，男人到了32岁左右，肾气达到顶峰，筋骨强健，生命力达到极点。而巅峰另一个意思就是衰落的开始，所以，男人32岁以后，不能依仗年轻，而肆意挥霍青春。
　　而男人在32岁之后是事业的奋斗期，难免会出现应酬、熬夜等情况，而这些都是在透支肾。所以，男人30-40岁养生，还是以少为主。
　　1.少熬夜
　　熬夜是一种非常伤身的行为，首先，身心得不到休息和放松，免疫力下降。其次，肾五行属水，熬夜伤津，容易造成肾阴虚，出现虚火上炎的现象。
　　2.少喝
　　这里的少喝不仅仅指喝酒，还有少喝咖啡、饮料等。酒，直接伤害的是大脑和肝脏，肾排在第三位。而饮料、咖啡并不能代替水，其危害比不爱喝水的结果更严重，容易加重肾负担，影响肝肾的新陈代谢，甚至容易引起尿道炎。
　　3.少吃
　　暴饮暴食是疾病的源头，其不仅会造成肥胖，还会引起高血压、糖尿病等，还容易产生尿酸和尿素氮等有害物质。这些有害物质需要从肾排出，严重增加肾负担。
　　男人40-50岁以“养”肾为主
　　男人到了40岁之后，肾气衰，牙齿开始松动，头发开始斑白。而严重肾虚的男人就会出现腰膝酸软，精力不济等现象。所以，这个时候的男人学会养好肾，减缓其衰老的速度。而养肾的方法除了食物之外，更多的需要运动。
　　1.食物养肾
　　黑色食物入肾，所以想要肾好就吃黑色食物，如黑枣、黑木耳、黑米、黑豆、黑芝麻等等。
　　而中医讲药食同源，生活中的一些食物既是药材也是养肾佳品，如：山药、莲子、枸杞(黑枸杞更佳)等，而动物肉蛤蜊、鹿肉、猪腰等等也是养肾佳品。
　　所以，40岁之后出现肾虚、精力不济，最好的养肾方法还是食补，肾好吃出来。
　　2.运动养肾
　　人的一生都在运动，如果说哪一天不需要运动，那天是去天堂的一天。不管养不养肾，都需要运动。而40之后运动养肾，需要注意运动方法。
　　首先，平时的运动都可以做到健体养肾的作用，延缓身体的衰老。
　　其次，太极拳、撞背、搓腰等都是养肾的最佳运动，同时也可以通过足疗、按摩和热盐敷做到养肾。
　　美味佳肴―有营养肾才好
　　主料：牛里脊肉100克，芥兰200克
　　调料：鸡蛋清1个，盐，酱油，白糖，味精，料酒，胡椒粉，葱花，水淀粉各适量
　　做法：将牛肉切成厚片，拍松拍薄盛入碗中，加入鸡蛋清、少许料酒、味精、胡椒粉、盐和水淀粉拌匀腌制；将芥兰放沸水中烫熟捞出，盛入盘中。锅置火上放油烧至五成热时，下葱花，煸出香味，将肉片放入翻炒至变色，加入酱油、白糖、料酒、盐炒熟牛肉，用水淀粉勾芡，出锅倒在芥兰上即可。
　　材料：西葫芦，五花肉，泡发的木耳，干辣椒，大蒜
　　做法：西葫芦用盐搓洗表皮后洗净切片五花肉切片大蒜切末干辣椒剪成段.锅中放油烧热，小伙煸香干辣椒和蒜末.倒入五花肉煸炒透，加几滴料酒炒熟.倒入西葫芦片，翻炒透.倒入一些清水，闷上过该，闷煮一分钟左右.开盖放入木耳煸炒.加盐、少许生抽，翻炒均匀即可出锅
　　主材：水发木耳若干，鸡蛋2个。
　　辅材：葱花，蒜末，食用油，盐，鸡精。
　　做法：木耳用水发好，洗干净，把下面的硬的抠掉，用手撕成小朵，用沸水焯一下。鸡蛋打好，备用。热锅倒一点点油，把鸡蛋摊好，盛出来。在刚才的锅里再倒一点儿油，油热6成左右的时候放蒜末，爆香，然后放木耳翻炒，看木耳有油亮亮的光泽以后，放入刚才摊好的鸡蛋，继续翻炒几下，撒一些葱花，放盐、鸡精，翻炒均匀后，出锅。
　　材料：五花肉100克，蒜苔300克，葱花少许，花生油少许，盐少许，生抽少许
　　做法：将五花肉切成薄片，新鲜蒜苔切2公分段炒瓢放油，加肉皮炒熟后，加葱花和生抽翻炒，滴几滴水进锅、加盐放蒜苔翻炒熟，盛盘即可。
　　老中医谷井文谷院长分享男人专属补肾法
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