女人秋冬季怕冷原来是这么回事
女人秋冬季怕冷原来是这么回事
　　每年秋冬季，都有很多女性因手脚冰凉特别怕冷到医院就诊。这种情况在医学上称为“冷感症”。女人怕冷，主要有三个原因。
　　雌激素降低
　　年轻女性因为体内雌激素的含量高，体内的热量容易转化成脂肪储存在皮下，新陈代谢较慢，热量的合成作用大于分解作用，使体内热量释放较少，保持体温。而45至55岁更年期女性由于雌性激素水平下降，中枢功能异常，血液循环不好，更容易怕冷。
　　对策：
　　豆浆中富含大豆异黄酮，更年期女性食用豆浆有益。除此之外，更年期女性也容易出现疲乏、盗汗。若症状明显，可前往更年期门诊进行问诊咨询，通过运动、饮食以及药物等调理，帮助患者平稳度过更年期，缓解不适症状。
　　甲状腺分泌不足
　　甲状腺素有“生热”的作用，能使人体基础代谢增高，皮肤血液循环加快，增加热量。甲状腺素分泌不足时，由于产热少，所以怕冷。而甲减患者，因甲状腺激素合成、分泌或生物效应不足，导致患者比其他人更容易怕冷。
　　除此之外，研究表明：对寒冷耐受力低的人，血液中铁元素含量不足，并常有伴有血浆中甲状腺素降低，而女性主要因为月经导致铁的损失。
　　对策：
　　甲减患者，应补充富含铁质的食物、补充维生素B12，如动物肝脏，必要时还要供给叶酸、肝制剂等。日常可使用含蛋白质丰富的食物，如蛋类、乳类、各类肉类、鱼类等;富含植物蛋白的食物，如豆成品、黄豆，以及各类蔬菜及新鲜水果。
　　而一些年轻女性崇尚素食、节食纤体，容易出现缺铁的情况。在饮食上首先要保证一日三餐，特别要注重早餐质量。日常要多食用含铁丰富的食物，以帮助各种营养成分充分氧化产生热量同时，还要补充富含碘和维生素C的食物，以促进铁的吸收，提高御寒能力。
　　雷诺氏综合征
　　手足冰凉还要注意血管炎、周围神经炎以及雷诺综合症等。雷诺氏病多见于女性，发病年龄多在20~40岁之间，在寒冷季节发作较重。如果双手在遇到冷空气或者用冷水泡一下的时候出现变白，然后变红或者変紫的情况，一定要引起足够的重视，这些是雷诺综合征的表现，提示身体内出现了某种异常，甚至是严重的疾病，如红斑狼疮、干燥综合征、皮肌炎、系统性硬化等。很多患者，他们往往几年甚至十几年前即出现了雷诺现象，但是未引起足够的重视，以为是“冻疮”。天气转暖后，他们的症状往往会减轻，因此就渐渐淡忘了。
　　对策：
　　发现雷诺现象，不要掉以轻心，要及早到风湿免疫科就诊。因为雷诺现象很可能是很多免疫性疾病的一种前兆症状，在若干年后就有可能发展为典型的风湿免疫性疾病，只有到风湿免疫病的专科就诊才最有可能获得早期诊断和正确的治疗。同时，秋冬出门，做好保暖措施。
　　不过，对于很多女性来说都是想风度温度兼得的，女人身体上有6个最关键的部位，在寒冷的冬天，保护好这6个部位，你既可以美丽，又可以动人了。
　　洗完头发马上吹干
　　中医说头部是人体阳气汇聚的地方，全身的阳气都从头部升发。
　　许多女性喜欢在早上洗头，头发未干就出门，这是非常错误的，殊不知湿头发被风一吹，头皮的血管收缩刺激神经，会迅速引起头疼。长期如此的话，头上的湿气很容易进入身体，使身体受寒，头部血液受寒凝塞，压迫头部血管造成偏头痛。
　　专家提示：早上洗发要吹干了再出门，晚上也要等头发干了再睡。出门最好再选个漂亮的帽子戴上，这样全身都会暖和了。
　　女人颈部最怕冻
　　颈部是人体的“要塞”。在冬季，如果不穿高领衣服，稍有点寒风钻进脖子里，全身都会打冷战。因此，颈部最怕冻。
　　尤其现代人都长时间用电脑，容易造成颈部肌肉僵硬，如果加上冬季风寒袭击，背部就会受凉，肌肉容易痉挛、疼痛，这种疼痛会放射到肩上区、肩胛区，出现头痛、头晕、反复落枕和颈椎病等。
　　专家提示：即使你有个漂亮的脖子，冬天在室外，还是藏起来吧。系条围巾、丝巾，不仅能保暖，还能消除脑疲劳，缓解在冬季容易加重的高血压、心血管病、失眠症等。
　　皮手套不如绒手套
　　都说手是女人的第二张脸，它最容易暴露女人的年龄和生活状态。
　　冬天来了，女性的手也成为寒冷天气攻击的对象，所以冬天洗手后一定记得抹上护手霜，而且出门要记得戴手套。
　　专家提示：从保暖和舒适的角度看，柔软的绒毛手套比皮手套更好。绒毛手套可随手的大小伸缩有弹性，而皮手套，要么宽松不方便用手，要么太紧影响手指的血液循环。
