男女吃了它，晚上想怎么任性就怎么任性..._女人S部的秘密-爱微帮
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晚上寂寞无聊加美女微信：zdL95111清洗肾脏的秘方：只用香菜，可以在家里面尝试。不用花多少钱就可以清洗您的肾脏。经过多年来，我们的肾脏过滤血液`排除盐`毒素及所有不需要的物质进入我们的身体。随着时日，盐毒积累，这需要进行清洁处理我们可以怎么做呢？非常容易，首先，将一把香菜洗干净，切小段，用清水煮沸10分钟，冷却后过滤到一个干净的瓶子里，存放到冰箱。每天喝一杯，将你肾脏所有积累的盐和其他毒素经排尿排出，并会发现从来没试过有这么大区别。香菜已经被证实为最好及天然的清洁肾脏治疗用料。1.胃癌“免死金牌”————大蒜2.肝癌“免死金牌”————蘑菇3.胰腺癌“免死金牌”————菜花4.肺癌“免死金牌”————菠菜5.肠癌“免死金牌”————茭白6.乳腺癌“免死金牌”————海带7.皮肤癌“免死金牌”————芦笋8.宫颈癌“免死金牌”————黄豆放到圈里，救人无数，把此文章告诉给您最好的朋友哦！
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京ICP备号-2&&&&京公网安备34哪5种食物最适合睡前吃
核心提示：MM为了曼妙好身材是否晚饭过后就停止进食了呢？偏偏夜那么长，睡前肚子饿得你快抓狂。其实，只要选对东西吃，你也不会发胖的。今天就来告诉你5种减肥食物，睡前吃也不怕胖哦。
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喝水时，如果在水中加一样东西，有助排光体内毒素，外表年轻10岁。具体加什么，关注微信公众号 39健康网 ，发送 排毒 了解详情。
　　MM为了曼妙好身材是否晚饭过后就停止进食了呢?偏偏夜那么长，睡前肚子饿得你快抓狂。其实，只要选对东西吃，你也不会发胖的。今天就来告诉你5种减肥食物，睡前吃也不怕胖哦。
　　1、蜂蜜
　　蜂蜜所含的酸能促进肠状的活性蠕动，丰富的维他命及则具调整肠的功能，能排走体内毒素，改善情况，而糖和成份能被人体直接吸收，没有堆积成脂肪的困扰。 另外，蜂蜜所含热量很低，100g蜂蜜只含294，所以它具有很好的减肥功效。
　　睡前用温水冲服一杯蜂蜜，有助于排毒，促进新陈代谢，燃烧体内多余脂肪，让你的小腹更平坦。如果觉得单喝蜂蜜太单调，可以用半个青瓜打成汁，加入蜂蜜和温开水，调成青瓜蜂蜜水，减肥效果更好。
　　2、牛奶
　　睡前喝杯温牛奶可以促进睡眠早已是常识，殊不知牛奶还有很好的减肥功效哦。
　　牛奶含有丰富的质，睡前喝牛奶可促进钙的吸收，牛奶含有的乳清蛋白可以帮助燃烧多余脂肪，减轻体重。牛奶的主要成分，不会很快就消化吸收，所以睡前喝牛奶并不会给夜间的消耗带来负担，而且第二天起床也不会感到很饥饿。
　　牛奶本身也有一定的热量，想减肥的MM一定要选低脂牛奶哦。建议你在睡前2小时用，这样减肥效果更好。
　　3、燕麦
　　燕麦中富含可溶性纤维和不溶性纤维，能大量吸收人体内的并排出体外，减轻的痛苦，减去体内多余的脂肪。燕麦还含有丰富的、尼克酸、、泛酸、，有很好的降糖、减肥功效，还能改善血液循环，促进新陈代谢，减少体内废物堆积，让你身体更加轻盈。
　　MM们睡前肚子饿的话可以煮一小碗燕麦(约100克)吃。
　　4、杏仁
　　杏仁富含蛋白质、脂肪、、素、B族、、P以及钙、、等营养成分。杏仁中所含的单不饱和脂肪酸有助于降低血脂，减肥者无需严格控制饮食，也能轻松瘦下来哦。另外杏仁还含有大量纤维，可以减少饥饿感，对于保持体重有一定的功效。
　　睡前吃几枚杏仁，或者喝一杯杏仁，不仅能够饱腹，还不用怕会发胖呢。
　　5、消化饼
　　消化饼以全麦、燕麦、麦纤为主要原料加工而成，种类有全麦饼、纤维饼、高纤饼、燕麦饼、燕麦胚饼、纤麸饼、全麦粗纤维饼、麦纤胚饼等。消化饼的热量很低，一般为每块50卡，朱古力消化饼的热量是每块109卡，而且消化饼含丰富的纤维和酵素，有助于排出宿便，减轻体重，是MM减肥必吃的食物。
　　睡前肚子饿时建议不要吃超过3块，以免热量超标。
（实习编辑：林菲）
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