　　擦抹护手霜是冬季护手非常重要的一环，如果你已经成了“主妇手”，不妨涂上乳液乳霜后戴上手套，或者以保鲜膜包裹双手数分钟，以加强吸收滋养。
　　洗澡不要使劲搓
　　几乎所有的女性都喜欢干净，所以洗澡的时候，除了用沐浴露之外，很多人还会用些磨砂膏，或拿搓澡巾狠狠地搓得皮肤红通通的才罢休。
　　另外，冬天很多女性喜欢泡温泉，泡温泉对身体很有好处，可以改善身体的微循环。但是温泉也要泡得适度才好，一个月泡两次就可以了，泡温泉的时候5~10分钟就要起来休息一下。
　　专家提示：冬天洗澡不用洗太干净，因为冬天皮肤很干燥，揉搓会损伤皮肤表面天然的保护层，引起皮肤瘙痒等。所以冬天洗澡，在浴花上滴点沐浴露打出泡沫就可以了，不要老想着把身上的油脂洗得一点不留。
　　冬天护肤内部调养也很重要，可以吃一些甘润滋阴的食物，起到养阴血、滋润皮肤的作用，例如，黄绿色的果蔬、坚果等。还可以给自己炖些富含胶原蛋白的润肤汤，比如猪蹄汤、骨头汤等。
　　“护腰”束腰又暖腹
　　即使在下雪天，也有美女们穿个短棉袄就出门，这样的打扮，最受累的就是腰腹部了。要知道，腰部是女性非常重要的部位，生殖系统中的子宫、盆腔都在这里，腰腹受凉，很可能会引起一些妇科的问题，严重的还可影响生育。
　　专家提示：冬天还是尽量选择一些长款的毛衣、棉服或羽绒服等。如果实在喜欢短款，那也不妨加个“护腰”，现在市面上可以买到有弹力的护腰，穿在里面既可保暖，还能塑形，可以约束你的坐姿和走姿，保持收腹提臀的姿态，避免走路下沉和长小肚子。
　　每天给脚“吃”补药
　　懂得呵护自己的女人，睡觉前泡脚是必修课，因为中医里把泡脚看得像吃补药一样，非常滋养女性。女性是阴柔的体质，天生容易脚发凉、血液循环不好，而脚是身体里离心脏最远的部位，最需要温暖的呵护。
　　同时，冬天如果把脚泡舒服了，还能改善脚跟干裂等问题，因为泡脚可以改善脚部的微循环，脚部皮肤能够被充分滋养。
　　专家提示：泡脚可不是拿热水随便泡几分钟就了事，也不是要拿很烫的水烫得脚板通红。事实上，泡脚泡得大汗淋漓并不养生，特别是冬天，中医养生讲究要“收藏”，所以不宜出汗，让身体开泄太多。正确方法是用40℃左右的水，泡到背心微微有点冒汗就行了。
　　泡脚的时候，不妨加点“料”。比如加点花椒、干姜可以温经通络，加点红花、当归可以帮助活血，用量上也可以随意些，每次抓一小撮就可以了。现在市面上有一些泡脚用的中药泡腾片，如果是活血温经功能的，也是不错的。
　　靴子圆头厚底最养脚
　　冬天穿鞋，鞋底不要太薄，因为地面寒气重，太薄的鞋底往往不能隔离地面的寒气，容易凉着脚跟。又尖又窄的鞋子，容易挤压脚尖，本来脚尖的血液循环就是最差的，再被鞋子挤压，就更加容易冻伤了。
　　专家提示：冬天选择圆头、鞋底厚的靴子才是最养脚的。现在很多女孩子喜欢的雪地靴，就是非常有益脚部健康的，既舒适又保暖。
　　说到脚，不能不顺便提一下膝盖，美女们都喜欢穿裙子配靴子，中间露出光光的膝盖，这是非常不对的。因为膝盖部位没有肌肉和脂肪来御寒，寒气很容易侵犯到它。因此冬天出门的时候最好戴个护膝。来源： 99健康网[责任编辑:李丁丁]一到秋天就手脚冰冷怎么办?_百度知道秋.冬季节,皮肤干燥,起皮,有什么好的方法可以改善?到了秋.冬季（皮肤,肌肤,冬季,秋季,干燥,水分,保湿） - 内科 - 生物秀
标题: 秋.冬季节,皮肤干燥,起皮,有什么好的方法可以改善?到了秋.冬季（皮肤,肌肤,冬季,秋季,干燥,水分,保湿）
摘要: 到了秋.冬季节,我小孩的皮肤很干燥,会起皮,晚上睡觉时,我摸他的腿,很粗糙,有时和他开玩笑说象树皮,说得他很伤心,我心里也有些难受.每年这个时候都会这样,而到了春.夏季又会变得正常,这个可能和遗传有关,我也会这样,但他好象比我更厉害,有什么办法可以改善吗?我在这请教大家,先谢谢了.不要用碱性的洗面奶了，你可以在洗脸水里面滴几滴醋，这样会好一些。皮肤之所以干燥起皮就是因为他本身的弱酸性环境……
不要用碱性的洗面奶了，你可以在洗脸水里面滴几滴醋，这样会好一些。皮肤之所以干燥起皮就是因为他本身的弱酸性环境被破坏了，现在的绝大部分洁面的东东都是弱碱性，甚至强碱性的。
教你一招，不过前提是你皮肤不会过敏（使用之前先试一下了）：
用过滤用的那种比较细的布（或者比较薄透的湿纸巾）覆盖在碗口上，倒上酸奶，用保鲜膜包好，放入冰箱内12小时，取出后，碗内的就是精华素了，布上的是面膜，怎么用不用说了吧？
注意这种自制的东东不能放置太久（两三天为宜，不超过一周哦）。
还有就是黄瓜片贴脸，不会过敏，而且保湿效果也非常不错哦！
先看一下是不是属于"鸡皮皮肤".这是一种遗传性的皮肤疾病。症状就是皮肤上出现小疙瘩，皮肤不光滑，不美观。小孩子比较容易出现这种小疙瘩，成年人相对较少。毛周角化在人的发育期生长较快，随着人的年龄增长，过了发育期就可以缓解。“虽然毛周角化是一种病，但因其没有危害，所以不需要治疗。因其影响美观，可以通过食用含有维生素 A的食物来缓解症状。胡萝卜、猪肝等含有丰富的维生素 A，常吃可以缓解毛周角化.如果不是,那只要每天睡前坚持抹些润肤油之类的就行了.
你小孩可能是患有银屑病，又叫鱼鳞病，遗传的，网上有很多有关内容。还有市及以上的医院都可以治。
你好,你孩子的状况有点象干燥综合症,因秋季气候干燥会加重,也许他继承了你的基因.中医则认为由"虚,瘀,痹"形成,因虚(气虚)不化津,不能载津行,致津亏,阴虚则津液粘稠,脏腑不荣,燥由此生,因虚,气推动无力而致瘀,由瘀成痹,三者均可引起燥,燥又可生毒,因此这病不是简单的阴虚火旺,应审证求因,权衡病所,辩证治疗.
如是你遗传你自已也应有这种症状,你俩应同时治疗,如不会进一步损伤脏腑功能造成精枯血绝,严重危害健康.
不要听信所说的多吃水果,或涂抹润肤剂,这都只能缓解,不能起到治本的效果.
多补充维生素A
如果说彻底的办法是不存在的。以为这是遗传性状，是天生带来的症状，无法从根本上改变。孩子的症状更重，是有可能的。
秋冬季节气温低，空气湿度小，所以气候干燥，此时空气要从皮肤中“夺”去水分（皮肤的水分是要不断蒸发到空气中的，空气越干燥，皮肤的水分蒸发的越快），使皮肤显得干燥。进入春秋，空气湿度大了，皮肤水分蒸发减慢了，所以就不会显得那么干燥了。
日常生活中要多加注意。多喝水，多吃青菜水果。少辛辣刺激食物。保持良好的心情和充足的睡眠。洗浴时尽量不要贪图热水，可以用能接受的低水温。因为热水浴后皮肤血管舒张后再收缩，皮肤会更加干燥。洗浴后可以擦些润肤露。天冷也尽量不要睡电热毯之类，以免燥热。总的原则是多补水，控制水分的蒸发。
不要和孩子开有损心理的玩笑。想想，他可能还会受到其他人玩笑的伤害，应该帮助他来认识这个生理现象，特别是不要有自卑感。树立良好的心态非常重要。家长要做的事还很多。
美加净银耳珍珠霜,如果你能买到的话。
秋天不宜天天洗澡，因为天天洗澡会把身体的一些油脂洗丢，皮肤就会干燥，最好两天洗一次，还有就是多吃水果和多煲点梨子，木瓜这样汤来喝，看看这能不能帮助你，如果不起作用就去医院看一下。
秋高气爽的天气，加上剧烈的温差改变，使得皮肤容易缺水乾燥，造成表皮乾涩、紧绷。和夏季相比较而言，秋天的肌肤是比较凉爽、乾燥的。甚至出现脱屑、过敏的现象。秋天也是容易引起皮肤过敏的季节。历经过夏季艳阳曝晒後，肌肤也更容易暗沉、浮现斑点。
秋季皮肤保养要点
1.保养品换季：秋冬皮肤的油脂分泌较少，更需要呵护，夏天使用清爽型保养品，到了秋冬可能就要改用滋润型保养品。
2.修复与保湿：萧瑟的秋季，日夜温差变化很大，皮肤的代谢、皮脂分泌都需要一段调整期，这时的皮肤状况很不稳定，加强皮肤的保湿修复，才能为即将到来的严冬预做准备。
3.防晒与美白：秋季保养需要加强美白，迅速将夏季所累积的黑色素给排除掉。秋季肌肤代谢迟缓，使用美白赋活的保养，可以改善肤色黯沈不均的现象。
秋冬皮肤保养首重保湿，水分留住了，才能拥有水水嫩嫩的肌肤。
秋天肌肤乾燥、脆弱敏感的时节，要减少洗脸的次数。避免使用洗净力过强的用品或使用含有颗粒、去角质等剥除剂，以免让皮肤状况恶化。适度按摩虽然有助於肌肤新陈代谢，但是按摩力道一定要控制好，不过於用力，时间也不宜过久，以免破坏肌肤的天然皮脂膜，使肌
秋高气爽的天气，加上剧烈的温差改变，使得皮肤容易缺水乾燥，造成表皮乾涩、紧绷。和夏季相比较而言，秋天的肌肤是比较凉爽、乾燥的。甚至出现脱屑、过敏的现象。秋天也是容易引起皮肤过敏的季节。历经过夏季艳阳曝晒後，肌肤也更容易暗沉、浮现斑点。
秋季皮肤保养要点
1.保养品换季：秋冬皮肤的油脂分泌较少，更需要呵护，夏天使用清爽型保养品，到了秋冬可能就要改用滋润型保养品。
2.修复与保湿：萧瑟的秋季，日夜温差变化很大，皮肤的代谢、皮脂分泌都需要一段调整期，这时的皮肤状况很不稳定，加强皮肤的保湿修复，才能为即将到来的严冬预做准备。
3.防晒与美白：秋季保养需要加强美白，迅速将夏季所累积的黑色素给排除掉。秋季肌肤代谢迟缓，使用美白赋活的保养，可以改善肤色黯沈不均的现象。
秋冬皮肤保养首重保湿，水分留住了，才能拥有水水嫩嫩的肌肤。
秋天肌肤乾燥、脆弱敏感的时节，要减少洗脸的次数。避免使用洗净力过强的用品或使用含有颗粒、去角质等剥除剂，以免让皮肤状况恶化。适度按摩虽然有助於肌肤新陈代谢，但是按摩力道一定要控制好，不过於用力，时间也不宜过久，以免破坏肌肤的天然皮脂膜，使肌肤丧失自我防御能力。
进入秋冬，环境的温度、湿度普遍降低，会导致肌肤新陈代谢变差、细胞活动速度减缓，必须努力补充水分，才足够应付外在的环境变化。当水份不足的时候，肌肤的问题就会一一浮现，像是乾燥、敏感、粗糙、脱皮等现象就通通出笼。洗脸和洗澡过後，最好尽快涂上具保湿功效的护肤品，以保持皮肤滋润。
　健康的肌肤可以依靠自身的天然保湿因子(NMF)来维持保湿能力，并促进表皮角质细胞的健全。然而受损的肌肤，细胞保湿因子会大量的流失，如果无法及时修补肌肤的皮脂膜，水分会流失的更快。所以对於受损的敏感肌肤，光补充水分是不够的，还需要加上一些修复舒缓的成分，才能让肌肤有机会恢复健康。
秋季防晒要点：
　秋天比夏天还容易晒黑！秋天紫外线成分的改变：夏季阳光直射烈日灼身，紫外线中含有大量的UVB，特别容易引起皮肤的晒伤和晒黑，大家会很有警觉心的做好防晒。秋季阳光斜射，UVB在日光中的含量明显下降，然而UVA并不因季节而有太大落差。秋季暖暖的阳光，会让人忘了它同样具有杀伤力，其实秋季阳光中含有大量的长波紫外线UVA，UVA紫外线更容易会穿透皮肤，刺激黑色素产生，破坏跟弹力纤维，肌肤就会在不知不觉中出现黑斑与老化现象。所以要注意加强对UVA的防护，小心秋天的阳光容易催人老。夏天的防晒和秋天的防晒意义不同，UVA在秋天阳光中的含量远高於UVB，因为作用温和但是穿透力较强，很容易过度曝晒而晒伤，因为秋天阳光的长波紫外线UVA较多，肌肤的老化伤害会更加明显。秋冬也必须严防紫外线侵袭，须选购清爽含有防晒系数SPF与PA指数的防晒乳液。
秋季护肤第一课——
食盐蜂蜜排毒法
食盐具有消炎杀菌的功效众所周知，其实它的排毒功效亦很独到。如果你是油性肌肤中毒者，可试着将一小勺盐与蜂蜜调匀后，涂在脸上并轻轻按摩五分钟后用清水洗去。盐有深层清洁皮肤毛孔的作用，而蜂蜜水则能及时补充肌肤营养，每天早晚各一次，可帮助清除皮肤毒素。
随着环境污染日益严重，现代人越来越重视自身的健康。专家指出，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美。这里向您推荐既天然又经济的排毒食品。
味甘，性平，又称青瓜、胡瓜、刺瓜等，原产于印度，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。现代医学认为，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品。黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多，吃黄瓜有助于化解炎症。
味甘、酸，性温，有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。李时珍在《本草纲目》中说：“常食荔枝，补脑健身……”《随身居饮食谱》记载：“荔枝甘温而香，通神益智，填精充液，辟臭止痛，滋心营，养肝血，果中美品，鲜者尤佳。”现代医学认为，荔枝含维生素A、B1、C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果
有个极简单,可操作的方法,就是稀释纯橄榄油....按照1:6的比例,稀释之后给BABY抹上.持续就可以治愈...
我一直坚持用这个方法....
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秋冬季儿童的皮肤养护
如果说夏季里伤害皮肤的最大敌人是日光和昆虫的话，秋冬季儿童皮肤最大的敌人就是干燥和寒冷。干燥的空气可使皮肤加快丢失水分，变得粗糙、皴裂，寒冷的空气使皮肤浅层血管收缩，涵养皮肤的养份和氧减少，使皮肤失去红润和光泽。
冬季儿童皮肤养护包括冬季皮肤病防治和皮肤保养两部分。
一、皮肤病防治
1、冻疮：冻疮是皮肤组织局部缺血缺氧而变性坏死溃烂，主要发生在血液循环比较差又较暴露的肢体远端和耳廓等部，患处长时间受 寒冷刺激，血管收缩，使皮肤缺血变性直至溃破，皮肤的坏死溃烂并非由寒冷直接引起，而是由皮肤局部缺血所致，有习惯性冻疮的患者，气温低于10度就有冻疮早期的感觉。每一块冻疮病灶分四期：红斑期、瘀血期、坏死期和溃疡期，前二期为早期，早期可以局部保温和多吃温阳活血的食物来防治，而晚期除保温和活血外，局部疮面需用抗生素软膏和速愈平、贝复济等促进愈合的药品。
2、冬季瘙痒症：冬季皮肤干燥，易脱屑，勤洗澡可减轻瘙痒，但如果洗澡水太热、肥皂用得太勤反会加重皮肤瘙痒，这是因为把皮肤上的油脂刮得太干净就比原来更干燥，干燥本
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如果说夏季里伤害皮肤的最大敌人是日光和昆虫的话，秋冬季儿童皮肤最大的敌人就是干燥和寒冷。干燥的空气可使皮肤加快丢失水分，变得粗糙、皴裂，寒冷的空气使皮肤浅层血管收缩，涵养皮肤的养份和氧减少，使皮肤失去红润和光泽。
冬季儿童皮肤养护包括冬季皮肤病防治和皮肤保养两部分。
一、皮肤病防治
1、冻疮：冻疮是皮肤组织局部缺血缺氧而变性坏死溃烂，主要发生在血液循环比较差又较暴露的肢体远端和耳廓等部，患处长时间受 寒冷刺激，血管收缩，使皮肤缺血变性直至溃破，皮肤的坏死溃烂并非由寒冷直接引起，而是由皮肤局部缺血所致，有习惯性冻疮的患者，气温低于10度就有冻疮早期的感觉。每一块冻疮病灶分四期：红斑期、瘀血期、坏死期和溃疡期，前二期为早期，早期可以局部保温和多吃温阳活血的食物来防治，而晚期除保温和活血外，局部疮面需用抗生素软膏和速愈平、贝复济等促进愈合的药品。
2、冬季瘙痒症：冬季皮肤干燥，易脱屑，勤洗澡可减轻瘙痒，但如果洗澡水太热、肥皂用得太勤反会加重皮肤瘙痒，这是因为把皮肤上的油脂刮得太干净就比原来更干燥，干燥本来就是瘙痒的原因。
3、寒冷性荨麻疹：荨麻疹是一种病因很复杂的过敏性皮肤病，其中有一种类型以冬季受冷后发病为特征，每次冷空气来袭可能发病，发时全身皮肤起风团疙瘩，大小不一，小如米粒大如地图，很痒，发一批，退掉，再发一批。需到医院就诊。
4、宠物带来的皮肤病：养狗养猫的家庭里，小孩在冬季喜欢抱着狗猫玩，甚至同床而眠，如果宠物身上有跳蚤、疥螨，孩子难免染上疥疮或虫咬皮炎等病症。
二、冬季皮肤保养：
冬季皮肤保养概括为六个字：保暖、保湿、保脂。
这里保暖的意思并非仅指多穿衣服，这只是一方面。为了预防冻疮，手背、指背、趾背、足后跟、耳廓外缘等这些冻疮好发部位需重点防护，外出时手背不要暴露在寒风中直吹，特别是潮湿的手受寒风直吹最易引起冻疮。足趾生冻疮的原因除了鞋不保暖外，鞋过紧，趾背部皮肤受压血液循环差也是重要因素。有习惯性冻疮的患者11月下旬开始就要对冻疮好发部位防寒，擦冻疮药水。冬至前后多吃当归羊肉汤对温阳活血减轻冻疮发病有一定帮助。
保湿对儿童比成人更重要，儿童皮肤含水量高，对干燥空气耐受差，俗话说皮肤失水则皴，失脂则裂，冬季儿童脸颊部皮肤干而毛糙即是失水引起，俗叫皴，可以甘油防治。如果皮肤在失水的基础上再失脂就会开裂，医学上叫皲裂，失脂最常见的原因就是过度接触肥皂碱性洗涤剂，可在用甘油后再加用脲素软膏治疗。
早上记得喝蜂蜜
洗燥不要太烫，洗完要擦润肤霜
每天要多喝水
进入秋、冬季节，你是否感觉皮肤变干了？因为秋冬季节天气寒冷、干燥，此时皮肤的新陈代谢大大降低，很容易缺乏水分和营养，也是皮肤干燥起皱纹的高发时期。全新葡萄籽OPC美白活肤面膜，针对秋冬干燥起皱肌肤设计配方，可深层补水锁湿，瞬间补充干燥肌肤需要的各种营养和水分，加速肌肤新陈代谢，持久保持肌肤细胞充满活力，滋润有光泽，让您的肌肤在2006冬天，只要动人，不要“冻”人！美国OPC美白活肤面膜经科学实验证明：可快速改善皮肤干燥、缺乏营养状况，修复肌肤皱纹、细纹；同时特殊的美白保湿配方，帮助消除夏天紫外线照射后遗留的各种斑点（雀斑、黄褐斑、黑斑等）。众多客户使用后，感觉脸部肌肤滋润、洁白、光滑，焕发自然光彩。面膜配合另一款内服产品百碧葡萄籽，一个疗程可淡化或祛除红血丝。
全新葡萄籽OPC美白活肤面膜，采用成熟法国研发技术，根据亚洲人肤质研制，是深受国内外女性青睐的面膜产品。面膜主要成分OPC又名前花青素，欧洲人称其为第四代美容品。它惊人的抗氧化作用，是维E的50倍。其OPC成分的是采用美国最先进的尖端科技萃取，其颗粒十分微小，单位仅仅为人血球的五千分之一，可快速水溶并直接进入毛细血管，迅
进入秋、冬季节，你是否感觉皮肤变干了？因为秋冬季节天气寒冷、干燥，此时皮肤的新陈代谢大大降低，很容易缺乏水分和营养，也是皮肤干燥起皱纹的高发时期。全新葡萄籽OPC美白活肤面膜，针对秋冬干燥起皱肌肤设计配方，可深层补水锁湿，瞬间补充干燥肌肤需要的各种营养和水分，加速肌肤新陈代谢，持久保持肌肤细胞充满活力，滋润有光泽，让您的肌肤在2006冬天，只要动人，不要“冻”人！美国OPC美白活肤面膜经科学实验证明：可快速改善皮肤干燥、缺乏营养状况，修复肌肤皱纹、细纹；同时特殊的美白保湿配方，帮助消除夏天紫外线照射后遗留的各种斑点（雀斑、黄褐斑、黑斑等）。众多客户使用后，感觉脸部肌肤滋润、洁白、光滑，焕发自然光彩。面膜配合另一款内服产品百碧葡萄籽，一个疗程可淡化或祛除红血丝。
全新葡萄籽OPC美白活肤面膜，采用成熟法国研发技术，根据亚洲人肤质研制，是深受国内外女性青睐的面膜产品。面膜主要成分OPC又名前花青素，欧洲人称其为第四代美容品。它惊人的抗氧化作用，是维E的50倍。其OPC成分的是采用美国最先进的尖端科技萃取，其颗粒十分微小，单位仅仅为人血球的五千分之一，可快速水溶并直接进入毛细血管，迅速调整肌肤进入最佳状态。1、萃取天然葡萄籽最精华的营养素与天然抗自由基功效的葡萄多酚（OPC），能深入细胞快速补充肌肤各种营养和水分，更含有天然海藻凝胶，持续保水性，使暗黄肌肤嫩白、有水分，尤其对干燥肌肤、缺乏营养的肌肤深层滋润和补水保湿，令肌肤柔软，光滑，有弹性。2、OPC葡萄多酚比VitC、E的抗氧化效果还高出数十倍，同时结合天然抗自由基的功效，使角质化肌肤细胞充满活力，加速新陈代谢，预防自由基对皮肤造成的氧化过程，强力修复肌肤皱纹、细纹，预防衰老，特别适合长时间化浓妆，或使用含有大量有害人体的化学原料为护肤用品的女性，预防汞、铅等化学物质对皮肤产生刺激，并且延缓皮肤的氧化过程。3、OPC维他命A、C、E富含美白保湿活性因子，它们经过纯植物萃取技术美白成分比普通美白产品高出十倍，它直接作用于面部黑色素，快速消除面部的各种斑点（雀斑、黑斑等），特别适合在秋冬紫外线较少的季节，专门针对过去残留在面部的各种斑点进行彻底地清除，这样会产生非常好的巩固效果。
其实那是很正常的，很多人都会出现这样的情况，只要你多喝水就行了，最起码我这样，我的皮肤从来不会起死皮什么的，水又不要花钱的………OK?
我同学也是这样.秋冬季节由为严重.和遗传有一定关系.平时服维生素(21金维他).冬天洗澡后抹护肤霜.坚持下去可以缓解.
用一些稀释的甘油涂抹，不可能是遗传
多喝水,用润肤霜!
秋天的话，其实大家的皮肤都干燥的。我想多喝白开水，吃水果什么的，。或者洗完澡后，涂一些润肤的，也许好一些
要想皮肤好，早晚用大宝
当然儿童霜也可以
怎样防止秋冬季节面部皮肤的干燥起皮？ 解决方案/建议：到了秋冬季节，天气已明显变凉了，但很多人依然坚持每天洗澡的习惯；更有人认为，每天护不护肤都无所谓了。其实，这都是误区，下面是中医和西医的观点： 西医：秋天应减少洗澡次数。秋季风大灰尘多，人们出的汗量减少，空气十分干燥。此时，人们暴露在外的面部皮肤有一种紧绷绷的感觉、缺乏弹性，甚至还会起皮。这是由于皮肤水分蒸发加快，皮肤角质层水分缺少的缘故。
1.进入秋季以后，可以减少洗澡的次数。在多风的日子里，如果洗澡过多，会把人身体表面起保护作用的油脂洗掉。
2.洗澡时选用的浴液一定要选择碱性小的，中性的最好。
3.沐浴后最好涂一层可以润肤、保湿的护肤品。
4.每天必须多饮水，还可以在房内放上1盆水或使用空气加湿器，以增加室内的湿度，有需要者每隔数小时可给皮肤喷点水，使皮肤始终处在一种较为湿润的状态。 中医：从保护皮肤来讲，秋天人们不宜洗澡过多，即便是秋季刚刚到来、气温不是很低的时候，一天最多也只能洗一次澡或者两天一次为好。否则皮肤的保护层被破坏后，皮肤更易感染细菌。因此，讲卫生也要适度。不用过热的水洗澡，洗澡如果
怎样防止秋冬季节面部皮肤的干燥起皮？ 解决方案/建议：到了秋冬季节，天气已明显变凉了，但很多人依然坚持每天洗澡的习惯；更有人认为，每天护不护肤都无所谓了。其实，这都是误区，下面是中医和西医的观点： 西医：秋天应减少洗澡次数。秋季风大灰尘多，人们出的汗量减少，空气十分干燥。此时，人们暴露在外的面部皮肤有一种紧绷绷的感觉、缺乏弹性，甚至还会起皮。这是由于皮肤水分蒸发加快，皮肤角质层水分缺少的缘故。
1.进入秋季以后，可以减少洗澡的次数。在多风的日子里，如果洗澡过多，会把人身体表面起保护作用的油脂洗掉。
2.洗澡时选用的浴液一定要选择碱性小的，中性的最好。
3.沐浴后最好涂一层可以润肤、保湿的护肤品。
4.每天必须多饮水，还可以在房内放上1盆水或使用空气加湿器，以增加室内的湿度，有需要者每隔数小时可给皮肤喷点水，使皮肤始终处在一种较为湿润的状态。 中医：从保护皮肤来讲，秋天人们不宜洗澡过多，即便是秋季刚刚到来、气温不是很低的时候，一天最多也只能洗一次澡或者两天一次为好。否则皮肤的保护层被破坏后，皮肤更易感染细菌。因此，讲卫生也要适度。不用过热的水洗澡，洗澡如果用较热的水，会让肌肤变得更干燥，出现发红甚至脱皮的现象，这样也不利于适应气候的变化。参考资料
秋高气爽的天气，加上剧烈的温差改变，使得皮肤容易缺水乾燥，造成表皮乾涩、紧绷。和夏季相比较而言，秋天的肌肤是比较凉爽、乾燥的。甚至出现脱屑、过敏的现象。秋天也是容易引起皮肤过敏的季节。历经过夏季艳阳曝晒後，肌肤也更容易暗沉、浮现斑点。
秋季皮肤保养要点
1.保养品换季：秋冬皮肤的油脂分泌较少，更需要呵护，夏天使用清爽型保养品，到了秋冬可能就要改用滋润型保养品。
2.修复与保湿：萧瑟的秋季，日夜温差变化很大，皮肤的代谢、皮脂分泌都需要一段调整期，这时的皮肤状况很不稳定，加强皮肤的保湿修复，才能为即将到来的严冬预做准备。
3.防晒与美白：秋季保养需要加强美白，迅速将夏季所累积的黑色素给排除掉。秋季肌肤代谢迟缓，使用美白赋活的保养，可以改善肤色黯沈不均的现象。
秋冬皮肤保养首重保湿，水分留住了，才能拥有水水嫩嫩的肌肤。
秋天肌肤乾燥、脆弱敏感的时节，要减少洗脸的次数。避免使用洗净力过强的用品或使用含有颗粒、去角质等剥除剂，以免让皮肤状况恶化。适度按摩虽然有助於肌肤新陈代谢，但是按摩力道一定要控制好，不过於用力，时间也不宜过久，以免破坏肌肤的天然皮脂膜，使肌
秋高气爽的天气，加上剧烈的温差改变，使得皮肤容易缺水乾燥，造成表皮乾涩、紧绷。和夏季相比较而言，秋天的肌肤是比较凉爽、乾燥的。甚至出现脱屑、过敏的现象。秋天也是容易引起皮肤过敏的季节。历经过夏季艳阳曝晒後，肌肤也更容易暗沉、浮现斑点。
秋季皮肤保养要点
1.保养品换季：秋冬皮肤的油脂分泌较少，更需要呵护，夏天使用清爽型保养品，到了秋冬可能就要改用滋润型保养品。
2.修复与保湿：萧瑟的秋季，日夜温差变化很大，皮肤的代谢、皮脂分泌都需要一段调整期，这时的皮肤状况很不稳定，加强皮肤的保湿修复，才能为即将到来的严冬预做准备。
3.防晒与美白：秋季保养需要加强美白，迅速将夏季所累积的黑色素给排除掉。秋季肌肤代谢迟缓，使用美白赋活的保养，可以改善肤色黯沈不均的现象。
秋冬皮肤保养首重保湿，水分留住了，才能拥有水水嫩嫩的肌肤。
秋天肌肤乾燥、脆弱敏感的时节，要减少洗脸的次数。避免使用洗净力过强的用品或使用含有颗粒、去角质等剥除剂，以免让皮肤状况恶化。适度按摩虽然有助於肌肤新陈代谢，但是按摩力道一定要控制好，不过於用力，时间也不宜过久，以免破坏肌肤的天然皮脂膜，使肌肤丧失自我防御能力。
进入秋冬，环境的温度、湿度普遍降低，会导致肌肤新陈代谢变差、细胞活动速度减缓，必须努力补充水分，才足够应付外在的环境变化。当水份不足的时候，肌肤的问题就会一一浮现，像是乾燥、敏感、粗糙、脱皮等现象就通通出笼。洗脸和洗澡过後，最好尽快涂上具保湿功效的护肤品，以保持皮肤滋润。
　健康的肌肤可以依靠自身的天然保湿因子(NMF)来维持保湿能力，并促进表皮角质细胞的健全。然而受损的肌肤，细胞保湿因子会大量的流失，如果无法及时修补肌肤的皮脂膜，水分会流失的更快。所以对於受损的敏感肌肤，光补充水分是不够的，还需要加上一些修复舒缓的成分，才能让肌肤有机会恢复健康。
秋季防晒要点：
　秋天比夏天还容易晒黑！秋天紫外线成分的改变：夏季阳光直射烈日灼身，紫外线中含有大量的UVB，特别容易引起皮肤的晒伤和晒黑，大家会很有警觉心的做好防晒。秋季阳光斜射，UVB在日光中的含量明显下降，然而UVA并不因季节而有太大落差。秋季暖暖的阳光，会让人忘了它同样具有杀伤力，其实秋季阳光中含有大量的长波紫外线UVA，UVA紫外线更容易会穿透皮肤，刺激黑色素产生，破坏跟弹力纤维，肌肤就会在不知不觉中出现黑斑与老化现象。所以要注意加强对UVA的防护，小心秋天的阳光容易催人老。夏天的防晒和秋天的防晒意义不同，UVA在秋天阳光中的含量远高於UVB，因为作用温和但是穿透力较强，很容易过度曝晒而晒伤，因为秋天阳光的长波紫外线UVA较多，肌肤的老化伤害会更加明显。秋冬也必须严防紫外线侵袭，须选购清爽含有防晒系数SPF与PA指数的防晒乳液。
秋季护肤第一课——
食盐蜂蜜排毒法
食盐具有消炎杀菌的功效众所周知，其实它的排毒功效亦很独到。如果你是油性肌肤中毒者，可试着将一小勺盐与蜂蜜调匀后，涂在脸上并轻轻按摩五分钟后用清水洗去。盐有深层清洁皮肤毛孔的作用，而蜂蜜水则能及时补充肌肤营养，每天早晚各一次，可帮助清除皮肤毒素。
随着环境污染日益严重，现代人越来越重视自身的健康。专家指出，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美。这里向您推荐既天然又经济的排毒食品。
味甘，性平，又称青瓜、胡瓜、刺瓜等，原产于印度，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。现代医学认为，黄瓜富含蛋白质、糖类、B2、C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品。黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多，吃黄瓜有助于化解炎症。
味甘、酸，性温，有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。李时珍在《本草纲目》中说：“常食荔枝，补脑健身……”《随身居饮食谱》记载：“荔枝甘温而香，通神益智，填精充液，辟臭止痛，滋心营，养肝血，果中美品，鲜者尤佳。”现代医学认为，荔枝含维生素A、B1、C，还含有果胶、游离、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。
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